Den ældgamle yogapraksis er tidløs. Den er styrket af dens vidunderlige symbolik og går langt videre end blot udstrækning og stillinger. Selv hvis du ikke praktiserer yogaens spirituelle elementer, kan du berige din oplevelse med en bedre forståelse af dens begreber og rødder.

Symbolerne i yoga

Om

Den udtales "ohm" eller "aum" og er den universelle lyd, som symboliserer vores stræben efter at opnå den absolutte tilstand. Når du ser på formen eller synger tonaliteten, får chakraerne energi i kroppen og begynder at resonere på en højere frekvens.

Om er indbegrebet af foreningen gennem drømme og opvågning. Ved at gøre dette overvinder vi illusionens forhindringer og skaber syntese til vores guddommelige formål. Dette koncept er tæt forbundet med Lord Ganesh , som hjælper os med at overvinde og fjerne illusionens barrierer. Hver sektion af symbolet repræsenterer dette.

• Prikken øverst er den absolutte eller højeste bevidsthedstilstand.
• Kurven under punktet angiver de illusioner, der forhindrer os i at nå den absolutte tilstand.
• Til venstre for denne er der to lignende kurver. Den nederste symboliserer den vågne tilstand og symboliserer livet med de fem sanser.
• Kurven ovenfor er det ubevidste, der repræsenterer den sovende tilstand.
• Den kurve, der er forbundet med de vågne og ubevidste kurver, er drømmetilstanden, når man sover.

Swastika

På oldtidens sanskrit er den hagekors Et vigtigt symbol var svastika, et kors med lige store arme, der er bøjet og vinklet i samme retning. Hvis armene er bøjet med uret (til højre), indikerer det held og overflod, mens det mod uret (til venstre) symboliserer uheld og ulykke.

Armene repræsenterer alle de ting, der kommer i fire: Vedaerne, livsmål, livsstadier, epoker i den menneskelige tilværelse, sociale klasser, årstider, retninger og yogastier. Selve ordet er en yogahandling, der forener flere lyde med hinanden, hver med en individuel fortolkning.

Su - Asti - Ik - A

• Su: godt
• Asti: at være
• Ik: hvad der eksisterer, og hvad der fortsat vil eksistere
• A: lyden for det guddommelige feminine

Derfor, svastika betyder "lad det gode sejre" eller "det gode eksisterer for evigt". Den giver sejr og velsignelse og symboliserer samtidig velstand, held, solen og livets ild med en guddommelig-feminin undertone.

Slanger

Der findes ikke noget indisk helligt sted uden en slange. I yoga er den kendt som den naga Slangen har et utal af historier, myter og forviklinger, som det ville tage en hel livstid at præsentere, men der er nogle bemærkelsesværdige aspekter.

Naga kan oversættes til "kobra", men kan også referere til enhver slange generelt. Nagas er åndelige væsener, der er integreret med Lord Shiva og Lord Ganesh i forhold til menneskekroppen i yoga (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). To slanger symboliserer de energetiske strømme i kroppen. Den ene snoede slange sidder ved det første chakra, også kaldet Kundalini. Den bevæger sig op ad rygsøjlen,og arbejder sig gennem hvert center for at skabe renhed og mindfulness.

Lotus

lotus er et vedvarende yogasymbol, der er tæt forbundet med Shiva og hans meditationsstilling og symboliserer hvert chakra.

Lotus er lig med livets rejse og med at forblive stærk i modgang. Ligesom lotus kan vi, uanset de grumme farvande, der omgiver os, stadig være smukke og modstandsdygtige.

Lotussen betyder feminin skønhed , frugtbarhed, velstand, evighed, åndelighed og den menneskelige sjæl og forbinder den dermed med et væld af kvindelige guder i forbindelse med yogapraksis.

108

108 er et lovende tal i yoga Det forbinder til Lord Ganesh, hans 108 navne og de 108 perler i malaen, eller bønnekransen. Dette er et rosenkranslignende meditationsredskab, der hjælper en hengiven med at tælle og recitere antallet af gange, de siger et mantra.

Tallet 108 har også betydning inden for matematik og videnskab. 1 repræsenterer universet, 0 står for ydmyghed og 8 for evighed. I astronomi er afstanden fra solen og månen til jorden 108 gange deres respektive diameter. I geometri er en femkants indvendige vinkler 108°.

Der er 108 hellige steder i Indien sammen med 108 hellige tekster, eller Upanishaderne Der er 54 bogstaver i sanskrit-alfabetet. Når dette ganges med 2 (de maskuline og feminine energier i hvert bogstav), får vi nå frem til 108 Nogle mener, at tallet repræsenterer de 108 faser af livets rejse.

Hamsa

Mange mennesker forstår Hamsa Denne idé er dog en moderne tilføjelse, og symbolet er i virkeligheden jødisk eller islamisk. Hinduismen ser på ondskab på en anden måde end disse religioner. De ser ondskab som noget, der kommer indefra. I jødedommen og islam er det onde øje en ydre enhed, som man skal beskytte sig imod og afvise.

Hamsa i hinduismen og buddhismen er en svanelignende vandfugl der betegner en balance mellem godt og ondt for at overvinde lidelsens farer.

Chakraerne

Chakras er energicentre, der menes at befinde sig i kroppen og symboliseres af en lotus. Ordet kan oversættes til "hjul" eller "skive", som korrigerer ubalancer gennem yogapraksis.

1. chakra: Muladhara (rod)

Dette chakra sidder i bunden af rygsøjlen og repræsenterer den jordelement Symbolet for dette er en lotus med fire kronblade, der omkranser en omvendt trekant i et kvadrat.

Tallet fire er grundlaget for alle andre chakraer, og det er et tegn på stabilitet og grundlæggende begreber. Root er forbundet med den nederste halvdel af rygsøjlen, benene og fødderne. Det involverer vores instinkter for overlevelse, jordforbindelse og selvidentitet.

2. Chakra: Svadhisthana (sødme)

Det andet, eller sakralchakra, ligger i maven lige under navlen. Det er orange og er forbundet med elementet vand. Det betegner frihed, fleksibilitet og flow af følelser. Det ser ud som en lotus med seks blade med to cirkler indeni. Den nederste af disse ligner en halvmåne.

Hvert kronblad svarer til de illusioner, vi skal overvinde: vrede, jalousi, grusomhed, had, stolthed og begær. Hele symbolet repræsenterer månens energi sammen med livets, fødslens og dødens cyklus.

Det er vores følelsesmæssige og seksuelle identitet, som symboliserer vores evne til at acceptere forandringer, føle glæde, opleve glæde og udstråle ynde.

3. Chakra: Manipura (Glansfuld ædelsten)

Det tredje chakra, eller Solar Plexus, ligger over navlen. Det repræsenterer ild og er gult. Dette chakras symbol har 10 kronblade, der omgiver en omvendt trekant. Kronbladene er de energier, der strømmer ind og ud af vores sjæl i forhold til den energi, vi lægger frem. Trekanten angiver alle tre chakraer op til dette punkt.

Det handler om vores ret til at handle, vores følelse af personlig magt og udtryk for individualitet. Det er vores ego og kernen i vores væsen. Det betegner viljestyrke, selvdisciplin, selvværd og retten til at handle på egne vegne. Det afspejler også ansvarlighed og pålidelighed afbalanceret med en følelse af legesyge og humor.

4. chakra: Anahata (ubevægelig)

Det fjerde chakra, også kaldet hjertechakraet, ligger i brystet. Det repræsenterer luftelementet og er grønt. Symbolet består af 12 kronblade, der rummer en sekstunget stjerne eller et hexagram. Det er faktisk to trekanter - en omvendt og en opadvendt - der repræsenterer de universelle kvindelige og mandlige energier.

Hvert kronblad er et aspekt af hjertenergien: fred, lyksalighed, kærlighed, harmoni, empati, forståelse, renhed, klarhed, medfølelse, enhed, tilgivelse, og venlighed Disse symboliserer vores evne til at helbrede, helhed og se det gode i andre. Dette chakra står for vores ret til at elske og blive elsket og omfatter selvkærlighed.

5. chakra: Vissudha (rensning)

Det femte chakra, kaldet Purification, hersker over halsen og skuldrene. Det er blåt og symboliserer æterelementet. Symbolets 16 kronblade repræsenterer de 16 sanskritvokaler, som omslutter en omvendt trekant, der indkapsler en cirkel. Dette symboliserer vores evne til at tale ærligt og samtidig afspejle integritet, kreativitet og selvtillid.

6. chakra: Ajna (perception)

Det sjette chakra er Perception. Det sidder mellem øjnene og er forbundet med pinealkirtlen. Det er lyselementet, der er indigofarvet. Det har to kronblade og en omvendt trekant indeni, hvilket angiver dualiteten mellem selvet og universet.

Ajna repræsenterer vores evne til selvrefleksion, og hvordan vi kan udvikle et klart syn, fremsyn og bagudrettethed. Det er forbindelsen mellem sindet, verden og det guddommelige og giver os evnen til at se rigtigt.

7. Chakra: Sahasrara (tusindfold)

Kronchakraet sidder øverst på hovedet og styrer tankens element med farven violet. Symbolet stråler som en krone med sine 1.000 kronblade. Cirklen i midten symboliserer evigheden via opvågningen af det ubevidste sind.

Sahasrara er vores ret til at vide og lære, mens vi transcenderer dødelige begrænsninger. Det bringer os visdom og oplysning. Det betyder hukommelse, hjernefunktion og vores individuelle positioner i kosmos.

Bredde og dybde i yoga

Definitionen, historien og mytologien bag yogaens tilblivelse er vigtig for yderligere forståelse. Den mest almindelige og bredeste definition af yoga er "at lægge et åg" eller "at bringe eller forene". Men det går dybere end det. Yoga er den harmoniske forening af alt det maskuline og feminine.

Hvordan yoga kom til menneskeheden

Lord Shiva, den tredje guddom i det hinduistiske triumvirat, siges at være ophavsmand til yogaen. Shiva underviste først i yoga til sin kone, Parvati, på deres bryllupsnat. Han viste hende 84 stillinger, eller asanas , der siges at give ultimativ sundhed, lykke og succes.

Kort efter observerede Parvati menneskehedens lidelser. Hun kunne ikke holde det ud, og hendes medfølelse flød over. Hun forstod de fordele, som yoga tilbød, og længtes efter at dele denne mirakuløse gave med menneskeheden. Men Shiva var tilbageholdende, da han ikke stolede på dødelige. Til sidst overbeviste Parvati ham om at ændre mening.

Shiva skabte derefter en undergruppe af guddommelige væsener, som efter at have afsluttet deres træning blev forvandlet til de 18 Siddhas ("de fuldkomne") af ren oplysning og spiritualitet. Han sendte disse væsener ud blandt menneskeheden for at undervise i yogaens visdom.

Yoga - et symbol i et symbol

Denne historie er mere beskrivende i sin oprindelige udgave, men selv i den forkortede version giver hvert aspekt betydninger, der fletter sig sammen og krydser hinanden, hvilket gør yoga til et symbol i sig selv.

Yoga er et tegn på personlig oplysning og åndelig udfoldelse, der forbinder den enkelte med universets mystiske og evige natur. Gennem vejrtrækning og stillinger frigør vi os fra smerte, lidelse og elendighed og får samtidig et mere afbalanceret, positivt og åndeligt livssyn.

Yogapraksis slutter ikke, når vi afslutter nogle asanas Principperne omfatter alle de opgaver, vi udfører hver dag, og alle vores interaktioner med andre. For eksempel er det en form for yoga at studere solens (mandens) og månens (kvindens) samtidige bevægelser. Alt kan være yoga - skrivning, kunst, astronomi, uddannelse, madlavning, rengøring osv.

Hinduistiske guder som yogasymboler

I yoga betyder det at forbinde sig med en bestemt gud at være i resonans med en universel sandhed. At forbinde sig med Parvati betyder for eksempel at påkalde den universelle studerende, som skænker medfølelse, forståelse, barmhjertighed, hengivenhed, venlighed og kærlighed.

Guden Shiva er yogaens oprindelige gnist. Koncentration på hans energier giver mulighed for at opnå fejlfri meditation og spiritualitet. Han hjælper os med at ødelægge det onde og samtidig forbinde os med uendelig viden.

En anden guddom, der er en integreret del af yogaen, er den elefanthårede gud Ganesh. Han har 108 forskellige navne, der alle betegner hans rolle som visdommens vogter og fjerneren af forhindringer. Han er et symbol på succes, overflod og velstand. Lord Ganesh er den anden søn af Shiva og Parvati, og det siges, at de bor på Kailash-bjerget i Tibet.

Buddha er endnu et stærkt yogasymbol, og han har også stærke associationer til Kailash-bjerget. Ligesom Shiva repræsenterer han den ultimative mentale og følelsesmæssige disciplin og viser os oplysning gennem meditation. Buddha lærer os frihed fra lidelsens og materialismens lænker.

Kort fortalt

Riget af yogasymboler er stort og rigt på betydning. Der findes et væld af andre begreber, som kan uddybe forståelsen af de idéer, der præsenteres her. De giver mulighed for at forene det maskuline og feminine. Sådanne modsætninger indlejrer alle aspekter af livet - fra de mere banale daglige opgaver til de højeste spirituelle bestræbelser. Derfor er selve livet en handling og et symbol på yoga.