Преглед садржаја
Самоубиство је озбиљно и сложено питање које може имати разорне ефекте на појединце, породице и заједнице. Важно је подићи свест о самоубиству и разумети факторе који му могу допринети.
Према Светској здравственој организацији , самоубиство је други водећи узрок смрти међу 15-29 година -годишњаци. То је глобални проблем који погађа људе свих узраста, пола и порекла.
Никада није лако причати о самоубиству, али је неопходно разговарати о томе. Разумевањем шта је самоубиство и како се људи подстичу да изврше овај чин, могли бисмо да га боље разумемо и надамо се да га спречимо.
Почнимо са неким од најдубљих цитата о самоубиству.
„Постоји само један истински филозофски проблем, а то је самоубиство.“
Алберт Ками„Самоубиство је знак интерпункције на крају многих уметничких каријера.“
Курт Вонегут, Јр. .„Увек је утешно размишљати о самоубиству: на тај начин човек прође кроз многе лоше ноћи.”
Фридрих Ниче„Нико се не убије осим ако нешто није у реду са његовим животом.”
А. Алварез„Ништа у мом животу ме никада није натерало да пожелим да извршим самоубиство више од реакције људи на мој покушај самоубиства.”
Емилие Аутумн„Напиши нешто, чак и ако је то само самоубилачка порука.”
Горе Видал„Рано, да сам био сам две или три ноћисупериорнији од мене у сваком погледу.”
Тхомас Бернхард„Не знате шта је хладно док не искусите хладноћу коју осећате када крв тече из вашег тела.”
Ри— Мураками„Мислим да се многи људи убијају само да би зауставили дебату о томе да ли хоће или неће.”
Сузана Кајсен
Самоубиство је вишеслојно питање
Постоји много фактора који могу допринети ризику од самоубиства. То могу укључивати проблеме менталног здравља, као што су депресија или анксиозност , као и друштвене, економске факторе и факторе животне средине. Злоупотреба супстанци, трауме и стрес такође могу повећати ризик од самоубиства.
Стварање окружења које подржава може помоћи у превенцији самоубиства
Важно је створити окружење подршке за оне који су можда у опасности самоубиства. Ово може укључивати пружање емоционалне подршке, слушање без осуђивања и нуђење помоћи и упутства.
Знаци упозорења о самоубиству
Важно је препознати знакове упозорења самоубиства. То може укључивати промене у понашању, као што је повлачење из друштвених активности или губитак интересовања за ствари у којима су некада уживали. Промене у расположењу, као што су повећана раздражљивост или туга, такође могу бити знаци упозорења. Остали знаци могу укључивати промене у обрасцима спавања, промене у апетиту и промене у личној хигијени.
Уочавање знакова да је ваша вољена особа самоубилачка може бити тешко, јермноги људи који се боре са мислима о самоубиству могу покушати да сакрију своја осећања или можда не знају како да изразе кроз шта пролазе.
Ваша вољена особа може постати све више раздражљива, тужна или узнемирена. Такође могу постати агресивнији или раздражљивији него обично, или могу да почну да доживљавају промене расположења.
Поред промена у понашању и расположењу, може доћи и до промена у обрасцима спавања и апетита. Ваша вољена особа може почети да спава више или мање него обично, или може имати потешкоћа да заспи или остане у сну. Такође могу да почну да једу више или мање него обично, или могу потпуно да изгубе интересовање за храну.
Ако ви или неко кога познајете показујете знаке упозорења самоубиства, важно је да потражите помоћ. Ово може укључивати разговор са стручњаком за ментално здравље, чланом породице од поверења или пријатељем или саветником. У неким случајевима, можда ће бити неопходно потражити хитну помоћ.
Ако приметите било који од ових знакова упозорења, важно је да их схватите озбиљно и да покушате да разговарате са вољеном особом. Дајте им до знања да сте ту за њих и да вам је стало до њих. Охрабрите их да причају о својим осећањима и да потраже помоћ ако им затреба.
Како се носити са самоубилачким мислима
Ако се осећате суицидално, важно је да запамтите да сте не сама и да је помоћ доступна. Може бити тешко питатиза помоћ, али контактирање пријатеља од поверења, члана породице или стручњака за ментално здравље може донети велику разлику.
Ево неколико корака које можете да предузмете ако се осећате суицидно:
- Разговарајте са неким коме верујете. То може бити пријатељ, члан породице или чак колега са посла. Понекад вам само причање о томе како се осећате може помоћи да се осећате боље.
- Размислите о томе да контактирате стручњака за ментално здравље. Терапеут или саветник могу да вам пруже подршку и смернице у овом тешком тренутку.
- Чувајте се. Уверите се да добро једете, да довољно спавате и да се бавите активностима у којима уживате. Брига о вашем физичком здрављу може побољшати и ваше ментално здравље.
- Избегавајте дроге и алкохол. Ове супстанце могу погоршати ваше расположење и отежати вам јасно размишљање.
- Потражите подршку од других који пролазе кроз слична искуства. Придруживање групи за подршку или онлајн заједници може вам помоћи да се повежете са другима који разумеју кроз шта пролазите.
- Запамтите, у реду је да тражите помоћ. Не морате се сами суочити са својим борбама. Обратите се некоме коме верујете и направите први корак ка добијању подршке која вам је потребна.
Завршавање
У закључку, уочавање знакова да је неко суицидалан може бити тешко, али важно је бити свестанзнакове упозорења и да их схватите озбиљно.
Будући уз своју вољену особу и нудећи подршку и смернице, можете помоћи да спречите трагичан исход и пружити им помоћ и подршку која им је потребна.
Ако сте тај који има самоубилачке мисли, одмах реагујте и затражите помоћ како бисте могли да пребродите ову олују уз помоћ других.
заредом, почео бих да пишем песме о самоубиству.”Јацк Ницхолсон„Самоубиство је начин на који човек каже Богу: 'Не можеш да ме отпустиш – дао сам отказ.'”
Билл Махер„Ниједан човек никада није бацио живот док га је вредело чувати.”
Дејвид Хјум„Исус је био самоубиство ако мене питаш.”
Марша Норман„Шта друго има да се ради на колеџу осим да пијем пиво или прережеш зглобове?”
Брет Еастон Еллис„Да нисам имао смисла за хумор, одавно бих извршио самоубиство.”
Махатма Гандхи„Делови ја који сам мислио да сам другачији или паметнији или шта год да ме је скоро натерало да умрем.”
Дејвид Фостер Волас„Нико никада није извршио самоубиство док је читао добру књигу, али многи су покушали док су покушавали да је напишу.”
Роберт Бирн„Самоубиство је трајно решење за привремени проблем.“
Пхил Донахуе„Да, јер ћеш им заиста показати, зар не? Причајте о сечењу зглобова у инат својој судбини.”
Алекандер Гордон Смитх„Самоубиство не укида шансе да се живот погорша; самоубиство елиминише могућност да икада буде боље.”
Кат Цалхоун„Страх од висине је страх од жеље за скоком.”
Амрута Патил„Дакле, пушење је савршен начин да се изврши самоубиство а да заправо не умре. пушим јер је лоше; заиста је једноставно.”
Дамиен Хирст„Језик љубавних писама је исти као и белешке о самоубиству.”
Кортни Лав„Када се венчате,за тебе више ништа није остало, чак ни самоубиство.”
Роберт Лоуис Стевенсон„Шта је јебена велика ствар—Много невероватних људи је извршило самоубиство, и испало је добро.“
Емилие Аутумн“Нада је неопходна за нормалан живот и главно оружје против самоубилачког импулса.”
Карл А. МенингерСмрт је лака. Живети је најболнија ствар коју могу да замислим, а ја сам слаба и више нисам вољна да се борим.”
Хана РајтСамоубиство је озбиљна ствар. А ако познајете некога ко је суицидалан, морате му потражити помоћ. Нико не треба да има бол. Свако треба да воли себе.”
Герард Ваи„Убио се зато што је желео да живи.”
Маркус Зусак„Никада не покушавајте да убијете човека који врши самоубиство.”
Вудро Вилсон„Цивилизације умиру од самоубиства, а не од убиства.“
Арнолд Ј. Тоинбее„Самоубиство ми је изгледало као највећа врста слободе, ослобађање од свега, од живота који је дуго био уништен пре.”
Натасцха Кампусцх„Она је била оно што смо некада звали самоубилачка плавуша – офарбана сопственом руком.”
Саул Беллов„Шала нашег времена је самоубиство намере. ”
Теодор В. Адорно„Било би толико бесмислено да се убије да би га, чак и да је хтео, бесмисленост учинила неспособним.”
Франц Кафка„Сваки човек има право да ризикује сопствени живот да би га сачувао. Да ли је то икада реченочовек који се баци кроз прозор да би побегао из ватре је крив за самоубиство?”
Жан-Жак Русо„Тек '94. када сам покушао да извршим самоубиство схватио сам да је то било” т о новцу.”
Ванилла Ице„Али на крају, човеку је потребно више храбрости за живот него да се убије.”
Алберт Ками„У случају Јапанаца, они обично изврши самоубиство пре него што се извини.”
Цхуцк Грасслеи„Морамо да променимо културу ове теме и учинимо да буде у реду да говоримо о менталном здрављу и самоубиству.”
Луке РицхардсонСамоубиство је улогу коју пишете за себе. Ви га насељавате и спроводите га. Све пажљиво постављено – где ће вас наћи и како ће вас пронаћи. Али само један наступ.”
Филип Рот„Никоме никад не недостаје добар разлог за самоубиство.”
Чезаре Павезе„Када си млад и здрав, можеш да планираш у понедељак да се обавежеш самоубиство, а до среде се поново смејеш.“
Мерилин Монро„Ако не урадиш то на мој начин, предлажем да извршиш самоубиство.“
Јосеф Алберс„Он само желео је да види како изгледа девојка која је била довољно луда да се убије.”
Силвија Плат„Нема уточишта од признања осим самоубиства, а самоубиство је признање.”
Данијел Вебстер“ Када се људи убију, мисле да престају са болом, али све што раде је да га преносе на оне које остављају за собом.”
Јеаннетте Валлс„То је ствар са самоубиством. Колико год да се сећате како је неко живео свој живот, увек на крају размишљате о томе како га је завршио.”
Андерсон Купер„Бежати од невоље је облик кукавичлука и, иако је тачно да самоубиство храбри смрт, он то не чини због неког племенитог циља, већ да би избегао неку болест.”
Аристотел„Парандан самоубиству је онај који трага, али разлика између њих је мала.”
Павле Ватзлавицк„Пијанство је привремено самоубиство.“
Бертранд Русселл„Уверен сам да можемо обликовати другачију будућност ове земље у погледу менталног здравља и самоубиства.“
„Самоубица долази до закључка да оно што тражи не постоји; трагалац закључује да оно што још није потражио је на правом месту.”
Пол Вацлавик„Тако је лако отпловити са овог пута. Чудо што више људи није. Сав тај простор, чекање.”
С. М. Хулсе„У већини случајева, самоубиство је усамљен догађај, а ипак често има далекосежне последице за многе друге. То је пре као бацање камена у рибњак; таласи се шире и шире.”
Алисон Вертхајмер„Пијанство је привремено самоубиство.“
Бертранд Расел„Ако нећеш бити мој Валентине, обесићу се о твоју божићну јелку. ”
Ернест Хемингвеј„Тражимо проповед у самоубиству, друштвену или моралну лекцију уубиство петорице. Тумачимо оно што видимо, бирамо најисплативији од вишеструких избора.”
Џоан Дидион„Направити себи нешто мање него што можете бити – и то је облик самоубиства.”
Бењамин Лихтенберг„Самоубиство је много лакше и прихватљивије у Холивуду него грациозно старити.”
Јулие Бурцхилл„Самоубиство — једини прекршај против закона за који људи не могу смислити казну.”
Абрахам Милер„Ја сам девојка коју нико не познаје док не изврши самоубиство. Онда су одједном сви имали час са њом.”
Том Левеен„Често ми се чини да данас дишем само зато што пре неколико година нисам имала појма који нерв да пресечем...”
Санхита Баруа„Питам се да ли ће падати киша након што умремо. Када се убијете, не знате шта ће се даље дешавати.”
Алберт Боррис„Увек сам мислио да би самоубиство требало да удари бар једну свињу пре него што крене у непознате делове.”
Езра Паунд„Можда је најтужнија иронија депресије то што се самоубиство дешава када се пацијенту мало побољша и поново може довољно да функционише.”
Дик Кејвет„Идеја о самоубиству је веома постављена нарација као ако је убијање себе дефинитивна изјава. Али то може бити једнако бесмислено као бацање камена у реку.”
Денисе Мина„Самоубиство заиста плаши само оне који никада нису у искушењу и никада неће бити, јер његова тама само поздрављаони који су за то предодређени.”
Георгес Бернанос„Ако сматрате да је контемплација самоубиства довољан доказ поетске природе, не заборавите да дела говоре више од речи.”
Фран Лебовиц„Сјајна ствар у вези са самоубиством је то што то није једна од оних ствари које морате да урадите сада, иначе ћете изгубити шансу. Мислим, увек то можеш да урадиш касније.“
Харвеи Фиерстеин„Највећи дар живота је слобода коју ти оставља да изађеш из њега кад год желиш.“
Андре Бретон„Можда Најтужнија иронија депресије је то што се самоубиство дешава када се пацијенту мало боље и поново може довољно функционисати.”
Дик Кејвет„У просеку, пошто порив да ме убије, није толико јак да ја заправо убијем ја, свет вреди живети у њему.”
Тао Лин„То је оно што се тиче самоубиства. Покушавате да се сећате како је нека особа живела свој живот, увек на крају размишљате о томе како га је окончала.”
„Када неко схвати да је његов живот безвредан, он или изврши самоубиство или путује.”
Едвард Далберг„Када Бог жели да уништи неку ствар, он поверава њено уништење самој ствари. Свака лоша институција овог света завршава се самоубиством.”
Виктор Иго„Жене стално покушавају да изврше самоубиство из љубави, али генерално воде рачуна да не успеју.”
В. Сомерсет Маугхам„Живот је само дуг и гораксамоубиство, а само вера може да трансформише ово самоубиство у жртву.”
Франц Лист„Када неко схвати да је његов живот безвредан, он или изврши самоубиство или путује.”
Едвард Далберг„Прави само по себи разумљиво је самоубиство за филозофију.”
Мартин Хајдегер„Био је толико депресиван да је покушао да изврши самоубиство удишући поред Јерменина.”
Вуди Ален„Једина разлика између самоубиства и мучеништво је извештавање у штампи.“
Цхуцк Палахниук„Постоји нешто велико и страшно у самоубиству.“
Оноре де Балзац„Свет је пун пријатеља жртава самоубистава који мисле, 'да сам само сам направио ту вожњу тамо, могао сам нешто да урадим.'”
Дарнелл Ламонт Валкер„Политичка храброст није политичко самоубиство.”
Арнолд Шварценегер„Свака жртва самоубиства даје свом чину лични печат који изражава његов темперамент, посебне услове у којима је укључен и који се, следствено томе, не може објаснити друштвеним и општим узроцима те појаве.”
Емил Диркем„Сви здрави људи су мислили на њихово сопствено самоубиство.”
Алберт Ками„Самоубиство није мрља ни на чијем имену; то је трагедија.”
Кеј Редфилд Џејмисон„Ниједан закон не може дати или одузети избор да се изврши самоубиство.”
Меги Галагер„Наука изврши самоубиство када усвоји веру.”
Томас ХакслиСамоубиство не решава ваше проблеме. То само чиниих бесконачно, небројено горе.”
Синеад О’Цоннор„Тинејџери хомосексуалаца имају четири пута већу вероватноћу да ће покушати самоубиство него стрејт. Волео бих да знају да им ништа није у реду; да су они само другачија нијанса нормалног.”
Јоди Пицоулт„Хумористи никада не могу почети да схватају себе озбиљно. То је књижевно самоубиство.”
Ерма Бомбецк„Резање и самоубиство, два веома различита симптома истог проблема, добијају на нама. Ја лично не познајем ниједну особу која лично не познаје бар две од ових жртава.”
Пинк„Помисао да бих се могао убити створила се у мом уму хладнокрвно као дрво или цвет. ”
Силвија Плат„Убиство је за мене било толико равнодушно да сам пожелела да чекам тренутак када ће то донети неку разлику.”
Фјодор Достојевски„Стално сам растрган између убијајући себе и убијајући све око себе.”
Давид Левитхан„Нада је неопходна за нормалан живот и главно оружје против нагона самоубиства.”
Карл А. Меннингер„Опсесија самоубиством карактеристичан је за човека који не може ни да живи ни да умре и чија пажња никада не скреће са ове двоструке немогуће.“
Емил Циоран„Стално сам растрган између убијања себе и убијања свих око себе.“
Давид Левитхан„Целог свог живота сам имао највеће дивљење према самоубиствима. Увек сам их сматрао
