شما احساس بی وزنی می کنید، و احساس سرگیجه دارید. شما می دانید که دارید رویا می بینید، اما آن چیزی نیست که انتظار دارید یک رویا باشد. ناگهان به نظر می رسد که زمین به سمت شما می تازد، و سپس شما در حال سقوط در فضا یا سقوط شدید به سمت زمین هستید بدون اینکه امیدی به کاهش سرعت داشته باشید.

اگر این نوع رویا آشنا به نظر می رسد، به این دلیل است که رویاهای افتادن متداول هستند و احتمالاً در مقطعی از زندگی خود چنین خوابی داشته اید. چنین رویاهایی را می توان به طرق مختلف تعبیر کرد.

افتادن در خواب چه معنایی می تواند داشته باشد؟

در حالی که هیچ توافق علمی در مورد معنای رویاها وجود ندارد، رویاهایی که شامل سقوط آزاد می شوند اغلب هستند. اعتقاد بر این است که نشان دهنده احساس بی کفایتی، بی ثباتی، غرق شدن یا احساس از دست دادن کنترل است. آنها همچنین می توانند نشان دهنده احساس "پایین آمدن" از حالت های احساسی شدید مانند عشق باشند.

رویا افتادن همچنین می تواند نماد رها شدن باشد - چه چیزی مربوط به گذشته باشد یا یک عادت. که بخشی از آنچه امروز هستید شده است. در این مورد، خواب دیدن زمین خوردن ممکن است به این معنی باشد که زمان تغییر فرا رسیده است.

تعبیر دیگر به طور خاص به تجربیات دوران کودکی مربوط می شود: اگر در دوران کودکی خاطرات قوی از زمین خوردن دارید، ممکن است رویاهای شما ترس را منعکس کند. گرفتار شدن یا مورد تمسخر قرار گرفتن.

در پایان؟

افتادن در رویاهای شما ممکن است با احساسات منفی مرتبط باشد.مانند ترس، اضطراب، استرس و تروما. رایج ترین تعبیر خواب سقوط این است که احساساتی در درون شما وجود دارد که نیاز به توجه، تغییرات پیرامونی و مسائل مربوط به رشد دارند.

تحلیل فروید از سقوط رویاها

در کتاب خود در سال 1899، تعبیر رویاها زیگموند فروید بیان می کند که خواب افتادن نشان دهنده حالتی از اضطراب با ته مایه های جنسی است. فروید اظهار می کند:

" اگر زنی در خواب ببیند که سقوط می کند، تقریباً همیشه دارای یک حس جنسی است: او خود را به عنوان یک "زن افتاده " تصور می کند."

این تجزیه و تحلیل هنجارهای فرهنگی زمان خود را به نمایش می گذارد، به ویژه مفهوم زن سقوط کرده ، که از دیدگاه یهودی-مسیحی از اخلاق سرچشمه می گیرد.

چرا ما رویای سقوط را می بینیم؟

بحث های زیادی در مورد اینکه چرا خواب زمین خوردن را می بینیم وجود دارد. برخی معتقدند که این به خاطرات ما و نحوه ذخیره آنها در مغز مربوط می شود. دیگران معتقدند که رویاهای مربوط به زمین خوردن منعکس کننده ترس ها و اضطراب های درونی شما هستند یا به عنوان نمونه ای از پسرفت در دوران کودکی عمل می کنند.

آیا ویژگی های خواب در مورد افتادن اهمیت دارد؟

جزئیات خاص مربوط به سقوط شما در رویا می تواند برای کمک به شما در تعیین اینکه این احساسات منفی برای شما چه معنایی دارد استفاده شود. به عنوان مثال، اگر خواب دیدید که قبل از بلند شدن به سمت زمین از روی پاهای خود سُر خورده اید، این می تواند نشان دهنده نوعی شکست یا اضطراب باشد.در حالی که نداشتن کنترل بر سرعت حرکتتان نشان دهنده احساس عدم کنترل خود یا حتی خارج از کنترل بودن است. هیچ توضیح یکسانی برای این رویای رایج وجود ندارد، برخی افراد خواب دیدن در مورد افتادن را با احساس شما در زندگی بیداری مرتبط می دانند.

به عنوان مثال، اگر تجربه کرده اید استرس یا اضطراب زیادی که اخیراً وجود دارد، این احساسات ممکن است در ناخودآگاه شما در هنگام خواب ظاهر شوند.

به طور مشابه، دیدن کابوس هایی که شامل چیزی به اندازه آسیب فیزیکی واقعی باشد می تواند نشان دهنده ترس از آسیب دیدن جسمی یا احساسی توسط شخص دیگری باشد.

• به پشت افتادن : اگر خواب ببینید که به پشت می افتید، می تواند بیانگر از دست دادن قدرت یا کنترل زندگی شما باشد. ممکن است در مواجهه با چالش‌های خاص زندگی‌تان احساس بی‌کفایتی کنید.

• سقوط روی دست‌ها : احتمالاً به این معنی است که شما احساس می‌کنید کنترل کمتری دارید. بیش از حد معمول در مورد آنچه در اطراف شما می گذرد و نمی توانید به خوبی با استرس های زندگی روزمره کنار بیایید.

• سقوط و زمین خوردن : اگر این رویا زمانی رخ می دهد که وجود ندارد. هر چیزی که در نزدیکی شما باشد باعث می‌شود شما به زمین بیفتید، شاید یکی از نزدیکان در برنامه‌های روزمره شما واکنش عاطفی ایجاد کرده باشد. اگر چیزی در نزدیکی، مانند پوست موز، ساخته شده استاگر زمین می خورید، ممکن است ایده خوبی باشد که نه تنها برای خودتان، بلکه برای اطرافیانتان که ممکن است نیاز به محافظت در برابر هر گونه عواقبی که ممکن است با آن مواجه شوند، مراقبت بیشتری داشته باشید. با این حال، گاهی اوقات زمین خوردن و زمین خوردن ممکن است مثبت تعبیر شود. به عنوان مثال، زمین خوردن می تواند به معنای خوشحالی در یک چرخش غیرمنتظره باشد.

• سقوط از یک صخره : این نه تنها یک نوع خواب گسترده است، بلکه همچنین تعابیر مختلفی دارد سقوط از صخره را می توان پایان یک روال قدیمی دانست که ممکن است برای شما تکراری و خسته کننده شده باشد. این رویا می تواند به شما بگوید که در زندگی خود با فرصت های جدیدی که در هر گوشه ای در انتظار شماست، به جلو حرکت کنید، درست مانند زمانی که می خواهید گام بعدی را به سمت سقوط آزاد بردارید.

• سقوط از ساختمان : سقوط از ساختمان ممکن است نمادی از احساس شما باشد که در مسیر درستی در زندگی نیستید. این می تواند به خواسته های برآورده نشده یا شاید ناامنی نسبت به خودتان و کاری که برای امرار معاش انجام می دهید اشاره کند. از دیدگاه مثبت، افتادن از ساختمان ها می تواند به معنای شروع دوباره باشد که همیشه خبر خوبی است.

• سقوط و آسیب دیدن : مواجهه با واقعیت زندگی شما بخشی جدایی ناپذیر از رشد و توسعه به عنوان یک فرد است. اما مواجهه با چیزهای خاصی در مورد خودتان، مانند برآورده نکردن انتظاراتتان، می تواند دردناک باشد. این خواب ممکن است نشان دهنده این باشد که شما با وحشیگری روبرو هستیدحقایقی در زندگی بیداری خود دارید یا حتی ممکن است برای غلبه بر موانع به کمک نیاز داشته باشید.

• سقوط از آسانسور : اگر خواب ببینید که در حال سقوط از آسانسور هستید، ممکن است ترس از عقب افتادن را نشان دهد. ممکن است احساس کنید که از برخی چیزها در زندگی خود به روز نیستید، یا شاید حتی نمی توانید با سرعت تغییرات پیش بروید. سقوط از آسانسور همچنین می تواند نشان دهنده احساسات آسیب دیده باشد. با این حال، بیرون آمدن ممکن است نشان‌دهنده دسترسی به فرصت‌های جدید باشد.

• تحت فشار قرار گرفتن : رویاهای تحت فشار قرار گرفتن می‌تواند نشان‌دهنده نیاز شما برای به دست گرفتن کنترل در زندگی بیداری باشد. اگر به خود فشار می آورید، این خواب ممکن است نشان دهنده این باشد که شما برای وضعیت فعلی بیش از حد رقابتی یا جاه طلب هستید. از سوی دیگر، اگر در خواب شخصی شما را هل می‌دهد، ممکن است به این معنی باشد که مانعی وجود دارد و رسیدن به اهدافتان را دشوارتر می‌کند.

• سقوط از آسمان : اگر در حال سقوط از آسمان هستید، این می تواند نشان دهنده از دست دادن کنترل در برخی از جنبه های زندگی بیداری شما باشد.

اگر خواب شخص دیگری را ببینید چه می شود؟

اگر در خواب دیدید که شخص دیگری در حال افتادن است، این می تواند به این معنی باشد که از یک موقعیت منفی آگاه هستید اما به نظر نمی رسد کمکی به شما کند. . همچنین می تواند نشان دهنده این باشد که مدتی است که احساس بی ثباتی یا ضعف می کنید و باید قبل از اینکه بتوانید به دیگران کمک کنید، زندگی خود را بهبود ببخشید.

آیا می توانیداز رویای افتادن جلوگیری کنید؟

سقوط در زندگی واقعی چیزی نیست جز احساس از دست دادن کنترل و ترس از آسیب دیدن و شاید مورد تمسخر. هیچ کس دوست ندارد این احساس را داشته باشد. به همین ترتیب، افتادن در رویاها می تواند نشان دهنده همین احساسات باشد.

کنترل رویاهای شما بسیار دشوار است و اکثر ما در رویاهای خود بازیگران منفعل هستیم و هر جا که رویا ما را ببرد می رویم. با این حال، اگر خواب شما با استرس در زندگی بیداری شما مرتبط است، شناسایی این عوامل استرس زا و تلاش برای کاهش آنها می تواند به کاهش شدت یا دفعات افتادن رویاها کمک کند.

اگر با کابوس های مکرر سقوط دست و پنجه نرم می کنید، صحبت با یک درمانگر ممکن است برای غلبه بر آنها و استراحت بهتر مفید باشد. کابوس‌های شبانه می‌توانند نه تنها باعث کمبود خواب، بلکه باعث کاهش خلق و خو و انرژی شوند. طبق گزارش Very Well Mind ، "چند تغییر ساده در زندگی شما یا کار کردن با یک مشکل خاص ممکن است به شما کمک کند یک بار برای همیشه بر یک کابوس غلبه کنید".

Wrapping Up

افتادن رویاها می تواند به شدت اضطراب آور باشد و بسیاری از مردم آن را به عنوان کابوس طبقه بندی می کنند. بیشتر خواب های مربوط به زمین خوردن نشان دهنده احساس بی کفایتی یا از دست دادن کنترل در زندگی بیداری شما است که می تواند توسط عوامل استرس زا ایجاد شود. با این حال، با آگاهی از این موضوع و مقابله با عوامل استرس زای احتمالی، ممکن است بتوانید از چنین رویاهایی اجتناب کنید یا حداقل از شدت آن بکاهید.