As jo ​​überhaupt bekend binne mei yoga of mei ien fan 'e grutte easterske religys lykas boeddhisme , hindoeïsme, jainisme , of Sikhisme, jo hawwe heard fan samadhi . Lykas by de measte easterske religieuze terminology, kin samadhi betiizjend wêze om te begripen, foaral om't it wat tefolle brûkt is troch moderne yoga-beoefeners en studio's. Dus, wat betsjut dizze term krekt?

Wat is Samadhi?

Jo soene ferjûn wurde om te tinken dat samadhi gewoan in soarte fan yoga of meditaasje is, mar it is mear dan dat. Ynstee dêrfan is samadhi in steat fan wêzen - in mentale konsintraasje berikt tidens meditaasje dy't sa fol en wiidweidich is dat it helpt om de persoan tichter by de Ferljochting te bringen.

Yn it Sanskryt wurdt de term rûchwei oerset as in steat. fan totale sels-sammelheid of, letterliker as in steat fan it oarspronklike lykwicht . De term wurdt in soad brûkt yn it hindoeïsme en it boeddhisme benammen as in beskriuwing fan de heechst mooglike steat dy't it bewustwêzen berikke kin, wylst se noch bûn binne oan it fysike sels.

Samadhi yn it hindoeïsme en yn joga

It ierste bekende gebrûk fan 'e term komt fan' e âlde Hindoe-Sanskryttekst Maitri Upanishad . Yn 'e Hindoe-tradysje wurdt samadhi besjoen as de Acht Limbs fan 'e Yoga Sutras , de wichtichste autoritative tekst oer de praktyk fan yoga. Samadhi folget de 6e en 7e stappen of ledematen fan yoga - dhāraṇā en dhyana .

Dharana, de 6e stap fan yoga, is de earste grutte stap fan meditaasje. It is wannear't de beoefener it slagget om alle ûnbelangrike swalkjende tinzen en ôfliedingen út har geast te reinigjen en te fokusjen op ien gedachte. Dy gedachte hjit pratyata , in term dy't ferwiist nei it binnenste bewustwêzen fan 'e persoan. Dit is de basis earste stap fan medikaasje-novices wurde leard om nei te stribjen.

Dhyana, it 7e lid fan 'e Yoga Sutra's en de twadde grutte stap fan meditaasje, leart de beoefener om te fokusjen op 'e pratyata as se ienris dharana mei súkses hawwe berikt en alle oare gedachten út har geast hawwe fuortsmiten.

Samadhi is de lêste stap - it is wêr't dhyana yn feroaret as ienris de beoefener it lang genôch hat hâlden. Yn essinsje is samadhi in steat fan fúzje fan 'e beoefener mei de pratyata, har bewustwêzen.

De âlde hindoeïstyske wize Patanjali en skriuwer fan 'e Yoga Sutras fergeliket de sensaasje fan samadhi mei it pleatsen fan in transparant juwiel op in kleurde oerflak. Krekt sa't it juwiel de kleur oannimt fan it oerflak dêrûnder, sa wurdt de yoga-beoefenaar ien mei har bewustwêzen.

Samadhi yn it boedisme

Yn it boedisme wurdt samadhi begrepen as ien fan 'e acht eleminten dy't it Noble Eightfold Path omfetsje. Wylst de werhelling fan it getal acht kin wêze betiizjend, de eleminten fan deNoble Eightfold Path binne oars as de acht ledematen fan 'e Hindoe Yoga Sutras. Yn it boeddhisme omfetsje dizze acht eleminten de folgjende begripen yn dizze folchoarder:

• Rjochte werjefte
• Rjochte beslút
• Rjochte spraak
• Rjochte gedrach
• Rjochte leefberens
• Rjochte ynspanning
• Rjochte mindfulness
• Rjochte samadhi, dus de juste praktyk fan meditative uny

It boeddhistyske Dharma-wiel

De werhelling fan it wurd rjocht is hjir de kaai, om't, yn it boeddhisme, de natuerlike ferbining tusken de geast en it lichem fan in persoan wurdt besjoen as korrupt. Dat, in boeddhist moat dy korrupsje "rjochtsje" troch te wurkjen oan har sicht, resolúsje, spraak, gedrach, libbensûnderhâld, ynspanning, mindfulness en meditaasje. It Noble Eightfold Paad wurdt meastentiids fertsjintwurdige fia it ferneamde Dharma tsjil symboal of it dharma chakra tsjil mei syn acht spaken.

FAQ

F: Hoe wurdt samadhi berikt?

A: Yn it hindoeïsme, lykas it boeddhisme, it jainisme en it sikhisme, wurdt samadhi berikt troch trochgeande meditaasje. De manier wêrop men dit kin berikke is troch it slagjen om harsels folslein te skieden fan al har oare tinzen, ympulsen, emoasjes, begearten en ôfliedingen.

F: Is samadhi itselde as Nirvana?

A: Net echt. Yn it boeddhisme is Nirvana de folsleine steat fan "net-lijen" - it is in steat dy't men moat berikke as se foarút wolle op har wei neiFerljochting en it is it tsjinoerstelde fan 'e samsara steat - it lijen feroarsake troch de einleaze syklus fan dea en werberte. Samadhi, oan 'e oare kant, is de steat fan djippe meditaasje wêrmei't men Nirvana berikke kin.

F: Wat bart der tidens samadhi?

A: Samadhi is ien fan dy sensaasjes dy't belibbe wurde moatte om folslein te begripen. De manier wêrop de measte yogi's it beskriuwe is de fúzje tusken it sels en de geast, en de ûnderfining fan geastlike ferljochting dy't it bewustwêzen foarút brocht yn syn ûntwikkeling.

F: Hoe lang duorret samadhi?

A: Dit hinget ôf fan 'e beoefener, har ûnderfining, en hoe goed se slagje om de samadhi-steat te behâlden. Earst duorret it normaal earne tusken 30 sekonden en 2 minuten. Foar de wirklik erfarne kin it lykwols folle langer duorje dan dat.

F: Hoe witte jo oft jo samadhi berikt hawwe?

A: It is ûnmooglik foar immen oan 'e bûtenkant om jo te fertellen as jo samadhi hawwe berikt. It is likegoed ûnmooglik om jo in feilige manier te jaan om de ûnderfining te identifisearjen. De ienfâldichste manier om te sizzen dat it soe wêze dat as jo net wis binne dat jo samadhi hawwe ûnderfûn, hawwe jo wierskynlik net.

Konklúzje

Samadhi is in ienfâldich, mar faaks ferkeard begrepen konsept. In protte sjogge it as gewoan it Sanskryt wurd foar meditaasje, wylst oaren tinke dat it it gefoel fan rêst is dat se ûnderfinemeditaasje. Dat lêste is tichter by de wierheid, mar samadhi is mear dan dat - it is de folsleine gearfoeging fan it sels mei de geast, net allinich in tydlike steat fan mindfulness.