瑜伽的古老实践是永恒的。 它被其美妙的符号学所强化，远远超出了单纯的伸展和姿势。 即使你不练习瑜伽的精神元素，你也可以通过更好地理解其概念和根源来丰富你的经验。

瑜伽的符号

唵嘛呢叭咪吽

发音为 "ohm "或 "aum"，它是普遍的声音，象征着我们努力达到绝对的状态。 当你看着这个形状或诵读这个音调时，体内的脉轮会产生能量，并开始以更高的频率产生共鸣。

唵嘛呢叭咪吽是通过梦境和觉醒实现统一的缩影。 这样做，我们就能克服幻觉的障碍，使我们的神圣目的得到综合。 这个概念错综复杂地联系着 格涅沙神 符号的每一部分都代表这一点。

• 顶端的点是意识的绝对或最高状态。
• 点下面的曲线标志着阻碍我们达到绝对状态的幻觉。
• 在这左边是两条类似的曲线。 底部象征着清醒的状态，象征着有五感的生活。
• 上面的曲线是无意识的，代表睡眠状态。
• 与清醒和无意识曲线相连的曲线是睡眠时的梦境状态。

斯瓦士提卡

在古代梵语中， 卍字 它是一个等边的十字架，两臂弯曲并向同一方向倾斜。 如果两臂顺时针（右）弯曲，表示幸运和富足，而逆时针（左）则象征着坏运气和不幸。

臂膀代表所有以四为单位的事物：吠陀、人生目标、人生阶段、人类存在的时代、社会阶层、季节、方向和瑜伽路径。 这个词本身是一种瑜伽行为，将几个声音连接在一起，每个声音都有各自的解释。

苏 - 阿斯蒂 - 伊 - 阿

• 肃。 很好
• 阿斯蒂。 要
• 伊克。 什么是存在的，什么将继续存在
• A: 神圣的女性的声音

因此。 诗篇 意思是 "让美好盛行 "或 "美好永远存在"。 它赋予胜利和祝福，同时象征着繁荣、幸运、太阳和生命之火，具有神圣的女性色彩。

蛇

印度的圣地没有不存在蛇的。 在瑜伽中，它被称为 naga 蛇有无数的故事、神话和错综复杂的关系，需要用一生来介绍，但有一些值得注意的方面。

娜迦 Nagas是湿婆神和格涅沙神在瑜伽中与人体关系中不可或缺的精神生命（//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism）。 两条蛇象征着体内的能量流。 一条盘绕的蛇位于第一轮，也叫昆达利尼。 它沿着脊柱向上移动。通过每个中心的工作方式，带来纯洁和正念。

莲花

ǞǞǞ 莲花 是一个持久的瑜伽符号。 它与湿婆和他的冥想姿势密切相关，象征着每个脉轮。

莲花等同于生命的旅程和在困难面前保持坚强。 就像莲花一样，无论我们周围的水有多浑浊，我们仍然可以变得美丽和有弹性。

莲花标志着 女性之美 ，生育、繁荣、永恒、灵性和人类灵魂，从而将其与众多女性神灵结合起来，与瑜伽练习联系起来。

108

108是瑜伽中的一个吉利数字 这是一个念珠式的冥想工具，帮助信徒计算和背诵他们所说的咒语的次数。

数字108在数学和科学中也有意义。 1代表宇宙，0代表谦逊，8代表永恒。 在天文学中，太阳和月亮到地球的距离是它们各自直径的108倍。 在几何学中，一个五边形的内角是108°。

印度有108个圣地，以及108部圣典，或称 奥义书 梵文字母中有54个字母，当这一数字乘以2（每个字母中的阳性和阴性能量），我们就可以知道 达到108 有人认为这个数字代表了人生旅程的108个阶段。

Hamsa

许多人理解 Hamsa 然而，这个想法是当代的补充，这个符号实际上是犹太教或伊斯兰教的性质。 印度教对邪恶的看法与这些宗教不同。 他们认为邪恶是来自内部的东西。 在犹太教和伊斯兰教中，邪恶的眼睛是一个外部实体，需要防范和排斥。

印度教和佛教中的哈姆萨是一个 鸿鹄之志 这表示善与恶之间的平衡，以克服痛苦的危险。

脉轮

脉轮 是被认为在身体内的能量中心，以莲花为象征。 这个词翻译成 "轮 "或 "盘"，通过瑜伽练习纠正不平衡。

第一脉轮：Muladhara（根部）。

这个脉轮位于脊柱的底部，代表着 土元素 它的标志是一朵有四片花瓣的莲花，环绕着一个方形的倒三角形。

数字四是所有其他脉轮的基础，预示着稳定和基础概念。 根连接到脊柱的下半部、腿和脚。 它涉及我们的生存、接地和自我认同的本能。

第二脉轮：Svadhisthana（甜）。

位于腹部的第二轮，即骶骨轮，位于肚脐下方。 它是橙色的，与水元素有关。 它表示自由、灵活和情感的流动。 它看起来像一朵六瓣莲花，里面有两个圆圈。 其底部看起来像一弯新月。

每一片花瓣都相当于我们必须克服的幻想：愤怒、嫉妒、残酷、仇恨、骄傲和欲望。 整个符号表示月亮的能量，以及生命、出生和死亡的循环。

这是我们的情感和性身份；象征着我们接受变化、感受快乐、体验喜悦和散发优雅气质的能力。

第3个脉轮：马尼普拉（光泽宝石）

第三个脉轮，即太阳神经丛，位于肚脐上方。 它代表火，是黄色的。 这个脉轮的符号有10个花瓣围绕着一个倒三角形。 花瓣是流入和流出我们灵魂的能量，与我们提出的能量有关。 这个三角形表示到此为止的所有三个脉轮。

这是关于我们行动的权利，我们的个人力量感，以及个性的表达。 这是我们的自我，也是我们的核心。 它表示意志力、自律、自尊，以及代表我们自己行动的权利。 它也反映了责任感和可靠性，与玩乐和幽默感相平衡。

第四轮：安纳哈塔(未受影响)

第四轮也叫心轮，位于胸部。 它象征着空气元素，是绿色的。 它的符号由12个花瓣组成，里面有一个六芒星，或称六芒星。 这实际上是两个三角形--一个倒置，另一个指向上方--代表普遍的女性和男性能量。

每一片花瓣都是心脏能量的一个方面：和平、幸福、爱、和谐、同情、理解、纯洁、清晰、怜悯、团结、宽恕，以及 仁慈 这象征着我们有能力愈合、完整和看到他人的善良。 这个脉轮代表着我们爱和被爱的权利，包括自爱。

第五脉轮：维苏达（净化）

第五轮被称为 "净化"，主宰着喉咙和肩膀。 它是蓝色的，象征着乙醚元素。 它的符号的16个花瓣代表16个梵文元音，包裹着一个倒三角形的圆。 这象征着我们能够诚实地说话，同时反映出完整性、创造性和自信。

第六轮：阿耆那（感知）。

第六个脉轮是感知，它位于两眼之间，与松果体相连。 它是光的元素，呈靛蓝色。 它有两个花瓣，里面是一个倒三角，表示自我和宇宙的二元性。

阿耆那代表我们的自我反省能力，以及我们如何能够发展出清晰的视野、远见和后见。 它是心灵、世界和神灵之间的联系，并给予我们正确看待的力量。

第七轮：Sahasrara（千倍）。

皇冠脉轮位于头顶，以紫罗兰色统治思想元素。 它的符号像皇冠一样放射出1000个花瓣。 中间的圆圈象征着通过唤醒无意识的头脑而获得永恒。

Sahasrara是我们认识和学习的权利，同时超越了凡人的限制。 它带给我们智慧和启迪。 它标志着记忆、大脑功能和我们在宇宙中的个人地位。

瑜伽的广度和深度

瑜伽的定义、历史以及瑜伽起源背后的神话对进一步理解很重要。 瑜伽最常见和最广泛的定义是 "轭"，或 "带来或结合"。 然而，它比这更深入。 瑜伽是所有阳性和阴性事物的和谐结合。

瑜伽如何来到人类身边

湿婆神是印度教三神中的第三神，据说他是瑜伽的创始人。 湿婆首次教授瑜伽 他在新婚之夜向他的妻子帕尔瓦蒂展示了84种姿势，或者说是 体位法 据说这能带来最终的健康、幸福和成功。

不久之后，帕尔瓦蒂观察到人类的痛苦。 她无法忍受，她的怜悯之心溢于言表。 她明白瑜伽的好处，渴望与人类分享这一神奇的礼物。 但湿婆不愿意，因为他不信任凡人。 最后，帕尔瓦蒂说服他改变主意。

然后，湿婆创造了一个神的子群体，他们在完成训练后，被转化为18个 Siddhas (他派这些实体在人类中教授瑜伽的智慧。

瑜伽--符号中的符号

这个故事在原来的讲述中更具描述性，但即使在缩写版中，每个方面都赋予了交错和交叉的意义，使瑜伽本身成为一个符号。

瑜伽是个人启蒙和精神成就的标志，将个人与宇宙的神秘和永恒的本质联系起来。 通过呼吸和姿势，我们释放痛苦、苦难和不幸，同时采取更平衡、积极和精神的人生观。

瑜伽的练习并不是在我们完成了某些项目后就结束了。 体位法 它的原则延伸到我们每天执行的所有任务以及我们与他人的所有互动。 例如，研究太阳（男性）和月亮（女性）的同时运动就是一种瑜伽。 任何东西都可以是瑜伽--写作、艺术、天文学、教育、烹饪、清洁，等等。

作为瑜伽象征的印度教神祗

在瑜伽中，与一个特定的神连接意味着与普遍的真理产生共鸣。 例如，与帕尔瓦蒂连接，意味着呼唤给予慈悲、理解、怜悯、奉献、仁慈和爱的普遍学生。

湿婆神是瑜伽的原始火花。 专注于他的能量会带来无暇的冥想和灵性的实现。 他帮助我们消灭邪恶，同时与无限的知识联系起来。

另一位与瑜伽密不可分的神是象头神格涅沙。 他有108个不同的名字，都表示他是智慧的守护者和障碍的清除者。 他是成功、丰富和繁荣的象征。 格涅沙是湿婆和帕瓦蒂的第二个儿子，据说他们居住在西藏的凯拉什山上。

佛陀是另一个强有力的瑜伽象征，他也与凯拉什山有着密切的联系。 他和湿婆一样，代表着精神和情感的终极纪律，向我们展示了通过冥想的启蒙。 佛陀教导我们要从痛苦和物质主义的枷锁中解脱出来。

简要介绍

瑜伽符号的领域很广，意义也很丰富。 还有很多其他概念可以加深对这里提出的观点的理解。 它们提供了连接阳性和阴性的载体和方法。 这种对立体现在生活的各个方面--从比较平凡的日常任务到最高的精神追求。 因此，生活本身就是瑜伽的行为和象征。