Чувствате се в безтегловност и има усещане за дезориентация. Знаете, че сънувате, но усещането не е такова, каквото очаквате да бъде сънят. Изведнъж ви се струва, че земята се втурва към вас, а след това падате в пространството или се спускате към земята без надежда да забавите ход.

Ако този тип сънища ви звучат познато, това е така, защото сънищата за падане са общ и вероятно сте имали такъв в някакъв момент от живота си. Такива сънища могат да се тълкуват по различни начини.

Какво може да означава падане в съня?

Макар че няма научно споразумение за значението на сънищата, често се смята, че сънищата, включващи свободно падане, представляват чувство на неадекватност, нестабилност, претоварване или загуба на контрол. Те могат също така да представляват усещане за "слизане" от повишени емоционални състояния като любов .

Падането в сънищата може да символизира и освобождаване - независимо дали става въпрос за нещо от миналото или за навик, който е станал част от вашето поведение днес. В този случай сънуването на падане може да означава, че е време за промяна.

Друго тълкуване е свързано конкретно с преживяванията от детството: ако имате силни спомени за падане по време на игра като дете, сънищата ви може да отразяват страх да не ви хванат или да ви се присмеят.

В крайна сметка?

Падането в сънищата ви може да е свързано с негативни емоции като страх, тревожност, стрес и травма. Най-честото тълкуване на съня за падане е, че във вас има чувства, които се нуждаят от внимание, заобикалящи ви промени и проблеми, свързани с израстването.

Анализ на Фройд на сънищата за падане

В книгата си от 1899 г, Тълкуване на сънищата Зигмунд Фройд твърди, че сънуването на падане показва състояние на тревожност със сексуален подтекст. Фройд отбелязва:

" Ако една жена сънува падане, това почти винаги има сексуален смисъл: тя си представя себе си като "паднала жена". .'"

Този анализ показва културните норми на неговото време, особено концепцията за паднала жена , която произлиза от юдео-християнските възгледи за морал.

Защо сънуваме падане?

Съществуват много спорове относно причините за сънуването на падане. Някои смятат, че това е свързано с нашите спомени и начина, по който те се съхраняват в мозъка. Други твърдят, че сънищата за падане отразяват вътрешните ви страхове и тревоги или служат като пример за регресия в детството.

Има ли значение спецификата на съня за падане?

Специфичните подробности около падането ви в съня могат да ви помогнат да определите какво означават тези негативни емоции за вас. Например, ако сте сънували, че се спъвате в краката си, преди да се издигнете към земята, това може да означава някакъв вид неуспех или тревога, докато липсата на контрол върху това колко бързо се движите би представлявала чувство за липса на самоконтрол или доринеконтролируемост.

Видове сънища за падане и тяхното тълкуване

Въпреки че няма универсално обяснение за този често срещан сън, някои хора свързват сънуването на падане с това, как се чувствате в будния си живот.

Например, ако напоследък сте изпитвали силен стрес или тревога, тези чувства могат да се проявят в подсъзнанието ви по време на сън.

По същия начин кошмарите, свързани с нещо толкова драматично, като реално физическо нараняване, могат да показват страхове, че някой друг може да ви нарани физически или емоционално.

• Падане по гръб : Ако сънувате, че падате по гръб, това може да означава загуба на власт или контрол над живота ви. Възможно е да изпитвате чувство на неадекватност при справянето с определени предизвикателства в живота си.

• Падане върху ръцете ви : Това вероятно означава, че се чувствате по-малко контролирани от обикновено по отношение на случващото се около вас и не можете да се справите добре със стреса в ежедневието.

• Спъване и падане : Ако този сън се появява, когато наблизо няма нищо, което би ви накарало да се спънете, тогава може би някой близък е предизвикал емоционална реакция в рамките на ежедневието ви. Ако нещо наблизо, например бананова кожа, ви е накарало да паднете, тогава може би е добра идея да положите допълнителни грижи не само за себе си, но и за хората около вас, които може да се нуждаят от защита от евентуални последствия.Понякога обаче спъването и падането могат да се тълкуват положително. Например спъването може да означава щастие при неочакван развой на събитията.

• Падане от скала : Това е не само широко разпространен вид сън, но има и много различни тълкувания. падането от скала може да се разглежда като край на стара рутина, която може да е станала повтаряща се и скучна за вас. сънят може да ви подсказва да продължите напред в живота си с нови възможности, които ви очакват зад всеки ъгъл, точно както когато сте на път да направите следващата крачка в свободното падане.

• Падане от сграда : Падането от сграда може да символизира усещането ви, че не сте на правилния път в живота. Това може да показва неизпълнени желания или несигурност в себе си и в това, с което си изкарвате прехраната. От положителна гледна точка падането от сграда може също така да означава, че започвате отново, което винаги е добра новина.

• Падане и нараняване : Да се сблъскате с реалността в живота си е неразделна част от израстването и развитието ви като личност. Но може да е болезнено да се изправите пред някои неща за себе си, като например да не оправдаете очакванията си. Този сън може да показва, че в будния си живот се сблъсквате с жестоки истини или дори се нуждаете от помощ за преодоляване на препятствията.

• Падане в асансьор : Ако сънувате, че падате в асансьор, това може да представлява страх от изоставане. Възможно е да започнете да чувствате, че не сте в крак с някои неща в живота си или дори, че не можете да се справите с темпото на промените. Падането в асансьор може също така да представлява наранени чувства. Излизането обаче може да представлява присъединяване към нови възможности.

• Избутване : Сънищата, в които ви бутат, могат да представляват нуждата ви да поемете контрол в буден живот. Ако се бутате сами, този сън може да означава, че сте твърде конкурентни или амбициозни за настоящата ситуация. От друга страна, ако някой ви бута в съня, това може да означава, че е налице препятствие, което ще затрудни постигането на целите ви.

• Падане от небето : Ако падате от небето, това може да означава загуба на контрол в някакъв аспект от живота ви в будно състояние.

Какво става, ако сънувате как някой друг пада?

Ако видите някой друг да пада в съня си, това може да означава, че сте наясно с негативна ситуация, но не можете да помогнете. Може също така да означава, че от известно време се чувствате нестабилни или слаби и трябва да подобрите собствения си живот, преди да можете да помогнете на другите.

Можете ли да предотвратите сънуването на падане?

Падането в реалния живот не е нищо друго освен чувство за загуба на контрол и страх от нараняване и може би подигравки. Никой не обича да се чувства по този начин. По същия начин падането в сънищата може да показва същите чувства.

Контролирането на сънищата е много трудно и повечето от нас са пасивни актьори в собствените си сънища, които отиват там, където сънят ни води. Ако обаче сънят ви е свързан със стрес в будния ви живот, идентифицирането на тези стресови фактори и работата по намаляването им може да помогне за намаляване на интензивността или честотата на сънищата.

Ако се борите с повтарящи се кошмари за падане, разговорът с терапевт може да ви помогне да ги преодолеете и да си починете по-добре. Кошмарите могат да причинят не само недоспиване, но и лошо настроение и енергия. Според Very Well Mind , "Няколко прости промени в живота ви или работа по конкретен проблем могат да ви помогнат да преодолеете кошмара веднъж завинаги".

Приключване

Сънищата за падане могат да предизвикат силно безпокойство и много хора ги причисляват към кошмарите. Повечето сънища за падане показват чувство за неадекватност или загуба на контрол в будния живот, което може да бъде предизвикано от определени стресови фактори. Ако обаче сте наясно с това и се справите с потенциалните стресови фактори, може да успеете да избегнете или поне да намалите интензивността на такива сънища.