Բովանդակություն
Ինքնասպանությունը լուրջ և բարդ խնդիր է, որը կարող է կործանարար հետևանքներ ունենալ անհատների, ընտանիքների և համայնքների վրա: Կարևոր է բարձրացնել ինքնասպանության մասին իրազեկությունը և հասկանալ այն գործոնները, որոնք կարող են նպաստել դրան:
Ըստ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության , ինքնասպանությունը մահացության երկրորդ հիմնական պատճառն է 15-29 տարեկանների շրջանում: - տարեկաններ. Դա գլոբալ խնդիր է, որն ազդում է բոլոր տարիքի, սեռի և ծագման մարդկանց վրա:
Երբեք հեշտ չէ խոսել ինքնասպանության մասին, բայց դրա մասին խոսելը կարևոր է: Հասկանալով, թե ինչ է ինքնասպանությունը և ինչպես են մարդիկ մղվում այս արարքին, մենք կարող ենք ավելի լավ հասկանալ այն և հուսով ենք կանխել այն:
Սկսենք ինքնասպանության մասին ամենախորը խորաթափանց մեջբերումներից:
«Կա միայն մեկ իսկապես փիլիսոփայական խնդիր, և դա ինքնասպանությունն է»:
Ալբեր Քամյու«Ինքնասպանությունը շատ գեղարվեստական կարիերայի վերջում կետադրական նշանն է»:
Կուրտ Վոնեգուտ, կրտսեր«Ինքնասպանության մասին մտածելը միշտ մխիթարական է. այդ կերպ մարդը շատ վատ գիշերների միջով է անցնում»:
Ֆրիդրիխ Նիցշե«Ոչ մի մարդ ինքն իրեն չի սպանում, քանի դեռ նրա կյանքում ինչ-որ բան այն չէ»:
Ա. Ալվարես«Իմ կյանքում ոչ մի բան ինձ չի ստիպել ավելի շատ ինքնասպանություն գործել, որքան մարդկանց արձագանքը իմ ինքնասպանության փորձին»:
Emilie Autumn«Գրեք մի բան, նույնիսկ եթե դա պարզապես ինքնասպանության գրություն»:
Գոր Վիդալ«Վաղ, եթե ես մենակ լինեի երկու-երեք գիշերԻնձնից ամեն կերպ գերազանցում է»:
Թոմաս Բերնհարդ«Դուք չգիտեք, թե ինչ է ցուրտը, մինչև չզգաք այն ցուրտը, որը զգում եք, երբ արյունը դուրս է հոսում ձեր մարմնից»:
Ռայ- Մուրակամի«Ես կարծում եմ, որ շատ մարդիկ իրենց սպանում են պարզապես դադարեցնելու բանավեճը, թե արդյոք նրանք կանեն, թե ոչ»:
Սուսաննա Կայսեն
Ինքնասպանությունը բազմաշերտ խնդիր է
Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք կարող են նպաստել ինքնասպանության ռիսկին: Դրանք կարող են ներառել հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ անհանգստությունը , ինչպես նաև սոցիալական, տնտեսական և շրջակա միջավայրի գործոնները: Նյութերի չարաշահումը, վնասվածքը և սթրեսը կարող են նաև մեծացնել ինքնասպանության ռիսկը:
Աջակցող միջավայրի ստեղծումը կարող է օգնել կանխել ինքնասպանությունը
Կարևոր է ստեղծել աջակցող միջավայր նրանց համար, ովքեր կարող են վտանգի տակ լինել: ինքնասպանության. Սա կարող է ներառել էմոցիոնալ աջակցություն ցուցաբերելը, լսելը առանց դատելու, ինչպես նաև օգնություն և առաջնորդություն առաջարկելը:
Ինքնասպանության նախազգուշացնող նշանները
Կարևոր է ճանաչել ինքնասպանության նախազգուշական նշանները: Դրանք կարող են ներառել վարքագծի փոփոխություններ, ինչպես օրինակ՝ հեռանալը սոցիալական գործունեությունից կամ հետաքրքրության կորուստ այն բաների նկատմամբ, որոնք նրանք նախկինում վայելում էին: Տրամադրության փոփոխությունները, ինչպիսիք են դյուրագրգռության բարձրացումը կամ տխրությունը, կարող են նաև նախազգուշացնող նշաններ լինել: Այլ նշաններ կարող են ներառել քնի ռեժիմի փոփոխությունը, ախորժակի փոփոխությունը և անձնական հիգիենայի փոփոխությունները:
Այն նշանները նկատելը, որ ձեր սիրելի ինքնասպան է, կարող է դժվար լինել, քանի որՇատ մարդիկ, ովքեր պայքարում են ինքնասպանության մասին մտքերի հետ, կարող են փորձել թաքցնել իրենց զգացմունքները կամ չիմանալ, թե ինչպես արտահայտել այն, ինչի միջով անցնում են:
Ձեր սիրելին կարող է գնալով ավելի դյուրագրգիռ, տխուր կամ անհանգիստ դառնալ: Նրանք կարող են նաև սովորականից ավելի ագրեսիվ կամ դյուրագրգիռ դառնալ, կամ կարող են սկսվել տրամադրության փոփոխություններ:
Բացի վարքագծի և տրամադրության փոփոխություններից, կարող են լինել նաև քնի և ախորժակի փոփոխություններ: Ձեր սիրելին կարող է սկսել սովորականից շատ կամ պակաս քնել, կամ դժվարությամբ է ընկնում կամ մնում է քնած: Նրանք կարող են նաև սկսել սովորականից ավելի կամ պակաս ուտել, կամ ընդհանրապես կորցնել հետաքրքրությունը սննդի նկատմամբ:
Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից որևէ մեկը ինքնասպանության նախազգուշական նշաններ է ցույց տալիս, ապա կարևոր է օգնություն փնտրել: Սա կարող է ներառել խոսել հոգեկան առողջության մասնագետի, վստահելի ընտանիքի անդամի կամ ընկերոջ կամ խորհրդատուի հետ: Որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել շտապ օգնություն դիմել:
Եթե նկատում եք այս նախազգուշացնող նշաններից որևէ մեկը, կարևոր է դրանք լրջորեն վերաբերվել և փորձել զրուցել ձեր սիրելիի հետ: Թող նրանք իմանան, որ դուք այնտեղ եք իրենց կողքին և որ հոգ եք տանում նրանց մասին: Խրախուսեք նրանց խոսել իրենց զգացմունքների մասին և օգնություն փնտրել, եթե դրա կարիքն ունեն:
Ինչպես վարվել ինքնասպանության մտքերի հետ
Եթե դուք ինքնասպանության միտում ունեք, կարևոր է հիշել, որ դուք ոչ միայնակ, և որ կա օգնություն: Կարող է դժվար լինել հարցնելըօգնության համար, սակայն վստահելի ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ հոգեկան առողջության մասնագետի հետ կապ հաստատելը կարող է ամեն ինչ փոխել:
Ահա որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել, եթե դուք ինքնասպանության հակված եք.
- Խոսեք մեկի հետ, ում վստահում եք: Սա կարող է լինել ընկեր, ընտանիքի անդամ կամ նույնիսկ գործընկեր: Երբեմն պարզապես խոսելն այն մասին, թե ինչպես եք զգում, կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ:
- Մտածեք դիմել հոգեկան առողջության մասնագետի: Թերապևտը կամ խորհրդատուն կարող է ձեզ աջակցություն և առաջնորդություն տրամադրել այս դժվարին ժամանակաշրջանում:
- Հոգ տանել ձեր մասին: Համոզվեք, որ լավ եք սնվում, բավականաչափ քնում եք և զբաղվում եք ձեզ դուր եկած գործերով: Ձեր ֆիզիկական առողջության մասին հոգալը կարող է նաև բարելավել ձեր հոգեկան առողջությունը:
- Խուսափեք թմրանյութերից և ալկոհոլից: Այս նյութերը կարող են վատթարացնել ձեր տրամադրությունը և դժվարացնել հստակ մտածելը:
- Փնտրեք աջակցություն ուրիշներից, ովքեր նման փորձառություններ են ապրում: Աջակցող խմբին կամ առցանց համայնքին միանալը կարող է օգնել ձեզ կապվել ուրիշների հետ, ովքեր հասկանում են, թե ինչի միջով եք անցնում:
- Հիշեք, որ օգնություն խնդրելը լավ չէ: Պետք չէ միայնակ դիմակայել ձեր պայքարին: Դիմեք մեկին, ում վստահում եք և կատարեք առաջին քայլը ձեզ անհրաժեշտ աջակցություն ստանալու համար:
Ավարտել
Եզրափակելով՝ նկատելն այն նշանները, որ ինչ-որ մեկը ինքնասպան է, կարող է դժվար լինել, բայց կարևոր է տեղյակ լինելնախազգուշացնող նշանները և դրանց լրջորեն վերաբերվելը:
Լինելով ձեր սիրելիի կողքին և առաջարկելով աջակցություն և առաջնորդություն՝ դուք կարող եք օգնել կանխել ողբերգական արդյունքը և ապահովել նրանց անհրաժեշտ օգնությունն ու աջակցությունը:
0>Եթե դուք ինքնասպանության մտքեր եք ունենում, խնդրում ենք անհապաղ գործեք և օգնություն խնդրեք, որպեսզի կարողանաք ուրիշների օգնությամբ դուրս գալ այս փոթորիկից:
անընդմեջ ես կսկսեի բանաստեղծություններ գրել ինքնասպանության մասին»:Ջեք Նիկոլսոն«Ինքնասպանությունը մարդու ճանապարհն է Աստծուն ասելու. «Դու չես կարող ինձ աշխատանքից հեռացնել, ես թողել եմ»:
Բիլ Մահեր«Ոչ ոք երբեք դեն չի նետել կյանքը, քանի դեռ այն արժեր պահպանել»:
Դեյվիդ Հյում«Հիսուսը ինքնասպան էր, եթե ինձ հարցնեք»:
Մարշա Նորման«Ուրիշ ի՞նչ կա անելու: քոլեջում, բացի գարեջուր խմելուց կամ դաստակը կտրելուց։
Բրետ Իսթոն Էլիս«Եթե ես հումորի զգացում չունենայի, վաղուց ինքնասպան կլինեի»։
Մահաթմա Գանդիես, որ նախկինում կարծում էի, որ ես տարբեր եմ կամ ավելի խելացի կամ ինչ-որ բան գրեթե ստիպել է ինձ մահանալ»:
Դեյվիդ Ֆոսթեր Ուոլես«Ոչ ոք երբեք ինքնասպան չի եղել լավ գիրք կարդալիս, բայց շատերը փորձել են գրել այն»:
Ռոբերտ Բիրն«Ինքնասպանությունը ժամանակավոր խնդրի մշտական լուծումն է»:
Ֆիլ Դոնահյու«Այո, քանի որ դուք իսկապես ցույց կտաք նրանց, այնպես չէ՞: Խոսեք ձեր դաստակները կտրելու մասին՝ հակառակ ձեր ճակատագրին»:
Ալեքսանդր Գորդոն Սմիթ«Ինքնասպանությունը չի վերջացնում կյանքի վատթարացման հնարավորությունները. Ինքնասպանությունը վերացնում է այն երբևէ լավանալու հնարավորությունը»:
Քաթ Կալհուն«Բարձունքից վախը ցատկելու ցանկությունից վախ է»:
Ամրուտա Փաթիլ«Այնպես որ, ծխելը ինքնասպանություն գործելու կատարյալ միջոց է: առանց իրականում մահանալու: Ես ծխում եմ, քանի որ դա վատ է. դա իսկապես պարզ է»:
Դեմիեն Հերսթ«Սիրո նամակների լեզուն նույնն է, ինչ ինքնասպանության գրառումները»:
Քորթնի Լավ«Երբ ամուսնանաք,քեզ ոչինչ չի մնում, նույնիսկ ինքնասպանություն»:
Ռոբերտ Լուի Սթիվենսոն«Ի՞նչ մեծ բան կա. շատ զարմանալի մարդիկ ինքնասպան են եղել, և նրանք ամեն ինչ կարգին են»:
Emilie Autumn«Հույսն անհրաժեշտություն է նորմալ կյանքի համար և գլխավոր զենքը ինքնասպանության մղման դեմ»:
Կարլ Ա. ՄենինգերՄահը հեշտ է: Ապրելն ամենացավալին բանն է, որ ես կարող էի պատկերացնել, և ես թույլ եմ և այլևս պատրաստ չեմ պայքարել»:
Հաննա ՌայթԻնքնասպանությունը լուրջ բան է: Եվ եթե դուք ճանաչում եք որևէ մեկին, ով ինքնասպան է, դուք պետք է նրան օգնություն խնդրեք: Ոչ ոք չպետք է ցավի. Յուրաքանչյուրը պետք է իրեն սիրի»:
Ջերարդ Ուեյ«Նա սպանեց իրեն ապրել ցանկանալու համար»:
Մարկուս Զուսակ«Երբեք մի փորձեք սպանել մի մարդու, ով ինքնասպանություն է գործում»:
Վուդրո Վիլսոն«Քաղաքակրթությունները մահանում են ինքնասպանությունից, ոչ թե սպանությունից»:
Առնոլդ Ջ. Թոյնբի«Ինքնասպանությունն ինձ թվում էր ազատության ամենամեծ տեսակը, ազատում ամեն ինչից, երկար ժամանակ կործանված կյանքից: առաջ»:
Նատաշա Կամպուշ«Նա այն էր, ինչ մենք նախկինում անվանում էինք ինքնասպան շիկահեր, ներկված իր ձեռքով»:
Սաուլ Բելլոու«Մեր ժամանակի կատակն ինքնասպանություն է: «
Թեոդոր Վ. Ադորնո«Ինքնասպանությունն այնքան անիմաստ կլիներ, որ նույնիսկ եթե ցանկանար, անիմաստությունը նրան անկարող կդարձներ»:
Ֆրանց Կաֆկա«Յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի վտանգել սեփական կյանքը՝ այն պահպանելու համար։ Երբևէ ասե՞լ է դամի մարդ, ով իրեն պատուհանից դուրս է նետում կրակից փախչելու համար, մեղավոր է ինքնասպանության համար:
Ժան-Ժակ Ռուսո«Միայն 94-ին, երբ փորձեցի ինքնասպանություն գործել, հասկացա, որ դա այդպես չէ: փողի մասին»:
Vanilla Ice«Բայց, ի վերջո, մարդուն ավելի շատ քաջություն է պետք ապրելու, քան ինքն իրեն սպանելու համար»:
Ալբեր Քամյու«Ճապոնացիների դեպքում նրանք սովորաբար. Ինքնասպան եղեք, նախքան նրանք ներողություն խնդրեն»:
Չակ Գրասլի«Մենք պետք է փոխենք այս թեմայի մշակույթը և թույլ տանք, որ խոսենք հոգեկան առողջության և ինքնասպանության մասին»:
Լյուկ ՌիչարդսոնըԻնքնասպանություն է: դերը, որը դու գրում ես քեզ համար: Դու բնակվում ես դրանում և կատարում ես այն: Բոլորը մանրակրկիտ բեմադրված են՝ որտեղ նրանք կգտնեն ձեզ և ինչպես կգտնեն ձեզ: Բայց միայն մեկ ներկայացում»:
Ֆիլիպ Ռոթ«Ոչ մեկին երբեք չի պակասում ինքնասպանության լավ պատճառ»:
Չեզարե Պավեսե«Երբ դու երիտասարդ ես և առողջ, կարող ես պլանավորել երկուշաբթի օրը, որպեսզի կատարես դա: ինքնասպան եղիր, իսկ մինչև չորեքշաբթի դու նորից կծիծաղես»:
Մերիլին Մոնրո«Եթե դա չանես իմ ձևով, ես առաջարկում եմ քեզ ինքնասպան լինել»:
Ջոզեֆ Ալբերս«Նա պարզապես ուզում էր տեսնել, թե ինչ տեսք ունի մի աղջիկ, ով բավական խելագար էր, որպեսզի իրեն սպանի»:
Սիլվիա Պլաթ«Խոստովանությունից ապաստան չկա, այլ ինքնասպանությունը, իսկ ինքնասպանությունը խոստովանություն է»:
Դենիել ՎեբսթերԵրբ մարդիկ սպանում են իրենց, նրանք կարծում են, որ վերջ են տալիս ցավին, բայց այն ամենը, ինչ նրանք անում են, դա փոխանցում են նրանց, ում հետ թողնում են»:
Ժանետ Ուոլս:«Դա ինքնասպանության հետ կապված է: Փորձեք, քանի որ կարող եք հիշել, թե ինչպես է մարդն ապրել իր կյանքը, դուք միշտ մտածում եք, թե ինչպես է նա ավարտում այն»:
Անդերսոն Կուպեր«Փախչել փորձանքից վախկոտության ձև է և, չնայած ճիշտ է, որ Ինքնասպանը համարձակվում է մահվան հետ, նա դա անում է ոչ թե ինչ-որ ազնիվ նպատակի համար, այլ որոշ հիվանդներից փախչելու համար»:
Արիստոտել«Ինքնասպանի հակառակորդը փնտրողն է, բայց նրանց միջև տարբերությունը չնչին է»:
Պողոսը: Watzlawick«Հարբեցողությունը ժամանակավոր ինքնասպանություն է»:
Բերտրան Ռասել«Ես համոզված եմ, որ մենք կարող ենք այլ ապագա կերտել այս երկրի համար, քանի որ այն կապված է հոգեկան առողջության և ինքնասպանության հետ»:
Դեյվիդ Սաչեր«Ինքնասպանը գալիս է այն եզրակացության, որ այն, ինչ նա փնտրում է, գոյություն չունի. որոնողը եզրակացնում է, որ այն, ինչ նա դեռ ճիշտ տեղում չի նայել»:
Փոլ Վատցլավիկ«Այնքան հեշտ է նավարկել այս ճանապարհից: Զարմանալի է, որ ավելի շատ մարդիկ չեն արել: Այդ ամբողջ տարածքը սպասում է»:
S. M. Hulse«Շատ դեպքերում ինքնասպանությունը միայնակ իրադարձություն է, և այնուամենայնիվ այն հաճախ հեռահար հետևանքներ է ունենում շատ ուրիշների համար: Դա ավելի շուտ նման է քարը լճակ նետելուն. ալիքները տարածվում և տարածվում են»:
Էլիսոն Վերթայմեր«Հարբեցողությունը ժամանակավոր ինքնասպանություն է»:
Բերտրան Ռասսել«Եթե իմ Վալենտինը չլինես, ես կկախվեմ քո տոնածառից:
Էռնեստ Հեմինգուեյ«Մենք քարոզը փնտրում ենք ինքնասպանության մեջ, սոցիալական կամ բարոյական դասի համարհինգի սպանություն. Մենք մեկնաբանում ենք այն, ինչ տեսնում ենք, ընտրում ենք ամենաիրագործելիը բազմակի ընտրություններից»:
Ջոան Դիդիոն«Ինքներդ դարձնել ավելի քիչ, քան դուք կարող եք լինել, դա նույնպես ինքնասպանության ձև է»:
Բենջամին: Լիխտենբերգ«Հոլիվուդում ինքնասպանությունը շատ ավելի հեշտ և ընդունելի է, քան նրբագեղ ծերանալը»:
Ջուլի Բուրչիլ«Ինքնասպանությունը միակ հանցագործությունն է օրենքների դեմ, որի համար տղամարդիկ չեն կարող պատիժ մշակել»:
Աբրահամ: Միլլեր«Ես այն աղջիկն եմ, որին ոչ ոք չգիտի, քանի դեռ նա չի ինքնասպանություն գործել: Հետո հանկարծ բոլորը նրա հետ դաս ունեցան»:
Թոմ Լևին«Հաճախ ինձ թվում է, որ այսօր շնչում եմ միայն այն պատճառով, որ մի քանի տարի առաջ ես գաղափար չունեի, թե որ նյարդը կտրել…»
Սանհիտա Բարուահ«Հետաքրքիր է՝ մեր մահից հետո անձրև կգա՞: Երբ դու սպանում ես ինքդ քեզ, չգիտես, թե ինչ կլինի հետո»:
Ալբերտ Բորիս«Ես միշտ մտածել եմ, որ ինքնասպանությունը պետք է բախվի առնվազն մեկ խոզի նախքան անհայտ մասերի պատճառով թռիչքը»:
Էզրա Փաունդ«Դեպրեսիայի, թերևս, ամենատխուր հեգնանքն այն է, որ ինքնասպանությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ հիվանդը մի փոքր լավանում է և կարող է կրկին բավականաչափ գործել»:
Դիկ Քավետ«Ինքնասպանության գաղափարը շատ հստակ նկարագրություն ունի, քանի որ եթե ինքդ քեզ սպանելը վերջնական հայտարարություն է: Բայց դա կարող է լինել նույնքան անիմաստ, որքան գետը քար նետելը»:
Դենիզ Մինա«Ինքնասպանությունն իսկապես վախեցնում է նրանց, ովքեր երբեք չեն գայթակղվում դրանով և չեն էլ լինի, քանի որ դրա խավարը միայն ողջունում է:նրանք, ովքեր կանխորոշված են դրան»:
Ժորժ Բերնանոս«Եթե կարծում եք, որ ինքնասպանության մասին մտորումները բանաստեղծական բնույթի բավարար ապացույց են, մի մոռացեք, որ գործողություններն ավելի բարձր են խոսում, քան խոսքերը»:
Ֆրան Լեբովից«Ինքնասպանության մեծ բանն այն է, որ դա այն բաներից չէ, որ դուք պետք է անեք հիմա, այլապես կորցնում եք ձեր հնարավորությունը: Ես նկատի ունեմ, որ դուք միշտ կարող եք դա անել ավելի ուշ»:
Հարվի Ֆայերսթայն«Կյանքի ամենամեծ նվերն այն ազատությունն է, որը ձեզ թույլ է տալիս դուրս գալ դրանից, երբ կամենաք»:
Անդրե Բրետոն«Հավանաբար, Դեպրեսիայի ամենատխուր հեգնանքն այն է, որ ինքնասպանությունը տեղի է ունենում, երբ հիվանդը մի փոքր լավանում է և կարող է կրկին բավականաչափ գործել»:
Դիկ Քավետ«Միջին հաշվով, քանի որ ինձ սպանելու ցանկությունը այնքան էլ ուժեղ չէ, որ ես իրականում սպանեմ: Ես ինքս, աշխարհն արժե ապրել»:
Տաո Լին«Դա է ինքնասպանության խնդիրը: Փորձեք, քանի որ կարող եք հիշել, թե ինչպես է մարդը ապրել իր կյանքը, դուք միշտ մտածում եք, թե ինչպես է նա ավարտում այն»:
Անդերսոն Կուպեր«Երբ մեկը հասկանում է, որ իր կյանքն անարժեք է, նա կամ ինքնասպանություն է գործում, կամ ճանապարհորդում»:
Էդվարդ Դալբերգ«Երբ Աստված ցանկանում է ոչնչացնել մի բան, նա վստահում է դրա ոչնչացումը հենց այդ իրին: Այս աշխարհի ամեն վատ հաստատություն ավարտվում է ինքնասպանությամբ»:
Վիկտոր Հյուգո«Կանայք անընդհատ փորձում են ինքնասպանություն գործել հանուն սիրո, բայց հիմնականում նրանք հոգ են տանում, որ հաջողության չհասնեն»:
W. Somerset Maugham«Կյանքը միայն երկար ու դառը էինքնասպանությունը, և միայն հավատը կարող է այս ինքնասպանությունը վերածել զոհաբերության»:
Ֆրանց Լիստ«Երբ մեկը հասկանում է, որ իր կյանքն անարժեք է, նա կամ ինքնասպանություն է գործում, կամ ճանապարհորդում է»:
Էդվարդ Դալբերգ«Կատարել Ինքնին հասկանալի է ինքնասպանությունը փիլիսոփայության համար»:
Մարտին Հայդեգեր«Նա այնքան ընկճված էր, նա փորձեց ինքնասպանություն գործել՝ ներշնչելով հայի կողքին»:
Վուդի Ալեն«Ինքնասպանության և ինքնասպանության միակ տարբերությունը նահատակությունը մամուլի լուսաբանումն է»:
Չակ Պալանյուկ«Ինքնասպանության մեջ ինչ-որ մեծ և սարսափելի բան կա»:
Օնորե դը Բալզակ«Աշխարհը լի է ինքնասպանության զոհերի ընկերներով, ովքեր մտածում են. «եթե ես ունենայի. Միայն այդ մեքենան գնացի այնտեղ, ես կարող էի ինչ-որ բան անել:»
Դարնել Լամոնտ Ուոքեր«Քաղաքական խիզախությունը քաղաքական ինքնասպանություն չէ»:
Առնոլդ Շվարցենեգեր«Ինքնասպանության յուրաքանչյուր զոհ իր արարքին տալիս է հետևյալը. անձնական դրոշմը, որն արտահայտում է նրա խառնվածքը, հատուկ պայմանները, որոնցում նա ներգրավված է, և որը, հետևաբար, չի կարող բացատրվել երևույթի սոցիալական և ընդհանուր պատճառներով:
Էմիլ Դյուրկհեյմ«Բոլոր առողջ տղամարդիկ մտածել են. իրենց սեփական ինքնասպանությունը»:
Ալբեր Քամյու«Ինքնասպանությունը բիծ չէ որևէ մեկի անվան վրա. դա ողբերգություն է»:
Քեյ Ռեդֆիլդ Ջեյմիսոն«Ոչ մի օրենք չի կարող տալ կամ խլել ինքնասպանություն գործելու ընտրությունը»:
Մեգգի Գալագեր«Գիտությունը ինքնասպան է լինում, երբ ընդունում է հավատք»:
Թոմաս ՀաքսլիԻնքնասպանությունը չի լուծում ձեր խնդիրները: Դա միայն դարձնում էդրանք անսահմանորեն, անհամար ավելի վատն են»:
Շինեյդ Օ'Քոնոր«Գեյ դեռահասները չորս անգամ ավելի հավանական են ինքնասպանության փորձեր կատարել, քան ուղիղները: Կցանկանայի, որ նրանք իմանային, որ իրենց մեջ վատ բան չկա. որ նրանք պարզապես սովորականի տարբեր երանգ են»:
Ջոդի Պիկուլտ«Հումորիստները երբեք չեն կարող սկսել իրենց լուրջ վերաբերվել: Դա գրական ինքնասպանություն է»:
Էրմա Բոմբեկ«Կտրելը և ինքնասպանությունը, նույն խնդրի երկու տարբեր ախտանիշեր, շահում են մեզ: Ես անձամբ չգիտեմ մեկ մարդու, ով անձամբ չի ճանաչում այս զոհերից առնվազն երկուսին»:
Վարդագույն«Մտքումս ձևավորվեց այն միտքը, որ ես կարող եմ ինձ սպանել, ինչպես ծառը կամ ծաղիկը: «
Սիլվիա Պլաթ«Ինձ սպանելը այնպիսի անտարբերություն էր ինձ համար, որ ես ուզում էի սպասել մի պահի, երբ դա ինչ-որ տարբերություն կբերի»:
Ֆյոդոր Դոստոևսկի«Ես անընդհատ տարակուսում եմ. սպանել ինքս ինձ և սպանել բոլորին իմ շրջապատում»:
Դեյվիդ Լևիթան«Հույսն անհրաժեշտություն է նորմալ կյանքի համար և գլխավոր զենքն ընդդեմ ինքնասպանության մղումների»:
Կարլ Ա. Մենինգեր«Ինքնասպանության մոլուցքը բնորոշ է այն մարդուն, ով ոչ կարող է ապրել, ոչ մեռնել, և ում ուշադրությունը երբեք չի շեղվում այս կրկնակի անհնարինությունից»:
Էմիլ Սիորան«Ես անընդհատ տարակուսում եմ ինքս ինձ սպանելու և իմ շրջապատում բոլորին սպանելու միջև»:
Դեյվիդ Լևիտան:«Իմ ամբողջ կյանքում ես մեծագույն հիացմունք եմ ունեցել ինքնասպանությունների համար: Ես միշտ նրանց համարել եմ
