Та жингүйдэж, чиг баримжаа алдагдах мэдрэмж төрж байна. Та мөрөөдөж байгаагаа мэдэж байгаа ч энэ нь таны мөрөөдөж буй зүйл шиг санагддаггүй. Гэнэт, газар чам руу гүйж байгаа юм шиг санагдаж, дараа нь чи сансар огторгуйд унах юм уу, эсвэл удаашрах найдваргүйгээр дэлхий рүү унаж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг.

Хэрэв ийм мөрөөдөл танил сонсогдож байгаа бол энэ нь Унах мөрөөдөл нийтлэг бөгөөд та амьдралынхаа аль нэг үед ийм мөрөөдөлтэй байсан байх. Ийм зүүдийг янз бүрээр тайлбарлаж болно.

Зүүдэндээ унах нь юу гэсэн үг вэ?

Зүүдний утга учрыг шинжлэх ухаанчаар зөвшилцөөгүй ч ихэнхдээ чөлөөт уналттай зүүд зүүдэлдэг. хангалтгүй байдал, тогтворгүй байдал, хэт ачаалал, хяналтаа алдах мэдрэмжийг илэрхийлдэг гэж үздэг. Тэд мөн хайр гэх мэт өндөр сэтгэл хөдлөлийн байдлаас "бууж ирэх" мэдрэмжийг илэрхийлж болно.

Зүүдэндээ унах нь өнгөрсөн үеийнх үү, зуршил уу гэдгээс үл хамааран орхихыг бэлгэддэг. энэ нь таны өнөөдрийн нэг хэсэг болсон. Энэ тохиолдолд унах тухай зүүдлэх нь өөрчлөлт хийх цаг нь болсон гэсэн үг юм.

Өөр нэг тайлбар нь бага насны туршлагатай холбоотой: Хэрэв та хүүхэд байхдаа тоглож байхдаа унасан тухай хүчтэй дурсамжтай бол таны мөрөөдөл айдсыг илэрхийлж магадгүй юм. баригдсан эсвэл тохуурхсан.

Дээрх нь?

Зүүдэндээ унах нь сөрөг сэтгэл хөдлөлтэй холбоотой байж магадгүй.айдас, түгшүүр, стресс, гэмтэл гэх мэт. Унах тухай мөрөөдлийн хамгийн түгээмэл тайлбар бол таны дотор анхаарал хандуулах шаардлагатай мэдрэмж, эргэн тойрон дахь өөрчлөлт, өсөлттэй холбоотой асуудлууд байдаг гэсэн үг юм.

Унаж буй зүүдний тухай Фрейдийн шинжилгээ

1899 онд хэвлэгдсэн Зүүдний тайлбар номондоо Зигмунд Фрейд унах гэж зүүдлэх нь сексийн шинжтэй сэтгэлийн түгшүүртэй байдлыг илэрхийлдэг гэжээ. Фрейд:

“ Хэрэв эмэгтэй хүн унахыг мөрөөддөг бол энэ нь бараг үргэлж бэлгийн мэдрэмжтэй байдаг: тэр өөрийгөө “унасан эмэгтэй ” гэж төсөөлдөг.”

Энэ нь Шинжилгээ нь түүний үеийн соёлын хэм хэмжээг, ялангуяа унасан эмэгтэй гэсэн ойлголтыг харуулсан бөгөөд энэ нь Иудей-Христийн шашны ёс суртахууны үзэл баримтлалаас үүдэлтэй.

Бид яагаад унахыг мөрөөддөг вэ?

Бид яагаад унахыг мөрөөддөг талаар маш их маргаан байдаг. Зарим нь энэ нь бидний ой санамж болон тэдгээр нь тархинд хэрхэн хадгалагдаж байгаатай холбоотой гэж үздэг. Бусад хүмүүс унах тухай зүүдлэх нь таны дотоод айдас, түгшүүрийг илэрхийлдэг эсвэл хүүхэд насандаа ухрахын жишээ болдог гэж үздэг.

Унаж унах тухай мөрөөдлийн онцлог нь чухал уу?

Таны унахтай холбоотой нарийн ширийн зүйлс Эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд таны хувьд ямар утгатай болохыг тодорхойлохын тулд мөрөөдөлийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, хэрэв та дэлхий рүү нисэхээсээ өмнө хөлөөрөө унана гэж мөрөөдөж байсан бол энэ нь ямар нэгэн бүтэлгүйтэл, түгшүүртэй байгааг илтгэнэ.Харин хэр хурдан хөдөлж байгаагаа хянах чадваргүй байх нь өөрийгөө хянах чадваргүй эсвэл бүр хяналтгүй байх зэрэг мэдрэмжийг илэрхийлдэг.

Унах тухай мөрөөдлийн төрөл ба түүний тайлбар

Энэхүү нийтлэг зүүдний талаар нэгдмэл тайлбар байхгүй тул зарим хүмүүс унах тухай зүүдлэх үйлдлийг таны сэрүүн байхдаа мэдэрч буй мэдрэмжтэй холбон тайлбарладаг.

Жишээ нь, хэрэв та ийм зүүд зүүдэлж байсан бол Сүүлийн үед маш их стресс эсвэл түгшүүртэй байгаа тул эдгээр мэдрэмжүүд таны далд ухамсарт нойрсож байх үед илэрч болно.

Үүнтэй адил, бие махбодийн бодит гэмтэлтэй адил аймшигтай хар дарсан зүүд зүүдлэх нь хэн нэгэнд бие махбодийн болон сэтгэл санааны гэмтэл учруулахаас айж байгааг илтгэнэ.

• Нуруугаараа унах : Хэрэв та нуруун дээрээ унаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь таны хүч чадал эсвэл амьдралаа хянах чадвараа алдаж байгааг илтгэнэ. Та амьдралдаа тохиолдож буй зарим сорилт бэрхшээлийг даван туулахад хангалтгүй мэт санагдаж магадгүй.

• Гар дээрээ унах : Энэ нь таны хяналт багатай гэсэн үг юм. Таны эргэн тойронд болж буй үйл явдлын талаар ердийнхөөс илүүтэйгээр өдөр тутмын амьдралын стрессийг даван туулж чадахгүй байна.

• Хүдрэх, унах : Хэрэв ийм мөрөөдөл байхгүй үед тохиолддог бол Ойролцоох ямар нэг зүйл таныг бүдрэхэд хүргэж болзошгүй байсан бол ойр дотны хэн нэгэн таны өдөр тутмын амьдралд сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Хэрэв гадил жимсний хальс гэх мэт ойролцоо зүйл хийсэн болХэрэв та унасан бол зөвхөн өөртөө төдийгүй эргэн тойрныхоо хүмүүст тулгарч болох аливаа үр дагавраас хамгаалах шаардлагатай байгаа хүмүүст илүү анхаарал тавих нь зүйтэй болов уу. Гэсэн хэдий ч заримдаа бүдэрч унах нь эерэг гэж ойлгож болно. Жишээлбэл, бүдэрч унах нь үйл явдлын гэнэтийн эргэлтэнд аз жаргалыг илэрхийлдэг.

• Хадан цохионоос унах : Энэ нь зөвхөн өргөн тархсан мөрөөдлийн төрөл төдийгүй бас олон янзын тайлбартай. Хадан цохион дээрээс унах нь таны хувьд дахин давтагдаж, уйтгартай болсон хуучин зуршлын төгсгөл гэж үзэж болно. Мөрөөдөл нь таныг чөлөөт уналт руу дараагийн алхмаа хийх гэж байгаа шигээ булан бүрт хүлээж буй шинэ боломжуудаар амьдралдаа урагшлахыг хэлж байгаа юм.

• Барилга дээрээс унах : Барилга дээрээс унах нь таны амьдралын зөв замд яваагүй гэсэн мэдрэмжийн бэлгэдэл байж болох юм. Энэ нь биелэгдээгүй хүсэл, эсвэл өөртөө болон таны амьдралын төлөө хийж буй зүйлдээ итгэлгүй байгааг илтгэж магадгүй юм. Эерэг талаас нь харвал барилгаас унах нь дахин эхлүүлэх гэсэн утгатай бөгөөд энэ нь үргэлж сайн мэдээ байдаг.

• Унах, бэртэх : Амьдралынхаа бодит байдалтай нүүр тулах. хүн болж төлөвших, төлөвшихийн салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ таны хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх гэх мэт зарим зүйлтэй тулгарах нь зовлонтой байж болно. Энэ мөрөөдөл нь таныг харгис хэрцгий тулгарахыг илтгэж магадгүй юмТаны сэрүүн амьдралын үнэнүүд эсвэл саад бэрхшээлийг даван туулахад тусламж хэрэгтэй байж магадгүй.

• Лифтнээс унах : Хэрэв та цахилгаан шатнаас унаж байна гэж мөрөөдөж байгаа бол энэ нь хоцрох айдсыг илэрхийлж болно. Та амьдралынхаа зарим зүйлд хоцрохгүй юм шиг санагдаж магадгүй, эсвэл магадгүй та өөрчлөлтийн хурдыг гүйцэхгүй байх шиг санагдаж магадгүй юм. Цахилгаан шатнаас унах нь сэтгэлийн шархыг илэрхийлж болно. Гэсэн хэдий ч гадагш гарах нь шинэ боломжуудад нэгдэхийг илэрхийлж магадгүй юм.

• Түлхэгдэх : Хүлэгдэж байна гэсэн мөрөөдөл нь таны сэрүүн амьдралаа хянах хэрэгцээг илэрхийлж болно. Хэрэв та өөрийгөө түлхэж байгаа бол энэ мөрөөдөл нь таныг одоогийн нөхцөл байдалд хэт өрсөлдөх чадвартай эсвэл амбицтай байгааг илтгэж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэн нэгэн таныг зүүдэндээ түлхэж байгаа бол энэ нь саад тотгор байгааг илтгэж, зорилгодоо хүрэхэд тань хүндрэл учруулах болно.

• Тэнгэрээс унах : Хэрэв та тэнгэрээс доош унаж байгаа бол энэ нь таны сэрүүн амьдралын зарим хэсэгт хяналтаа алдаж байгааг илтгэнэ.

Хэрэв та өөр хэн нэгнийг унаж байна гэж мөрөөддөг бол яах вэ?

Хэрэв та зүүдэндээ өөр хэн нэгэн унаж байгааг харвал энэ нь та сөрөг нөхцөл байдлын талаар мэдэж байгаа боловч тусалж чадахгүй байна гэсэн үг юм. . Энэ нь таныг хэсэг хугацаанд тогтворгүй эсвэл сул дорой мэт санагдаж, бусдад туслахаасаа өмнө амьдралаа сайжруулах шаардлагатай байгааг илтгэж болно.

Та чадах уу?Унах гэж мөрөөдөхөөс урьдчилан сэргийлэх үү?

Бодит амьдрал дээр унах нь хяналтаа алдахаас өөр юу ч биш, гэмтэхээс айх, магадгүй шоолох вий гэсэн айдас юм. Хэн ч ингэж мэдрэх дургүй. Үүний нэгэн адил зүүдэндээ унах нь эдгээр мэдрэмжүүдийг илэрхийлж болно.

Зүүдээ хянах нь маш хэцүү бөгөөд бидний ихэнх нь зүүдэндээ идэвхгүй жүжигчид бөгөөд мөрөөдөл биднийг хаашаа ч хүргэнэ. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны мөрөөдөл таны сэрүүн амьдралын стресстэй холбоотой бол эдгээр стрессийн хүчин зүйлсийг тодорхойлж, тэдгээрийг багасгахын тулд ажиллах нь зүүдний эрч хүч, давтамжийг бууруулахад тусална.

Хэрэв та дахин давтагдах хар дарсан зүүдтэй тэмцэж байгаа бол, Эмчилгээний эмчтэй ярилцах нь тэдгээрийг даван туулах, илүү сайн амрахад тустай байж магадгүй юм. Хар дарсан зүүд нь зөвхөн нойргүйдэл төдийгүй сэтгэл санааны байдал, эрч хүчийг бууруулдаг. Very Well Mind -ийн хэлснээр, "Амьдралдаа хэдэн энгийн өөрчлөлт хийх эсвэл тодорхой асуудлыг шийдэх нь хар дарсан зүүдээ нэг удаа даван туулахад тань туслах болно."

Бүгдлээ

Зүүд унах нь маш их түгшүүр төрүүлдэг бөгөөд олон хүмүүс үүнийг хар дарсан зүүд гэж ангилдаг. Унах тухай мөрөөдлийн ихэнх нь таны сэрүүн амьдралын хангалтгүй мэдрэмж эсвэл хяналтаа алдаж байгааг илтгэдэг бөгөөд энэ нь зарим стрессийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг мэдэж, болзошгүй стрессийн хүчин зүйлүүдтэй харьцсанаар ийм зүүд зүүдлэхээс зайлсхийх эсвэл ядаж багасгах боломжтой болно.