ځان وژنه یوه جدي او پیچلې مسله ده چې کولی شي په افرادو، کورنیو او ټولنو باندې ویجاړونکي اغیزې ولري. دا مهمه ده چې د ځان وژنې په اړه د پوهاوي کچه لوړه شي او په هغه عواملو پوه شي چې کولی شي پدې کې مرسته وکړي.

د نړیوال روغتیا سازمان په وینا، ځان وژنه د 15-29 ترمنځ د مړینې دویم لوی لامل دی. - کلن ماشومان. دا یوه نړیواله ستونزه ده چې د هر عمر، جنس او ​​شالید خلک اغیزمن کوي.

د ځان وژنې په اړه خبرې کول هیڅکله اسانه ندي، مګر د دې په اړه خبرې کول اړین دي. د دې په پوهولو سره چې ځان وژنه څه ده او څنګه خلک دې عمل ته هڅول کیږي، موږ کولی شو په دې ښه پوه شو او هیله مند یو چې مخنیوی یې وکړو.

راځئ چې د ځان وژنې په اړه د ځینې خورا ژور بصیرت سره پیل وکړو.

"یوه ریښتیا هم فلسفي ستونزه شتون لري، او هغه ځان وژنه ده."

البرټ کاموس

"ځان وژنه د ډیری هنري مسلک په پای کې د ټکي نښه ده."

کورت وونګوت، جون .

"د ځان وژنې په اړه فکر کول تل د تسلیت وړ دی: په دې توګه، یو څوک د ډیرو بدو شپو څخه تیریږي."

فریدریش نیتزشي

"هیڅ انسان خپل ځان نه وژني پرته لدې چې د هغه په ​​ژوند کې کومه ستونزه وي."

الف الواریز

"زما په ژوند کې هیڅ شی ما هیڅکله د ځان وژنې د هڅې په اړه د خلکو عکس العمل نه دی رامینځته کړی. یو ځان وژونکی یادښت."

ګور ویدال

"لومړی، که زه دوه یا درې شپې یوازې ومله ما څخه په هره برخه کې غوره."

توماس برنارډ

"تاسو نه پوهیږئ چې ساړه څه شی دی تر هغه چې تاسو هغه ساړه تجربه نه کړئ کله چې ستاسو د بدن څخه وینه بهیږي."

Ry- موراکامي

"زه فکر کوم چې ډیری خلک یوازې د دې لپاره ځان وژني چې د دې بحث مخه ونیسي چې ایا دوی به یې وکړي یا نه."

سوزانا کیسن5>ځانمرګی یو څو اړخیزه مسله ده

ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي د ځان وژنې په خطر کې مرسته وکړي. پدې کې د رواني روغتیا مسلې شاملې دي، لکه خپګان یا اضطراب ، او همدارنګه ټولنیز، اقتصادي، او چاپیریال عوامل. د نشه یي توکو ناوړه ګټه اخیستنه، صدمه، او فشار هم کولی شي د ځان وژنې خطر زیات کړي.

د ملاتړ چاپیریال رامینځته کول د ځان وژنې مخنیوي کې مرسته کولی شي

دا مهمه ده چې د هغو کسانو لپاره چې ممکن په خطر کې وي د ملاتړ چاپیریال رامینځته کړي د ځان وژنې پدې کې د احساساتي ملاتړ چمتو کول، پرته له قضاوت څخه اوریدل، او د مرستې او لارښوونې وړاندیز کول شامل دي.

د ځان وژنې د خبرتیا نښې

دا مهمه ده چې د ځان وژنې د خبرتیا نښې وپیژندل شي. پدې کې کیدای شي په چلند کې بدلونونه شامل وي، لکه د ټولنیزو فعالیتونو څخه وتل یا په هغه شیانو کې د ګټو ضایع کول چې دوی یې خوند اخیست. په مزاج کې بدلونونه، لکه د خپګان یا خپګان زیاتوالی، د خبرتیا نښې هم کیدی شي. په نورو نښو کې کیدای شي د خوب په بڼه کې بدلون، په اشتها کې بدلونونه، او په شخصي حفظ الصحه کې بدلونونه شامل وي.

د نښو پیژندل چې ستاسو مینه وال ځان وژنه کوي ستونزمن کیدی شي، لکه څنګه چېډیری خلک چې د ځان وژنې فکرونو سره مبارزه کوي ممکن خپل احساسات پټ کړي یا ممکن نه پوهیږي چې څنګه بیان کړي چې دوی څه تیریږي.

ستاسو مینه وال ممکن په زیاتیدونکي توګه خپګان، خپګان، یا اندیښمن شي. دوی ممکن د معمول په پرتله ډیر تیریدونکي یا خپه شي، یا ممکن د مزاج بدلون تجربه پیل کړي.

په چلند او مزاج کې د بدلونونو سربیره، ممکن د خوب په بڼه او اشتها کې هم بدلون راشي. ستاسو مینه وال ممکن د معمول څخه ډیر یا لږ خوب پیل کړي، یا دوی ممکن د ویده کیدو یا پاتې کیدو ستونزه ولري. دوی ممکن د معمول څخه ډیر یا لږ خواړه هم پیل کړي، یا دوی ممکن په بشپړ ډول د خواړو سره علاقه له لاسه ورکړي.

که تاسو یا یو څوک چې تاسو یې پیژنئ د ځان وژنې خبرداری نښې ښکاره کوي، نو دا مهمه ده چې مرسته وغواړئ. پدې کې د رواني روغتیا مسلکي، د کورنۍ د باور وړ غړي یا ملګري ، یا مشاور سره خبرې کول شامل دي. په ځینو حاالتو کې، دا اړینه ده چې د بیړني پاملرنې غوښتنه وکړئ.

که تاسو د دې خبرتیا نښې نښانې وګورئ، نو دا مهمه ده چې دوی جدي ونیسئ او هڅه وکړئ چې د خپل مینه وال سره خبرې وکړئ. دوی ته اجازه ورکړئ پوه شئ چې تاسو د دوی لپاره یاست او تاسو د دوی پاملرنه کوئ. هغوی وهڅوئ چې د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړي او د اړتیا په صورت کې مرسته وغواړئ.

د ځان وژنې فکرونو سره څنګه چلند وکړئ

که تاسو د ځان وژنې احساس کوئ، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو یوازې نه دی او دا چې مرستې شتون لري. پوښتنه کول ستونزمن کیدی شيد مرستې لپاره، مګر د باور وړ ملګري، د کورنۍ غړي، یا د رواني روغتیا مسلکي سره اړیکه کولی شي ټول توپیر رامنځته کړي.

دلته ځینې ګامونه دي چې تاسو یې کولی شئ که تاسو د ځان وژنې احساس کوئ:

• د هغه چا سره خبرې وکړئ چې تاسو باور لرئ. دا کیدای شي یو ملګری، د کورنۍ غړی، یا حتی یو همکار وي. ځینې ​​​​وختونه یوازې د دې په اړه خبرې کول چې تاسو څنګه احساس کوئ تاسو سره د ښه احساس کولو کې مرسته کولی شي.

• د رواني روغتیا مسلکي سره اړیکه ونیسئ. یو معالج یا مشاور کولی شي تاسو ته پدې سخت وخت کې مرسته او لارښود درکړي.

• خپل ځان وساتئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ښه خواړه خورئ، کافي خوب کوئ، او په هغو فعالیتونو کې ښکیل یاست چې تاسو یې خوند اخلئ. ستاسو فزیکي روغتیا ته پاملرنه کولی شي ستاسو رواني روغتیا هم ښه کړي.

• د مخدره توکو او الکول څخه ډډه وکړئ. دا مواد کولی شي ستاسو مزاج خراب کړي او ستاسو لپاره په روښانه توګه فکر کول ستونزمن کړي.

• د نورو څخه ملاتړ وغواړئ چې د ورته تجربو څخه تیریږي. د ملاتړ ډلې یا آنلاین ټولنې سره یوځای کیدل تاسو سره د نورو سره په اړیکه کې مرسته کولی شي څوک چې پوهیږي چې تاسو څه تیریږي.

• په یاد ولرئ، دا سمه ده چې د مرستې غوښتنه وکړئ. تاسو اړتیا نلرئ یوازې د خپلو مبارزو سره مخ شئ. د هغه چا سره اړیکه ونیسئ چې تاسو یې باور لرئ او د هغه ملاتړ ترلاسه کولو په لور لومړی ګام واخلئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

پوره کول

په پایله کې، د نښو پیژندل چې یو څوک ځان وژنه کوي ستونزمن وي، مګر دا مهمه ده چې پوه شيد اخطار نښانونه او په جدي توګه یې په پام کې ونیسئ.

د خپل عزیز لپاره شتون او د مرستې او لارښود وړاندیز کولو سره، تاسو کولی شئ د یوې غمجنې پایلې مخنیوي کې مرسته وکړئ او دوی ته هغه مرستې او ملاتړ چمتو کړئ چې دوی ورته اړتیا لري.

که تاسو هغه څوک یاست چې د ځان وژنې فکرونه تجربه کوئ، مهرباني وکړئ سمدستي عمل وکړئ او د مرستې غوښتنه وکړئ ترڅو تاسو د نورو په مرسته له دې طوفان څخه ځان خلاص کړئ.

په پرله پسې ډول، زه به د ځان وژنې په اړه شعرونه لیکل پیل کړم."جیک نیکولسن

"ځان وژنه د انسان لاره ده چې خدای ته ووایي، 'تاسو ما نه نشئ ایستلای - زه پریښودم."

بل مهیر

"هیڅوک هیڅکله ژوند له لاسه نه دی ورکړی پداسې حال کې چې دا د ساتلو ارزښت لري."

ډیویډ هیوم

" عیسی یو ځان وژونکی و که تاسو له ما څخه وپوښتئ."

مارشا نارمن

" نور څه کول دي؟ په کالج کې پرته له دې چې بیر وڅښئ یا خپل لاسونه پرې کړئ؟"

بریټ ایستون ایلیس

"که ما د طنز احساس نه درلود، نو ما به ډیر وخت مخکې ځان وژنه کړې وه."

مهاتما ګاندي

"د هغې برخې ما چې فکر کاوه زه بل یا هوښیار یم یا هر هغه څه چې تقریبا زه یې مړ کړم."

ډیویډ فوسټر والیس

"هیڅوک هیڅکله د ښه کتاب لوستلو پرمهال ځان وژنه نه ده کړې، مګر ډیری یې د لیکلو هڅه کړې."

رابرټ بایرن

"ځان وژنه د لنډمهاله ستونزې لپاره دایمي حل دی."

فل ډوناهو

"هو، ځکه چې تاسو به واقعیا دوی وښایئ، ایا تاسو نه یاست؟ خپل برخلیک ته د سپکاوي لپاره د خپلو لاسونو د پرې کولو په اړه خبرې وکړئ."

الکساندر ګورډن سمیټ

"ځان وژنه د ژوند د خرابیدو چانس نه ختموي. ځان وژنه د دې امکان له منځه وړي چې دا د تل ښه شي."

کیټ کالهون

"د لوړوالی ویره د ټوپ کولو د لیوالتیا ویره ده."

امروتا پتیل

"نو سګرټ څکول د ځان وژنې غوره لاره ده پرته له دې چې واقعیا مړ شي. زه سګرټ څکوم ځکه چې دا بد دی؛ دا واقعیا ساده ده."

ډیمین هیرسټ

"د مینې لیکونو ژبه د ځان وژنې نوټونو سره ورته ده."

کورټني مینه

"یوځل چې تاسو واده وکړئ،ستاسو لپاره هیڅ شی نه دی پاتې، حتی ځان وژنه هم نه ده."

رابرټ لوئس سټیوینسن

"دا لویه ګناه څه ده - ډیری حیرانتیا خلکو ځان وژنه کړې، او دوی سم دي."

ایمیلی آټم 0>"امید د عادي ژوند اړتیا او د ځان وژنې د هڅو په وړاندې لویه وسله ده."کارل اې مینینګر

مرګ اسانه دی. ژوند کول ترټولو دردناک شی دی چې زه یې تصور کولی شم، او زه ضعیف یم او نور نه غواړم جنګ وکړم. او که تاسو څوک پیژنئ څوک چې ځان وژونکي وي، تاسو اړتیا لرئ د هغوی مرسته ترلاسه کړئ. هیڅوک باید په درد کې نه وي. هر څوک باید له خپل ځان سره مینه وکړي. "

ګیرارډ وے

"هغه ځان د ژوند کولو غوښتلو لپاره وژلی دی."

مارکس زوساک

"هیڅکله هڅه مه کوئ چې یو سړی ووژنئ څوک چې ځان وژنه کوي."

ووډرو ویلسن

"تمدن د ځان وژنې له امله مري، نه په وژنه."

آرنولډ ټوینبي

"ځان وژنه ماته تر ټولو لوی ډول آزادي ښکاري، له هر څه څخه خلاصون، له هغه ژوند څخه چې د اوږدې مودې ویجاړ شوی و. پخوا."

نتاشا کمپوچ

"هغه هغه څه وه چې موږ ځان وژونکي سرو زرو ته وایو - په خپل لاس رنګ شوی."

ساول بیلو

"زموږ د وخت ټوکه د ارادې ځان وژنه ده. "

تیوډور ډبلیو اډورنو

"د ځان وژنه به دومره بې معنی وه چې حتی که هغه غوښتل هم، بې معنی به هغه نشي کولی."

فرانز کافکا

"هر سړی حق لري چې خپل ژوند په خطر کې واچوي ترڅو د هغه د ساتنې لپاره. ایا کله هم داسې ویل شوي ديیو سړی چې د اور څخه د تیښتې لپاره ځان د کړکۍ څخه بهر وغورځوي د ځان وژنې مجرم دی؟"

ژان ژاک روسو

"دا تر 94 پورې نه و کله چې ما د ځان وژنې هڅه وکړه چې پوه شوم چې دا دی" د پیسو په اړه نه."

وینیلا آئس

"مګر په پای کې، یو څوک د ځان وژنې په پرتله د ژوند کولو لپاره ډیر زړورتیا ته اړتیا لري."

البرټ کاموس

"د جاپانیانو په قضیه کې، دوی معمولا مخکې له دې چې دوی بښنه وغواړي ځان وژنه وکړي."

چک ګراسلي

"موږ اړتیا لرو چې د دې موضوع کلتور بدل کړو او د رواني روغتیا او ځان وژنې په اړه خبرې وکړو."

لیوک ریچارډسن

ځان وژنه ده. هغه رول چې تاسو یې د ځان لپاره لیکئ. تاسو دا اوسیږئ، او تاسو یې نافذ کړئ. ټول په دقت سره ترتیب شوي - چیرته چې دوی به تاسو ومومي او څنګه به تاسو ومومي. مګر یوازې یو فعالیت. "

فیلیپ روت

"هیڅوک هیڅکله د ځان وژنې لپاره ښه دلیل نلري."

سیزار پیوس

"کله چې تاسو ځوان او صحتمند یاست ، تاسو کولی شئ د دوشنبې په ورځ د ځان وژنې پلان وکړئ. ځان وژنه، او د چهارشنبه پورې، تاسو بیا وخندل."

مارلین منرو

"که تاسو دا زما په څیر نه کوئ، زه وړاندیز کوم چې تاسو ځان وژنه وکړئ."

جوزف البرز

"هغه یوازې غوښتل یې وګورم چې یوه لیونۍ نجلۍ چې د ځان وژنې لپاره لیونۍ وه څنګه ښکاري."

سلویا پلات

"د اعتراف څخه هیڅ پناه نشته مګر ځان وژنه، او ځان وژنه اعتراف دی."

ډینیل ویبسټر

" کله چې خلک خپل ځان وژني، دوی فکر کوي چې دوی درد پای ته رسوي، مګر ټول هغه څه چې دوی یې کوي دا هغه چا ته انتقالوي چې دوی یې شاته پریږدي."

جینیټ والز

"دا د ځان وژنې خبره ده. هڅه وکړئ لکه څنګه چې تاسو په یاد ولرئ چې یو کس خپل ژوند څنګه تیر کړی، تاسو تل د دې په اړه فکر کوئ چې هغه څنګه پای ته ورساوه."

انډرسن کوپر

"له مصیبت څخه تیښته د بزدلۍ بڼه ده او په داسې حال کې چې دا ریښتیا ده. ځانمرګی د مرګ سره زړورتیا لري، هغه دا د یو ښه شی لپاره نه کوي بلکه د یو څه ناروغ څخه د تیښتې لپاره کوي. "

ارسطو

"د ځان وژنې مقابل لوري غوښتونکی دی، مګر د دوی ترمنځ توپیر لږ دی."

پاول Watzlawick

"شرابي موقتي ځان وژنه ده."

برټرینډ رسل

"زه باور لرم چې موږ کولی شو د دې هیواد لپاره یو بل راتلونکی جوړ کړو ځکه چې دا د رواني روغتیا پورې اړه لري او لکه څنګه چې دا د ځان وژنې سره تړاو لري."

ډیویډ سیچر

"ځانمرګی دې پایلې ته رسیږي چې هغه څه چې په لټه کې دي شتون نلري؛ غوښتونکی دې پایلې ته ورسېږي چې هغه څه چې تر اوسه یې په سم ځای کې نه دي لیدلي. د حیرانتیا خبره دا ده چې نور خلک نه دي. دا ټول ځای، انتظار دی."

S.M. Hulse

"په ډیرو مواردو کې، ځان وژنه یوازینۍ پیښه ده، او بیا هم دا ډیری وختونه د ډیرو نورو لپاره خورا لرې اغیزې لري. دا خو داسې ده لکه یوه حوض ته تیږه غورځول؛ څپې خپریږي او خپریږي."

ایلیسن ویرتیمر

"شرابي موقتي ځان وژنه ده."

برټرنډ رسل

"که زما ویلنټاین نه وي، زه به خپل ځان ستاسو د کرسمس په ونې کې ځړوم. "

ارنسټ هیمینګو

"موږ په ځان وژنې کې واعظ ته ګورو، د ټولنیز یا اخلاقي درس لپاره.د پنځو تنو وژنه. موږ هغه څه تشریح کوو چې موږ یې ګورو، د ډیری انتخابونو څخه ترټولو کار وړ انتخاب غوره کړئ."

جوان ډیډین

"د ځان لپاره یو څه کم کړئ چې تاسو یې کولی شئ - دا هم د ځان وژنې یوه بڼه ده."

بنیامین لیچتنبرګ

"ځان وژنه په هالیوډ کې د زړورتیا په پرتله خورا اسانه او د منلو وړ ده."

جولی برچیل

"ځان وژنه - د قوانینو پر وړاندې یوازینی جرم چې نارینه نشي کولی مجازات کړي."

ابراهیم ملر

"زه هغه نجلۍ یم چې هیڅوک نه پوهیږي تر هغه چې ځان وژنه وکړي. بیا ناڅاپه هرڅوک د هغې سره ټولګي درلوده. "

ټام لیوین

"اکثره داسې احساس کیږي چې زه نن تنفس کوم ځکه چې څو کاله دمخه زه نه پوهیدم چې کوم اعصاب پرې کړم ..."

سنهتا باروا

"زه حیران یم چې آیا زموږ له مړینې وروسته به باران وشي. کله چې تاسو خپل ځان وژنئ، تاسو نه پوهیږئ چې وروسته به څه پیښیږي."

البرټ بوریس

"ما تل فکر کاوه چې ځان وژونکی باید لږ تر لږه یو خنزیر د نامعلومو برخو لپاره له مینځه وړلو دمخه له مینځه یوسي."

ایزرا پاونډ

"شاید د خپګان ترټولو غمجنه خبره دا وي چې ځان وژنه هغه وخت پیښیږي کله چې ناروغ یو څه ښه شي او بیا په کافي اندازه فعالیت وکړي."

ډیک کیویټ

"د ځان وژنې مفکوره خورا ټاکل شوې کیسه ده. که ځان وژنه یو حتمي بیان دی. مګر دا په سیند کې د ډبرې غورځولو په څیر بې معنی کیدی شي."

ډینس مینا

"ځانمرګی یوازې هغه کسان ویروي چې هیڅکله یې په لټه کې نه وي او هیڅکله به یې نه وي، ځکه چې تیاره یوازې هرکلی کوي.هغه څوک چې مخکې له مخکې ټاکل شوي دي."

جورجس برنانوس

"که تاسو په دې نظر یاست چې د ځان وژنې فکر د شاعرانه طبیعت لپاره کافي ثبوت دی، مه هیروئ چې عملونه د کلمو په پرتله لوړ غږ کوي."

Fran Lebowitz

"د ځان وژنې په اړه لویه خبره دا ده چې دا یو له هغو شیانو څخه نه دی چې تاسو یې اوس وکړئ، یا تاسو خپل فرصت له لاسه ورکوئ. زما مطلب دا دی چې تاسو تل دا وروسته کولی شئ. "

هاروي فیرسټین

"د ژوند ترټولو لوی ډالۍ هغه آزادي ده چې تاسو پریږدي کله چې تاسو غوره کړئ له هغې څخه بهر شئ."

اندری بریټن

"شاید د خپګان تر ټولو غمجنه خبره دا ده چې ځان وژنه هغه وخت رامنځ ته کیږي چې ناروغ یو څه ښه شي او بیا په کافي اندازه فعالیت وکړي."

ډیک کیویټ

" په اوسط ډول، له هغه وخته چې زما د وژلو غوښتنه دومره قوي نه ده چې زه واقعیا ووژنم. زه، نړۍ د ژوند کولو ارزښت لري. هڅه وکړئ لکه څنګه چې تاسو په یاد ولرئ چې یو کس خپل ژوند څنګه تیر کړی، تاسو تل په دې فکر کوئ چې څنګه یې پای ته ورساوه."

انډرسن کوپر

"کله چې یو څوک پوه شي چې د هغه ژوند بې ارزښته دی، هغه یا ځان وژنه کوي یا سفر کوي."

اډوارډ ډهلبرګ

"کله چې خدای د یو شی له مینځه وړو اراده کوي، هغه پخپله د هغه ویجاړولو ته سپاري. د دې نړۍ هره بده اداره په ځان وژنې پای ته رسیږي."

ویکتور هوګو

"ښځې په دوامداره توګه د مینې لپاره د ځان وژنې هڅه کوي، مګر عموما دوی په دې فکر کوي چې بریالي نشي."

W. سومرسیټ موګم

"ژوند یوازې اوږد او تریخ دیځان وژنه، او یوازې عقیده کولی شي دا ځان وژنه په قرباني بدله کړي."

فرانز لیزټ

"کله چې یو څوک پوه شي چې د هغه ژوند بې ارزښته دی، هغه یا ځان وژنه کوي یا سفر کوي."

اډوارډ ډهلبرګ

" جوړول پخپله د فلسفې لپاره ځان وژنه د پوهیدو وړ ده."

مارتین هیډیګر

"هغه ډیر خپګان و، هغه هڅه وکړه چې د یو ارمنیان په څنګ کې په تنفس کولو سره ځان وژنه وکړي."

ووډي الن

"د ځان وژنې او ځان وژنې ترمنځ یوازینی توپیر شهادت د مطبوعاتو پوښښ دی."

چک پالهنیوک

"د ځان وژنې په اړه یو څه لوی او ویرونکی دی."

آنر ډی بالزاک

"نړۍ د ځان وژنې قربانیانو له ملګرو ډکه ده فکر کوي، که زه وای. یوازې هغه موټر یې هلته جوړ کړی و، ما یو څه کولی شوای.''

ډارنیل لامونټ واکر

"سیاسي زړورتیا سیاسي ځان وژنه نه ده."

آرنولډ شوارزنیګر

"هر ځان وژنې قرباني خپل عمل ورکوي. شخصي ټاپ چې د هغه مزاج څرګندوي، ځانګړي شرایط چې هغه پکې ښکیل دی، او په پایله کې، د پیښې ټولنیز او عمومي الملونو لخوا نشي تشریح کیدی. البرټ کاموس

"ځان وژنه د هیچا په نوم داغ نه دی. دا یوه تراژیدي ده."

کی ریډفیلډ جیمیسن

"هیڅ قانون نشي کولی د ځان وژنې انتخاب ورکړي یا یې واخلي."

میګي ګالګیر

"ساینس ځان وژنه کوي کله چې یو عقیده غوره کړي."

توماس هکسلي

ځان وژنه ستاسو ستونزې نه حل کوي. دا یوازې جوړويدوی بې حسابه، بې حسابه بدتر دي."

سینیډ او کونور

" همجنس ځوانان د مستقیم تنانو په پرتله څلور ځله د ځان وژنې هڅه کوي. کاش دوی پوهیدلی چې په دوی کې هیڅ شی نشته؛ چې دوی یوازې د نورمال یو بل سیوري دي."

جوډي پیکولټ

"طنز کونکي هیڅکله نشي کولی ځان جدي ونیسي. دا ادبي ځان وژنه ده."

ایرما بمبیک

"پرې کول، او ځان وژنه، د ورته ستونزې دوه خورا مختلف نښې دي، موږ ته ګټه رسوي. زه په شخصي توګه یو څوک نه پیژنم چې لږترلږه د دې قربانیانو څخه دوه یې په شخصي توګه نه پیژني. "

سلویا پلات

"د ځان وژنه زما لپاره د داسې بې پروایی خبره وه چې ما داسې احساس کاوه چې د یوې شیبې په انتظار کې چې دا به یو څه توپیر وکړي."

فیوډور دوستوفسکي

"زه په دوامداره توګه د دوی ترمینځ ټوټه ټوټه یم. خپل ځان وژني او زما په شاوخوا کې هرڅوک وژني."

ډیویډ لیویتان

"امید د عادي ژوند اړتیا او د ځان وژنې هڅو پروړاندې لویه وسله ده."

کارل ای مینینګر

"د ځان وژنې جنون د هغه سړي ځانګړتیا ده چې نه ژوند کولی شي او نه مړ کیږي او د هغه پام هیڅکله له دې دوه ګونی ناممکن څخه نه تیریږي. "

ایمیل سیوران

"زه په دوامداره توګه د ځان وژنې او زما شاوخوا هرڅوک وژلو تر مینځ ځړیدلی یم."

ډیویډ لیویتان

"زما ټول ژوند، ما د ځان وژنې لپاره خورا ستاینه کړې ده. ما تل دوی ته پام کړی دی