Dhaqanka qadiimiga ah ee yoga waa mid aan waqti lahayn. Waxaa lagu xoojiyey astaanteeda cajiibka ah oo waxay dhaafsiisan tahay kala bixid iyo muuqaal keliya. Xitaa haddii aadan ku dhaqmin curiyeyaasha ruuxiga ah ee yoga, waxaad ku kobcin kartaa khibradaada si aad si fiican u fahamto fikradaheeda iyo xididadeeda.

Calaamadaha Yoga

>

> 9>

Waxaa loogu dhawaaqaa "ohm" ama "aum," waa dhawaaqa caalamiga ah, kaas oo astaan ​​u ah dadaalkeena si aan u gaarno xaalada dhabta ah. Marka aad eegto qaabka ama aad ku heesatid tonality, chakras-ku waxay ku xoojiyaan jirka dhexdiisa waxayna bilaabaan inay ku dhawaaqaan inta jeer ee sare.

Om waa astaanta mideynta iyada oo loo marayo riyo iyo soo jeed. Samaynta tan, waxaan ka gudubnaa caqabadaha dhalanteedka waxaanan keenaynaa iskudubarid ujeeddadeenna rabbaaniga ah. Fikradani waxay si qotodheer ula xiriirtaa Lord Ganesh , kaasoo naga caawiya inaan ka gudubno oo ka saarno caqabadaha dhalanteedka. Qayb kasta oo calaamadda ka mid ah waxay u taagan tahay tan.

>>

> Dhibicda sare waa heerka miyir-qabka oo dhammaystiran ama ugu sarreeya. Anaga oo gaadhnay heerkii saxda ahaa.
• Bidix kan waxaa ku yaal laba qaloocood oo isku mid ah. Guntu waxa ay astaan ​​u tahay xaaladda soo jeedka oo waxa ay astaan ​​u tahay nolosha shanta dareen.
• Qoobta sare waa miyir-beelka, oo ka dhigan xaaladda hurdada.
<12 sheeg markaugu dambayn edbinta maskaxeed iyo shucuureed, oo ina tusinaysa iftiiminta iyada oo loo marayo ka fiirsashada. Budhhu waxa uu baraa xoriyada silsiladaha silica iyo maadiga.

Si kooban

>

Maamulka calaamadaha yoga waa mid ballaadhan oo qani leh macne. Waxaa jira fikrado kale oo fara badan oo qoto dheereyn kara fahamka fikradaha halkan lagu soo bandhigay. Waxay bixiyaan gaadiid iyo habab ay ugu biiraan ragga iyo dumarka. Ka soo horjeedda noocan oo kale ah waxay ku lug leeyihiin dhinac kasta oo nolosha ah - laga bilaabo hawl maalmeedka caadiga ah ilaa hawlaha ruuxiga ah ee ugu sarreeya. Sidaa darteed, noloshu lafteedu waa fal iyo calaamad yoga.

hurdo

Swastika

Sanskrit-kii hore, swastika , ama svastika, waxay ahayd calaamad muhiim ah. Waa iskutallaab dhinaca siman oo gacmaha la laabay oo isku dhinac u wada jeeda. Haddii gacmuhu u leexdaan dhinaca saacadda (midig) waxay tilmaamaysaa nasiib iyo badin halka dhinaca ka soo horjeeda (bidix) ay muujinayso nasiib xumo iyo nasiib darro.

nolosha, waayihii jiritaanka aadanaha, fasallada bulshada, xilliyada, jihooyinka, iyo waddooyinka yoga. Erayga laftiisu waa fal yoga oo isku xidha dhawr dhawaaqood, mid walbana uu leeyahay tafsiir shakhsi ah.

Su – Asti – Ik – A 15>

• >Su: wanaagsan
• Asti: noqoto
• Ik: waxa jira iyo waxa sii jiri doona
• A: dhawaaqa dheddigga rabaaniga ah

>Sidaa darteed, svastika macneheedu waa "wanaaggu ha adkaado" ama "wanaaggu weligiis waara". Waxay siisaa guul iyo barako iyadoo calaamad u ah barwaaqada, nasiibka, qorraxda, iyo dabka nolosha oo leh hooska rabbaaniga iyo dheddigga.

Abeesada >

>Ma jiro Hindi quduus ah. meel aan abeeso lahayn. Yoga, waxaa loo yaqaan naga waxayna sii tusinaysaa tamarta Kundalini. Masku waxa uu leeyahay tiro badan oo sheekooyin, khuraafaad ah, iyo waxyaalo qalafsan oo nolosha ku qaadan doona in la soo bandhigo, laakiin waxa jira dhinacyo xusid mudan tixraacmas kasta guud ahaan. Nagas waa ruuxa ruuxiga ah ee udub dhexaad u ah Lord Shiva iyo Lord Ganesh ee xiriirka jidhka bini'aadamka ee yoga (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Laba mas ayaa calaamad u ah qulqulka tamarta ee jidhka dhexdiisa. Hal abeeso duuban ayaa fadhiisa chakra ugu horeysa, oo sidoo kale loo yaqaan Kundalini. Waxay kor u qaadaysaa laf-dhabarka, iyada oo ka shaqaynaysa xarun kasta si ay u keento nadiif iyo maskax.

Lotus

lotus waa calaamad yoga waarta . Waxay si dhow ula xiriirtaa Shiva iyo muuqaalkiisa fekerka waxayna tilmaamaysaa chakra kasta.

Lotusku wuxuu la mid yahay safarka nolosha oo uu ku sii xoogaysanayo dhibaatada. Sida lotuska, iyada oo aan loo eegin biyaha mugdiga ah ee nagu hareeraysan, waxaan weli noqon karnaa kuwo qurux badan oo adkeysi leh.

Nasiibtu waxay ka dhigan tahay quruxda dumarka , bacrin, barwaaqo, daa'in, ruuxiyan, iyo aadanaha. nafta, sidaas darteedna ku xidhidhiyey ilaahyo dumar ah oo xidhiidh la leh dhaqanka yoga.

108

108 waa tiro wanaagsan oo ku jirta yoga . Waxay ku xidhan tahay Lord Ganesh, 108-kiisa magac, iyo 108 kuul ee mala, ama garland salaadda. Kani waa aaladda tusbaxa nooca tusbaxa ah oo ka caawisa qofka cibaadaysanaya inuu tiriyo oo akhriyo tirada jeer ee uu ku hadlo mantra.

>Lambarka 108 ayaa isna muhiimad ku leh xisaabta iyo sayniska. Mid ka mid ah wuxuu u taagan yahay caalamka, eber waxay u taagan tahay is-hoosaysiinta siddeedna waxay muujinaysaa daa'in. Gudahacilmiga xiddigiska, masaafada ay qorraxda iyo dayaxu u jiraan dhulka waa 108 jeer dhexroorkooda. Joomatari ahaan, xaglaha gudaha ee shan geesku waa 108°.

Waxaa jira 108 goobood oo xurmo leh oo Hindiya ku yaal oo ay la socdaan 108 qoraal oo xurmo ah, ama Upanishads . Alifbeetada Sanskrit waxaa ku jira 54 xaraf. Marka tan lagu dhufto 2 (maalgelinta tamarta ragga iyo dumarka ee xaraf kasta), waxaan nimid 108 . Qaar baa aaminsan in tiradu ay ka dhigan tahay 108 marxaladood ee socdaalka nolosha.

Xamsa

Dad badan ayaa u fahma Xamsa inay tahay gacan xumaanta ka ilaalisa. isha. Si kastaba ha ahaatee, fikraddaani waa isugeyn casri ah, calaamaduna dhab ahaantii waa Yuhuud ama dabeecad Islaami ah. Hinduismku waxay xumaanta u arkaan si ka duwan diimahan. Waxay xumaanta u arkaan wax gudaha ka soo baxay. Diinta Yuhuuda iyo Islaamka, isha sharka ahi waa wax ka baxsan oo ay iska ilaaliso oo iska celiso.

Xamsa Hinduismka iyo Buddhismku waa Shimbir biyo-biyood oo kale ah oo tilmaamaya isu-dheellitirka u dhexeeya wanaagga iyo wanaagga. sharka si looga adkaado khataraha silica.

Chakras

Chakras waa xarumo tamar oo la rumaysan yahay inay ku dhex jiraan jidhka oo astaan ​​u ah lotus. Eraygu waxa uu u turjumayaa "wheel" ama "disc", kaas oo saxa dheelitir la'aanta iyada oo loo marayo dhaqanka yoga.

1st Chakra: Muladhara (Root)

Tani chakra waxa uu fadhiistaa salka laf dhabarta waxana uu u taagan yahay xubka dhulka , oo uu tilmaamaymidabka cas. Astaanta tani waa lotus oo leh afar tufaax oo ku wareegsan saddex xagal rogan oo afar gees ah.

Lambarka afraad waa aasaaska dhammaan chakras kale, muujinta xasilloonida iyo fikradaha aasaasiga ah. Xididku waxa uu ku xidhaa qaybta hoose ee laf dhabarta, lugaha, iyo cagaha. Waxay ku lug leedahay dareenkayaga badbaadada, dhulka, iyo is-aqoonsiga

> 2aad Chakra: Svadhisthana (Macaan)

> Waxay ku taal caloosha, tan labaad, ama Sacral Chakra , waxay fadhiisataa xuddunta hoosteeda. Waa liimi waxayna la xidhiidhaa curiyaha biyaha. Waxay tilmaamaysaa xorriyadda, dabacsanaanta, iyo socodka shucuurta. Waxay u muuqataa sida lotus lix-petal ah oo leh laba wareeg oo gudaha ah. Gunta kuwan waxay u muuqataa sida dayax bislaaday

Qof kastaa wuxuu la mid yahay dhalanteedka ay tahay inaan ka gudubno: xanaaq, xaasidnimo, naxariis darro, nacayb, kibir, iyo rabitaan. Astaanta oo dhami waxay tilmaamaysaa tamarta dayaxa oo ay weheliso wareegyada nolosha, dhalashada iyo dhimashada.

Tani waa aqoonsigeenna shucuur iyo jinsi; Astaanta awooddayada si aan u aqbalno isbeddelka, dareemo farxad, waayo-aragnimo farxad leh, oo aan ku muujinno nimcada.

Chakra 3aad: Manipura (Lustrous Gem)

Chakra saddexaad, ama Solar Plexus , waxay ku dul nasataa xuddunta. Waxay u taagan tahay dab oo waa huruud. Astaanta chakra waxay leedahay 10 tufaax oo ku wareegsan saddex xagal rogan. Tufaaxyadu waa tamarta ku qulqulaysa kana soo baxaysa naftayada ee xiriirka tamarta aan soo bandhigno. Saddex xagalka ayaa tilmaamayaDhammaan saddexda chakras ilaa heerkan.

Tani waxay ku saabsan tahay xuquuqdeena inaan wax ka qabanno, dareenkeena awoodda shakhsi ahaaneed, iyo muujinta shakhsiyadda. Waa nafteena iyo udub dhexaadka jiritaankeena. Waxay muujinaysaa rabitaan, is-edbin, isku-kalsooni, iyo xaqa aan u leenahay in aan annaga nafteena wax u qaadno. Waxa kale oo ay ka tarjumaysaa masuuliyadda iyo isku halaynta dheellitirka dareenka ciyaarta iyo kaftan.

4aad Chakra: Anahata (Unstruck)

Chakra afaraad, oo sidoo kale loo yaqaan Wadnaha Chakra, laabta u jiifta. Waxay tilmaamaysaa curiyaha hawada waana cagaar. Astaanteedu waxay ka kooban tahay 12 tufaax oo leh xiddig lix gees leh, ama hexagram. Dhab ahaantii kuwani waa laba saddexagal - mid rogan iyo mid kale oo kor u jeeda - oo matalaya tamarta caalamiga ah ee dheddigga iyo ragga.

Tut kastaa waa qayb ka mid ah tamarta wadnaha: nabadda, farxadda, jacaylka, wada noolaanshaha, dareenka, fahamka, daahirsanaanta, cad, naxariis, midnimo, cafis, iyo raxmad . Kuwaasi waxay astaan ​​u yihiin awoodayada bogsiinta, caafimaad qabka, iyo aragnimada wanaaga dadka kale dhexdiisa. Chakrani waxay u taagan tahay xaqa aan u leenahay in la is jeclaado oo la jeclaado waxaana ka mid ah is-jacayl.

5aad Chakra: Vissudha (Nadiifinta)

Chakra shanaad, oo loo yaqaan Nadiifinta, xeerarka. cunaha iyo garbaha korkooda. Waa buluug waxayna tilmaamaysaa curiyaha etherka. Astaanteeda 16 ka tufaax waxay ka dhigan tahay 16 shaqal Sanskrit oo koobaya saddex xagal rogan oo koobaya goobada. Tani waxay astaan ​​u tahay awoodda aan u leenahay inaan si daacad ah u hadalno inta aan joognooo ka tarjumaysa daacadnimo, hal-abuurnimo, iyo kalsooni.

6aad Chakra: Ajna (Perception)

Chakra lixaad waa Aragtida. Waxay fadhiisataa indhaha dhexdooda waxayna ku xidhaa qanjirka pineal. Kani waa cunsurka iftiinka iftiinka leh midabka indigo. Waxay leedahay laba tufaax ah iyo saddex xagal rogan oo gudaha ah, taasoo tilmaamaysa laba-geesoodka u dhexeeya nafta iyo koonka

Ajna waxay ka dhigan tahay awooddayada is-milicsiga iyo sidii aan u horumarin lahayn aragti cad, aragti dheer iyo aragti fog. Waa isku xirka maskaxda, aduunka, iyo rabbaaniga ah wuxuuna ina siinayaa awooda aan si sax ah wax u aragno.

> 7aad Chakra: Sahasrara (Kun laab)

Crown Chakra fadhiya meesha ugu sarreysa ee madaxa oo uu ku maamulo curiyaha fikirka leh midabka violet. Astaantu waxay u ifaysaa sida taaj oo kale oo leh 1,000 tufaax ah. Goobabada dhexda ku taal waxay astaan ​​u tahay daa'in iyadoo loo marayo baraarujinta maskaxda miyir-beelka ah.

Sahasrara waa xaqeena inaan ogaano oo aan wax ku baranno inta aan ka gudbayno xaddidaadaha dhimashada. Waxay inagu keentaa xikmad iyo iftiin. Waxay muujinaysaa xusuusta, shaqada maskaxda, iyo boosaskeena shakhsi ahaaneed ee gudaha cosmos

Breadth and Depth of Yoga

Qeexidda, taariikhda, iyo khuraafaadka ka dambeeya hiddaha yoga ayaa muhiim u ah faham dheeraad ah. Qeexida ugu caansan uguna ballaaran ee yoga waa "harqood," ama "in la keeno ama la isku daro". Si kastaba ha ahaatee, way ka sii qoto dheer tahay taas. Yoga waa isbahaysiga wax walbalab iyo dheddig.

Sidee Yoga ugu Timid Aadanaha

Lord Shiva, oo ah ilaaha saddexaad ee Hinduuga Triumvirate, ayaa la sheegay in uu ahaa curiyaha yoga. Shiva ayaa markii ugu horreysay baray yoga xaaskiisa, Parvati, habeenkii arooskooda. Wuxuu tusay 84 muuqaal, ama asanas , kuwaas oo la sheegay inay keenaan caafimaadka ugu dambeeya, farxadda, iyo guusha.

Wax yar ka dib, Parvati waxay aragtay dhibaatada bini'aadamka. Way u adkaysan wayday oo naxariisteedii baa buuxdhaaftay. Waxay fahantay faa'iidooyinka yoga la bixiyo waxayna rabtay inay hadiyaddan mucjisada ah la wadaagto aadanaha. Laakiin Shiva wuu diiday maadaama uusan ku kalsoonayn dhimashada. Ugu dambeyntii, Parvati wuxuu ku qanciyay inuu beddelo maskaxdiisa.

Shiva ayaa markaa abuuray koox-hoosaadyo rabaani ah kuwaas oo, markii ay dhammeeyeen tababarkooda, ayaa loo beddelay 18 Siddhas ("kuwa la dhammaystiray") ee iftiin saafi ah iyo ruuxaan. Wuxuu u soo diray hay'adahan aadanaha dhexdooda si ay u baraan xikmadda yoga.

Yoga - Astaanta Astaanta dhexdeeda

> Sheekadani waxay aad u sharraxaysaa sheekadeeda asalka ah laakiin xitaa nooca la soo gaabiyo, dhinac kasta waxay siisaa macnayaal isku xidhan oo isdhaafsanaya, samaynta yoga calaamad u ah nafteeda.

Yoga waa calaamad muujinaysa iftiiminta shakhsi ahaaneed iyo guusha ruuxiga ah, isku xidhka shakhsiga si qarsoodi ah iyo dabeecadda weligeed ah ee caalamka. Neefsashada iyo muuqaalka, waxaan ku sii deynaa xanuunka, silica iyo rafaadka inta aan qaadaneyno wax badanmiisaaman, togan, iyo aragtida ruuxiga ah ee nolosha.

Ku-dhaqanka yoga ma dhamaanayo marka aan dhamaystirno asanas oo aan ka kacno sariirta. Mabaadi'deedu waxay ku fidsan yihiin dhammaan hawlaha aan qabanno maalin kasta iyo dhammaan la macaamilka dadka kale. Tusaale ahaan, barashada dhaqdhaqaaqa isku mar ee qorraxda (lab) iyo dayaxa (haweenka) waa nooc yoga ah. Wax kastaa waxay noqon karaan yoga - qorista, farshaxanka, xiddigiska, waxbarashada, karinta, nadiifinta, iyo wixii la mid ah.

Hindu Deities as Yoga Symbols

>

In yoga, si aad ula xidhiidho ilaah gaar ah macneheedu waa in lagu qanciyo runta caalamiga ah. Ku xidhida Parvati, tusaale ahaan, macneheedu waa u yeedhida ardayga caalamiga ah ee bixiya naxariista, fahamka, naxariista, cibaadada, naxariista, iyo jacaylka. Ku-fiirsashada tamartiisa waxay keentaa helitaanka ka-fiirsashada aan cillad lahayn iyo ruuxa. Wuxuu naga caawiyaa inaan baabi'ino xumaanta anagoo ku xirayna aqoonta aan dhammaadka lahayn.

Ilaah kale oo ka mid ah yoga waa ilaaha madax-maroodiga, Ganesh. Waxa uu leeyahay 108 magac oo kala duwan, kuwaas oo dhammaantood tilmaamaya doorkiisa ilaalinta xigmadda iyo ka saarida caqabadaha. Isagu waa astaan ​​guul, badhaadhe, iyo barwaaqo. Lord Ganesh waa wiilka labaad ee Shiva iyo Parvati, waxaana la sheegay inay deggan yihiin Buur Kailash ee Tibet.

Budhadu weli waa calaamad kale oo yoga ah oo awood leh, sidoo kale wuxuu leeyahay ururo xooggan oo leh Mount Kailash. Isagu, sida Shiva, wuxuu matalaa