Kui te olete üldse tuttav jooga või mõne suurema idamaise religiooniga, nagu näiteks Budism , hinduism, džainism või sikhism, olete kuulnud, et samadhi Nagu enamiku idamaise religioosse terminoloogia puhul, võib samadhi olla segadust tekitav, eriti kuna seda on kaasaegsete joogapraktikute ja -stuudiote poolt mõnevõrra liigselt kasutatud. Mida see termin täpselt tähendab?

Mis on samadhi?

Võiksite arvata, et samadhi on lihtsalt üks jooga või meditatsiooni liik, kuid see on midagi enamat. Selle asemel on samadhi olemise seisund - meditatsiooni käigus saavutatud vaimne kontsentratsioon, mis on nii täielik ja kõikehõlmav, et aitab inimest valgustusele lähemale tuua.

Sanskriti keeles tähendab see mõiste umbes järgmist. täieliku enesekogumise seisund või sõna otseses mõttes kui algse tasakaalu seisund Mõiste on laialdaselt kasutusel eelkõige hinduismis ja budismis kui kõrgeima võimaliku seisundi kirjeldus, milleni inimese teadvus võib jõuda, olles samal ajal seotud füüsilise minaga.

Samadhi hinduismis ja joogas

Termini varaseim teadaolev kasutamine pärineb iidsest hinduistlikust sanskriti tekstist Maitri Upanishad . Hindu traditsioonis peetakse samadhi't kui Joogasuutrate kaheksa jäset , peamine autoriteetne tekst jooga praktiseerimise kohta. Samadhi järgib jooga 6. ja 7. sammu ehk jäsemeid - dhāraṇā ja dhyāna .

Dharana, jooga 6. samm, on meditatsiooni esimene suur samm. See on see, kui praktiseerijal õnnestub puhastada oma meelest kõik tähtsusetud hulkuvad mõtted ja segavad mõtted ning keskenduda ühele mõttele. Seda mõtet nimetatakse pratyata , termin, mis viitab inimese sisemisele teadvusele. See on esimene põhiline ravimise samm, mille poole algajad õpetatakse püüdlema.

Dhyana, joogasuutrate 7. haru ja meditatsiooni teine peamine samm, õpetab praktiseerijat keskenduma pratyata'le, kui ta on edukalt saavutanud dharana ja eemaldanud kõik muud mõtted oma meelest.

Samadhi on viimane samm - see on see, milleks dhyana muutub, kui praktiseerijal on õnnestunud seda piisavalt kaua säilitada. Sisuliselt on samadhi praktiseerija ja pratyata, tema teadvuse, sulandumise seisund.

Iidne hinduistlik tark Patanjali ja Joogasuutrate autor võrdleb samadhi tunnetamist läbipaistva juveeli asetamisega värvilisele pinnale. Nii nagu juveel võtab enda alla oleva pinna värvi, nii muutub ka joogapraktikast üks oma teadvusega.

Samadhi budismis

Budismis mõistetakse samadhit kui ühte kaheksast elemendist, mis moodustavad . Noble Eightfold Path Kuigi numbri kaheksa kordamine võib olla segadust tekitav, erinevad Noble Eightfold Path'i elemendid hinduistlike jooga-sutrate kaheksast jäsemest. Budismis hõlmavad need kaheksa elementi järgmisi mõisteid selles järjekorras:

• Õige vaade
• Õige lahendus
• Õige kõne
• Õige käitumine
• Õige elatis
• Õige jõupingutus
• Õige tähelepanelikkus
• Õige samadhi, s.t. meditatiivse ühtsuse õige praktika.

Budistlik Dharma ratas

Sõna "õige" kordamine on siinkohal võtmetähtsusega, sest budismis peetakse inimese meele ja keha vahelist loomulikku seost korrumpeerunud olevaks. Seega peab budist "parandama" selle korrumpeerumise, töötades oma vaate, otsustavuse, kõne, käitumise, eluviisi, pingutuse, tähelepanelikkuse ja meditatsiooni kallal. Kaheksa väärikat teed kujutatakse tavaliselt kuulsa Dharma ratta sümbol või dharma tšakra ratas oma kaheksa spiraaliga.

KKK

K: Kuidas saavutatakse samadhi?

V: Hinduismis, aga ka budismis, džainismis ja sikhismis saavutatakse samadhi pideva meditatsiooni kaudu. Selle saavutamise viisiks on, et inimene suudab täielikult lahutada end kõigist oma teistest mõtetest, impulssidest, emotsioonidest, soovidest ja häirivatest teguritest.

K: Kas samadhi on sama mis nirvaana?

V: Tegelikult mitte. Budismis on nirvaana täielik "mittekannatamise" seisund - see on seisund, mille inimene peab saavutama, kui ta tahab edeneda valgustumise teel ja see on vastupidine samsara seisund - kannatused, mida põhjustab lõputu surma ja uuestisündimise tsükkel. Samadhi seevastu on sügava meditatsiooni seisund, mille kaudu võib saavutada Nirvaana.

K: Mis toimub samadhi ajal?

V: Samadhi on üks neist tunnetest, mida tuleb kogeda, et seda täielikult mõista. Enamik joogisid kirjeldab seda nii, et see on ühinemine mina ja meele vahel ning vaimse valgustatuse kogemus, mis viis teadvuse arengus edasi.

K: Kui kaua kestab samadhi?

V: See sõltub praktiseerijast, tema kogemusest ja sellest, kui hästi ta suudab samadhi seisundit säilitada. Alguses kestab see tavaliselt kuskil 30 sekundi ja 2 minuti vahel. Tõeliselt kogenud inimeste puhul võib see aga kesta palju kauem.

K: Kuidas te teate, kas olete jõudnud samadhi'sse?

V: Keegi väljastpoolt on võimatu öelda, kas olete saavutanud samadhi. Samamoodi on võimatu anda teile kindlat viisi kogemuse tuvastamiseks. Kõige lihtsam viis oleks öelda, et kui te ei ole kindel, et olete kogenud samadhi, siis tõenäoliselt ei ole te seda teinud.

Kokkuvõttes

Samadhi on lihtne, kuid sageli valesti mõistetud mõiste. Paljud peavad seda lihtsalt sanskritikeelseks sõnaks meditatsioonile, samas kui teised arvavad, et see on rahulikkuse tunne, mida nad kogevad meditatsiooni ajal. Viimane on tõele lähemal, kuid samadhi on midagi enamat - see on enese täielik sulandumine meeltega, mitte ainult ajutine tähelepanelikkuse seisund.