იოგას უძველესი პრაქტიკა მარადიულია. ის გამაგრებულია თავისი მშვენიერი სიმბოლიკით და სცილდება უბრალო გაჭიმვასა და პოზებს. მაშინაც კი, თუ არ ივარჯიშებთ იოგას სულიერ ელემენტებზე, შეგიძლიათ გაამდიდროთ თქვენი გამოცდილება მისი ცნებებისა და ფესვების უკეთ გაცნობიერებით.

იოგას სიმბოლოები

Om

გამოითქმის "ohm" ან "aum", ეს არის უნივერსალური ბგერა, რომელიც სიმბოლურად გამოხატავს ჩვენს სწრაფვას აბსოლუტური მდგომარეობის მისაღწევად. როდესაც უყურებ ფორმას ან გალობს ტონალობას, ჩაკრები ენერგიით აძლიერებენ სხეულს და იწყებენ რეზონანსს უფრო მაღალი სიხშირით.

Om არის გაერთიანების განსახიერება სიზმრებისა და გაღვიძების გზით. ამით ჩვენ გადავლახავთ ილუზიის დაბრკოლებებს და ვამატებთ სინთეზს ჩვენს ღვთაებრივ მიზნამდე. ეს კონცეფცია რთულად უკავშირდება უფალო განეშს , რომელიც გვეხმარება ილუზიის ბარიერების გადალახვაში და ამოღებაში. სიმბოლოს თითოეული მონაკვეთი წარმოადგენს ამას.

• ზემოდან წერტილი არის ცნობიერების აბსოლუტური ან უმაღლესი მდგომარეობა.
• წერტილის ქვემოთ მრუდი აღნიშნავს ილუზიებს, რომელიც ზოლს წარმოადგენს. აბსოლუტური მდგომარეობის მიღწევისგან.
• მარცხნივ არის ორი მსგავსი მრუდი. ქვედა სიმბოლოა სიფხიზლის მდგომარეობა და სიმბოლოა სიცოცხლე ხუთი გრძნობით.
• მრუდი ზემოთ არის არაცნობიერი, რომელიც წარმოადგენს ძილის მდგომარეობას.
• მრუდი, რომელიც დაკავშირებულია სიფხიზლესთან და არაცნობიერ მოსახვევებთან არის სიზმარი. მიუთითეთ როდისსაბოლოო გონებრივი და ემოციური დისციპლინა, რომელიც გვაჩვენებს განმანათლებლობას მედიტაციის საშუალებით. ბუდა ასწავლის თავისუფლებას ტანჯვისა და მატერიალიზმის ჯაჭვებისგან.

  მოკლედ

  იოგას სიმბოლოების სფერო ვრცელი და მდიდარია მნიშვნელობით. არსებობს უამრავი სხვა კონცეფცია, რომელსაც შეუძლია გააღრმავოს აქ წარმოდგენილი იდეების გაგება. ისინი უზრუნველყოფენ სატრანსპორტო საშუალებებს და მეთოდებს, რომლითაც შეუერთდებიან მამაკაცურსა და ქალურს. ასეთი დაპირისპირებები აერთიანებს ცხოვრების ყველა ასპექტს - უფრო ამქვეყნიური ყოველდღიური ამოცანებიდან უმაღლეს სულიერ ძიებებამდე. მაშასადამე, სიცოცხლე თავად არის იოგას აქტი და სიმბოლო.

  ძილი.

სვასტიკა

ძველ სანსკრიტში სვასტიკა ანუ სვასტიკა მნიშვნელოვანი სიმბოლო იყო. ეს არის თანაბარი ჯვარი, რომელსაც ხელები აქვს მოხრილი და დახრილი იმავე მიმართულებით. თუ ხელები საათის ისრის მიმართულებით არის მოხრილი (მარჯვნივ) ეს მიუთითებს იღბალზე და სიუხვეზე, ხოლო საწინააღმდეგო ისრის მიმართულებით (მარცხნივ) სიმბოლოა უბედურება და უბედურება.

მკლავები წარმოადგენს ყველაფერს, რაც ოთხად არის: ვედები, ცხოვრებისეული მიზნები, ეტაპები. ცხოვრება, ადამიანის არსებობის ეპოქები, სოციალური კლასები, სეზონები, მიმართულებები და იოგას ბილიკები. თავად სიტყვა არის იოგას მოქმედება, რომელიც აერთიანებს რამდენიმე ბგერას, თითოეულს ინდივიდუალური ინტერპრეტაციით.

Su – Asti – Ik – A

• Su: კარგი
• Asti: იყოს
• Ik: რაც არსებობს და რა გააგრძელებს არსებობას
• A: ბგერა ღვთაებრივი ქალისთვის

მაშასადამე, svastika ნიშნავს "დაე გაიმარჯვოს სიკეთემ" ან "სიკეთე არსებობს მარადიულად". ის ანიჭებს გამარჯვებას და კურთხევას, ხოლო სიმბოლურად განასახიერებს კეთილდღეობას, იღბალს, მზეს და სიცოცხლის ცეცხლს ღვთაებრივ-ქალური ტონით.

გველები

ინდური წმინდა არ არსებობს. ადგილი გველის გარეშე. იოგაში ის ცნობილია როგორც ნაგა და შემდგომში განასახიერებს კუნდალინის ენერგიას. გველს აქვს უამრავი ამბავი, მითი და სირთულე, რომელთა წარმოდგენას მთელი ცხოვრება დასჭირდება, მაგრამ არის რამდენიმე საყურადღებო ასპექტი.

ნაგა ითარგმნება როგორც „კობრა“, მაგრამ მას ასევე შეუძლია. ეხებაზოგადად ნებისმიერი გველი. ნაგაები არიან უფალ შივასა და უფალ განეშის განუყოფელი სულიერი არსებები იოგაში ადამიანის სხეულთან ურთიერთობისას (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). ორი გველი სიმბოლოა ენერგიული დინებების სხეულში. ერთი დახვეული გველი ზის პირველ ჩაკრაზე, რომელსაც ასევე უწოდებენ კუნდალინი. ის მოძრაობს ხერხემალზე, ყოველი ცენტრის გავლით სიწმინდისა და გონების მოსატანად.

Lotus

Lotus არის იოგას მდგრადი სიმბოლო. . ის მჭიდრო კავშირშია შივასა და მის მედიტაციურ პოზასთან და აღნიშნავს თითოეულ ჩაკრას.

ლოტუსი უტოლდება ცხოვრების მოგზაურობას და ძლიერად დარჩენას გაჭირვების წინაშე. ლოტოსის მსგავსად, მიუხედავად მოღრუბლული წყლებისა, რომელიც ჩვენს გარშემოა, ჩვენ მაინც შეგვიძლია ვიყოთ ლამაზები და გამძლეები.

ლოტოსი აღნიშნავს ქალურ სილამაზეს , ნაყოფიერებას, კეთილდღეობას, მარადისობას, სულიერებას და ადამიანს. სული, რითაც მას უკავშირებს მასპინძელ ქალ ღვთაებებს იოგას პრაქტიკასთან ერთად.

108

108 იოგაში სასიხარულო რიცხვია . ის აკავშირებს უფალ განეშს, მის 108 სახელს და მალას 108 მძივს, ანუ სალოცავი გირლანდს. ეს არის როზარის ტიპის მედიტაციის ინსტრუმენტი, რომელიც ეხმარება ერთგულს დათვალოს და წაიკითხოს რამდენჯერ ლაპარაკობს მანტრაზე.

ციფრს 108 აქვს მნიშვნელობა მათემატიკასა და მეცნიერებაშიც. ერთი წარმოადგენს სამყაროს, ნული ნიშნავს თავმდაბლობას და რვა ნიშნავს მარადისობას. Inასტრონომია, მზიდან და მთვარედან დედამიწამდე მანძილი 108-ჯერ აღემატება მათ შესაბამის დიამეტრს. გეომეტრიაში, ხუთკუთხედის შიდა კუთხეებია 108°.

ინდოეთში არის 108 წმინდა ადგილი 108 წმინდა ტექსტთან ერთად, ან უპანიშადები . სანსკრიტულ ანბანში 54 ასოა. როდესაც ეს გამრავლდება 2-ზე (მამაკაცური და მდედრობითი სქესის ენერგიების ფონდი თითოეულ ასოში), ჩვენ ვიღებთ 108 -ს. ზოგიერთის აზრით, რიცხვი წარმოადგენს ცხოვრების მოგზაურობის 108 საფეხურს.

Hamsa

ბევრს ესმის Hamsa როგორც ხელი, რომელიც იცავს ბოროტებას. თვალი. თუმცა, ეს იდეა არის თანამედროვე დამატება და სიმბოლო რეალურად ებრაული ან ისლამური ხასიათისაა. ინდუიზმი ბოროტებას ამ რელიგიებისგან განსხვავებულად უყურებს. ისინი ბოროტებას ხედავენ, როგორც რაღაც შიგნიდან. იუდაიზმსა და ისლამში ბოროტი თვალი არის გარე არსება, რომელიც უნდა დაიცვან და მოგერიოთ.

ჰამსა ინდუიზმსა და ბუდიზმში არის გედის მსგავსი წყლის ფრინველი , რომელიც აღნიშნავს ბალანსს სიკეთესა და შორის. ბოროტება ტანჯვის საშიშროების დასაძლევად.

ჩაკრა

ჩაკრა არის ენერგეტიკული ცენტრები, რომლებიც ითვლება სხეულში და სიმბოლოა ლოტოსი. სიტყვა ითარგმნება როგორც "ბორბალი" ან "დისკი", რომელიც ასწორებს დისბალანსს იოგას პრაქტიკით.

1st Chakra: Muladhara (Root)

ეს ჩაკრა ზის ხერხემლის ძირში და წარმოადგენს დედამიწის ელემენტს , რაც ნიშნავსფერი წითელი. ამის სიმბოლოა ლოტუსი ოთხი ფურცლით, რომლებიც აკრავს კვადრატში შებრუნებულ სამკუთხედს.

4 რიცხვი არის საფუძველი ყველა სხვა ჩაკრისთვის, რომელიც ასახავს სტაბილურობას და ფუნდამენტურ ცნებებს. ფესვი აკავშირებს ხერხემლის ქვედა ნახევარს, ფეხებსა და ტერფებს. ის მოიცავს ჩვენს ინსტინქტებს გადარჩენის, დასაბუთების და თვითიდენტიფიკაციისთვის.

მეორე ჩაკრა: სვადჰისტანა (სიტკბო)

მდებარეობს მუცელში, მეორე ან საკრალური ჩაკრა. , ზის მხოლოდ ჭიპის ქვემოთ. ეს არის ნარინჯისფერი და ასოცირდება წყლის ელემენტთან. ის აღნიშნავს თავისუფლებას, მოქნილობას და ემოციების ნაკადს. როგორც ჩანს, როგორც ექვსფურცლიანი ლოტოსი, რომელსაც შიგნით ორი წრე აქვს. მათი ფსკერი ნახევარმთვარის მსგავსია.

თითოეული ფურცელი უტოლდება იმ ილუზიებს, რომლებიც უნდა დავძლიოთ: ბრაზი, ეჭვიანობა, სისასტიკე, სიძულვილი, სიამაყე და სურვილი. მთელი სიმბოლო აღნიშნავს მთვარის ენერგიას სიცოცხლის, დაბადებისა და სიკვდილის ციკლებთან ერთად.

ეს არის ჩვენი ემოციური და სექსუალური იდენტობა; სიმბოლოა ჩვენი უნარი, მივიღოთ ცვლილებები, ვიგრძნოთ სიამოვნება, განიცადოთ სიხარული და გამოვხატოთ მოხდენილი.

მე-3 ჩაკრა: მანიპურა (მბზინავი ძვირფასი ქვა)

მესამე ჩაკრა, ანუ მზის პლექსუსი , ჭიპის ზემოთ ეყრდნობა. ის წარმოადგენს ცეცხლს და ყვითელია. ამ ჩაკრის სიმბოლოს აქვს 10 ფურცელი, რომელიც გარშემორტყმული სამკუთხედის გარშემოა. ფურცლები არის ენერგიები, რომლებიც მიედინება და გამოდის ჩვენს სულებში, ჩვენს მიერ წამოყენებულ ენერგიასთან მიმართებაში. სამკუთხედი მიუთითებსსამივე ჩაკრა ამ მომენტამდე.

ეს არის ჩვენი მოქმედების უფლება, ჩვენი პირადი ძალაუფლების გრძნობა და ინდივიდუალობის გამოხატვა. ეს არის ჩვენი ეგო და ჩვენი არსების ბირთვი. ის აღნიშნავს ნებისყოფას, თვითდისციპლინას, თვითშეფასებას და ჩვენი სახელით მოქმედების უფლებას. ის ასევე ასახავს პასუხისმგებლობას და საიმედოობას, რომელიც დაბალანსებულია სათამაშო და იუმორის გრძნობით.

მეოთხე ჩაკრა: ანაჰატა (გაუტეხავი)

მეოთხე ჩაკრა, რომელსაც ასევე უწოდებენ გულის ჩაკრას. წევს მკერდში. ეს ნიშნავს ჰაერის ელემენტს და არის მწვანე. მისი სიმბოლო შედგება 12 ფურცლისგან, სადაც განთავსებულია ექვსქიმიანი ვარსკვლავი, ანუ ჰექსაგრამა. სინამდვილეში ეს არის ორი სამკუთხედი - ერთი შებრუნებული და მეორე ზემოთ მიმართული - წარმოადგენს ქალისა და მამაკაცის უნივერსალურ ენერგიას.

თითოეული ფურცელი გულის ენერგიის ასპექტია: მშვიდობა, ნეტარება, სიყვარული, ჰარმონია, თანაგრძნობა, გაგება, სიწმინდე, სიცხადე, თანაგრძნობა, ერთიანობა, პატიება და სიკეთე . ეს სიმბოლოა ჩვენი განკურნების, მთლიანობისა და სხვებში სიკეთის დანახვის უნარს. ეს ჩაკრა ნიშნავს ჩვენს უფლებას გვიყვარდეს და გვიყვარდეს და მოიცავს საკუთარი თავის სიყვარულს.

მე-5 ჩაკრა: Vissudha (განწმენდა)

მეხუთე ჩაკრა, რომელსაც ეწოდება განწმენდა, მართავს. ყელზე და მხრებზე. ეს არის ლურჯი და ნიშნავს ეთერის ელემენტს. მისი სიმბოლოს 16 ფურცელი წარმოადგენს 16 სანსკრიტულ ხმოვანს, რომლებიც ასახავს შებრუნებულ სამკუთხედს, რომელიც მოიცავს წრეს. ეს სიმბოლურად განასახიერებს ჩვენს უნარს, ვილაპარაკოთ გულწრფელადასახავს მთლიანობას, კრეატიულობას და თავდაჯერებულობას.

მე-6 ჩაკრა: აჯნა (აღქმა)

მეექვსე ჩაკრა არის აღქმა. ის ზის თვალებს შორის და უერთდება ფიჭვის ჯირკვალს. ეს არის სინათლის ელემენტი, რომელიც უხდება ინდიგოს ფერს. მას აქვს ორი ფურცელი და შებრუნებული სამკუთხედი შიგნით, რაც აღნიშნავს ორმაგობას საკუთარ თავსა და სამყაროს შორის.

აჯნა წარმოადგენს ჩვენს უნარს თვითრეფლექსიისთვის და როგორ შეგვიძლია განვავითაროთ მკაფიო ხედვა, წინდახედულობა და უკანდახედვა. ეს არის კავშირი გონებას, სამყაროსა და ღვთაებას შორის და გვაძლევს ძალას, რომ სწორად დავინახოთ.

მე-7 ჩაკრა: საჰასრარა (ათასჯერ)

გვირგვინის ჩაკრა ზის თავზე და მართავს აზროვნების ელემენტს იისფერი ფერით. სიმბოლო გვირგვინივით ასხივებს თავისი 1000 ფურცლით. ცენტრში წრე მარადისობის სიმბოლოა არაცნობიერი გონების გაღვიძების გზით.

საჰასრარა არის ჩვენი უფლება ვიცოდეთ და ვისწავლოთ მოკვდავი შეზღუდვების გადალახვისას. მას მოაქვს სიბრძნე და განმანათლებლობა. ეს ნიშნავს მეხსიერებას, ტვინის ფუნქციას და ჩვენს ინდივიდუალურ პოზიციებს კოსმოსში.

იოგას სიგანე და სიღრმე

იოგას გენეზის უკან განსაზღვრება, ისტორია და მითოლოგია მნიშვნელოვანია შემდგომი გაგებისთვის. იოგას ყველაზე გავრცელებული და ფართო განმარტება არის „უღელში შეყვანა“ ან „ერთად შეკრება ან შეერთება“. თუმცა, ეს უფრო ღრმაა. იოგა არის ყველაფრის ჰარმონიული კავშირიმამაკაცური და ქალური.

როგორ მოვიდა იოგა კაცობრიობამდე

უფალი შივა, მესამე ღვთაება ინდუის ტრიუმვირატში, როგორც ამბობენ, იყო იოგას დამფუძნებელი. შივამ პირველად ასწავლა იოგა თავის მეუღლეს, პარვატის, ქორწილის ღამეს. მან აჩვენა მას 84 პოზა, ანუ ასანა , რომლებიც, როგორც ამბობენ, მოაქვს საბოლოო ჯანმრთელობას, ბედნიერებას და წარმატებას.

ამის შემდეგ მალევე პარვატიმ დააკვირდა კაცობრიობის ტანჯვას. მან ვერ მოითმინა და მისი თანაგრძნობა გადაიზარდა. მას ესმოდა იოგას შემოთავაზებული სარგებელი და სურდა გაეზიარებინა ეს სასწაულებრივი საჩუქარი კაცობრიობისთვის. მაგრამ შივა თავს არიდებდა, რადგან არ ენდობოდა მოკვდავებს. საბოლოოდ, პარვატიმ დაარწმუნა იგი გადაეფიქრებინა.

შემდეგ შივამ შექმნა ღვთაებრივი არსებების ქვეჯგუფი, რომლებიც ვარჯიშის დასრულების შემდეგ გადაიქცნენ 18 სიდჰად („შესრულებულები“) სუფთა განმანათლებლობა და სულიერება. მან გაგზავნა ეს არსებები კაცობრიობას შორის, რათა ესწავლებინათ იოგას სიბრძნე.

იოგა – სიმბოლო სიმბოლოში

ეს ამბავი უფრო აღწერს თავის თავდაპირველ თხრობას, მაგრამ თუნდაც შემოკლებულ ვერსიაში, ყველა ასპექტს. ანიჭებს მნიშვნელობებს, რომლებიც იკვეთება და იკვეთება, რაც იოგას თავის თავში სიმბოლოდ აქცევს.

იოგა არის პირადი განმანათლებლობისა და სულიერი მიღწევების ნიშანი, რომელიც აკავშირებს ინდივიდს სამყაროს იდუმალ და მარადიულ ბუნებასთან. სუნთქვისა და პოზების საშუალებით ჩვენ ვათავისუფლებთ ტკივილს, ტანჯვასა და უბედურებას, უფრო მეტის მიღებისასგაწონასწორებული, პოზიტიური და სულიერი შეხედულება ცხოვრებაზე.

იოგას პრაქტიკა არ მთავრდება, როდესაც ჩვენ ვასრულებთ ასანას და ავდგებით ხალიჩიდან. მისი პრინციპები ვრცელდება ყველა დავალებაზე, რომელსაც ჩვენ ყოველდღიურად ვასრულებთ და ყველა ჩვენს ურთიერთობას სხვებთან. მაგალითად, მზის (მამაკაცი) და მთვარის (ქალი) ერთდროული მოძრაობების შესწავლა იოგას ფორმაა. ყველაფერი შეიძლება იყოს იოგა – წერა, ხელოვნება, ასტრონომია, განათლება, კულინარია, დასუფთავება და ა. ნიშნავს უნივერსალურ ჭეშმარიტებასთან რეზონანსს. მაგალითად, პარვატისთან დაკავშირება ნიშნავს უნივერსალურ სტუდენტს, რომელიც ანიჭებს თანაგრძნობას, გაგებას, წყალობას, ერთგულებას, სიკეთეს და სიყვარულს.

ღმერთი შივა არის იოგას ორიგინალური ნაპერწკალი. მის ენერგიებზე კონცენტრაცია მოაქვს უნაკლო მედიტაციისა და სულიერების მიღწევას. ის გვეხმარება ბოროტების განადგურებაში უსასრულო ცოდნასთან დაკავშირებისას.

იოგას კიდევ ერთი ღვთაება არის სპილოსთავიანი ღმერთი, განეში. მას აქვს 108 განსხვავებული სახელი, ყველა აღნიშნავს მის როლს, როგორც სიბრძნის მცველს და დაბრკოლებებს. ის წარმატების, სიმრავლისა და კეთილდღეობის სიმბოლოა. უფალი განეში არის შივას და პარვატის მეორე ვაჟი და ამბობენ, რომ ისინი ცხოვრობენ კაილაშის მთაზე ტიბეტში.

ბუდა კიდევ ერთი ძლიერი იოგას სიმბოლოა და მას ასევე აქვს ძლიერი ასოციაციები კაილას მთასთან. ის, შივას მსგავსად, წარმოადგენს