योग का प्राचीन अभ्यास कालातीत है। यह अपने अद्भुत सहजीवन से दृढ़ है और केवल स्ट्रेचिंग और पोज़ से आगे जाता है। यहां तक ​​कि अगर आप योग के आध्यात्मिक तत्वों का अभ्यास नहीं करते हैं, तो आप इसकी अवधारणाओं और जड़ों की बेहतर समझ के साथ अपने अनुभव को समृद्ध कर सकते हैं।

योग के प्रतीक

ओम

उच्चारण "ओम" या "ओम", यह सार्वभौमिक ध्वनि है, जो पूर्ण स्थिति को प्राप्त करने के हमारे प्रयास का प्रतीक है। जब आप आकार देखते हैं या रागिनी का जाप करते हैं, तो चक्र शरीर के भीतर सक्रिय हो जाते हैं और उच्च आवृत्ति पर प्रतिध्वनित होने लगते हैं।

ओम स्वप्न और जाग्रत के माध्यम से एकीकरण का प्रतीक है। ऐसा करने में, हम भ्रम की बाधाओं को दूर करते हैं और अपने दैवीय उद्देश्य के लिए संश्लेषण लाते हैं। यह अवधारणा गहन रूप से भगवान गणेश से जुड़ी हुई है, जो हमें भ्रम की बाधाओं को दूर करने और दूर करने में मदद करते हैं। प्रतीक का प्रत्येक खंड इसका प्रतिनिधित्व करता है।

• शीर्ष पर स्थित बिंदु चेतना की पूर्ण या उच्चतम अवस्था है।
• बिंदु के नीचे का वक्र भ्रम को दर्शाता है जो बार हमें पूर्ण अवस्था तक पहुँचने से।
• इसके बाईं ओर दो समान वक्र हैं। निचला भाग जाग्रत अवस्था का प्रतीक है और पांच इंद्रियों के साथ जीवन का प्रतीक है।
• ऊपर का वक्र अचेतन है, जो सुप्त अवस्था का प्रतिनिधित्व करता है।
• जाग्रत और अचेतन वक्र से जुड़ा वक्र स्वप्न है राज्य कबमानसिक और भावनात्मक अनुशासन में परम, हमें ध्यान के माध्यम से प्रबुद्धता दिखा रहा है। बुद्ध पीड़ा और भौतिकवाद की जंजीरों से मुक्ति की शिक्षा देते हैं।

  संक्षेप में

  योग प्रतीकों का क्षेत्र विशाल और अर्थ से समृद्ध है। ऐसी कई अन्य अवधारणाएँ हैं जो यहाँ प्रस्तुत विचारों की समझ को गहरा कर सकती हैं। वे वाहन और तरीके प्रदान करते हैं जिसमें पुल्लिंग और स्त्रैण शामिल होते हैं। इस तरह के विपरीत जीवन के हर पहलू को एम्बेड करते हैं - अधिक सांसारिक दैनिक कार्यों से लेकर उच्चतम आध्यात्मिक खोज तक। इसलिए, जीवन स्वयं योग का एक कार्य और प्रतीक है।

  सोना।

स्वस्तिक

प्राचीन संस्कृत में, स्वस्तिक , या स्वस्तिक, एक महत्वपूर्ण प्रतीक था। यह एक समान-पक्षीय क्रॉस है जिसमें भुजाएँ मुड़ी हुई हैं और एक ही दिशा में झुकी हुई हैं। यदि बाहें दक्षिणावर्त (दाएं) मुड़ी हुई हैं तो यह भाग्य और प्रचुरता को इंगित करता है जबकि वामावर्त (बायां) दुर्भाग्य और दुर्भाग्य का प्रतीक है।

हथियार उन सभी चीजों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो चार में आती हैं: वेद, जीवन लक्ष्य, चरणों जीवन, मानव अस्तित्व के युग, सामाजिक वर्ग, ऋतुएँ, दिशाएँ और योग पथ। यह शब्द अपने आप में योग का एक कार्य है जो कई ध्वनियों को एक साथ जोड़ता है, प्रत्येक एक अलग व्याख्या के साथ।>सु: अच्छा

इसलिए, स्वस्तिक का अर्थ है "अच्छाई की जीत हो" या "अच्छाई हमेशा के लिए मौजूद है"। यह दिव्य-स्त्री स्वर के साथ समृद्धि, भाग्य, सूर्य और जीवन की आग का प्रतीक होने के साथ-साथ विजय और आशीर्वाद प्रदान करता है।

सांप

कोई भारतीय पवित्र नहीं है साँप के बिना जगह। योग में, इसे नाग के रूप में जाना जाता है और आगे कुंडलिनी ऊर्जा का प्रतीक है। सांप के पास असंख्य कहानियाँ, मिथक और पेचीदगियाँ हैं जिन्हें प्रस्तुत करने में जीवन भर लग सकता है, लेकिन कुछ उल्लेखनीय पहलू हैं। को देखेंसामान्य तौर पर कोई भी सांप। नागा आध्यात्मिक जीव हैं जो योग में मानव शरीर के संबंध में भगवान शिव और भगवान गणेश के अभिन्न अंग हैं (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism)। दो सांप शरीर के भीतर ऊर्जावान धाराओं का प्रतीक हैं। पहले चक्र पर कुंडलित सर्प बैठता है, जिसे कुंडलिनी भी कहा जाता है। यह रीढ़ की हड्डी को ऊपर ले जाता है, प्रत्येक केंद्र के माध्यम से शुद्धता और ध्यान लाने के लिए अपना काम करता है।

कमल

कमल एक स्थायी योग प्रतीक है . यह शिव और उनकी ध्यान मुद्रा के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है और प्रत्येक चक्र को दर्शाता है। कमल की तरह, हमारे चारों ओर धुंधले पानी की परवाह किए बिना, हम अभी भी सुंदर और लचीला हो सकते हैं।

कमल स्त्री सौंदर्य , उर्वरता, समृद्धि, अनंत काल, आध्यात्मिकता और मानव का प्रतीक है। आत्मा, जिससे इसे योग प्रथाओं के संयोजन के साथ कई महिला देवताओं से जोड़ा जा सकता है।

108

108 योग में एक शुभ संख्या है । यह भगवान गणेश, उनके 108 नामों और माला के 108 मोतियों या प्रार्थना माला से जुड़ता है। यह एक माला-प्रकार का ध्यान उपकरण है जो एक भक्त को मंत्र बोलने की संख्या को गिनने और पढ़ने में मदद करता है।

संख्या 108 का गणित और विज्ञान में भी महत्व है। एक ब्रह्मांड का प्रतिनिधित्व करता है, शून्य विनम्रता का प्रतीक है और आठ अनंत काल का प्रतीक है। मेंखगोल विज्ञान, सूर्य और चंद्रमा से पृथ्वी की दूरी उनके संबंधित व्यास का 108 गुना है। ज्यामिति में, एक पेंटागन के आंतरिक कोण 108° होते हैं।

भारत में 108 पवित्र स्थलों के साथ-साथ 108 पवित्र ग्रंथ, या उपनिषद हैं। संस्कृत वर्णमाला में 54 अक्षर हैं। जब इसे 2 से गुणा किया जाता है (प्रत्येक अक्षर में पुल्लिंग और स्त्री ऊर्जा कोष), तो हम 108 पर पहुंचते हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि संख्या जीवन की यात्रा के 108 चरणों का प्रतिनिधित्व करती है।

हम्सा

बहुत से लोग हम्सा को बुराई से दूर रखने वाला हाथ समझते हैं आँख। हालाँकि, यह विचार एक समकालीन जोड़ है, और प्रतीक वास्तव में यहूदी या इस्लामी प्रकृति का है। हिंदू धर्म बुराई को इन धर्मों से अलग तरह से देखता है। वे दुष्टता को एक ऐसी चीज़ के रूप में देखते हैं जो भीतर से आती है। यहूदी धर्म और इस्लाम में, ईविल आई एक बाहरी इकाई है जिससे बचाव और बचाव किया जाता है।

हिंदू धर्म और बौद्ध धर्म में हम्सा एक हंस जैसा जलीय पक्षी है जो अच्छे और अच्छे के बीच संतुलन को दर्शाता है। पीड़ा के खतरों को दूर करने के लिए बुराई।

चक्र

चक्र ऊर्जा केंद्र हैं जिन्हें शरीर के भीतर माना जाता है और एक कमल का प्रतीक है। यह शब्द "पहिया" या "डिस्क" के रूप में अनुवादित है, जो योग के अभ्यास के माध्यम से असंतुलन को ठीक करता है।

पहला चक्र: मूलाधार (जड़)

यह चक्र रीढ़ की हड्डी के आधार पर बैठता है और पृथ्वी तत्व का प्रतिनिधित्व करता है, जिसका प्रतीक हैलाल रंग। इसका प्रतीक चार पंखुड़ियों वाला एक कमल है जो एक वर्ग के भीतर एक उल्टे त्रिकोण को घेरे हुए है।

चार नंबर अन्य सभी चक्रों का आधार है, जो स्थिरता और मूलभूत अवधारणाओं को चित्रित करता है। जड़ रीढ़, पैरों और पैरों के निचले आधे हिस्से से जुड़ती है। इसमें अस्तित्व, ग्राउंडिंग और आत्म-पहचान के लिए हमारी प्रवृत्ति शामिल है। , नाभि के ठीक नीचे बैठता है। यह नारंगी है और पानी के तत्व से जुड़ा है। यह स्वतंत्रता, लचीलेपन और भावनाओं के प्रवाह को दर्शाता है। यह छह पंखुड़ियों वाले कमल के रूप में दिखाई देता है जिसके अंदर दो घेरे होते हैं। इनका निचला हिस्सा वर्धमान चाँद की तरह दिखाई देता है।

प्रत्येक पंखुड़ी उन भ्रमों के समान है जिन्हें हमें दूर करना चाहिए: क्रोध, ईर्ष्या, क्रूरता, घृणा, गर्व और इच्छा। पूरा प्रतीक जीवन, जन्म और मृत्यु के चक्रों के साथ चंद्र ऊर्जा को दर्शाता है।

यह हमारी भावनात्मक और यौन पहचान है; परिवर्तन को स्वीकार करने, खुशी महसूस करने, खुशी का अनुभव करने और अनुग्रह को उजागर करने की हमारी क्षमता का प्रतीक है।

तीसरा चक्र: मणिपुर (चमकदार रत्न)

तीसरा चक्र, या सौर जाल , नाभि के ऊपर स्थित है। यह अग्नि का प्रतिनिधित्व करता है और पीले रंग का होता है। इस चक्र के प्रतीक में एक उल्टे त्रिभुज के चारों ओर 10 पंखुड़ियाँ हैं। पंखुड़ियाँ वे ऊर्जाएँ हैं जो हमारी आत्मा में और बाहर प्रवाहित होती हैं, उस ऊर्जा के संबंध में जिसे हम आगे बढ़ाते हैं। त्रिकोण बताता हैइस बिंदु तक तीनों चक्र।

यह कार्य करने के हमारे अधिकार, व्यक्तिगत शक्ति की हमारी भावना और व्यक्तित्व की अभिव्यक्ति के बारे में है। यह हमारा अहंकार और हमारे होने का मूल है। यह इच्छाशक्ति, आत्म-अनुशासन, आत्म-सम्मान और अपनी ओर से कार्य करने के अधिकार को दर्शाता है। यह चंचलता और हास्य की भावना के साथ संतुलित जिम्मेदारी और विश्वसनीयता को भी दर्शाता है। छाती में है। यह वायु तत्व का प्रतीक है और हरे रंग का है। इसके प्रतीक में 12 पंखुड़ियाँ होती हैं जिनमें छह-नुकीले तारे या षट्क्रम होते हैं। ये वास्तव में दो त्रिकोण हैं - एक उलटा और दूसरा ऊपर की ओर - सार्वभौमिक स्त्री और पुरुष ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है।

प्रत्येक पंखुड़ी हृदय ऊर्जा का एक पहलू है: शांति, आनंद, प्रेम, सद्भाव, सहानुभूति, समझ, पवित्रता, स्पष्टता, करुणा, एकता, क्षमा, और दयालुता । ये उपचार, पूर्णता और दूसरों के भीतर अच्छाई देखने की हमारी क्षमता का प्रतीक हैं। यह चक्र प्यार करने और प्यार पाने के हमारे अधिकार के लिए खड़ा है और इसमें आत्म-प्रेम शामिल है। गले और कंधों के ऊपर। यह नीला है और ईथर तत्व को दर्शाता है। इसके प्रतीक की 16 पंखुड़ियाँ 16 संस्कृत स्वरों का प्रतिनिधित्व करती हैं जो एक वृत्त को घेरते हुए एक उल्टे त्रिकोण को घेरते हैं। यह ईमानदारी से बोलते समय हमारी क्षमता का प्रतीक हैअखंडता, रचनात्मकता और आत्मविश्वास को दर्शाता है।

छठा चक्र: अजना (धारणा)

छठा चक्र धारणा है। यह आंखों के बीच बैठता है और पीनियल ग्रंथि से जुड़ता है। यह एक इंडिगो रंग से घिरे प्रकाश का तत्व है। इसमें दो पंखुड़ियाँ और एक उल्टा त्रिकोण है, जो स्वयं और ब्रह्मांड के बीच द्वंद्व को दर्शाता है।

अजना आत्म-प्रतिबिंब के लिए हमारी क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है और हम एक स्पष्ट दृष्टि, दूरदर्शिता और पश्चदृष्टि कैसे विकसित कर सकते हैं। यह मन, संसार और परमात्मा के बीच की कड़ी है और हमें सही ढंग से देखने की शक्ति देता है।

7वां चक्र: सहस्रार (हजार गुना)

क्राउन चक्र सिर के शीर्ष पर बैठता है और रंग बैंगनी के साथ विचार के तत्व पर शासन करता है। प्रतीक अपनी 1,000 पंखुड़ियों वाले मुकुट की तरह चमकता है। केंद्र में चक्र अचेतन मन के जागरण के माध्यम से अनंत काल का प्रतीक है।

सहस्रार नश्वर सीमाओं को पार करते हुए जानने और सीखने का हमारा अधिकार है। यह हमें ज्ञान और ज्ञान देता है। यह स्मृति, मस्तिष्क के कार्य और ब्रह्मांड के भीतर हमारी व्यक्तिगत स्थिति को दर्शाता है।

योग की चौड़ाई और गहराई

योग की उत्पत्ति के पीछे की परिभाषा, इतिहास और पौराणिक कथाएं आगे की समझ के लिए महत्वपूर्ण हैं। योग की सबसे आम और व्यापक परिभाषा है "जुए में डालना," या "एक साथ लाना या जोड़ना"। हालाँकि, यह उससे कहीं अधिक गहरा है। योग सभी चीजों का सामंजस्यपूर्ण मिलन हैपुल्लिंग और स्त्रैण।

मानवता में योग कैसे आया

हिंदू त्रिमूर्ति में तीसरे देवता भगवान शिव को योग का प्रवर्तक कहा जाता है। शिव ने सबसे पहले अपनी पत्नी पार्वती को उनकी सुहागरात पर योग सिखाया। उन्होंने उन्हें 84 मुद्राएँ दिखाईं, या आसन , जिनके बारे में कहा जाता है कि वे परम स्वास्थ्य, खुशी और सफलता लाते हैं।

इसके तुरंत बाद, पार्वती ने मानवता की पीड़ा को देखा। वह इसे सहन नहीं कर सकी और उसकी करुणा छलक उठी। वह योग के लाभों को समझती थी और इस चमत्कारी उपहार को मानव जाति के साथ साझा करने के लिए तरस रही थी। लेकिन शिव अनिच्छुक थे क्योंकि उन्हें मनुष्यों पर भरोसा नहीं था। आखिरकार, पार्वती ने उन्हें अपना मन बदलने के लिए मना लिया।

फिर शिव ने दिव्य प्राणियों का एक उपसमूह बनाया, जो अपना प्रशिक्षण पूरा करने पर, 18 सिद्धों ("पूर्ण लोगों") में परिवर्तित हो गए। शुद्ध ज्ञान और आध्यात्मिकता। उन्होंने योग के ज्ञान को सिखाने के लिए इन संस्थाओं को मानवता के बीच भेजा। अर्थ प्रदान करता है जो इंटरलेस और इंटरसेक्ट करता है, योग को अपने भीतर एक प्रतीक बनाता है।

योग व्यक्तिगत ज्ञान और आध्यात्मिक उपलब्धि का संकेत है, जो किसी व्यक्ति को ब्रह्मांड की रहस्यमय और शाश्वत प्रकृति से जोड़ता है। साँस लेने और मुद्राओं के माध्यम से, हम और अधिक अपनाते हुए दर्द, पीड़ा और दुख को दूर करते हैंजीवन पर संतुलित, सकारात्मक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण।

योग का अभ्यास तब समाप्त नहीं होता जब हम कुछ आसन पूरा कर लेते हैं और चटाई से उठ जाते हैं। इसके सिद्धांत उन सभी कार्यों तक विस्तृत होते हैं जो हम प्रतिदिन करते हैं और दूसरों के साथ हमारी सभी बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए, सूर्य (पुरुष) और चंद्रमा (महिला) की एक साथ गति का अध्ययन योग का एक रूप है। कुछ भी योग हो सकता है - लेखन, कला, खगोल विज्ञान, शिक्षा, खाना बनाना, सफाई, और इसी तरह। का अर्थ है सार्वभौमिक सत्य के साथ प्रतिध्वनित होना। उदाहरण के लिए, पार्वती से जुड़ने का अर्थ है उस सार्वभौमिक छात्र का आह्वान करना जो करुणा, समझ, दया, भक्ति, दया और प्रेम प्रदान करता है।

भगवान शिव योग की मूल चिंगारी हैं। उनकी ऊर्जाओं पर एकाग्रता दोषरहित ध्यान और आध्यात्मिकता की प्राप्ति कराती है। वह अनंत ज्ञान से जुड़ते हुए बुराई को नष्ट करने में हमारी मदद करते हैं।

योग का अभिन्न देवता हाथी के सिर वाले भगवान गणेश हैं। उनके 108 अलग-अलग नाम हैं, सभी उनकी भूमिका को ज्ञान के रक्षक और बाधाओं को दूर करने वाले के रूप में दर्शाते हैं। वह सफलता, प्रचुरता और समृद्धि का प्रतीक है। भगवान गणेश शिव और पार्वती के दूसरे पुत्र हैं, और कहा जाता है कि वे तिब्बत में कैलाश पर्वत पर निवास करते हैं।

बुद्ध अभी तक एक और शक्तिशाली योग प्रतीक हैं और उनका कैलाश पर्वत के साथ भी मजबूत संबंध है। वह, शिव की तरह, का प्रतिनिधित्व करता है