yoga edo ekialdeko erlijio nagusietakoren bat ezagutzen baduzu, hala nola, budismoa , hinduismoa, jainismoa. , edo sikhismoa, samadhi entzun duzu. Ekialdeko erlijio-terminologia gehienetan bezala, samadhi nahasgarria izan daiteke ulertzea, batez ere yoga praktikatzaile eta estudio modernoek zertxobait gehiegi erabili dutelako. Beraz, zer esan nahi du zehazki termino honek?

Zer da Samadhi?

Barkatuko zenuke samadhi yoga edo meditazio mota bat besterik ez dela pentsatzea, baina hori baino gehiago da. Horren ordez, samadhi izatearen egoera bat da: meditazioan lortzen den kontzentrazio mentala, hain osoa eta zabala dena, non pertsona Ilustraziora hurbiltzen laguntzen baitu.

Sanskritoz, terminoa gutxi gorabehera egoera gisa itzultzen da. erabateko auto-bilketa edo, literalki, jatorrizko balantzearen egoera . Terminoa oso erabilia da hinduismoan eta budismoan, bereziki, norberaren kontzientzia fisikoari lotuta dagoen bitartean hel daitekeen egoera gorenaren deskribapen gisa.

Samadhi Hinduismoan eta Yogan

Terminoaren erabilerarik zaharrena Maitri Upanishad hindu sanskritoko testutik dator. Hindu tradizioan, samadhi Yoga Sutraren Zortzi Adarrak bezala ikusten da, yoga praktikari buruzko testu autoritario nagusia. Samadhi-k yogaren 6. eta 7. urratsak edo gorputz-adarrak jarraitzen ditu - dhāraṇā eta dhyāna .

Dharana, yogaren 6. urratsa, meditazioaren lehen urrats nagusia da. Praktikak pentsamendu eta distrazio hutsal guztiak bere burutik kentzea eta pentsamendu bakarrean zentratzea lortzen duenean. Pentsamendu horri pratyata deitzen zaio, pertsonaren barneko kontzientziari erreferentzia egiten dion terminoa. Hau da hasiberriei ahalegintzen irakasten zaien botiken lehen urratsa.

Dhyana, Yoga Sutretako 7. adarra eta meditazioaren bigarren urrats nagusia, praktikatzaileari pratyata-n zentratzen irakasten dio dharana arrakastaz lortu eta burutik beste pentsamendu guztiak kendu ondoren.

Samadhi azken urratsa da; hori da dhyana bihurtzen dena, praktikatzaileak nahikoa denboran mantentzea lortu duenean. Funtsean, samadhi praktikatzaileak pratyatarekin, bere kontzientziarekin, fusio egoera bat da.

Antzinako Hindu jakintsuak Patanjali eta Yoga Sutrasen egileak samadhi-ren sentsazioa bitxi garden bat kolorezko gainazal batean jartzearekin parekatzen du. Harribitxiak bere azpiko gainazaleko kolorea hartzen duen bezala, yoga praktikatzaileak bat egiten du bere kontzientziarekin.

Samadhi budismoan

Budismoan, samadhi bat bezala ulertzen da. Zortziko Bide Noblea osatzen duten zortzi elementu. Zortzi zenbakiaren errepikapena nahasia izan daitekeen arren, elementuakNoble Eightfold Path Hindu Yoga Sutrasen zortzi adarretatik desberdinak dira. Budismoan, zortzi elementu hauek honako kontzeptu hauek biltzen dituzte ordena honetan:

• Ikuspegi zuzena
• Ebazpen zuzena
• Hizkuntza zuzena
• Jokaera zuzena
• Bizibide zuzena
• Ahalegin zuzena
• Kontuan izan zuzena
• Samadhi zuzena, hau da, meditazio batasunaren praktika egokia

Dharma budistaren gurpila

Eskubide hitza errepikatzea funtsezkoa da hemen, budismoan, pertsona baten gogamenaren eta gorputzaren arteko lotura naturala hondatuta ikusten baita. Beraz, budista batek ustelkeria hori "zuzendu" behar du bere ikuspegia, konponbidea, hizkera, jokabidea, bizibidea, ahalegina, arreta eta meditazioa landuz. Noble Eightfold Path normalean Dharma gurpilaren ikurra famatuaren bidez edo dharma chakra gurpilaren zortzi erratzekin irudikatzen da.

FAQ

G: Nola lortzen da samadhi?

A: Hinduismoan, baita budismoan, jainismoan eta sikhismoan ere, samadhi lortzen da etengabeko meditazioaren bidez. Hori lortzeko modua beste pentsamendu, bulkada, emozio, desio eta distrakzio guztietatik guztiz aldenduz kudeatzea da.

G: Samadhi Nirvanaren berdina al da?

A: Benetan ez. Budismoan, Nirvana "sufrimendurik gabeko" egoera osoa da; lortu beharreko egoera da, bidean aurrera egin nahi badute.Ilustrazioa eta samsara egoeraren aurkakoa da: heriotzaren eta birsorkuntzaren ziklo amaigabeak eragindako sufrimendua. Samadhi, berriz, meditazio sakonaren egoera da, zeinaren bidez Nirvana lor daitekeen.

G: Zer gertatzen da samadhi garaian?

A: Samadhi bat da. guztiz ulertzeko bizi behar diren sentsazio horietatik. Yogi gehienek deskribatzen duten modua norberaren eta adimenaren arteko fusioa da, eta kontzientzia bere garapenean aurrera egin zuen argiztapen espiritualaren esperientzia.

G: Zenbat denbora irauten du samadhiak?

A: Praktikaren, bere esperientziaren eta samadhi egoera mantentzea zein ondo lortzen dutenen araberakoa da. Hasieran, normalean 30 segundo eta 2 minutu arteko iraupena izaten du. Benetako esperientziadunentzat, ordea, hori baino askoz gehiago iraun dezake.

G: Nola dakizu samadhira iritsi zaren ala ez?

A: Ezinezkoa da. kanpoko norbaitek samadhi lortu duzun esateko. Era berean, ezinezkoa da esperientzia identifikatzeko modu seguru bat ematea. Hori esateko modurik errazena samadhi bizi izan duzula ziur ez bazaude, ziurrenik ez duzula izango litzateke.

Ondorioz

Samadhi kontzeptu sinplea da, baina askotan gaizki ulertua da. Askok meditaziorako sanskritoko hitza bezala ikusten dute, beste batzuek zehar bizi duten lasaitasun sentsazioa dela uste dute.meditazioa. Azken hau egiatik gertuago dago, baina samadhi hori baino gehiago da: norberaren buruarekin bat egitea da, ez bakarrik arreta aldi baterako egoera bat.