Se avete un minimo di familiarità con yoga o con una delle principali religioni orientali, come ad esempio Il buddismo Induismo, giainismo o sikh, avete sentito parlare di samadhi Come la maggior parte della terminologia religiosa orientale, anche il samadhi può risultare di difficile comprensione, soprattutto perché è stato un po' abusato dai moderni praticanti e studi di yoga. Quindi, cosa significa esattamente questo termine?

Che cos'è il samadhi?

Si potrebbe pensare che il samadhi sia semplicemente un tipo di yoga o di meditazione, ma è molto di più: il samadhi è uno stato dell'essere, una concentrazione mentale raggiunta durante la meditazione che è così piena e completa da aiutare la persona ad avvicinarsi all'Illuminazione.

In sanscrito, il termine si traduce approssimativamente come uno stato di totale auto-collezione o, più letteralmente, come uno stato di equilibrio originale Il termine è ampiamente utilizzato nell'induismo e nel buddismo, in particolare, per descrivere lo stato più elevato che la coscienza può raggiungere pur essendo ancora legata al sé fisico.

Il samadhi nell'induismo e nello yoga

Il primo uso conosciuto del termine proviene dall'antico testo sanscrito indù Maitri Upanishad Nella tradizione induista, il samadhi è visto come la Le otto membra degli Yoga Sutra Il samadhi segue il 6° e il 7° passo o arti dello yoga. dhāraṇā e dhyāna .

Dharana, il 6° passo dello yoga, è il primo passo importante della meditazione. È quando il praticante riesce a eliminare dalla propria mente tutti i pensieri vaganti e le distrazioni insignificanti e a concentrarsi su un unico pensiero. Questo pensiero si chiama pratyata Questo è il primo passo fondamentale della medicazione che si insegna ai novizi.

Dhyana, il settimo arto degli Yoga Sutra e il secondo passo principale della meditazione, insegna al praticante a concentrarsi sul pratyata una volta raggiunto con successo dharana e rimosso ogni altro pensiero dalla mente.

Il samadhi è il passo finale: è ciò in cui si trasforma il dhyana una volta che il praticante è riuscito a mantenerlo abbastanza a lungo. Essenzialmente, il samadhi è uno stato di fusione del praticante con il pratyata, la sua coscienza.

L'antico saggio indù Patanjali e autore degli Yoga Sutra, paragona la sensazione del samadhi all'appoggiare un gioiello trasparente su una superficie colorata: come il gioiello assume il colore della superficie sottostante, così il praticante di yoga diventa un tutt'uno con la propria coscienza.

Il samadhi nel buddismo

Nel buddismo, il samadhi è inteso come uno degli otto elementi che compongono il il Il Nobile Ottuplice Sentiero Anche se la ripetizione del numero otto può confondere, gli elementi del Nobile Ottuplice Sentiero sono diversi dalle otto membra degli Yoga Sutra indù. Nel Buddismo, questi otto elementi includono i seguenti concetti nell'ordine:

• Vista a destra
• Risoluzione giusta
• Discorso giusto
• Comportamento corretto
• Giusto sostentamento
• Sforzo giusto
• La giusta consapevolezza
• Il giusto samadhi, cioè la giusta pratica dell'unione meditativa.

La ruota del Dharma buddista

La ripetizione della parola "giusto" è fondamentale in questo caso perché, nel Buddismo, la connessione naturale tra la mente e il corpo di una persona è vista come corrotta. Quindi, un buddista ha bisogno di "raddrizzare" questa corruzione lavorando sulla propria visione, sulla determinazione, sulla parola, sulla condotta, sui mezzi di sostentamento, sullo sforzo, sulla consapevolezza e sulla meditazione. Il Nobile Ottuplice Sentiero è di solito rappresentato attraverso il celebre Simbolo della ruota del Dharma o la ruota del dharma chakra con i suoi otto raggi.

FAQ

D: Come si ottiene il samadhi?

R: Nell'Induismo, così come nel Buddismo, nel Giainismo e nel Sikhismo, il samadhi si ottiene attraverso la meditazione continua, riuscendo a staccarsi completamente da tutti gli altri pensieri, impulsi, emozioni, desideri e distrazioni.

D: Il samadhi è la stessa cosa del Nirvana?

R: Non proprio. Nel Buddismo, il Nirvana è lo stato completo di "non sofferenza" - è uno stato che si deve raggiungere se si vuole progredire nel cammino verso l'Illuminazione ed è l'opposto di quello che si ottiene con l'Illuminazione. samsara Il samadhi, invece, è lo stato di meditazione profonda attraverso il quale si può raggiungere il Nirvana.

D: Cosa succede durante il samadhi?

R: Il samadhi è una di quelle sensazioni che devono essere sperimentate per essere comprese appieno. Il modo in cui la maggior parte degli yogi lo descrive è la fusione tra il sé e la mente e l'esperienza dell'illuminazione spirituale che fa avanzare la coscienza nel suo sviluppo.

D: Quanto dura il samadhi?

R: Dipende dal praticante, dalla sua esperienza e da quanto riesce a mantenere lo stato di samadhi. All'inizio, di solito dura tra i 30 secondi e i 2 minuti, ma per i veri esperti può durare molto di più.

D: Come si fa a sapere se si è raggiunto il samadhi?

R: È impossibile per qualcuno all'esterno dirvi se avete raggiunto il samadhi. Allo stesso modo è impossibile darvi un modo sicuro per identificare l'esperienza. Il modo più semplice per dirlo è che se non siete sicuri di aver sperimentato il samadhi, probabilmente non l'avete fatto.

In conclusione

Il samadhi è un concetto semplice ma spesso frainteso. Molti lo considerano solo la parola sanscrita che indica la meditazione, mentre altri pensano che sia la sensazione di calma che si prova durante la meditazione. Quest'ultima è più vicina alla verità, ma il samadhi è molto di più: è la piena fusione del sé con la mente, non solo uno stato temporaneo di consapevolezza.