د یوګا پخوانی تمرین بې وخته دی. دا د دې په زړه پورې سمبولیک لخوا قوي شوی او یوازې د اوږدولو او پوزونو هاخوا دی. حتی که تاسو د یوګا روحاني عناصر نه تمرین کوئ، تاسو کولی شئ د دې مفکورو او ریښو په ښه پوهیدو سره خپله تجربه بډایه کړئ.

د یوګا سمبولونه

اوم

د "اوم" یا "اوم" تلفظ شوی، دا یو نړیوال غږ دی، کوم چې د مطلق حالت د ترلاسه کولو لپاره زموږ د هڅو سمبول دی. کله چې تاسو شکل ته ګورئ یا ټونالیټي غږوئ، چاکرېز په بدن کې انرژی رامینځته کوي او په لوړه فریکونسۍ کې غږیدل پیل کوي.

اوم د خوب لیدلو او ویښیدو له لارې د یووالي نښه ده. د دې په کولو سره، موږ د فریب خنډونه له منځه یوسو او خپل الهی هدف ته ترکیب راوړو. دا مفکوره په پیچلې توګه د لارډ گنیش سره اړیکه لري، څوک چې موږ سره د برم خنډونو په لرې کولو او لرې کولو کې مرسته کوي. د سمبول هره برخه د دې استازیتوب کوي.

• په پورتنۍ برخه کې نقطه د شعور مطلق یا لوړ حالت دی.
• د نقطې لاندې وکر هغه تصورات څرګندوي چې بار کوي. موږ مطلق حالت ته د رسیدو څخه ډډه کوو.
• د دې په چپ اړخ کې دوه ورته منحني دي. لاندینۍ برخه د ویښ حالت سمبول دی او د پنځو حواسو سره د ژوند سمبول دی.
• پورته منحنی بې هوش دی، د خوب حالت استازیتوب کوي.
• هغه وکر چې د ویښ او بې هوښۍ منحنی سره تړلی وي خوب دی. ریاست کلهپه ذهني او احساساتي ډسپلین کې حتمي، موږ ته د مراقبت له لارې روښانتیا ښیې. بودا د کړاو او ماديزم له زنځیرونو څخه د خلاصون درس ورکوي.

  په لنډه توګه

  د یوګا سمبولونو ساحه پراخه او د معنی سره بډایه ده. دلته یو شمیر نور مفکورې شتون لري چې کولی شي دلته وړاندې شوي نظرونو پوهه ژوره کړي. دوی وسایط او میتودونه چمتو کوي چې پکې مذکر او ښځینه سره یوځای شي. دا ډول مخالفان د ژوند هر اړخ ته ځای ورکوي - د ډیرو غیر معمولي ورځني کارونو څخه تر لوړو روحاني تعقیبونو پورې. له همدې امله، ژوند پخپله د یوګا عمل او سمبول دی.

  خوب.

سواستیک

په لرغوني سنسکرت کې، سوستیکا ، یا سواستیک، یو مهم سمبول و. دا یو مساوي اړخ لرونکی کراس دی چې لاسونه یې په ورته لوري کې ځړول شوي او زاویه شوي. که چیرې لاسونه د ساعت په لور (ښي) ته ودرول شي نو دا د قسمت او کثرت په ګوته کوي پداسې حال کې چې د ساعت په مقابل کې (کیڼ اړخ) د بدبختۍ او بدبختۍ سمبول دی.

وسلې ټول هغه شیان استازیتوب کوي چې په څلورو برخو کې راځي: ویدونه، د ژوند اهداف، مرحلې ژوند، د انسان د وجود دورې، ټولنیزې طبقې، موسمونه، لارښوونې، او د یوګا لارې. کلمه پخپله د یوګا یو عمل دی چې ډیری غږونه سره یوځای کوي، هر یو د انفرادي تفسیر سره.

Su – Asti – Ik – A

• Su: ښه
• Asti: to be
• Ik: څه شی موجود دي او څه به دوام ومومي
• A: د الهي ښځینه لپاره غږ

له دې امله، سواستیک معنی لري چې "ښه غالب شي" یا "ښه د تل لپاره شتون لري". دا بریا او برکتونه وړاندې کوي پداسې حال کې چې د سوکالۍ ، بخت ، لمر او د ژوند اور د الهی ښځینه زیرمې سره سمبول دی.

سانپ

د هند هیڅ مقدس نشته له مار پرته ځای. په یوګا کې، دا د ناګا په نوم پیژندل کیږي او نور د کنډالیني انرژی سمبول دی. مار بې شمیره کیسې، افسانې، او پیچلتیاوې لري چې د وړاندې کولو لپاره به ټول عمر وخت ونیسي، مګر ځینې د پام وړ اړخونه هم شتون لري.

ناګا د "کوبرا" لپاره ژباړل کیږي، مګر دا هم کولی شي مراجعه وکړئپه عمومي توګه هر مار. ناګا روحاني مخلوقات دي چې په یوګا کې د انسان بدن سره په اړیکه کې د رب شیوا او لارډ گنیش سره ضمیمه دي (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). دوه ماران په بدن کې د انرژي لرونکي جریانونو سمبول دي. یو کنډلی مار په لومړي چاکرا کې ناست دی، چې کونډالیني هم ویل کیږي. دا د نخاع په لور حرکت کوي، د هر مرکز له لارې د پاکوالي او ذهنیت راوستلو لپاره کار کوي.

لوټس

د لوټس یو تلپاتې یوګا سمبول دی . دا د شیوا او د هغه د مراقبت پوز سره نږدې تړاو لري او هر چاکرا ته اشاره کوي.

لوټس د ژوند سفر او د سختیو په وړاندې قوي پاتې کیدو سره مساوي دی. د کمل په څیر، پرته له دې چې زموږ په شاوخوا کې ککړو اوبو ته په پام سره، موږ لاهم ښکلي او انعطاف منونکي یو.

کمل د ښځینه ښکلا ، زرغونتیا، سوکالۍ، ابدیت، روحانیت، او انسان ته اشاره کوي. روح، په دې توګه دا د یوګا تمرینونو سره په ګډه د ښځینه خدایانو کوربه سره نښلوي.

108

108 په یوګا کې یو ښه شمیر دی . دا د رب گنیش، د هغه 108 نومونه، او د مالا 108 مالا، یا د لمانځه مالا سره نښلوي. دا د ګلابي ډوله مراقبت وسیله ده چې د یو عبادت کونکي سره مرسته کوي چې څو ځله یې د منتر خبرې وکړي شمیره او تلاوت کړي.

108 شمیره په ریاضي او ساینس کې هم اهمیت لري. یو د کائنات استازیتوب کوي، صفر د عاجزۍ لپاره ولاړ دی او اته د ابدیت نښه کوي. پهستورپوهنه، د لمر او سپوږمۍ څخه د ځمکې فاصله د دوی اړوند قطر 108 ځله ده. په هندسه کې، د پنټاګون داخلي زاویه 108 ° ده.

په هند کې د 108 مقدس متنونو، یا اپنشد سره 108 مقدس ځایونه شتون لري. په سنسکرت الفبا کې ۵۴ توري دي. کله چې دا په 2 سره ضرب شي (په هر لیک کې د مذکر او ښځینه انرژی فنډ)، موږ 108 ته راځو . ځینې ​​په دې باور دي چې شمیره د ژوند د سفر د 108 پړاوونو استازیتوب کوي.

حمسا 10>

ډیری خلک پوهیږي حمسا هغه لاس دی چې له بدیو څخه ساتي. سترګې په هرصورت، دا مفکوره یو معاصر اضافه ده، او سمبول په حقیقت کې یهودي یا اسلامي فطرت دی. هندویزم د دې مذهبونو په پرتله بد ته په بل ډول ګوري. دوی بدکاري د هغه څه په توګه ګوري چې له دننه څخه راځي. په یهودیت او اسلام کې، بد سترګه یو بهرنی وجود دی چې ساتنه یې کوي او مخنیوی یې کوي.

هم وګوره: د هغه کور په اړه خوب کول چې تاسو یو ځل په کې ژوند کاوه

په هندویزم او بودیزم کې حمسا یو د سوان په څیر آبی مرغۍ دی چې د ښه او ښه تر مینځ توازن په ګوته کوي. د کړاوونو خطرونو ته د رسیدو لپاره بد.

چاکراس

چاکراس د انرژي مرکزونه دي چې باور کیږي په بدن کې دي او د لوټس سمبول دی. دا کلمه "ویل" یا "ډیسک" ته ژباړل کیږي، کوم چې د یوګا تمرین له لارې عدم توازن سموي.

لومړی چاکرا: مولادهارا (روټ)

دا چاکرا د نخاع په پای کې ناست دی او د د ځمکې عنصر استازیتوب کوي،رنګ سور. د دې لپاره سمبول یو کمل دی چې څلور پاڼی لري چې په یوه مربع کې د یو معکوس مثلث په شاوخوا کې ګرځي.

څلور شمیره د نورو ټولو چاکراونو اساس دی، د ثبات او بنسټیز مفکورې نښه کوي. ريښه د نخاع، پښو او پښو لاندې نيمايي سره نښلوي. په دې کې د بقا، ځمکنۍ، او ځان پېژندنې لپاره زموږ انګیزه شامله ده.

دوهمه چکره: سوادیستانه (خوږوالی)

په معده کې موقعیت لري، دویم، یا سیکرال چکرا ، یوازې د ناف لاندې ناست دی. دا نارنجي دی او د اوبو عنصر سره تړاو لري. دا آزادي، انعطاف، او د احساساتو جریان څرګندوي. دا د شپږ پوټکي کمل په څیر ښکاري چې دننه دوه حلقې لري. د دې لاندې د سپوږمۍ په څیر ښکاري.

هره پنبه د هغه خیالونو سره مساوي ده چې موږ باید بریالي شو: غوسه، حسد، ظلم، نفرت، غرور او هیله. ټوله سمبول د لمر انرژي د ژوند، زیږون او مړینې د دورې سره په نښه کوي.

دا زموږ احساساتي او جنسي هویت دی؛ د بدلون منلو، د خوښۍ احساس کولو، خوښۍ تجربه کولو، او د زړه راښکونکي کولو لپاره زموږ د وړتیا سمبول.

دریم چاکرا: مانیپورا (لوسټرس جیم)

دریم چکر، یا سولر پلیکسس ، د ناف څخه پورته استراحت کوي. دا د اور استازیتوب کوي او ژیړ دی. د دې چاکرا سمبول 10 پاڼۍ لري چې د یو متقابل مثلث شاوخوا ګرځي. پاڼي هغه انرژي دي چې زموږ روح ته دننه او بهر د هغه انرژي سره اړیکه لري چې موږ یې وړاندې کوو. مثلث په ګوته کويتر دې وخته پورې ټول درې چکرونه.

دا زموږ د عمل کولو حق، زموږ د شخصي ځواک احساس، او د انفرادیت بیان دی. دا زموږ انا او زموږ د وجود اساس دی. دا د ارادې ځواک، ځان نظم، ځان ته درناوي، او زموږ په استازیتوب د عمل کولو حق په ګوته کوي. دا د لوبو او طنز له احساس سره متوازن مسؤلیت او اعتبار هم منعکس کوي.

څلورم چاکرا: اناهتا (بې کاره)

څلورم چاکرا، چې د زړه چاکرا هم ویل کیږي، په سینه کې پروت دی. دا د هوا عنصر نښه کوي او شنه دی. د دې سمبول د 12 پاڼیو څخه جوړ دی چې شپږ ټکي ستوری یا هیکساګرام لري. دا په حقیقت کې دوه مثلثونه دي - یو معکوس او بل پورته اشاره - د نړۍ د ښځینه او نارینه انرژی استازیتوب کوي.

هره پنبه د زړه د انرژۍ یو اړخ دی: سوله، خوښي، مینه، همغږي، خواخوږي، پوهه، پاکوالی، وضاحت، شفقت، یووالی، بخښنه، او مهربانی . دا د شفا ورکولو، بشپړتیا، او په نورو کې د نیکمرغۍ لیدلو لپاره زموږ ظرفیت سمبول دی. دا چاکرا زموږ د مینې او مینه کولو حق لپاره ولاړ دی او د ځان سره مینه پکې شامله ده.

پنځم چکر: ویسوده (پاک کول)

پنځم چاکرا ، چې د پاکوالي په نوم یادیږي ، قواعد په ستوني او اوږو باندې. دا نیلي دی او د ایتر عنصر نښه کوي. د دې سمبول 16 پاڼۍ د 16 سنسکرت سرونو استازیتوب کوي کوم چې د یو متل مثلث پوښل چې یوه حلقه پوښي. دا زموږ د وړتیا سمبول دی چې په صادقانه توګه خبرې وکړوبشپړتیا، خلاقیت او باور منعکس کوي.

شپږم چاکرا: اجنا (ادراک)

شپږم چکرا احساس دی. دا د سترګو تر مینځ ناست دی او د پینیال غدې سره نښلوي. دا د رڼا عنصر دی چې د انډیګو رنګ سره ښکیل دی. دا دننه دوه پاڼۍ او یو معکوس مثلث لري، چې د ځان او کائنات تر منځ دوه اړخیزتوب په ګوته کوي.

اجنا د ځان انعکاس لپاره زموږ ظرفیت څرګندوي او څنګه موږ کولی شو روښانه لید، لید او لید ته وده ورکړو. دا د ذهن، نړۍ او الهی ترمنځ اړیکه ده او موږ ته دا ځواک راکوي چې په سمه توګه وګورو.

اووم چکر: سهاسرا (زرګونه)

تاج چاکرا د سر په پورتنۍ برخه کې ناست دی او د فکر عنصر د بنفش رنګ سره مقرروي. سمبول د تاج په څیر د خپلو 1,000 پاڼو سره خپریږي. په مرکز کې دایره د غیر شعوري ذهن د بیدارۍ له لارې د ابدیت سمبول دی.

ساحسارا زموږ حق دی چې پوه شئ او زده کړئ پداسې حال کې چې د وژونکي محدودیتونو څخه تیریږي. دا موږ ته حکمت او روښانتیا راوړي. دا په کاسموس کې د حافظې، دماغ فعالیت، او زموږ انفرادي موقعیتونه په ګوته کوي.

د یوګا پراخوالی او ژور

د یوګا د پیدایښت تر شا تعریف، تاریخ او افسانه د لا پوهیدو لپاره مهم دي. د یوګا ترټولو عام او پراخه تعریف "یوکی کول" یا "یوځای راوستل یا یوځای کول" دي. په هرصورت، دا د هغې څخه ژوره ځي. یوګا د ټولو شیانو همغږي اتحاد دیمذکر او ښځینه.

یوګا څنګه انسانیت ته راغله

لارډ شیوا، چې د هندوانو دریم معبود دی، ویل کیږي چې د یوګا بنسټ ایښودونکی و. شیوا لومړی د یوګا زده کړه خپلې میرمنې پاروتي ته د واده په شپه. هغه هغې ته 84 پوزونه وښودل، یا آسان ، چې ویل کیږي حتمي روغتیا، خوښۍ، او بریالیتوب راوړي. هغې دا نشو زغملی او د هغې شفقت یې له حده تیر شو. هغه د یوګا وړاندیز شوي ګټو پوهیدله او هیله یې درلوده چې دا معجزه ډالۍ له انسانانو سره شریکه کړي. مګر شیوا زړه نازړه و ځکه چې هغه په ​​انسانانو باور نه درلود. بالاخره، پاروتي هغه قانع کړ چې خپل فکر بدل کړي.

شیوا بیا د الهي مخلوقاتو یوه فرعي ډله جوړه کړه چې د روزنې په بشپړولو سره، په 18 سیدانو ("بشپړ شوي") ته بدل شول. خالص روښانتیا او روحانیت. هغه دا وجودونه د انسانیت په مینځ کې د یوګا د حکمت درس ورکولو لپاره لیږلي دي.

یوګا – یو سمبول په یوه سمبول کې

دا کیسه په خپل اصلي وینا کې خورا توضیحي ده مګر حتی په لنډه نسخه کې ، هر اړخ یوګا په خپل ځان کې یو سمبول جوړوي.

یوګا د شخصي روښانتیا او روحاني لاسته راوړنې نښه ده چې یو فرد د کائنات له پراسرار او ابدي طبیعت سره نښلوي. د تنفس او پوز له لارې، موږ درد، کړاو او بدبختۍ خوشې کوو پداسې حال کې چې نور یې غوره کوود ژوند په اړه متوازن، مثبت او روحاني لید.

د یوګا تمرین هغه وخت پای ته نه رسیږي کله چې موږ ځینې اسانونه بشپړ کړو او له چت څخه پورته شو. د دې اصول ټول هغه کارونو ته غزوي چې موږ یې هره ورځ ترسره کوو او د نورو سره زموږ ټول تعاملات. د مثال په توګه، د لمر (نارینه) او سپوږمۍ (ښځینه) د یوځل حرکتونو مطالعه د یوګا بڼه ده. هر څه یوګا کیدی شي - لیکنه، هنر، ستورپوهنه، زده کړه، پخلی کول، پاکول، او داسې نور.

د یوګا سمبولونو په توګه د هندوانو معبود

په یوګا کې، د یو ځانګړي خدای سره اړیکه په دې معنی چې د نړیوال حقیقت سره یوځای کیدل. د مثال په توګه، د پاروتي سره نښلول په دې معنی دي چې د نړیوال زده کونکي غږ کول چې رحم، پوهه، رحم، عقیده، مهربانۍ او مینه ورکوي.

خدای شیوا د یوګا اصلي څراغ دی. د هغه په ​​انرژی تمرکز کول د بې عیب مراقبت او روحانیت لاسته راوړنه راوړي. هغه موږ سره د بدۍ له منځه وړلو کې مرسته کوي پداسې حال کې چې د لامحدود پوهې سره اړیکه لري.

یوګا یو بل معبود دی چې د هاتی سر خدای دی، گنیش. هغه 108 مختلف نومونه لري، چې ټول یې د حکمت ساتونکي او د خنډونو لیرې کولو په توګه د هغه رول په ګوته کوي. هغه د بریالیتوب، کثرت او سوکالۍ نښه ده. لارډ گنیش د شیوا او پاروتي دوهم زوی دی، او ویل کیږي چې دوی په تبت کې د کیلاش په غره کې اوسیږي.

بودا د یوګا یو بل پیاوړی سمبول دی او هغه د کیلاش غر سره قوي اړیکې هم لري. هغه، د شیوا په څیر، استازیتوب کوي