Den urgamla yogan är tidlös, den är förstärkt av sin underbara symbolik och går långt utöver bara stretching och ställningar. Även om du inte utövar yogans andliga element kan du berika din upplevelse med en bättre förståelse för dess begrepp och rötter.

Yogans symboler

Om

Det uttalas "ohm" eller "aum" och är det universella ljudet som symboliserar vår strävan efter att uppnå det absoluta tillståndet. När du tittar på formen eller sjunger tonaliteten, får chakrana energi i kroppen och börjar resonera på en högre frekvens.

Om är ett uttryck för förening genom att drömma och vakna. Genom att göra detta övervinner vi illusionens hinder och skapar en syntes till vårt gudomliga syfte. Detta koncept är intimt förknippat med Lord Ganesh Han hjälper oss att övervinna och undanröja illusionernas hinder. Varje del av symbolen representerar detta.

• Pricken högst upp är det absoluta eller högsta medvetandetillståndet.
• Kurvan under pricken visar på de illusioner som hindrar oss från att nå det absoluta tillståndet.
• Till vänster om detta finns två liknande kurvor. Den nedre symboliserar det vakna tillståndet och symboliserar livet med de fem sinnena.
• Kurvan ovan är den omedvetna kurvan, som representerar det sovande tillståndet.
• Den kurva som är kopplad till den vakna och den omedvetna kurvan är drömtillståndet under sömnen.

Swastika

På forntida sanskrit är hakkors En viktig symbol var svastika, som är ett kors med lika stora armar som är böjda och vinklade i samma riktning. Om armarna är böjda medurs (höger) indikerar det tur och överflöd, medan de är böjda moturs (vänster) symboliserar otur och olycka.

Armarna representerar allt det som kommer i fyrtal: Veda, livsmål, livsstadier, epoker i mänsklig existens, sociala klasser, årstider, riktningar och yogavägar. Själva ordet är en yogaföreteelse som sammanfogar flera ljud, vart och ett med en individuell tolkning.

Su - Asti - Ik - A

• Su: bra
• Asti: att vara
• Ik: vad som finns och vad som kommer att fortsätta att existera
• A: ljudet för det gudomliga feminina

Därför, svastika Den ger seger och välsignelser och symboliserar samtidigt välstånd, tur, solen och livets eld med en gudomligt-feminin underton.

Ormar

Det finns ingen indisk helig plats utan en orm. Inom yogan är den känd som naga Ormen har en myriad av historier, myter och komplexiteter som det skulle ta en hel livstid att presentera, men det finns några anmärkningsvärda aspekter.

Naga översätts till "kobra", men det kan också avse vilken orm som helst i allmänhet. Nagas är andliga varelser som är integrerade med Lord Shiva och Lord Ganesh i förhållande till människokroppen inom yogan (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Två ormar symboliserar de energetiska strömmarna i kroppen. Den ena upprullade ormen sitter vid det första chakrat, även kallat Kundalini, och rör sig uppåt i ryggraden,Den arbetar sig genom varje centrum för att ge renhet och medvetenhet.

Lotus

lotus Den är nära förknippad med Shiva och hans meditationsställning och står för varje chakra.

Lotusen är ett uttryck för livets resa och för att vara stark trots svårigheter. Liksom lotusen kan vi, oavsett de grumliga vatten som omger oss, fortfarande vara vackra och motståndskraftiga.

Lotus betyder kvinnlig skönhet , fertilitet, välstånd, evighet, andlighet och den mänskliga själen, vilket gör att den kopplas samman med en mängd kvinnliga gudar i samband med yogapraktiker.

108

108 är ett lyckosamt nummer inom yoga Den är kopplad till Lord Ganesh, hans 108 namn och de 108 pärlorna i mala, eller bönekransen. Detta är ett meditationsverktyg i form av en rosenkrans som hjälper en hängiven att räkna och recitera hur många gånger han eller hon uttalar ett mantra.

Talet 108 har betydelse även inom matematiken och vetenskapen. Ett representerar universum, noll står för ödmjukhet och åtta för evighet. Inom astronomin är avståndet mellan solen och månen och jorden 108 gånger deras respektive diametrar. Inom geometrin är de inre vinklarna i en femhörning 108°.

Det finns 108 heliga platser i Indien tillsammans med 108 heliga texter, eller Upanishaderna Det finns 54 bokstäver i sanskritalfabetet. När detta multipliceras med 2 (den maskulina och feminina energin i varje bokstav) får vi följande resultat komma fram till 108 Vissa tror att siffran representerar de 108 stegen i livets resa.

Hamsa

Många människor förstår Hamsa Denna idé är dock ett modernt tillägg, och symbolen är egentligen judisk eller islamisk till sin natur. Hinduismen ser på ondska på ett annat sätt än dessa religioner. De ser ondska som något som kommer inifrån. I judendomen och islam är det onda ögat en yttre entitet som man ska skydda sig mot och stöta bort.

Hamsa är inom hinduismen och buddhismen en svanliknande vattenfågel som betecknar en balans mellan gott och ont för att övervinna lidandets faror.

Chakras

Chakras är energicenter som tros finnas i kroppen och som symboliseras av en lotus. Ordet kan översättas till "hjul" eller "skiva", som korrigerar obalanser genom yogapraktik.

Första chakrat: Muladhara (roten)

Detta chakra sitter vid basen av ryggraden och representerar den jordelement Symbolen för detta är en lotus med fyra kronblad som omsluter en inverterad triangel i en kvadrat.

Siffran fyra är grunden för alla andra chakran, vilket innebär stabilitet och grundläggande begrepp. Roten är kopplad till den nedre halvan av ryggraden, benen och fötterna. Den involverar våra instinkter för överlevnad, jordförankring och självidentitet.

Andra chakrat: Svadhisthana (sötma)

Det andra, eller sakrala chakrat, ligger i buken, strax under naveln. Det är orange och förknippas med elementet vatten. Det betecknar frihet, flexibilitet och känsloflöde. Det ser ut som en sexbladig lotus med två cirklar inuti. Den nedre delen av dessa ser ut som en halvmåne.

Varje kronblad motsvarar de illusioner vi måste övervinna: ilska, svartsjuka, grymhet, hat, stolthet och begär. Hela symbolen betecknar månenergin tillsammans med livets, födelsens och dödens cykler.

Det är vår känslomässiga och sexuella identitet som symboliserar vår förmåga att acceptera förändringar, känna glädje, uppleva glädje och utstråla elegans.

3:e chakra: Manipura (glänsande ädelsten)

Det tredje chakrat, eller Solar Plexus, ligger ovanför naveln. Det representerar eld och är gult. Symbolen för detta chakra har 10 kronblad som omger en inverterad triangel. Kronbladen är de energier som flödar in och ut ur våra själar i förhållande till den energi vi lägger ut. Triangeln visar alla tre chakran fram till denna punkt.

Det handlar om vår rätt att agera, vår känsla av personlig makt och att uttrycka vår individualitet. Det är vårt ego och kärnan i vårt väsen. Det betecknar viljestyrka, självdisciplin, självkänsla och rätten att agera för vår egen räkning. Det återspeglar också ansvar och pålitlighet balanserat med en känsla av lekfullhet och humor.

4:e chakra: Anahata (ostrukna)

Det fjärde chakrat, även kallat hjärtchakrat, ligger i bröstet. Det representerar luftelementet och är grönt. Dess symbol består av 12 kronblad som omsluter en sexuddig stjärna, eller hexagram. Dessa är egentligen två trianglar - en inverterad och en uppåtriktad - som representerar de universella kvinnliga och manliga energierna.

Varje kronblad är en aspekt av hjärtenergin: fred, lycka, kärlek, harmoni, empati, förståelse, renhet, klarhet, medkänsla, enhet, förlåtelse, och vänlighet De symboliserar vår förmåga till helande, helhet och att se det goda hos andra. Detta chakra står för vår rätt att älska och bli älskade och inkluderar självkärlek.

5:e chakra: Vissudha (rening)

Det femte chakrat, som kallas Purification, styr över halsen och axlarna. Det är blått och betecknar eterelementet. Symbolens 16 kronblad representerar de 16 sanskritvokalerna som omsluter en inverterad triangel som omsluter en cirkel. Detta symboliserar vår förmåga att tala ärligt samtidigt som vi återspeglar integritet, kreativitet och självförtroende.

6:e chakra: Ajna (perception)

Det sjätte chakrat är Perception. Det sitter mellan ögonen och är kopplat till tallkottkörteln. Det är ljusets element som är indigofärgat. Det har två kronblad och en inverterad triangel inuti, vilket visar på dualiteten mellan jaget och universum.

Ajna representerar vår förmåga till självreflektion och hur vi kan utveckla en klar vision, förutseende och efterhand. Den är länken mellan sinnet, världen och det gudomliga och ger oss förmågan att se rätt.

7:e chakra: Sahasrara (tusenfalt)

Kronchakrat sitter högst upp på huvudet och styr tankens element med färgen violett. Symbolen strålar som en krona med sina 1000 kronblad. Cirkeln i mitten symboliserar evighet via uppvaknandet av det omedvetna sinnet.

Sahasrara är vår rätt att veta och lära samtidigt som vi överskrider de dödligas begränsningar. Den ger oss visdom och upplysning. Den betecknar minnet, hjärnans funktion och våra individuella positioner i kosmos.

Yogans bredd och djup

Definitionen, historien och mytologin bakom yogans uppkomst är viktiga för att förstå. Den vanligaste och bredaste definitionen av yoga är "att ok" eller "att föra eller förena". Men det är djupare än så. Yoga är den harmoniska föreningen av allt maskulint och feminint.

Hur yogan kom till mänskligheten

Lord Shiva, den tredje gudomen i det hinduiska triumviratet, sägs vara yogans upphovsman. Shiva lärde först ut yoga till sin hustru Parvati på deras bröllopsnatt. Han visade henne 84 poser, eller asanas som sägs ge ultimat hälsa, lycka och framgång.

Strax därefter såg Parvati mänsklighetens lidande. Hon kunde inte stå ut med det och hennes medkänsla flödade över. Hon förstod vilka fördelar yogan erbjöd och längtade efter att dela med sig av denna mirakulösa gåva till mänskligheten. Men Shiva var motvillig eftersom han inte litade på dödliga. Till slut övertygade Parvati honom att ändra sig.

Shiva skapade sedan en undergrupp av gudomliga varelser som efter avslutad träning förvandlades till de 18 Siddhas ("fulländade") av ren upplysning och andlighet. Han sände dessa väsen bland mänskligheten för att lära ut yogans visdom.

Yoga - en symbol inom en symbol

Den här historien är mer beskrivande i sin ursprungliga berättelse, men även i den förkortade versionen ger varje aspekt betydelser som sammanflätas och korsar varandra, vilket gör yogan till en symbol i sig själv.

Yoga är ett tecken på personlig upplysning och andlig fulländning, som förbinder individen med universums mystiska och eviga natur. Genom andning och ställningar släpper vi smärta, lidande och elände och får en mer balanserad, positiv och andlig syn på livet.

Yogapraktiken slutar inte när vi har avslutat några asanas och resa sig upp från mattan. Dess principer omfattar alla uppgifter vi utför varje dag och alla våra interaktioner med andra. Att studera solens (manlig) och månens (kvinnlig) samtidiga rörelser är till exempel en form av yoga. Allt kan vara yoga - skrivande, konst, astronomi, utbildning, matlagning, städning, och så vidare.

Hinduiska gudar som yogasymboler

Inom yogan innebär en koppling till en viss gud att man är i resonans med en universell sanning. Att koppla sig till Parvati innebär till exempel att man anropar den universella eleven som skänker medkänsla, förståelse, barmhärtighet, hängivenhet, vänlighet och kärlek.

Guden Shiva är yogans ursprungliga gnista. Genom att koncentrera sig på hans energier uppnår man en felfri meditation och andlighet. Han hjälper oss att förgöra det onda och samtidigt knyta an till oändlig kunskap.

En annan gudom som är en del av yogan är den elefanthuvade guden Ganesh. Han har 108 olika namn, som alla beskriver hans roll som visdomens väktare och den som undanröjer hinder. Han är en symbol för framgång, överflöd och välstånd. Lord Ganesh är den andra sonen till Shiva och Parvati, och det sägs att de bor på berget Kailash i Tibet.

Buddha är ännu en kraftfull yogasymbol och han har också starka associationer till berget Kailash. Liksom Shiva representerar han den ultimata mentala och känslomässiga disciplinen och visar oss upplysning genom meditation. Buddha lär oss att bli fria från lidandets och materialismens kedjor.

I korthet

Yogasymbolernas värld är vidsträckt och rik på betydelse. Det finns en mängd andra begrepp som kan fördjupa förståelsen av de idéer som presenteras här. De tillhandahåller verktyg och metoder för att förena det maskulina och feminina. Sådana motsatser är inbäddade i varje aspekt av livet - från de mer vardagliga dagliga sysslorna till de högsta andliga strävandena. Därför är livet i sig självt en handling och en symbol för yoga.