Самоубийство - это серьезная и сложная проблема, которая может иметь разрушительные последствия для отдельных людей, семей и сообществ. Важно повысить осведомленность о самоубийстве и понять факторы, которые могут способствовать его совершению.

Согласно Всемирная организация здравоохранения Самоубийство является второй основной причиной смерти среди 15-29-летних. Это глобальная проблема, которая затрагивает людей всех возрастов, полов и слоев общества.

Говорить о самоубийстве всегда непросто, но говорить об этом необходимо. Понимая, что такое самоубийство и как люди решаются на этот поступок, мы сможем лучше понять его и, надеюсь, предотвратить его.

Давайте начнем с некоторых наиболее глубоких цитат о самоубийстве.

"Есть только одна истинно философская проблема, и это - самоубийство".

Альбер Камю

"Самоубийство - это знак препинания в конце многих творческих карьер".

Курт Воннегут-младший.

"Мысли о самоубийстве всегда утешают: так можно пережить много плохих ночей".

Фридрих Ницше

"Ни один человек не убивает себя, если в его жизни что-то не так".

А. Альварес

"Ничто в моей жизни не вызывало у меня такого желания совершить самоубийство, как реакция людей на мою попытку совершить самоубийство".

Эмилия Осенняя

"Напишите что-нибудь, даже если это просто предсмертная записка".

Гор Видал

"В самом начале, если я оставался один две или три ночи подряд, я начинал писать стихи о самоубийстве".

Джек Николсон

"Самоубийство - это способ человека сказать Богу: "Ты не можешь меня уволить - я ухожу".

Билл Махер

"Ни один человек не выбрасывал жизнь, пока она стоила того, чтобы ее сохранить".

Дэвид Хьюм

"Иисус был самоубийцей, если вы спросите меня".

Марша Норман

"Что еще делать в колледже, кроме как пить пиво или резать себе вены?".

Брет Истон Эллис

"Если бы у меня не было чувства юмора, я бы давно покончил жизнь самоубийством".

Махатма Ганди

"Та часть меня, которая раньше думала, что я другой, умнее или что-то еще, почти заставила меня умереть".

Дэвид Фостер Уоллес

"Никто еще не покончил жизнь самоубийством, читая хорошую книгу, но многие пытались это сделать, пытаясь ее написать".

Роберт Бирн

"Самоубийство - это постоянное решение временной проблемы".

Фил Донахью

"Да, потому что ты действительно будешь их показывать, не так ли? Поговорим о том, как резать себе вены назло судьбе".

Александр Гордон Смит

"Самоубийство не устраняет вероятность того, что жизнь станет хуже; самоубийство устраняет возможность того, что она когда-нибудь станет лучше".

Кэт Калхун

"Страх высоты - это страх перед желанием прыгнуть".

Амрута Патил

"Так что курение - это идеальный способ совершить самоубийство, не умирая. Я курю, потому что это плохо; это очень просто".

Дэмиен Херст

"Язык любовных писем такой же, как и предсмертных записок".

Кортни Лав

"Как только ты женишься, тебе ничего не остается, даже самоубийство".

Роберт Луис Стивенсон

"Да что тут такого - многие замечательные люди кончали жизнь самоубийством, и все у них было хорошо".

Эмилия Осенняя

"Надежда - это необходимость для нормальной жизни и главное оружие против импульса к самоубийству".

Карл А. Меннингер

Смерть - это легко. Жить - это самое мучительное, что я могу себе представить, а я слаб и больше не хочу бороться".

Ханна Райт

Самоубийство - это серьезная вещь. И если вы знаете кого-то, кто склонен к суициду, вы должны помочь ему. Никто не должен страдать. Каждый должен любить себя".

Жерар Уэй

"Он убил себя за то, что хотел жить".

Маркус Зусак

"Никогда не пытайтесь убить человека, который совершает самоубийство".

Вудро Вильсон

"Цивилизации умирают от самоубийства, а не от убийства".

Арнольд Дж. Тойнби

"Самоубийство казалось мне величайшим видом свободы, освобождением от всего, от жизни, которая была разрушена давным-давно".

Наташа Кампуш

"Она была тем, что мы называли блондинкой-самоубийцей - крашеная собственными руками".

Сол Беллоу

"Шутка нашего времени - самоубийство намерения".

Теодор В. Адорно

"Было бы настолько бессмысленно убивать себя, что, даже если бы он захотел, бессмысленность сделала бы его неспособным".

Франц Кафка

"Каждый человек имеет право рисковать своей жизнью ради ее сохранения. Говорили ли когда-нибудь, что человек, который выбрасывается из окна, спасаясь от пожара, виновен в самоубийстве?".

Жан-Жак Руссо

"Только в 94-м, когда я пытался покончить жизнь самоубийством, я понял, что дело не в деньгах".

Ванильный лед

"Но в конце концов, человеку нужно больше мужества, чтобы жить, чем чтобы убить себя".

Альбер Камю

"В случае с японцами, они обычно совершают самоубийство, прежде чем принести извинения".

Чак Грассли

"Мы должны изменить культуру этой темы и сделать так, чтобы говорить о психическом здоровье и самоубийстве было нормально".

Люк Ричардсон

Самоубийство - это роль, которую вы пишете для себя. Вы вживаетесь в нее и играете ее. Все тщательно срежиссировано - где вас найдут и как вас найдут. Но только одно представление".

Филип Рот

"Никому никогда не хватает веских причин для самоубийства".

Чезаре Павезе

"Когда вы молоды и здоровы, вы можете планировать в понедельник совершить самоубийство, а к среде снова смеяться".

Мэрилин Монро

"Если вы не сделаете по-моему, я предлагаю вам совершить самоубийство".

Йозеф Альберс

"Он просто хотел посмотреть, как выглядит девушка, которая была настолько сумасшедшей, что покончила с собой".

Сильвия Плат

"От исповеди нет иного убежища, кроме самоубийства, а самоубийство - это исповедь".

Дэниел Вебстер

"Когда люди убивают себя, они думают, что избавляются от боли, но все, что они делают, это передают ее тем, кого они оставляют".

Жаннетт Уоллс

"В этом вся суть самоубийства: как бы вы ни старались запомнить, как человек прожил свою жизнь, в итоге вы всегда думаете о том, как он ее закончил".

Андерсон Купер

"Бегство от неприятностей - это форма трусости, и, хотя верно, что самоубийца отваживается на смерть, он делает это не ради какой-то благородной цели, а чтобы избежать какой-то беды".

Аристотель

"Противоположностью самоубийцы является искатель, но разница между ними незначительна".

Пол Ватцлавик

"Пьянство - это временное самоубийство".

Бертран Рассел

"Я убежден, что мы можем сформировать другое будущее для этой страны в том, что касается психического здоровья и самоубийств".

Дэвид Сатчер

"Самоубийца приходит к выводу, что того, что он ищет, не существует; ищущий приходит к выводу, что то, что он ищет, еще не искал в нужном месте".

Пол Ватцлавик

"Так легко уплыть с этой дороги. Удивительно, что больше людей этого не сделали. Все это пространство, ожидание".

С. М. Халс

"В большинстве случаев самоубийство - это одиночное событие, но часто оно имеет далеко идущие последствия для многих других людей. Это похоже на бросок камня в пруд; рябь распространяется и распространяется".

Элисон Вертхаймер

"Пьянство - это временное самоубийство".

Бертран Рассел

"Если моим Валентином ты не будешь, я повешусь на твоей елке".

Эрнест Хемингуэй

"Мы ищем проповедь в самоубийстве, социальный или моральный урок в убийстве пяти человек. Мы интерпретируем то, что видим, выбираем наиболее приемлемый из множества вариантов".

Джоан Дидион

"Сделать себя чем-то меньшим, чем ты можешь быть - это тоже форма самоубийства".

Бенджамин Лихтенберг

"Самоубийство гораздо легче и более приемлемо в Голливуде, чем изящная старость".

Джули Берчилл

"Самоубийство - единственное преступление против Законов, для которого люди не могут придумать наказание".

Авраам Миллер

"Я - девушка, которую никто не знает, пока она не покончит жизнь самоубийством. А потом вдруг все стали учиться с ней в одном классе".

Том Ливин

"Часто кажется, что я дышу сегодня только потому, что несколько лет назад я не знал, какой нерв перерезать...".

Санхита Баруах

"Интересно, будет ли дождь после нашей смерти? Когда ты убиваешь себя, ты не знаешь, что будет потом, после смерти".

Альберт Боррис

"Я всегда считал, что самоубийца должен завалить хотя бы одну свинью, прежде чем отправиться в неизвестные края".

Эзра Паунд

"Возможно, самая печальная ирония депрессии заключается в том, что самоубийство происходит, когда пациенту становится немного лучше и он снова может достаточно функционировать".

Дик Каветт

"Идея самоубийства очень навязчива, как будто убийство себя - это окончательное утверждение. Но это может быть так же бессмысленно, как бросить камень в реку".

Дениз Мина

"Самоубийство по-настоящему пугает только тех, кто никогда не был и не будет искушаем им, потому что его тьма приветствует только тех, кто предопределен к нему".

Жорж Бернанос

"Если вы считаете, что размышления о самоубийстве - достаточное доказательство поэтической натуры, не забывайте, что поступки говорят громче слов".

Фран Лебовиц

"Самое замечательное в самоубийстве то, что это не одна из тех вещей, которые вы должны сделать сейчас, иначе вы потеряете свой шанс. Я имею в виду, что вы всегда можете сделать это позже".

Харви Фиерштейн

"Величайший дар жизни - это свобода, которую она оставляет вам, чтобы вы могли выйти из нее, когда пожелаете".

Андре Бретон

"Возможно, самая печальная ирония депрессии заключается в том, что самоубийство происходит, когда пациенту становится немного лучше и он снова может достаточно функционировать".

Дик Каветт

"В среднем, поскольку желание убить меня не настолько сильно, чтобы я действительно убил себя, мир стоит того, чтобы в нем жить".

Тао Линь

"В этом вся суть самоубийства: как бы вы ни старались запомнить, как человек прожил свою жизнь, в итоге вы всегда думаете о том, как он ее закончил".

Андерсон Купер

"Когда человек понимает, что его жизнь ничего не стоит, он либо совершает самоубийство, либо путешествует".

Эдвард Дальберг

"Когда Бог желает уничтожить вещь, он поручает ее уничтожение самой вещи. Каждый плохой институт этого мира заканчивается самоубийством".

Виктор Гюго

"Женщины постоянно пытаются совершить самоубийство из-за любви, но обычно они заботятся о том, чтобы это не удалось".

У. Сомерсет Моэм

"Жизнь - это всего лишь долгое и горькое самоубийство, и только вера может превратить это самоубийство в жертвоприношение".

Ференц Лист

"Когда человек понимает, что его жизнь ничего не стоит, он либо совершает самоубийство, либо путешествует".

Эдвард Дальберг

"Сделать себя понятным - это самоубийство для философии".

Мартин Хайдеггер

"Он был настолько подавлен, что пытался совершить самоубийство, вдохнув воздух рядом с армянином".

Вуди Аллен

"Единственная разница между самоубийством и мученичеством - это освещение в прессе".

Чак Палахнюк

"В самоубийстве есть что-то великое и ужасное".

Оноре де Бальзак

В мире полно друзей жертв самоубийств, которые думают: "Если бы я только доехал туда, я мог бы что-то сделать".

Дарнелл Ламонт Уокер

"Политическая смелость - это не политическое самоубийство".

Арнольд Шварценеггер

"Каждая жертва самоубийства придает своему поступку личную печать, которая выражает его темперамент, особые условия, в которые он вовлечен, и которая, следовательно, не может быть объяснена социальными и общими причинами этого явления."

Эмиль Дюркгейм

"Все здоровые мужчины думали о своем самоубийстве".

Альбер Камю

"Самоубийство - это не пятно на чьем-либо имени; это трагедия".

Кей Редфилд Джемисон

"Никакой закон не может дать или отнять выбор совершить самоубийство".

Мэгги Галлахер

"Наука совершает самоубийство, когда принимает вероучение".

Томас Хаксли

Самоубийство не решит ваши проблемы. Оно только сделает их бесконечно, бесчисленно хуже".

Шинейд О'Коннор

"Подростки-геи в четыре раза чаще совершают попытки самоубийства, чем натуралы. Я бы хотела, чтобы они знали, что с ними все в порядке, что они просто другой оттенок нормальности".

Джоди Пикоулт

"Юмористы никогда не могут начать относиться к себе серьезно. Это литературное самоубийство".

Эрма Бомбек

"Порезы и самоубийства - два совершенно разных симптома одной и той же проблемы - набирают обороты. Я лично не знаю ни одного человека, который не знал бы лично хотя бы двух таких жертв".

Розовый

"Мысль о том, что я могу убить себя, сформировалась в моем сознании прохладно, как дерево или цветок".

Сильвия Плат

"Убийство себя было для меня делом настолько безразличным, что мне захотелось дождаться момента, когда это будет иметь какое-то значение".

Федор Достоевский

"Я постоянно разрываюсь между убийством себя и убийством всех вокруг".

Дэвид Левитхан

"Надежда - это необходимость для нормальной жизни и главное оружие против импульса к самоубийству".

Карл А. Меннингер

"Одержимость самоубийством характерна для человека, который не может ни жить, ни умереть и чье внимание никогда не отвлекается от этой двойной невозможности".

Эмиль Киоран

"Я постоянно разрываюсь между убийством себя и убийством всех вокруг".

Дэвид Левитхан

"Всю свою жизнь я испытывал глубочайшее восхищение перед самоубийцами. Я всегда считал, что они превосходят меня во всех отношениях".

Томас Бернхард

"Вы не знаете, что такое холод, пока не испытаете холод, который чувствуешь, когда кровь вытекает из тела".

Ry-Murakami

"Я думаю, что многие люди убивают себя просто для того, чтобы прекратить дебаты о том, будут они или не будут".

Сюзанна Кайзен

Самоубийство - это многоуровневая проблема

Существует множество факторов, которые могут способствовать риску самоубийства. Они могут включать в себя проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство Злоупотребление психоактивными веществами, травмы и стресс также могут повысить риск самоубийства.

Создание благоприятной среды может помочь предотвратить самоубийство

Важно создать благоприятную среду для тех, кто может подвергнуться риску самоубийства. Это может включать в себя оказание эмоциональной поддержки, выслушивание без осуждения, а также предложение помощи и рекомендаций.

Предупреждающие признаки самоубийства

Важно распознать признаки, предупреждающие о самоубийстве. К ним могут относиться изменения в поведении, например, уход от общественной деятельности или потеря интереса к тому, что раньше нравилось. Изменения в настроении, например, повышенная раздражительность или грусть, также могут быть предупреждающими признаками. Другие признаки могут включать изменения в режиме сна, изменения в аппетите и изменения в личной гигиене.

Выявление признаков того, что ваш любимый человек суицидальных настроений может быть непросто, поскольку многие люди, испытывающие мысли о самоубийстве, могут пытаться скрыть свои чувства или не знать, как выразить то, что они переживают.

Ваш близкий человек может становиться все более раздражительным, грустным или тревожным. Он также может стать более агрессивным или раздражительным, чем обычно, или у него могут начаться перепады настроения.

Помимо изменений в поведении и настроении, могут также наблюдаться изменения в режиме сна и аппетита. Ваш близкий человек может начать спать больше или меньше обычного, ему может быть трудно заснуть или не заснуть. Он также может начать есть больше или меньше обычного или вообще потерять интерес к еде.

Если вы или кто-то из ваших знакомых проявляет признаки, предупреждающие о самоубийстве, важно обратиться за помощью. Это может быть разговор с профессионалом в области психического здоровья, доверенным членом семьи или друг В некоторых случаях может потребоваться неотложная помощь.

Если вы заметили какой-либо из этих тревожных признаков, важно отнестись к ним серьезно и попытаться поговорить с близким человеком. Дайте ему понять, что вы рядом и что он вам небезразличен. Поощряйте его говорить о своих чувствах и обращаться за помощью, если она ему нужна.

Как справиться с суицидальными мыслями

Если вы чувствуете себя склонным к суициду, важно помнить, что вы не одиноки и что помощь доступна. Может быть трудно попросить о помощи, но обратиться к надежному другу можно, семья или специалиста по психическому здоровью может иметь большое значение.

Вот некоторые шаги, которые можно предпринять, если вы чувствуете себя склонным к самоубийству:

• Поговорите с тем, кому вы доверяете. Это может быть друг, член семьи или даже коллега. Иногда просто разговор о том, что вы чувствуете, может помочь вам почувствовать себя лучше.

• Обратитесь к специалисту по психическому здоровью. Терапевт или консультант может оказать вам поддержку и дать рекомендации в это трудное время.

• Заботьтесь о себе. Убедитесь, что вы правильно питаетесь, высыпаетесь и занимаетесь деятельностью, которая вам нравится. Забота о своем физическом здоровье может улучшить и ваше психическое здоровье.

• Избегайте наркотиков и алкоголя. Эти вещества могут ухудшить ваше настроение и затруднить ясное мышление.

• Ищите поддержки у тех, кто переживает схожий опыт. Вступление в группу поддержки или онлайн-сообщество поможет вам общаться с теми, кто понимает, через что вы проходите.

• Помните, что просить о помощи - это нормально. Вы не обязаны бороться со своими проблемами в одиночку. Обратитесь к тому, кому вы доверяете, и сделайте первый шаг к получению необходимой вам поддержки.

Подведение итогов

В заключение следует отметить, что распознать признаки суицидального поведения может быть непросто, но важно знать об этих признаках и относиться к ним серьезно.

Находясь рядом с близким человеком и предлагая ему поддержку и руководство, вы можете помочь предотвратить трагический исход и предоставить ему необходимую помощь и поддержку.

Если вы испытываете суицидальные мысли, пожалуйста, действуйте немедленно и попросите о помощи, чтобы вы могли пережить эту бурю с помощью других.