Осећате се бестежинско и имате осећај дезоријентације. Знате да сањате, али не изгледа као оно што очекујете да сан буде. Одједном, имате осећај као да тло јури ка вама, а онда падате кроз свемир или се стрмоглавите према земљи без наде да ћете успорити.

Ако вам ова врста сна звучи познато, то је зато што снови о паду су чести и вероватно сте га имали у неком тренутку свог живота. Такви снови се могу тумачити на различите начине.

Шта може значити падање у сну?

Иако не постоји научна сагласност о значењу снова, снови који укључују слободно падање су често верује се да представља осећај неадекватности, нестабилности, преоптерећености или осећања губитка контроле. Они такође могу представљати осећај 'спуштања' из појачаних емоционалних стања као што је љубав .

Падање у сновима такође може да симболизује отпуштање – било да је реч о нечему из прошлости или навици то је постало део онога што сте данас. У овом случају, сањање о паду може значити да је време за промену.

Друго тумачење се посебно односи на искуства из детињства: ако имате јака сећања на пад док сте се играли као дете, ваши снови могу одражавати страх да сте ухваћени или исмевани.

На крају?

Падање у снове може бити повезано са негативним емоцијама као што сукао страх, анксиозност, стрес и трауме. Најчешћа интерпретација снова о паду је да у вама постоје осећања којима је потребна пажња, околна промена и проблеми везани за раст.

Фројдова анализа падајућих снова

У својој књизи из 1899. Тумачење снова Сигмунд Фројд наводи да сањање падања указује на стање анксиозности са сексуалним призвуком. Фројд примећује:

„ Ако жена сања да пада, то готово увек има сексуални смисао: она себе замишља као 'палу жену .'”

Ово. анализа показује културне норме његовог времена, посебно концепт пале жене , који долази из јудео-хришћанске перспективе морала.

Зашто сањамо о паду?

Постоји много дебата о томе зашто сањамо о паду. Неки верују да то има везе са нашим сећањима и начином на који се чувају у мозгу. Други тврде да снови о паду одражавају ваше унутрашње страхове и анксиозност или служе као пример регресије у детињство.

Да ли су специфичности сањања о паду битне?

Конкретни детаљи око вашег пада у сан се може користити да вам помогне да одредите шта ове негативне емоције могу значити за вас. На пример, ако сте сањали да сте се спотакнули о стопала пре него што сте полетели према земљи, то може указивати на неку врсту неуспеха или анксиозности,док би недостатак контроле над тиме колико се брзо крећете представљало осећања у вези са недостатком самоконтроле или чак ван контроле.

Врсте снова о паду и њихова тумачења

Док не постоји једнозначно објашњење за овај уобичајени сан, неки људи повезују чин сањања о паду са оним како се осећате у свом будном животу.

На пример, ако сте доживјели велики стрес или анксиозност у последње време, ова осећања се могу манифестовати у вашој подсвести током спавања.

Слично, ноћне море које укључују нешто тако драматично као што је стварна физичка повреда могу указивати на страх од тога да вас неко други физички или емоционално повреди.

• Падање на леђа : Ако сањате да падате на леђа, то може представљати губитак моћи или контроле над вашим животом. Можда ћете осећати неадекватност у суочавању са одређеним изазовима у свом животу.

• Падање на руке : Ово вероватно значи да се осећате мање контролисаним него обично о томе шта се дешава око вас и не можете добро да се носите са стресом свакодневног живота.

• Саплитање и падање : Ако се овај сан догоди када нема било шта у близини што би вас изазвало да се спотакнете, онда је можда неко у близини изазвао емоционалну реакцију у вашој свакодневној рутини. Ако се направи нешто у близини, као што је кора од бананеако паднете, онда би можда било добро да се додатно бринете не само о себи већ и о онима око вас којима је можда потребна заштита од било каквих последица са којима би се могли суочити. Међутим, понекад се спотицање и падање могу протумачити као позитивно. На пример, саплитање може значити срећу у неочекиваном преокрету догађаја.

• Пад са литице : Не само да је ово распрострањена врста сна, већ је и има много различитих тумачења. Пад са литице може се посматрати као крај старе рутине, која вам је можда постала понављајућа и досадна. Сан би могао да вам говори да кренете напред у свом животу са новим приликама које чекају иза сваког ћошка, баш као када се спремате да направите следећи корак у слободан пад.

• Пад са зграде : Пад са зграде може бити симбол вашег осећаја да нисте на правом путу у животу. Ово може указивати на неиспуњене жеље или можда несигурност у себе и оно чиме се бавите. Из позитивне перспективе, пад са зграда такође може значити почетак изнова, што је увек добра вест.

• Пад и повреди : Суочавање са реалношћу свог живота је саставни део раста и развоја као личности. Али може бити болно суочити се са одређеним стварима о себи, на пример, не испунити своја очекивања. Овај сан може указивати на то да се суочавате са бруталнимистине у вашем будном животу или ће вам можда чак требати помоћ у превазилажењу препрека.

• Пад низ лифт : Ако сањате да падате низ лифт, може представљати страх од заостајања. Можда ћете почети да се осећате као да нисте у току са одређеним стварима у свом животу, или можда чак и да не можете да идете у корак са темпом промена. Пад низ лифт такође може представљати повређена осећања. Међутим, излазак може представљати приступање новим могућностима.

• Бити гурнути : Снови о гурању могу представљати вашу потребу да преузмете контролу у будном животу. Ако се гурате, онда овај сан може указивати на то да сте превише конкурентни или амбициозни за тренутну ситуацију. С друге стране, ако вас неко гура у сну, то може значити да је присутна препрека и да ће отежати постизање ваших циљева.

• Падати с неба : Ако падате са неба, то може указивати на губитак контроле у ​​неком аспекту вашег будног живота.

Шта ако сањате да неко други пада?

Ако видите да неко други пада у сну, то може значити да сте свјесни негативне ситуације, али изгледа да не можете помоћи . То такође може указивати на то да се већ неко време осећате нестабилно или слабо и да морате да побољшате сопствени живот пре него што будете у могућности да помогнете другима.

Можете лиСпречите да сањате о паду?

Пад у стварном животу није ништа друго до осећај губитка контроле и страх од повреде и можда исмевања. Нико не воли да се тако осећа. На исти начин, падање у сновима може указивати на иста осећања.

Контролисати своје снове је веома тешко, а већина нас су пасивни актери у сопственим сновима, иду куда нас сан одведе. Међутим, ако је ваш сан повезан са стресом у вашем будном животу, идентификовање ових стресора и рад на њиховом смањењу може помоћи у смањењу интензитета или учесталости падајућих снова.

Ако се борите са ноћним морама падања које се понављају, разговор са терапеутом може бити од помоћи у њиховом превазилажењу и бољем одмору. Ноћне море могу узроковати не само недостатак сна, већ и лоше расположење и енергију. Према Вери Велл Минд , „Неколико једноставних промена у вашем животу или решавање одређеног проблема може вам помоћи да једном заувек превазиђете ноћну мору.“

Завршавање

Падајући снови могу изазвати велику анксиозност и многи људи их категоришу као ноћне море. Већина снова о паду указује на осећај неадекватности или губитка контроле у ​​вашем будном животу, што може бити изазвано одређеним стресорима. Међутим, ако будете свесни овога и суочите се са потенцијалним стресорима, можда ћете моћи да избегнете или барем смањите интензитет таквих снова.