Qadimgi yoga amaliyoti abadiydir. U o'zining ajoyib ramziyligi bilan mustahkamlangan va shunchaki cho'zish va pozalardan tashqariga chiqadi. Agar siz yoganing ruhiy elementlari bilan shug'ullanmasangiz ham, uning tushunchalari va ildizlarini yaxshiroq tushunish bilan tajribangizni boyitib olishingiz mumkin.

Yoga ramzlari

Om

"Om" yoki "aum" deb talaffuz qilinadi, bu universal tovush bo'lib, bizning mutlaq holatga erishishga intilishimizni anglatadi. Shaklga qaraganingizda yoki tonallikni kuylaganingizda, chakralar tanada energiya beradi va yuqori chastotada rezonanslasha boshlaydi.

Om tush ko'rish va uyg'onish orqali birlashishning timsolidir. Bu bilan biz illyuziya to'siqlarini engib, ilohiy maqsadimizga sintezni keltiramiz. Bu tushuncha Lord Ganesh bilan chambarchas bog'liq bo'lib, u bizga illyuziya to'siqlarini engib o'tishga va olib tashlashga yordam beradi. Belgining har bir qismi buni ifodalaydi.

• Tepadagi nuqta ongning mutlaq yoki eng yuqori holatidir.
• Nuqta ostidagi egri chiziq chiziqdagi illyuziyalarni bildiradi. absolyut holatga yetishimizdan.
• Buning chap tomonida ikkita o'xshash egri chiziq mavjud. Pastki qismi uyg'onish holatini va beshta sezgi bilan hayotni ifodalaydi.
• Yuqoridagi egri chiziq uyqu holatini ifodalovchi behush holatdir.
• Uyg'onish va ongsiz egri chiziqlar bilan bog'langan egri chiziq tushdir. qachon aytingaqliy va hissiy intizomning yakuniy qismi bo'lib, meditatsiya orqali bizga ma'rifatni ko'rsatadi. Budda azob-uqubat va materializm zanjirlaridan ozod bo'lishni o'rgatadi.

  Qisqacha

  Yoga ramzlari sohasi keng va mazmunga boy. Bu erda keltirilgan g'oyalarni tushunishni chuqurlashtiradigan boshqa ko'plab tushunchalar mavjud. Ular erkak va ayolga qo'shilish uchun vositalar va usullarni taqdim etadilar. Bunday qarama-qarshiliklar hayotning barcha jabhalarini o'z ichiga oladi - kundalik kundalik ishlardan tortib, eng yuqori ruhiy izlanishlargacha. Demak, hayotning o'zi yoga harakati va ramzidir.

  uxlab yotgan.

Svastika

Qadimgi sanskritda svastika yoki svastika muhim ramz edi. Bu bir xil yo'nalishda egilgan va burchakli qo'llar bilan teng qirrali xoch. Agar qo'llar soat yo'nalishi bo'yicha egilgan bo'lsa (o'ngda) bu omad va farovonlikni, soat miliga teskari yo'nalishda (chapda) omadsizlik va baxtsizlikni anglatadi.

Qo'llar to'rtta bo'lgan barcha narsalarni ifodalaydi: Vedalar, hayot maqsadlari, bosqichlari. hayot, inson mavjudligi davrlari, ijtimoiy sinflar, fasllar, yo'nalishlar va yoga yo'llari. Bu so'zning o'zi bir nechta tovushlarni birlashtirgan yoga harakatidir, ularning har biri alohida talqin qilinadi.

Su – Asti – Ik – A

• Su: yaxshi
• Asti: bo'lish
• Ik: nima bor va nima mavjud bo'lishda davom etadi
• A: ilohiy ayollik uchun tovush

Shuning uchun svastika "yaxshilik ustun bo'lsin" yoki "yaxshilik abadiy mavjud" degan ma'noni anglatadi. U farovonlik, omad, quyosh va hayot olovini ilohiy-ayol ohangi bilan ifodalagan holda g'alaba va barakalarni beradi.

Ilonlar

Hindlarning muqaddasligi yo'q. ilonsiz joy. Yogada u naga sifatida tanilgan va keyinchalik Kundalini energiyasini anglatadi. Ilonda ko'p sonli hikoyalar, afsonalar va murakkabliklar mavjud bo'lib, ularni taqdim etish uchun bir umr kerak bo'ladi, ammo diqqatga sazovor tomonlari bor.

Naga "kobra" deb tarjima qilinadi, lekin u ham mumkin. murojaat qilingumuman har qanday ilon. Nagalar yogada inson tanasiga munosabatda Lord Shiva va Lord Ganeshning ajralmas ruhiy mavjudotlaridir (//isha.sadhguru.org/us/en/wisdom/article/snakes-and-mysticism). Ikkita ilon tanadagi energiya oqimlarini anglatadi. Bir o'ralgan ilon Kundalini deb ataladigan birinchi chakrada o'tiradi. U umurtqa pog'onasi bo'ylab yuqoriga ko'tarilib, har bir markazdan o'tib, poklik va ongni olib keladi.

Lotus

lotus doimiy yoga ramzidir. . Bu Shiva va uning meditatsion pozitsiyasi bilan chambarchas bog'liq va har bir chakrani bildiradi.

Lotus hayot safari va qiyinchiliklarga qarshi kuchli bo'lib qolishga teng. Lotus kabi, bizni o'rab turgan loyqa suvlardan qat'i nazar, biz hali ham go'zal va chidamli bo'lishimiz mumkin.

Lotus ayol go'zalligini , unumdorlik, farovonlik, abadiylik, ma'naviyat va insoniylikni anglatadi. ruh, shu tariqa uni yoga amaliyotlari bilan birgalikda ayol xudolar to'plamiga bog'laydi.

108

108 - yogadagi xayrli raqam . U Lord Ganeshga, uning 108 nomiga va mala yoki ibodat gulchambarining 108 ta boncuklariga bog'lanadi. Bu tasbeh tipidagi meditatsiya vositasi boʻlib, u ixlosmandga mantrani necha marta gapirayotganini hisoblash va oʻqishga yordam beradi.

108 raqami matematika va fanda ham muhim ahamiyatga ega. Biri koinotni, nol kamtarlikni va sakkiztasi abadiylikni anglatadi. Inastronomiya, quyosh va oydan yergacha bo'lgan masofa ularning diametrlaridan 108 marta katta. Geometriyada beshburchakning ichki burchaklari 108° ga teng.

Hindistonda 108 ta muqaddas joy va 108 ta muqaddas matn yoki Upanishadlar mavjud. Sanskrit alifbosida 54 ta harf mavjud. Bu 2 ga ko'paytirilganda (har bir harfdagi erkak va ayol energiya fondi), biz 108 ga yetamiz. Ba'zilar bu raqam hayot yo'lining 108 bosqichini ifodalaydi, deb hisoblashadi.

Hamsa

Ko'p odamlar Xamsa yomonlikdan saqlaydigan qo'l deb tushunishadi. ko'z. Biroq, bu g'oya zamonaviy qo'shimcha bo'lib, ramz aslida yahudiy yoki islomiy xususiyatga ega. Hinduizm yovuzlikka bu dinlardan farqli tarzda qaraydi. Ular yovuzlikni ichdan chiqadigan narsa deb bilishadi. Iudaizm va islomda yomon ko'z himoya qilish va daf qilish uchun tashqi mavjudotdir.

Hinduizm va buddizmdagi Xamsa oqqushga o'xshash suv qushi bo'lib, yaxshilik va yaxshilik o'rtasidagi muvozanatni bildiradi. azob-uqubatlar xavf-xatarlarini engish uchun yomonlik.

Chakralar

Chakralar tana ichida ekanligiga ishonilgan va lotus bilan ifodalangan energiya markazlari. Bu so'z yoga amaliyoti orqali nomutanosibliklarni tuzatuvchi "g'ildirak" yoki "disk" deb tarjima qilinadi.

1-chakra: Muladxara (ildiz)

Bu chakra umurtqa pog'onasida joylashgan va er elementini ifodalaydi.rang qizil. Buning ramzi kvadrat ichida teskari uchburchakni o'rab turgan to'rtta gulbargli lotusdir.

To'rtta raqam boshqa barcha chakralar uchun asos bo'lib, barqarorlik va asosiy tushunchalarni anglatadi. Ildiz umurtqa pog'onasi, oyoq va oyoqlarning pastki yarmiga bog'lanadi. Bu bizning omon qolish, asoslanish va o'zimizni aniqlash instinktlarimizni o'z ichiga oladi.

2-chakra: Svadhisthana (shirinlik)

Qorin bo'shlig'ida, ikkinchi yoki sakral chakrada joylashgan. , kindikdan bir oz pastroqda o'tiradi. U to'q sariq rangga ega va suv elementi bilan bog'liq. Bu erkinlik, moslashuvchanlik va hissiyotlar oqimini anglatadi. U olti bargli lotus shaklida ko'rinadi, uning ichida ikkita doira mavjud. Ularning pastki qismi yarim oy kabi ko'rinadi.

Har bir gulbarg biz engishimiz kerak bo'lgan illyuziyalarga teng: g'azab, hasad, shafqatsizlik, nafrat, mag'rurlik va istak. Butun ramz hayot, tug'ilish va o'lim davrlari bilan birga oy energiyasini bildiradi.

Bu bizning hissiy va jinsiy identifikatsiyamiz; o'zgarishlarni qabul qilish, zavqlanish, quvonchni his qilish va nafislikni namoyon qilish qobiliyatimizni ramziy qiladi.

3-chakra: Manipura (Yorqin marvarid)

Uchinchi chakra yoki Quyosh pleksusi , kindik ustida joylashgan. U olovni ifodalaydi va sariq rangga ega. Ushbu chakra belgisi teskari uchburchakni o'rab turgan 10 ta gulbargdan iborat. Gulbarglar - bu biz qo'ygan energiya bilan bog'liq holda bizning qalbimizga va tashqariga oqib chiqadigan energiya. Uchburchak ko'rsatadishu nuqtaga qadar barcha uch chakra.

Bu bizning harakat qilish huquqimiz, shaxsiy kuch tuyg'umiz va individuallikni ifodalash haqida. Bu bizning egomiz va borligimizning asosidir. Bu iroda, o'z-o'zini tarbiyalash, o'z-o'zini hurmat qilish va o'z nomimizdan harakat qilish huquqini anglatadi. Shuningdek, u mas'uliyat va ishonchlilikni o'ynoqilik va hazil tuyg'usi bilan muvozanatlashtiradi.

4-chakra: Anahata (Unstructed)

To'rtinchi chakra, shuningdek, yurak chakrasi deb ataladi. ko'krak qafasida yotadi. Bu havo elementini bildiradi va yashil rangga ega. Uning ramzi olti qirrali yulduz yoki olti burchakli 12 gulbargdan iborat. Bular aslida ikkita uchburchak bo'lib, biri teskari, ikkinchisi esa yuqoriga qaratilgan - universal ayol va erkak energiyasini ifodalaydi.

Har bir gulbarg yurak energiyasining bir jihati: tinchlik, baxt, sevgi, uyg'unlik, hamdardlik, tushunish, poklik, ravshanlik, rahm-shafqat, birlik, kechirimlilik va mehribonlik . Bular bizning shifo, yaxlitlik va boshqalarda yaxshilikni ko'rish qobiliyatimizni anglatadi. Bu chakra bizning sevish va sevilish huquqini anglatadi va o'z-o'zini sevishni o'z ichiga oladi.

5-chakra: Vissudha (Poklanish)

Poklanish deb ataladigan beshinchi chakra, qoidalar tomoq va elkalari ustida. U ko'k va efir elementini bildiradi. Uning ramzining 16 gulbargi 16 sanskrit unlilarini ifodalaydi, ular aylanani o'rab turgan teskari uchburchakni o'z ichiga oladi. Bu bizning halol gapirish qobiliyatimizni anglatadiyaxlitlik, ijodkorlik va ishonchni aks ettiradi.

6-chakra: Ajna (idrok)

Oltinchi chakra - sezgi. U ko'zlar orasiga o'tirib, pineal bezga bog'lanadi. Bu indigo rangi bilan qoplangan yorug'likning elementidir. Uning ichida ikkita gulbarg va teskari uchburchak mavjud bo'lib, u o'z-o'zini va koinot o'rtasidagi ikkilikni bildiradi.

Ajna bizning o'zimizni aks ettirish qobiliyatimizni va qanday qilib aniq ko'rish, oldindan ko'rish va orqaga qarashni rivojlantirishimiz mumkinligini anglatadi. Bu aql, dunyo va ilohiy o'rtasidagi bog'liqlik bo'lib, bizga to'g'ri ko'rish uchun kuch beradi.

7-chakra: Sahasrara (minglab marta)

Toj chakra boshning tepasida o'tiradi va binafsha rang bilan fikr elementini boshqaradi. Belgi 1000 ta gulbargli toj kabi nur sochadi. Markazdagi doira ongsiz ongni uyg'otish orqali abadiylikni ramziy qiladi.

Saxasrara - o'lik cheklovlardan oshib o'tib, bilish va o'rganish huquqimizdir. Bu bizga donolik va ma'rifat olib keladi. Bu xotira, miya funktsiyasi va kosmosdagi individual pozitsiyalarimizni bildiradi.

Yoga kengligi va chuqurligi

Yoganing kelib chiqishining ta'rifi, tarixi va mifologiyasi keyingi tushunish uchun muhimdir. Yoganing eng keng tarqalgan va eng keng ta'rifi "bo'yinturuq qilish" yoki "birga olib kelish yoki qo'shilish" dir. Biroq, u bundan ham chuqurroqdir. Yoga - bu hamma narsaning uyg'un birlashmasierkak va ayol.

Yoga insoniyatga qanday kelgan?

Hindu triumvirligidagi uchinchi xudo bo'lgan Lord Shiva yoga asoschisi bo'lgan. Shiva birinchi marta turmush o'rtog'i Parvatiga to'y kechasida yoga o'rgatgan . U unga 84 ta pozani yoki asanas ni ko'rsatdi, ular sog'lik, baxt va muvaffaqiyat keltiradi.

Ko'p o'tmay, Parvati insoniyatning azob-uqubatlarini kuzatdi. U chiday olmadi va rahm-shafqati to'lib ketdi. U yoga taklif qilayotgan foydani tushundi va bu mo''jizaviy sovg'ani insoniyat bilan baham ko'rishni orzu qildi. Ammo Shiva o'limga ishonmagani uchun istamadi. Oxir-oqibat, Parvati uni o'z fikrini o'zgartirishga ishontirdi.

Shiva keyin ilohiy mavjudotlarning kichik guruhini yaratdi, ular o'z mashg'ulotlarini tugatgandan so'ng, 18 Sidda ("bajarilganlar") ga aylandilar. sof ma’rifat va ma’naviyat. U bu mavjudotlarni insoniyat orasiga yoga hikmatini o'rgatish uchun yubordi.

Yoga – Ramz ichidagi ramz

Ushbu hikoya asl bayonida ko'proq tasvirlangan, lekin hatto qisqartirilgan versiyada ham har bir jihati. oʻzaro bogʻlangan va kesishgan maʼnolarni beradi, yoga oʻz ichida timsolga aylanadi.

Yoga shaxsiy maʼrifat va maʼnaviy muvaffaqiyat belgisi boʻlib, shaxsni olamning sirli va abadiy tabiati bilan bogʻlaydi. Nafas olish va pozalar orqali biz og'riq, azob va baxtsizlikdan xalos bo'lamiz va ko'proq narsani qabul qilamizhayotga muvozanatli, ijobiy va ruhiy qarash.

Yoga amaliyoti biz ba'zi asanas ni bajarib, gilamchadan tursak ham tugamaydi. Uning tamoyillari biz har kuni bajaradigan barcha vazifalarga va boshqalar bilan o'zaro munosabatlarimizga taalluqlidir. Masalan, quyosh (erkak) va oy (ayol)ning bir vaqtning o'zida harakatlarini o'rganish yoga shaklidir. Hamma narsa yoga bo'lishi mumkin - yozish, san'at, astronomiya, ta'lim, pazandalik, tozalash va hokazo.

Hindu xudolari yoga ramzlari sifatida

Yogada ma'lum bir xudo bilan bog'lanish uchun umuminsoniy haqiqat bilan rezonanslash demakdir. Masalan, Parvati bilan bog'lanish rahm-shafqat, tushunish, rahm-shafqat, sadoqat, mehribonlik va sevgi baxsh etadigan universal talabani chaqirishni anglatadi.

Shiva xudosi yoganing asl uchqunidir. Uning energiyasiga e'tibor qaratish mukammal meditatsiya va ma'naviyatga erishadi. U cheksiz bilimlar bilan bog'lanib, yovuzlikni yo'q qilishimizga yordam beradi.

Yog'a ajralmas bo'lgan yana bir xudo - bu fil boshli xudo Ganesh. Uning 108 xil ismlari bor, ularning barchasi uning donolik saqlovchisi va to'siqlarni bartaraf etish rolini bildiradi. U muvaffaqiyat, farovonlik va farovonlik ramzi. Lord Ganesh Shiva va Parvatining ikkinchi o'g'li bo'lib, ular Tibetdagi Kaylash tog'ida istiqomat qilishgan.

Budda yana bir kuchli yoga timsoli bo'lib, u Kaylash tog'i bilan ham kuchli aloqaga ega. U, Shiva kabi, ni ifodalaydi