Hvis du er bekendt med yoga eller med nogen af de store østlige religioner som f.eks. Buddhisme , hinduisme, jainisme eller sikhisme, har du hørt om samadhi Som med de fleste østlige religiøse termer kan samadhi være forvirrende at forstå, især fordi det er blevet lidt overforbrugt af moderne yogaudøvere og -studier. Så hvad betyder dette udtryk helt præcist?

Hvad er Samadhi?

Man kunne tro, at samadhi blot er en form for yoga eller meditation, men det er mere end det. I stedet er samadhi en tilstand - en mental koncentration, der opnås under meditation, og som er så fuld og omfattende, at den hjælper personen tættere på oplysning.

På sanskrit kan udtrykket groft oversættes med en tilstand af total selvoptagethed eller, mere bogstaveligt talt, som en tilstand af den oprindelige balance Udtrykket er meget udbredt inden for hinduismen og især buddhismen som en beskrivelse af den højest mulige tilstand, som ens bevidsthed kan nå, mens man stadig er bundet til det fysiske selv.

Samadhi i hinduismen og i yoga

Den tidligste kendte brug af udtrykket stammer fra den gamle hinduistiske sanskrit-tekst Maitri Upanishad I den hinduistiske tradition betragtes samadhi som den De otte lemmer i yoga-sutraerne Samadhi følger yogaens 6. og 7. trin eller lemmer - dhāraṇā og dhyāna .

Dharana, yogaens 6. trin, er det første store trin i meditation. Det er når det lykkes udøveren at rense alle ubetydelige vandrende tanker og distraktioner fra sit sind og fokusere på en enkelt tanke. Denne tanke kaldes pratyata Dette er det grundlæggende første trin i den medicinering, som nybegyndere lærer at stræbe efter.

Dhyana, det syvende led i Yoga Sutraerne og det andet store trin i meditationen, lærer udøveren at fokusere på pratyata, når han/hun har opnået dharana og fjernet alle andre tanker fra sit sind.

Samadhi er det sidste trin - det er det, som dhyana forvandles til, når udøveren har formået at opretholde det længe nok. Samadhi er i bund og grund en tilstand af sammensmeltning af udøveren med pratyata, hans bevidsthed.

Den gamle hinduistiske vismand Patanjali og forfatter af Yoga Sutraerne sammenligner følelsen af samadhi med at placere en gennemsigtig juvel på en farvet overflade. Ligesom juvelen tager farven på overfladen under den, bliver yogaudøveren ét med sin bevidsthed.

Samadhi i buddhismen

I buddhismen forstås samadhi som et af de otte elementer, der udgør Den Ædle Ottefoldige Vej Selv om gentagelsen af tallet otte kan være forvirrende, er elementerne i den ædle ottefoldige vej forskellige fra de otte lemmer i de hinduistiske yoga-sutraer. I buddhismen omfatter disse otte elementer følgende begreber i denne rækkefølge:

• Højre visning
• Højre løsning
• Højre tale
• Rigtig adfærd
• Ret til et passende levebrød
• Rigtig indsats
• Rigtig mindfulness
• Rigtig samadhi, dvs. den rigtige praksis af meditativ enhed

Det buddhistiske Dharma-hjul

Gentagelsen af ordet "ret" er nøglen her, fordi i buddhismen betragtes den naturlige forbindelse mellem en persons sind og krop som korrupt. Så en buddhist skal "rette" denne korruption ved at arbejde på sit syn, sin beslutsomhed, sin tale, sin adfærd, sit levebrød, sin indsats, sin mindfulness og sin meditation. Den Ædle Ottefoldige Vej er normalt repræsenteret ved den berømte Dharmahjul-symbol eller dharma chakra-hjulet med sine otte eger.

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Sp: Hvordan opnår man samadhi?

Svar: I hinduismen, såvel som i buddhismen, jainismen og sikhismen, opnås samadhi gennem kontinuerlig meditation. Måden man opnår dette på er ved at formå at adskille sig fuldstændigt fra alle andre tanker, impulser, følelser, begær og distraktioner.

Sp: Er samadhi det samme som Nirvana?

Svar: Ikke rigtig. I buddhismen er Nirvana den fuldstændige tilstand af "ikke-lidelse" - det er en tilstand man skal opnå, hvis man ønsker at gøre fremskridt på vejen til oplysning, og det er det modsatte af den samsara Samadhi er derimod den tilstand af dyb meditation, hvor man kan opnå Nirvana.

Sp: Hvad sker der under samadhi?

Svar: Samadhi er en af de fornemmelser, som man skal opleve for at forstå fuldt ud. Den måde, som de fleste yogier beskriver det på, er sammensmeltningen mellem selvet og sindet og oplevelsen af åndelig oplysning, der bringer bevidstheden fremad i sin udvikling.

Sp: Hvor længe varer samadhi?

Svar: Det afhænger af udøveren, hans/hendes erfaring, og hvor godt han/hun formår at opretholde samadhi-tilstanden. I begyndelsen varer den normalt et sted mellem 30 sekunder og 2 minutter. For de virkelig erfarne kan den dog vare meget længere end det.

Sp: Hvordan ved du, om du har nået samadhi?

Svar: Det er umuligt for nogen udefra at fortælle dig, om du har opnået samadhi. Det er ligeledes umuligt at give dig en sikker måde at identificere oplevelsen på. Den enkleste måde at sige det på ville være, at hvis du ikke er sikker på, at du har oplevet samadhi, har du sandsynligvis ikke.

Konklusion

Samadhi er et simpelt, men ofte misforstået begreb. Mange ser det blot som sanskritordet for meditation, mens andre tror, at det er den følelse af ro, de oplever under meditation. Sidstnævnte er tættere på sandheden, men samadhi er mere end det - det er den fulde sammensmeltning af selvet med sindet, ikke blot en midlertidig tilstand af mindfulness.