Se estás familiarizado co ioga ou con algunha das principais relixións orientais como o budismo , o hinduísmo, o xainismo , ou sikhismo, xa escoitou falar de samadhi . Como ocorre coa maioría da terminoloxía relixiosa oriental, o samadhi pode ser confuso de entender, especialmente porque foi un pouco usado en exceso polos practicantes e estudos de ioga modernos. Entón, que significa exactamente este termo?

Que é o Samadhi?

Perdoaríase pensar que o samadhi é simplemente un tipo de ioga ou meditación, pero é máis que iso. Pola contra, o samadhi é un estado de ser: unha concentración mental alcanzada durante a meditación que é tan completa e completa que axuda a achegar a persoa á Iluminación.

En sánscrito, o termo tradúcese aproximadamente como un estado. de total auto-recollida ou, máis literalmente como un estado do equilibrio orixinal . O termo úsase amplamente no hinduísmo e no budismo, en particular, como unha descrición do estado máis alto posible que pode alcanzar a propia conciencia mentres aínda está ligada ao eu físico.

Samadhi no hinduísmo e no ioga

O uso máis antigo coñecido do termo provén do antigo texto sánscrito hindú Maitri Upanishad . Na tradición hindú, o samadhi é visto como os Oito membros dos Yoga Sutras , o principal texto autorizado sobre a práctica do ioga. Samadhi segue os pasos 6 e 7 ou membros do ioga - dhāraṇā e dhyāna .

Dharana, o sexto paso do ioga, é o primeiro paso importante da meditación. É cando o practicante consegue purgar todos os pensamentos errantes e distraccións insignificantes da súa mente e concentrarse nun só pensamento. Ese pensamento chámase pratyata , un termo que fai referencia á conciencia máis interna da persoa. Este é o primeiro paso básico da medicación polos que se lles ensina aos novatos.

Dhyana, a séptima rama dos Yoga Sutras e o segundo paso importante da meditación, ensínalle ao practicante a centrarse no pratyata unha vez que conseguiu con éxito dharana e elimine todos os demais pensamentos da súa mente.

Samadhi é o paso final: é no que se transforma dhyana unha vez que o practicante conseguiu mantelo durante o tempo suficiente. Esencialmente, o samadhi é un estado de fusión do practicante co pratyata, a súa conciencia.

O antigo sabio hindú Patanjali e autor dos Yoga Sutras compara a sensación de samadhi coa colocación dunha xoia transparente sobre unha superficie coloreada. Do mesmo xeito que a xoia adquire a cor da superficie debaixo dela, o practicante de ioga se fai un coa súa conciencia.

Samadhi no budismo

No budismo, o samadhi enténdese como un dos oito elementos que comprenden o Nobre Óctuple Camiño . Aínda que a repetición do número oito pode ser confusa, os elementos doNoble Eightfold Path son diferentes dos oito membros dos Hindu Yoga Sutras. No budismo, estes oito elementos inclúen os seguintes conceptos nesta orde:

• Visión correcta
• Resolución correcta
• Discurso correcto
• Conduta correcta
• Medio de vida correcto
• Esforzo correcto
• Consciencia plena
• Samadhi correcto, é dicir, a práctica correcta da unión meditativa

A roda do Dharma budista

A repetición da palabra dereito é clave aquí porque, no budismo, a conexión natural entre a mente e o corpo dunha persoa é vista como corrupta. Entón, un budista necesita "corrixir" esa corrupción traballando na súa visión, resolución, fala, conduta, medios de vida, esforzo, atención e meditación. O Camiño Nobre Óctuple adoita representarse mediante o famoso Símbolo da roda do Dharma ou a roda do Dharma Chakra cos seus oito raios.

Preguntas frecuentes

P: Como se consegue o samadhi?

R: No hinduismo, así como no budismo, xainismo e sikhismo, conséguese o samadhi a través da meditación continua. A forma en que un pode logralo é logrando divorciarse completamente de todos os seus outros pensamentos, impulsos, emocións, desexos e distraccións.

P: O samadhi é o mesmo que o Nirvana?

R: Non realmente. No budismo, o Nirvana é o estado completo de "non sufrimento"; é un estado que hai que acadar se queren progresar no seu camiño cara aA iluminación e é o contrario do estado samsara : o sufrimento causado polo ciclo interminable de morte e renacemento. Samadhi, por outra banda, é o estado de meditación profunda a través do cal se pode alcanzar o Nirvana.

P: Que ocorre durante o samadhi?

R: Samadhi é un desas sensacións que hai que experimentar para comprender plenamente. A forma en que a maioría dos ioguis o describen é a fusión entre o eu e a mente, e a experiencia da iluminación espiritual que fixo avanzar a conciencia no seu desenvolvemento.

P: Canto tempo dura o samadhi?

R: Isto depende do practicante, da súa experiencia e do ben que consiga manter o estado de samadhi. Ao principio, adoita durar entre 30 segundos e 2 minutos. Para os verdadeiramente experimentados, con todo, pode durar moito máis tempo que iso.

P: Como sabes se chegaches ao samadhi?

R: É imposible para que alguén de fóra che diga se conseguiches o samadhi. Igualmente, é imposible darche unha forma segura de identificar a experiencia. A forma máis sinxela de dicilo sería que, se non estás seguro de que experimentaches o samadhi, é probable que non o teñas.

En conclusión

Samadhi é un concepto sinxelo aínda que moitas veces mal entendido. Moitos ven só como a palabra sánscrita para meditar, mentres que outros pensan que é a sensación de calma que experimentan durantemeditación. Este último está máis preto da verdade, pero o samadhi é máis que iso: é a plena fusión do eu coa mente, non só un estado temporal de atención.