خودکشی ایک سنگین اور پیچیدہ مسئلہ ہے جو افراد، خاندانوں اور برادریوں پر تباہ کن اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ خودکشی کے بارے میں شعور بیدار کرنا اور ان عوامل کو سمجھنا ضروری ہے جو اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق، خودکشی 15-29 کے درمیان موت کی دوسری بڑی وجہ ہے۔ -سال کے بچے یہ ایک عالمی مسئلہ ہے جو ہر عمر، جنس اور پس منظر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔

خودکشی کے بارے میں بات کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا، لیکن اس کے بارے میں بات کرنا ضروری ہے۔ یہ سمجھنے سے کہ خودکشی کیا ہے اور لوگ اس فعل کے لیے کس طرح اکساتے ہیں، ہم اسے بہتر طریقے سے سمجھنے کے قابل ہو سکتے ہیں اور امید ہے کہ اس سے بچ سکتے ہیں۔ 1>

"واقعی ایک فلسفیانہ مسئلہ ہے، اور وہ خودکشی ہے۔"

"خودکشی بہت سے فنکارانہ کیریئر کے اختتام پر اوقاف کا نشان ہے۔"

"خودکشی کے بارے میں سوچنا ہمیشہ تسلی بخش ہوتا ہے: اس طرح سے، ایک بہت سی بری راتوں سے گزرتا ہے۔"

"کوئی بھی انسان اس وقت تک خود کو نہیں مارتا جب تک کہ اس کی زندگی میں کچھ غلط نہ ہو۔"

"میری زندگی میں خود کشی کرنے کی کوشش پر لوگوں کے ردعمل سے زیادہ کسی چیز نے مجھے خودکشی کرنے پر مجبور نہیں کیا۔"

"کچھ لکھیں، چاہے وہ صرف ایک خودکشی نوٹ۔"

"ابتدائی، اگر میں دو یا تین راتوں میں اکیلا ہوتا۔ہر لحاظ سے مجھ سے برتر۔"

"آپ کو سردی اس وقت تک نہیں معلوم ہوتی جب تک آپ کو سردی کا احساس نہ ہو جب آپ کے جسم سے خون نکل رہا ہوتا ہے۔"

"میرے خیال میں بہت سے لوگ صرف اس بحث کو روکنے کے لیے خود کو مار ڈالتے ہیں کہ وہ کریں گے یا نہیں۔"

خودکشی ایک کثیر الجہتی مسئلہ ہے

معاون ماحول بنانا خودکشی کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے

ان لوگوں کے لیے ایک معاون ماحول بنانا ضروری ہے جو خطرے میں ہو سکتے ہیں۔ خودکشی کی. اس میں جذباتی مدد فراہم کرنا، بغیر کسی فیصلے کے سننا، اور مدد اور رہنمائی کی پیشکش شامل ہو سکتی ہے۔

خودکشی کی انتباہی علامات

خودکشی کی انتباہی علامات کو پہچاننا ضروری ہے۔ ان میں رویے میں تبدیلیاں شامل ہو سکتی ہیں، جیسے کہ سماجی سرگرمیوں سے دستبرداری یا ان چیزوں میں دلچسپی کا کھو جانا جن سے وہ لطف اندوز ہوتے تھے۔ مزاج میں تبدیلیاں، جیسے چڑچڑاپن یا اداسی میں اضافہ، انتباہی علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ دیگر علامات میں نیند کے انداز میں تبدیلی، بھوک میں تبدیلی، اور ذاتی حفظان صحت میں تبدیلیاں شامل ہو سکتی ہیں۔

ان علامات کا پتہ لگانا کہ آپ کا عزیز خودکشی کر رہا ہے، مشکل ہو سکتا ہے۔بہت سے لوگ جو خودکشی کے خیالات سے نبردآزما ہیں وہ اپنے جذبات کو چھپانے کی کوشش کر سکتے ہیں یا ہو سکتا ہے کہ وہ یہ نہیں جانتے ہوں کہ وہ کس طرح سے گزر رہے ہیں۔ وہ معمول سے زیادہ جارحانہ یا چڑچڑے بھی ہو سکتے ہیں، یا وہ موڈ میں تبدیلی کا تجربہ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

رویے اور مزاج میں تبدیلیوں کے علاوہ، نیند کے انداز اور بھوک میں بھی تبدیلیاں ہو سکتی ہیں۔ آپ کا پیارا معمول سے زیادہ یا کم سونا شروع کر سکتا ہے، یا اسے گرنے یا سونے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ وہ معمول سے زیادہ یا کم کھانا بھی شروع کر سکتے ہیں، یا وہ مکمل طور پر کھانے میں دلچسپی کھو سکتے ہیں۔

اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا خودکشی کے انتباہی نشانات دکھا رہا ہے، تو مدد لینا ضروری ہے۔ اس میں دماغی صحت کے پیشہ ور، خاندان کے کسی قابل اعتماد رکن یا دوست ، یا کسی مشیر سے بات کرنا شامل ہے۔ بعض صورتوں میں، ہنگامی دیکھ بھال حاصل کرنا ضروری ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی انتباہی علامات نظر آتی ہیں، تو ان کو سنجیدگی سے لینا اور اپنے پیارے کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔ انہیں بتائیں کہ آپ ان کے لیے موجود ہیں اور آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں کہ وہ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں اور اگر انہیں ضرورت ہو تو مدد حاصل کریں۔

خودکشی کے خیالات سے کیسے نمٹا جائے

اگر آپ خود کشی محسوس کر رہے ہیں، تو یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ آپ اکیلے نہیں اور یہ کہ مدد دستیاب ہے۔ پوچھنا مشکل ہو سکتا ہے۔مدد کے لیے، لیکن کسی بھروسہ مند دوست، فیملی ممبر، یا دماغی صحت سے متعلق پیشہ ور سے رابطہ کرنے سے تمام فرق پڑ سکتا ہے۔

اگر آپ خود کشی محسوس کررہے ہیں تو یہ کچھ اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں:

• کسی ایسے شخص سے بات کریں جس پر آپ بھروسہ کریں۔ یہ ایک دوست، خاندان کا رکن، یا ایک ساتھی کارکن بھی ہوسکتا ہے۔ کبھی کبھی صرف اس بارے میں بات کرنا کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• ذہنی صحت کے پیشہ ور سے رابطہ کرنے پر غور کریں۔ ایک معالج یا مشیر اس مشکل وقت میں آپ کو مدد اور رہنمائی فراہم کر سکتا ہے۔

• اپنا خیال رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اچھی طرح سے کھا رہے ہیں، کافی نیند لے رہے ہیں، اور ایسی سرگرمیوں میں مشغول ہیں جن سے آپ لطف اندوز ہوں۔ اپنی جسمانی صحت کا خیال رکھنا آپ کی ذہنی صحت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔

• منشیات اور الکحل سے پرہیز کریں۔ یہ مادے آپ کے مزاج کو خراب کر سکتے ہیں اور آپ کے لیے واضح طور پر سوچنا مشکل بنا سکتے ہیں۔

• دوسروں سے مدد حاصل کریں جو اسی طرح کے تجربات سے گزر رہے ہیں۔ سپورٹ گروپ یا آن لائن کمیونٹی میں شامل ہونے سے آپ کو دوسروں کے ساتھ رابطہ قائم کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔

• یاد رکھیں، مدد طلب کرنا ٹھیک ہے۔ آپ کو تنہا اپنی جدوجہد کا سامنا نہیں کرنا پڑتا۔ کسی ایسے شخص تک پہنچیں جس پر آپ بھروسہ کریں اور اپنی ضرورت کی حمایت حاصل کرنے کے لیے پہلا قدم اٹھائیں کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہےانتباہی نشانیاں اور انہیں سنجیدگی سے لینا۔

  اپنے پیارے کے لیے وہاں رہ کر اور مدد اور رہنمائی کی پیشکش کر کے، آپ المناک نتائج کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں اور انھیں مدد اور مدد فراہم کر سکتے ہیں جس کی انھیں ضرورت ہے۔

  اگر آپ خود کشی کے خیالات کا سامنا کر رہے ہیں، تو براہ کرم فوری طور پر عمل کریں اور مدد طلب کریں تاکہ آپ دوسروں کی مدد سے اس طوفان سے باہر نکل سکیں۔

  ایک قطار میں، میں خودکشی کے بارے میں نظمیں لکھنا شروع کروں گا۔" جیک نکلسن

  "خودکشی انسان کا خدا کو بتانے کا طریقہ ہے، 'تم مجھے برطرف نہیں کر سکتے - میں چھوڑ دیتا ہوں۔'"

  بل مہر

  "کسی بھی انسان نے زندگی کو اس وقت تک نہیں پھینکا جب اسے رکھنے کے قابل ہو۔"

  ڈیوڈ ہیوم

  "اگر آپ مجھ سے پوچھیں تو جیسس ایک خودکش تھا۔"

  مارشا نارمن

  "اس کے علاوہ اور کیا کرنا ہے۔ کالج میں سوائے بیئر کے پینا یا کسی کی کلائی کاٹنا؟"

  بریٹ ایسٹن ایلس

  "اگر مجھے مزاح کا احساس نہ ہوتا تو میں بہت پہلے خودکشی کر لیتا۔"

  مہاتما گاندھی

  "کے حصے میں جو سوچتا تھا کہ میں مختلف ہوں یا زیادہ ہوشیار ہوں یا جس چیز نے مجھے موت کے گھاٹ اتار دیا۔"

  ڈیوڈ فوسٹر والیس

  "اچھی کتاب پڑھتے ہوئے کبھی کسی نے خودکشی نہیں کی، لیکن بہت سے لوگوں نے اسے لکھنے کی کوشش کی ہے۔"

  رابرٹ برن

  "خودکشی ایک عارضی مسئلہ کا مستقل حل ہے۔"

  فل ڈوناہو

  "جی ہاں، کیونکہ آپ واقعی انہیں دکھا رہے ہوں گے، کیا آپ نہیں کریں گے؟ اپنی قسمت کے باوجود اپنی کلائیاں کاٹنے کے بارے میں بات کریں۔

  الیگزینڈر گورڈن سمتھ

  "خودکشی زندگی کے مزید خراب ہونے کے امکانات کو ختم نہیں کرتی۔ خودکشی اس کے بہتر ہونے کے امکانات کو ختم کر دیتی ہے۔"

  کیٹ کالہون

  "بلندوں کا خوف چھلانگ لگانے کی خواہش کا خوف ہے۔"

  امروتا پاٹل

  "لہذا تمباکو نوشی خودکشی کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ اصل میں مرنے کے بغیر. میں سگریٹ نوشی کرتا ہوں کیونکہ یہ برا ہے؛ یہ واقعی بہت آسان ہے۔"

  ڈیمین ہرسٹ

  "محبت کے خطوط کی زبان خودکشی کے نوٹ جیسی ہوتی ہے۔"

  کورٹنی محبت

  "ایک بار جب آپ شادی کر لیتے ہیں،تمہارے لیے کچھ بھی نہیں بچا، یہاں تک کہ خودکشی بھی نہیں۔"

  رابرٹ لوئس سٹیونسن

  "یہ کیا بڑی بات ہے — بہت سارے حیرت انگیز لوگوں نے خودکشی کی ہے، اور وہ بالکل ٹھیک نکلے ہیں۔"

  ایمیلی خزاں

  "امید عام زندگی کی ضرورت ہے اور خودکشی کے جذبے کے خلاف ایک بڑا ہتھیار ہے۔"

  کارل اے میننگر

  موت آسان ہے۔ زندہ رہنا سب سے زیادہ تکلیف دہ چیز ہے جس کا میں تصور کر سکتا ہوں، اور میں کمزور ہوں اور اب لڑنے کے لیے تیار نہیں ہوں۔"

  ہننا رائٹ

  خودکشی ایک سنگین چیز ہے۔ اور اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو خودکشی کر رہا ہے، تو آپ کو ان کی مدد لینے کی ضرورت ہے۔ کسی کو تکلیف نہیں ہونی چاہیے۔ ہر کسی کو اپنے آپ سے پیار کرنا چاہیے۔"

  جیرارڈ وے

  "اس نے جینا چاہنے کی وجہ سے خود کو مار ڈالا۔"

  مارکس زوسک

  "کسی ایسے شخص کو کبھی قتل کرنے کی کوشش نہ کریں جو خودکشی کر رہا ہو۔"

  ووڈرو ولسن

  "تہذیبیں خودکشی سے مرتی ہیں، قتل سے نہیں۔"

  آرنلڈ جے ٹوئنبی

  "خودکشی مجھے سب سے بڑی آزادی لگتی تھی، ہر چیز سے نجات، ایک طویل عرصے سے برباد ہونے والی زندگی سے۔ پہلے۔"

  نتاشا کیمپوچ

  "وہ جسے ہم خود کش سنہرے بالوں والی کہا کرتے تھے - اپنے ہاتھ سے رنگی ہوئی تھی۔"

  ساؤل بیلو

  "ہمارے وقت کا مذاق ارادے کی خودکشی ہے۔ "

  تھیوڈور ڈبلیو ایڈورنو

  "خود کو مارنا اتنا بے معنی ہوتا کہ اگر وہ چاہتا تو بھی بے مقصدیت اسے ناکام بنا دیتی۔"

  فرانز کافکا

  "ہر آدمی اسے محفوظ رکھنے کے لیے اپنی جان کو خطرے میں ڈالنے کا حق ہے۔ کیا کبھی ایسا کہا گیا ہے۔ایک آدمی جو آگ سے بچنے کے لیے اپنے آپ کو کھڑکی سے باہر پھینک دیتا ہے وہ خودکشی کا مجرم ہے؟"

  Jean-Jacques Rousseau

  "یہ '94 تک نہیں تھا جب میں نے خود کشی کرنے کی کوشش کی تھی کہ مجھے احساس ہوا کہ یہ تھا' پیسے کے بارے میں نہیں ہے۔"

  وینیلا آئس

  "لیکن آخر میں، کسی کو زندہ رہنے کے لیے خود کو مارنے سے زیادہ ہمت کی ضرورت ہوتی ہے۔"

  البرٹ کاموس

  "جاپانیوں کے معاملے میں، وہ عام طور پر اس سے پہلے کہ وہ کوئی معافی مانگیں خودکشی کر لیں۔"

  چک گراسلے

  "ہمیں اس موضوع کی ثقافت کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اور ذہنی صحت اور خودکشی کے بارے میں بات کرنا ٹھیک کرنا ہوگا۔"

  لیوک رچرڈسن

  خودکشی ہے وہ کردار جو آپ اپنے لیے لکھتے ہیں۔ آپ اسے آباد کرتے ہیں، اور آپ اسے نافذ کرتے ہیں۔ سب نے احتیاط سے اسٹیج کیا — وہ آپ کو کہاں تلاش کریں گے اور وہ آپ کو کیسے تلاش کریں گے۔ لیکن صرف ایک کارکردگی۔"

  فلپ روتھ

  "کسی کے پاس کبھی بھی خودکشی کی اچھی وجہ کی کمی نہیں ہوتی ہے۔"

  سیزر پیوس

  "جب آپ جوان اور صحت مند ہوں گے، تو آپ پیر کو خودکشی کرنے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ خودکشی، اور بدھ تک، آپ دوبارہ ہنس رہے ہیں۔"

  مارلن منرو

  "اگر آپ میرے طریقے سے ایسا نہیں کرتے ہیں، تو میں آپ کو خودکشی کرنے کا مشورہ دیتا ہوں۔"

  جوزف البرز

  "وہ صرف دیکھنا چاہتی تھی کہ ایک لڑکی جو خود کو مارنے کے لیے کافی پاگل تھی کیسی دکھتی ہے۔"

  سلویا پلاتھ

  "اعتراف سے کوئی پناہ نہیں ہے لیکن خودکشی، اور خودکشی اعتراف ہے۔"

  ڈینیئل ویبسٹر

  " جب لوگ اپنے آپ کو مارتے ہیں، تو وہ سوچتے ہیں کہ وہ درد کو ختم کر رہے ہیں، لیکن وہ جو کچھ کر رہے ہیں وہ ان لوگوں کو دے رہے ہیں جو وہ پیچھے چھوڑ جاتے ہیں۔"

  جینیٹ والز

  "یہ خودکشی کی بات ہے۔ کوشش کریں کہ آپ کو یاد ہو کہ کسی شخص نے اپنی زندگی کیسے گزاری، آپ ہمیشہ یہ سوچتے رہتے ہیں کہ اس نے اسے کیسے ختم کیا۔"

  اینڈرسن کوپر

  "مصیبت سے بھاگنا بزدلی کی ایک قسم ہے اور جب کہ یہ سچ ہے کہ خودکشی کرنے والا موت کی بہادری کرتا ہے، وہ کسی نیک مقصد کے لیے نہیں بلکہ کسی بیمار سے بچنے کے لیے کرتا ہے۔"

  ارسطو

  "خودکشی کا ہم پلہ متلاشی ہے، لیکن ان میں فرق معمولی ہے۔"

  پال Watzlawick

  "شرابی عارضی خودکشی ہے۔"

  برٹرینڈ رسل

  "مجھے یقین ہے کہ ہم اس ملک کے لیے ایک مختلف مستقبل تشکیل دے سکتے ہیں کیونکہ اس کا تعلق ذہنی صحت سے ہے اور جیسا کہ یہ خودکشی سے متعلق ہے۔"

  ڈیوڈ سیچر

  "خودکشی اس نتیجے پر پہنچتی ہے کہ وہ جس چیز کی تلاش کر رہا ہے وہ موجود نہیں ہے۔ متلاشی یہ نتیجہ اخذ کرتا ہے کہ جو اس نے ابھی تک صحیح جگہ پر نہیں دیکھا۔"

  پال واٹزلاوک

  "اس راستے سے جہاز رانی کرنا اتنا آسان ہے۔ حیرت ہے کہ زیادہ لوگوں نے ایسا نہیں کیا۔ وہ ساری جگہ، انتظار کر رہی ہے۔"

  S. M. Hulse

  "زیادہ تر معاملات میں، خودکشی ایک تنہا واقعہ ہے، اور پھر بھی اکثر اس کے بہت سے دوسرے لوگوں کے لیے دور رس اثرات ہوتے ہیں۔ یہ تالاب میں پتھر پھینکنے کے مترادف ہے۔ لہریں پھیلتی اور پھیل جاتی ہیں۔"

  ایلیسن ورتھیمر

  "شرابی عارضی خودکشی ہے۔"

  برٹرینڈ رسل

  "اگر میرا ویلنٹائن آپ نہیں بنیں گے تو میں آپ کے کرسمس ٹری پر خود کو لٹکا دوں گا۔ "

  ارنسٹ ہیمنگوے

  "ہم خودکشی میں خطبہ تلاش کرتے ہیں، سماجی یا اخلاقی سبق کے لیےپانچ کا قتل. ہم جو دیکھتے ہیں اس کی تشریح کرتے ہیں، متعدد انتخابوں میں سے سب سے زیادہ قابل عمل انتخاب کو منتخب کریں۔"

  جان ڈیڈین

  "خود کو اپنے سے کم تر بنانا - یہ بھی خودکشی کی ایک شکل ہے۔"

  بینجمن Lichtenberg

  "خودکشی ہالی ووڈ میں خوبصورتی سے بوڑھے ہونے سے کہیں زیادہ آسان اور زیادہ قابل قبول ہے۔"

  جولی برچل

  "خودکشی - قوانین کے خلاف واحد جرم جس کے لیے مرد کوئی سزا نہیں دے سکتے۔"

  ابراہیم ملر

  "میں وہ لڑکی ہوں جسے کوئی نہیں جانتا جب تک کہ وہ خودکشی نہ کر لے۔ پھر اچانک سب نے اس کے ساتھ کلاس لے لی۔"

  ٹام لیوین

  "اکثر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ میں آج سانس لے رہا ہوں کیونکہ کچھ سال پہلے مجھے نہیں معلوم تھا کہ کون سا اعصاب کاٹنا ہے..."

  سنہیتا باروہ

  "مجھے حیرت ہے کہ کیا ہمارے مرنے کے بعد بارش ہوگی۔ جب آپ خود کو مارتے ہیں، تو آپ نہیں جانتے کہ اس کے بعد کیا ہوتا ہے۔"

  البرٹ بوریس

  "میں نے ہمیشہ سوچا ہے کہ خودکشی کو نامعلوم حصوں کی طرف لے جانے سے پہلے کم از کم ایک سوئر سے ٹکرانا چاہیے۔"

  ایزرا پاؤنڈ

  "ڈپریشن کی شاید سب سے افسوسناک ستم ظریفی یہ ہے کہ خودکشی اس وقت ہوتی ہے جب مریض تھوڑا بہتر ہو جاتا ہے اور وہ دوبارہ کافی کام کر سکتا ہے۔"

  ڈک کیویٹ

  "خودکشی کا خیال ایک بہت ہی متعین بیانیہ ہے۔ اگر اپنے آپ کو مارنا ایک حتمی بیان ہے۔ لیکن یہ اتنا ہی بے معنی ہو سکتا ہے جتنا کہ دریا میں پتھر پھینکنا۔"

  ڈینس مینا

  "خودکشی صرف ان لوگوں کو خوفزدہ کرتی ہے جو کبھی اس کی طرف راغب نہیں ہوتے اور نہ کبھی ہوں گے، کیونکہ اس کا اندھیرا ہی استقبال کرتا ہے۔جو اس کے لیے پہلے سے طے شدہ ہیں۔"

  جارجس برنانوس

  "اگر آپ کی رائے ہے کہ خودکشی کا سوچنا شاعرانہ نوعیت کا کافی ثبوت ہے، تو یہ نہ بھولیں کہ اعمال الفاظ سے زیادہ بلند آواز میں بولتے ہیں۔"

  Fran Lebowitz

  "خودکشی کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ یہ ان چیزوں میں سے ایک نہیں ہے جو آپ کو ابھی کرنا ہے، یا آپ اپنا موقع کھو دیتے ہیں۔ میرا مطلب ہے، آپ اسے بعد میں ہمیشہ کر سکتے ہیں۔"

  ہاروی فیئرسٹین

  "زندگی کا سب سے بڑا تحفہ وہ آزادی ہے جو آپ کو جب بھی منتخب کرتی ہے اس سے باہر نکلنے کے لیے چھوڑ دیتی ہے۔"

  آندرے بریٹن

  "شاید ڈپریشن کی سب سے افسوسناک ستم ظریفی یہ ہے کہ خودکشی اس وقت ہوتی ہے جب مریض تھوڑا بہتر ہو جاتا ہے اور دوبارہ کافی کام کر سکتا ہے۔"

  ڈک کیویٹ

  "اوسط طور پر، چونکہ مجھے مارنے کی خواہش اتنی مضبوط نہیں ہے کہ میں اصل میں مار ڈالوں۔ میں، دنیا میں رہنے کے قابل ہے۔"

  تاؤ لن

  "یہ خودکشی کی بات ہے۔ کوشش کریں کہ آپ کو یاد ہو کہ ایک شخص نے اپنی زندگی کیسے گزاری، آپ ہمیشہ اس کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں کہ اس نے اسے کیسے ختم کیا۔"

  اینڈرسن کوپر

  "جب کسی کو یہ احساس ہوتا ہے کہ اس کی زندگی بیکار ہے تو وہ یا تو خودکشی کر لیتا ہے یا پھر سفر کر لیتا ہے۔"

  ایڈورڈ ڈہلبرگ

  "جب خدا کسی چیز کو تباہ کرنا چاہتا ہے، تو وہ اس کی تباہی کو خود اس چیز کے سپرد کر دیتا ہے۔ اس دنیا کا ہر برا ادارہ خودکشی سے ختم ہوتا ہے۔"

  وکٹر ہیوگو

  "خواتین محبت کے لیے مسلسل خودکشی کرنے کی کوشش کرتی ہیں، لیکن عام طور پر وہ کامیاب نہ ہونے کا خیال رکھتی ہیں۔"

  ڈبلیو. "زندگی صرف ایک لمبی اور تلخ ہے۔خودکشی، اور ایمان ہی اس خودکشی کو قربانی میں بدل سکتا ہے۔" فرانز لِزٹ

  "جب کسی کو یہ احساس ہوتا ہے کہ اس کی زندگی بے کار ہے، تو وہ یا تو خودکشی کر لیتا ہے یا پھر سفر کر لیتا ہے۔"

  ایڈورڈ ڈہلبرگ

  "بنانا فلسفے کے لیے خود کشی ہی قابل فہم ہے۔"

  مارٹن ہائیڈیگر

  "وہ بہت افسردہ تھا، اس نے ایک آرمینیائی باشندے کے ساتھ سانس لے کر خودکشی کرنے کی کوشش کی۔"

  ووڈی ایلن

  "خودکشی اور خودکشی کے درمیان صرف فرق شہادت پریس کوریج ہے۔"

  چک پالہنیوک

  "خودکشی کے بارے میں کچھ بہت بڑی اور خوفناک بات ہے۔"

  آنور ڈی بالزاک

  "دنیا خودکشی کرنے والوں کے دوستوں سے بھری پڑی ہے جو سوچتے ہیں، 'اگر میں ہوتا۔ صرف اس ڈرائیو کو وہاں پہنچایا، میں کچھ کر سکتا تھا۔''

  ڈارنل لیمونٹ واکر

  "سیاسی جرات سیاسی خودکشی نہیں ہے۔"

  آرنلڈ شوارزنیگر

  "خودکشی کا ہر شکار اپنے عمل کو ذاتی ڈاک ٹکٹ جو اس کے مزاج کا اظہار کرتا ہے، وہ خاص حالات جن میں وہ شامل ہے، اور جس کے نتیجے میں، اس رجحان کی سماجی اور عمومی وجوہات سے وضاحت نہیں کی جا سکتی۔ ان کی اپنی خودکشی ہے۔ یہ ایک المیہ ہے۔"

  بھی دیکھو: فار ڈیریگ - لیپریچون کا ایول کزن
  Kay Redfield Jamison

  "کوئی قانون خودکشی کا انتخاب نہیں دے سکتا اور نہ ہی چھین سکتا ہے۔"

  Maggie Gallagher

  "سائنس اس وقت خودکشی کرتی ہے جب وہ کسی مسلک کو اپناتی ہے۔"

  تھامس ہکسلے

  خودکشی آپ کے مسائل حل نہیں کرتی۔ یہ صرف بناتا ہے۔وہ لامحدود طور پر، غیر گنتی کے طور پر بدتر۔"

  سینیڈ او کونر

  "ہم جنس پرست نوجوانوں میں سیدھے نوجوانوں کی نسبت خودکشی کی کوشش کرنے کا امکان چار گنا زیادہ ہوتا ہے۔ کاش وہ جانتے کہ ان کے ساتھ کچھ بھی غلط نہیں ہے۔ کہ وہ معمول کا ایک مختلف سایہ ہیں۔"

  Jodi Picoult

  "مزاحیہ نگار کبھی بھی خود کو سنجیدگی سے لینا شروع نہیں کر سکتے۔ یہ ادبی خودکشی ہے۔"

  Erma Bombeck

  "کاٹنا، اور خودکشی، ایک ہی مسئلے کی دو بالکل مختلف علامات، ہم پر اثر انداز ہو رہی ہیں۔ میں ذاتی طور پر کسی ایک شخص کو نہیں جانتا جو ان میں سے کم از کم دو متاثرین کو ذاتی طور پر نہیں جانتا۔"

  گلابی

  "یہ خیال کہ میں خود کو ہلاک کر سکتا ہوں، میرے ذہن میں ایک درخت یا پھول کی طرح ٹھنڈا ہوا تھا۔ "

  سلویا پلاتھ

  "خود کو مارنا میرے لیے اس قدر بے حسی کا معاملہ تھا کہ میں نے محسوس کیا کہ میں اس لمحے کا انتظار کر رہا ہوں جب اس سے کچھ فرق پڑے گا۔ اپنے آپ کو مارنا اور اپنے آس پاس کے سبھی لوگوں کو مار ڈالنا۔"

  ڈیوڈ لیویتھن

  "امید عام زندگی کی ضرورت ہے اور خودکشی کے جذبے کے خلاف ایک بڑا ہتھیار ہے۔"

  کارل اے میننگر

  "خودکشی کا جنون۔ اس آدمی کی خصوصیت ہے جو نہ جی سکتا ہے اور نہ ہی مر سکتا ہے اور جس کی توجہ اس دوہرے ناممکنات سے کبھی نہیں ہٹتی ہے۔"

  ایمل سیورن

  "میں مسلسل اپنے آپ کو مارنے اور اپنے آس پاس کے سبھی لوگوں کو مارنے کے درمیان پھٹا رہتا ہوں۔"

  ڈیوڈ لیویتھن

  "میری ساری زندگی، میں نے خودکشیوں کے لیے سب سے زیادہ تعریف کی ہے۔ میں نے ہمیشہ ان پر غور کیا ہے۔