Αισθάνεσαι ασήκωτος και υπάρχει μια αίσθηση αποπροσανατολισμού. Ξέρεις ότι ονειρεύεσαι, αλλά δεν μοιάζει με αυτό που περιμένεις να είναι ένα όνειρο. Ξαφνικά, αισθάνεσαι ότι το έδαφος ορμάει πάνω σου και μετά πέφτεις στο διάστημα ή πέφτεις προς τη γη χωρίς ελπίδα να επιβραδύνεις.

Αν αυτός ο τύπος ονείρου σας ακούγεται οικείος, είναι επειδή τα όνειρα της πτώσης είναι κοινή και πιθανότατα είχατε ένα τέτοιο όνειρο κάποια στιγμή στη ζωή σας. Τέτοια όνειρα μπορούν να ερμηνευτούν με διάφορους τρόπους.

Τι μπορεί να σημαίνει η πτώση σε ένα όνειρο;

Αν και δεν υπάρχει επιστημονική συμφωνία σχετικά με τη σημασία των ονείρων, τα όνειρα που περιλαμβάνουν ελεύθερη πτώση πιστεύεται συχνά ότι αντιπροσωπεύουν συναισθήματα ανεπάρκειας, αστάθειας, καταπίεσης ή απώλειας ελέγχου. Μπορούν επίσης να αντιπροσωπεύουν την αίσθηση της "καθόδου" από αυξημένες συναισθηματικές καταστάσεις όπως αγάπη .

Η πτώση στα όνειρα μπορεί επίσης να συμβολίζει την αποδέσμευση - είτε πρόκειται για κάτι από το παρελθόν είτε για μια συνήθεια που έχει γίνει μέρος του εαυτού σας σήμερα. Σε αυτή την περίπτωση, το να ονειρεύεστε πτώση μπορεί να σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για μια αλλαγή.

Μια άλλη ερμηνεία σχετίζεται ειδικά με τις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας: Αν έχετε έντονες αναμνήσεις ότι πέφτετε όταν παίζατε ως παιδί, τα όνειρά σας μπορεί να αντανακλούν το φόβο ότι θα σας πιάσουν ή θα σας γελοιοποιήσουν.

Η κατώτατη γραμμή;

Η πτώση στα όνειρά σας μπορεί να συνδέεται με αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, άγχος, στρες και τραύμα. Η πιο συνηθισμένη ερμηνεία για το όνειρο της πτώσης είναι ότι υπάρχουν συναισθήματα μέσα σας που χρειάζονται προσοχή, γύρω από την αλλαγή και θέματα που σχετίζονται με την ανάπτυξη.

Η ανάλυση του Φρόυντ για τα όνειρα που πέφτουν

Στο βιβλίο του 1899, Η ερμηνεία των ονείρων Ο Σίγκμουντ Φρόιντ αναφέρει ότι το όνειρο της πτώσης υποδηλώνει μια κατάσταση άγχους με σεξουαλικές προεκτάσεις. Ο Φρόιντ παρατηρεί:

" Αν μια γυναίκα ονειρεύεται ότι πέφτει, αυτό έχει σχεδόν πάντα μια σεξουαλική έννοια: φαντάζεται τον εαυτό της ως "πεσμένη γυναίκα". .'"

Η ανάλυση αυτή αναδεικνύει τα πολιτιστικά πρότυπα της εποχής του, ιδίως την έννοια της πεσμένη γυναίκα , η οποία προέρχεται από τις ιουδαιοχριστιανικές προοπτικές της ηθικής.

Γιατί ονειρευόμαστε ότι πέφτουμε;

Υπάρχουν πολλές συζητήσεις σχετικά με το γιατί ονειρευόμαστε ότι πέφτουμε. Ορισμένοι πιστεύουν ότι έχει να κάνει με τις αναμνήσεις μας και τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύονται στον εγκέφαλο. Άλλοι υποστηρίζουν ότι τα όνειρα που πέφτουν αντανακλούν τους εσωτερικούς σας φόβους και τις ανησυχίες ή χρησιμεύουν ως παράδειγμα παλινδρόμησης στην παιδική ηλικία.

Έχουν σημασία οι ιδιαιτερότητες του Dreaming About Falling;

Οι συγκεκριμένες λεπτομέρειες που περιβάλλουν την πτώση σας στο όνειρο μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τι μπορεί να σημαίνουν αυτά τα αρνητικά συναισθήματα για εσάς. Για παράδειγμα, αν ονειρευτήκατε ότι σκοντάφτετετε στα πόδια σας πριν απογειωθείτε προς τη γη, τότε αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει κάποιου είδους αποτυχία ή άγχος, ενώ το να μην έχετε τον έλεγχο του πόσο γρήγορα κινείστε θα αντιπροσώπευε συναισθήματα γύρω από την έλλειψη αυτοελέγχου ή ακόμα καινα είναι εκτός ελέγχου.

Τύποι ονείρων για πτώση και οι ερμηνείες τους

Αν και δεν υπάρχει μία και μοναδική εξήγηση γι' αυτό το κοινό όνειρο, ορισμένοι άνθρωποι συνδέουν την πράξη του ονείρου της πτώσης με το πώς αισθάνεστε στην άγρυπνη ζωή σας.

Για παράδειγμα, αν έχετε βιώσει πολύ άγχος ή στρες τον τελευταίο καιρό, τα συναισθήματα αυτά μπορεί να εκδηλωθούν στο υποσυνείδητό σας κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Ομοίως, το να βλέπετε εφιάλτες που περιλαμβάνουν κάτι τόσο δραματικό όσο ένας πραγματικός σωματικός τραυματισμός μπορεί να υποδηλώνει φόβους ότι κάποιος άλλος θα σας πληγώσει σωματικά ή συναισθηματικά.

• Πέφτοντας ανάσκελα : Αν ονειρευτείτε ότι πέφτετε ανάσκελα, μπορεί να αντιπροσωπεύει την απώλεια δύναμης ή ελέγχου της ζωής σας. Μπορεί να νιώθετε μια αίσθηση ανεπάρκειας στην αντιμετώπιση ορισμένων προκλήσεων στη ζωή σας.

• Πέφτεις στα χέρια σου : Αυτό είναι πιθανό να σημαίνει ότι αισθάνεστε λιγότερο ελεγχόμενοι απ' ό,τι συνήθως από ό,τι συμβαίνει γύρω σας και δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε καλά το άγχος της καθημερινής ζωής.

• Σκόνταψη και πτώση : Αν αυτό το όνειρο συμβαίνει ενώ δεν υπάρχει κάτι κοντά σας που θα σας έκανε να σκοντάψετε, τότε ίσως κάποιος κοντινός σας άνθρωπος να σας έχει προκαλέσει μια συναισθηματική αντίδραση μέσα στην καθημερινότητά σας. Αν κάτι κοντινό, όπως μια μπανανόφλουδα, σας έκανε να πέσετε, τότε ίσως είναι καλή ιδέα να προσέξετε περισσότερο όχι μόνο τον εαυτό σας αλλά και τους γύρω σας που μπορεί να χρειάζονται προστασία από τυχόν συνέπειες που θα έχουνΩστόσο, μερικές φορές το σκοντάρισμα και η πτώση μπορεί να ερμηνευτούν ως θετικά. Για παράδειγμα, το σκοντάρισμα μπορεί να σημαίνει ευτυχία για μια απροσδόκητη τροπή των γεγονότων.

• Πτώση από ένα γκρεμό : Όχι μόνο είναι ένας ευρέως διαδεδομένος τύπος ονείρου, αλλά έχει και πολλές διαφορετικές ερμηνείες. Η πτώση από ένα γκρεμό μπορεί να θεωρηθεί ως το τέλος μιας παλιάς ρουτίνας, η οποία μπορεί να έχει γίνει επαναλαμβανόμενη και βαρετή για εσάς. Το όνειρο μπορεί να σας λέει να προχωρήσετε στη ζωή σας με νέες ευκαιρίες που σας περιμένουν σε κάθε γωνία, όπως ακριβώς όταν είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα στην ελεύθερη πτώση.

• Πτώση από κτίριο : Η πτώση από ένα κτίριο μπορεί να συμβολίζει την αίσθηση ότι δεν είστε στο σωστό δρόμο στη ζωή σας. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ανεκπλήρωτες επιθυμίες ή ίσως ανασφάλεια με τον εαυτό σας και με αυτό που κάνετε για να ζήσετε. Από μια θετική προοπτική, η πτώση από κτίρια μπορεί επίσης να σημαίνει ότι ξεκινάτε από την αρχή, κάτι που είναι πάντα καλό νέο.

• Πτώση και τραυματισμός : Η αντιμετώπιση της πραγματικότητας της ζωής σας είναι αναπόσπαστο μέρος της ανάπτυξης και της εξέλιξης ως άτομο. Μπορεί όμως να είναι επώδυνο να αντιμετωπίσετε ορισμένα πράγματα σχετικά με τον εαυτό σας, όπως το να μην ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες σας. Αυτό το όνειρο μπορεί να υποδηλώνει ότι αντιμετωπίζετε βάναυσες αλήθειες στην άγρυπνη ζωή σας ή μπορεί ακόμη και να χρειάζεστε κάποια βοήθεια για να ξεπεράσετε τα εμπόδια.

• Πτώση από ασανσέρ : Αν δείτε ένα όνειρο όπου πέφτετε από ένα ασανσέρ, αυτό μπορεί να αντιπροσωπεύει το φόβο ότι θα μείνετε πίσω. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε ότι δεν είστε ενήμεροι για ορισμένα πράγματα στη ζωή σας, ή ίσως ακόμη και ότι δεν μπορείτε να ακολουθήσετε το ρυθμό των αλλαγών. Η πτώση από ένα ασανσέρ μπορεί επίσης να αντιπροσωπεύει πληγωμένα συναισθήματα. Ωστόσο, η έξοδος μπορεί να αντιπροσωπεύει την προσχώρηση σε νέες ευκαιρίες.

• Να σπρώχνεται : Τα όνειρα στα οποία σας σπρώχνουν μπορεί να αντιπροσωπεύουν την ανάγκη σας να πάρετε τον έλεγχο στη ζωή σας. Αν σπρώχνετε τον εαυτό σας, τότε αυτό το όνειρο μπορεί να δείχνει ότι είστε πολύ ανταγωνιστικός ή φιλόδοξος για την τρέχουσα κατάσταση. Από την άλλη πλευρά, αν κάποιος σας σπρώχνει στο όνειρο, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει ένα εμπόδιο που θα κάνει την επίτευξη των στόχων σας πιο δύσκολη.

• Πέφτει από τον ουρανό : Αν πέφτετε από τον ουρανό, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει την απώλεια ελέγχου σε κάποια πτυχή της ζωής σας στον ξύπνιο.

Τι γίνεται αν ονειρευτείτε ότι κάποιος άλλος πέφτει;

Αν δείτε κάποιον άλλον να πέφτει στο όνειρό σας, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχετε επίγνωση μιας αρνητικής κατάστασης, αλλά δεν μπορείτε να βοηθήσετε. Μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι αισθάνεστε ασταθής ή αδύναμος εδώ και αρκετό καιρό και ότι πρέπει να βελτιώσετε τη δική σας ζωή πριν μπορέσετε να βοηθήσετε τους άλλους.

Μπορείτε να αποτρέψετε το όνειρο της πτώσης;

Το να πέφτεις στην πραγματική ζωή δεν είναι τίποτα άλλο από την αίσθηση ότι χάνεις τον έλεγχο και τον φόβο να πληγωθείς και ίσως να γελοιοποιηθείς. Σε κανέναν δεν αρέσει να αισθάνεται έτσι. Με τον ίδιο τρόπο, το να πέφτεις στα όνειρα μπορεί να υποδηλώνει τα ίδια συναισθήματα.

Ο έλεγχος των ονείρων σας είναι πολύ δύσκολος, και οι περισσότεροι από εμάς είμαστε παθητικοί ηθοποιοί στα όνειρά μας, πηγαίνοντας όπου μας πάει το όνειρο. Ωστόσο, αν το όνειρό σας σχετίζεται με το στρες στην άγρυπνη ζωή σας, ο εντοπισμός αυτών των στρεσογόνων παραγόντων και η προσπάθεια μείωσής τους θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της έντασης ή της συχνότητας των ονείρων που πέφτουν.

Αν παλεύετε με επαναλαμβανόμενους εφιάλτες πτώσης, η συζήτηση με έναν θεραπευτή μπορεί να σας βοηθήσει να τους ξεπεράσετε και να ξεκουραστείτε καλύτερα. Οι εφιάλτες μπορεί να προκαλέσουν όχι μόνο στέρηση ύπνου, αλλά και χαμηλή διάθεση και ενέργεια. Σύμφωνα με το Very Well Mind , "Μερικές απλές αλλαγές στη ζωή σας ή η επεξεργασία ενός συγκεκριμένου θέματος μπορεί να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε έναν εφιάλτη μια για πάντα".

Ανακεφαλαιώνοντας

Τα όνειρα πτώσης μπορεί να προκαλούν έντονο άγχος και πολλοί άνθρωποι τα κατατάσσουν στους εφιάλτες. Τα περισσότερα όνειρα πτώσης υποδηλώνουν μια αίσθηση ανεπάρκειας ή απώλειας ελέγχου στην άγρυπνη ζωή σας, η οποία μπορεί να πυροδοτηθεί από ορισμένους στρεσογόνους παράγοντες. Ωστόσο, έχοντας επίγνωση αυτού και αντιμετωπίζοντας τους πιθανούς στρεσογόνους παράγοντες, μπορεί να είστε σε θέση να αποφύγετε ή τουλάχιστον να μειώσετε την ένταση τέτοιων ονείρων.