Inoiz egon al zara ondo iruditzen ez zaizun egoera batean? Esate baterako, gela batera sartzen zara eta bat-batean sentimendu bat zure tripatik tiraka hasten da. Edo, agian, usain edo soinuren bat nahasten zaizu jakitearen barne-sentimenduan.

Edo zer moduz agertoki honi buruz: Egiteko zerrenda handi bat izan al duzu inoiz eta ez badakizu nola antolatu? Badakizu lehen dendara joan behar duzula trafikoa saihesteko, eta zerbaitek esaten dizu lehenik hori egiteko. Baina azken momentuan iritziz aldatu eta gero dendara joaten zara, zure hasierako ustea zuzena izan zela ohartzeko: pilaketa handia dago auto istripu baten ondorioz?

Egoera potentzial eta litekeena horiek guztiak. intuizioaren alderdi desberdinak dira. Eguneroko eguneroko jarduerak barnebil ditzakete edo arrakasta edo babesa ekar dezaketen ikuspegi sakona eman dezakete.

Intuizioa benetakoa da

Baina zer da intuizioa? Ez al da hau aro berriko espiritualistek aztertzen duten mumbo jumbo bat besterik ez? Okerreko usteen aurka, intuizioa ez da faltsua, fartsa edo iruzur-joko bat. Giza zentzumenen funtzionamenduan eraikitako benetako mekanismo bat da.

Intuizioa jendeak pentsamendu analitikoko ahaleginik gabe aukerak eta ekintzak egin ditzakeen kontzeptu hori da; erabaki horiek barru-barrutik datozela. Psychology Today-k emandako definizio baten arabera

“Intuizioa ezagutza forma bat daageriko deliberaziorik gabe kontzientzian agertzen da. Ez da magikoa, baizik eta inkontzienteak iraganeko esperientzia eta ezagutza metatua azkar arakatzen dituen gogoak sortzen dituen fakultatea.

Askotan "tripa-sentimenduak" deritzon intuizioak joera du. modu holistikoan eta azkar sortzen dira, informazioaren azpiko prozesamendu mentalaz jabetu gabe. Zientzialariek behin eta berriz frogatu dute informazioa nola erregistratu daitekeen burmuinean kontzienteki kontzienterik gabe eta nola eragin positiboki erabakiak hartzen eta beste jokabide batzuetan. 2>Intuizioaren ideiak jendea intrigatu du milaka urtez. Antzinako greziarrek eta egiptoarrek ere bizitzari jarraitu zioten intuizioa frogarik behar ez duen ezagutza forma sakonagoa dela. “Froga”-ri buruzko ideia hau kontzeptu modernoa da eta jende asko kritikari eta eszeptiko bihurtu du intuizioa erreala izateari buruz.

Baina posible da intuizioaren egia ekintzan behatzea. Ikusi Flamenko edo Sabel Dantzari bat inprobisatzen; hau da, ez dago koreografiarik baina beat-en musikarekin dantzatzen ari dira. Agian ez dakite zein izango den musika eta, hala ere, erritmoan dantzatzen dute bizitza osoan dantzan aritu izan balira bezala.

Intuizioaren inguruko ikerketa zientifikoak

Asko izan dira zientifikoki. intuizioaren gaiari buruzko ikerketak. Hala ere, sinesgarrienetako bat Hego Gales Berriko Unibertsitateko ikertzaile talde batetik dator 2016an . Termino zientifikoetan, intuizioa oso kontzeptu erreala eta ukigarria dela frogatu ahal izan dute.

Intuizio-gaitasunak garatzeak gure erabakiak informatzeaz gain, erabakiak hartzeko modua hobetu dezakeela deskubritu zuten. Emaitzak onartzeko ikerketa gehiago egin behar diren arren, haien aurkikuntzak nahiko sinesgarriak dira.

Arrazoi onak daude uste izateko intuizioa erabiltzen duten pertsonak zoriontsuagoak eta beteagoak izateaz gain arrakastatsuagoa. Ikertzaile hauek ere aurkitu zuten heste sena erabiltzeak aukera azkarragoak eta zehatzagoak egiteko aukera ematen duela.

Esperimentuaren diseinua

Ikertzaileek beren esperimentua diseinatu zuten parte-hartzaileak euren kanpoko irudiak erakusteko. kontzientzia kontzientea erabaki zehatz bat hartzen saiatzen ziren bitartean.

Unibertsitateko ikasleei hainbat puntu mugikorren hodei batean osatutako "argazki emozional" moduan erakutsi edo eman zitzaien estimuluak. Telebista zaharrago batean elurra ikustearen antzera pentsa dezakezu. Ondoren, parte-hartzaileek puntu-hodeiak zein norabide mugitu zen adierazi zuten, eskuinera edo ezkerrera.

Begi batek "argazki emozionalak" ikusten zituen bitartean beste begiak "etengabeko flasharen zapalkuntza" jasan zuen. Horrek argazki emozionalak ikusezin edo inkontziente bihurtuko lituzke. Beraz, gaiakInoiz ez zen jakin kontzienteki irudi horiek hor zeuden.

Hau da subjektu bakoitzak bere ispilu estereoskopioa zuelako eta honek etengabeko flasharen ezabatzeak irudi emozionalak ezkutatzeko aukera ematen zuen. Hori dela eta, begi batek argazki hunkigarri hauek jaso zituen eta beste begiak argi keinukariak jasotzen zituen maskaratuta.

Irudi emozional hauek gai positiboak eta kezkagarriak biltzen zituzten. Txakurkume adoragarrien gama jotzeko prest dagoen suge bateraino zabaldu zuten.

Lau esperimentu ezberdin

Ikertzaileek lau esperimentu ezberdin egin zituzten horrela eta jendea aurkitu zuten. erabaki zehatzagoak eta zehatzagoak har ditzake irudi emozionalak inkontzienteki ikustean. Informazioa modu inkontzientean prozesatu eta erabil dezakete gogora inkontzientearen ondorioz, hori guztia kontziente izan gabe.

Pertsonek irudi horiek ezagutzen ez zituztenean ere, informazio hori erabil zezaketela gehiago lortzeko aurkitu zuten. aukera ziur eta zehatzak. Aurkikuntza harrigarrienetako bat izan zen parte-hartzaileen intuizioa nola hobetu zen ikerketan zehar; intuizioaren mekanismoak iradokiz hobekuntza handia ikus daiteke praktikarekin. Horren froga parte-hartzaileen datu fisiologikoetatik etorri zen.

Adibidez, esperimentuetako batean, ikertzaileek parte-hartzaileen azaleko eroankortasuna edo kitzikapen fisiologikoa neurtu zuten erabakiak hartzen zituzten bitartean.puntu hodei buruz. Ikertzaileek jokabide-intuizioa eragozten zuen azaleko konduktantzian alde nabarmena adierazi zuten. Beraz, irudiez jabetu ez zirenean ere, gorputzak fisikoki aldatu ziren eduki emozionalaren erreakzio gisa, haien kontzientzia kontuan hartu gabe.

Intuizioa garatzeko urratsak

Beraz, ez bakarrik posible al da zure intuizio gaitasunak garatzea, zientifikoki frogatuta dago hori egin dezakezula. Argi distiratsuak dituzten puntu-hodeiak jasan behar ez dituzun arren edo zure auzoko guru espirituala bisitatu beharrik ez baduzu, zure kabuz egin ditzakezun gauza batzuk daude.

Ikusi zure egungo maila

Lehenik eta behin, probatu non dagoen jada zure intuizio maila oraindik ez badakizu. Horrek esan nahi du nolabaiteko egunkari edo egunkari bat gordetzea. Hasteko, zure heste senari oro har zenbateko maiztasuna jarraitzen diozun eta egiten duzunean zeintzuk diren emaitzak grabatzen hasi.

Telefonoa hasteko leku egokia da. Jotzen duenean, begiratu edo erantzun aurretik nor den asmatzen duzun. Ikusi zenbat aldiz lortzen duzun 20tik. Hemen kontua zerbait sinplea egitea da, baina horrek esanahia badu zuretzat.

Lagin ariketak

Lortzen duzunean helduleku bat, hartu pixka bat harago. Antolatu zure eguneroko zereginen zerrenda edo lanerako ibilbidea intuizioan soilik oinarrituta, ez logika edo arrazoiaren arabera. Ez aztertu edo pentsatu. Zerrenda/erabakia hartu ondoren, ez aldatu edo aldatuzure gogoa (hori da, noski, larrialdiren bat agertzen ez bada).

Karta sorta bat erabiltzen ere saia zaitezke zeintzuk diren deitzeko. Ez duzu zehatz hasi behar, bizkarreko koloreekin has zaitezke: gorria eta beltza. Inoiz hori menperatzen baduzu, saiatu paloari deitzen. Nahi duzun moduan lan dezakezu, baina gogoratu, ez memorizatu edo zenbatu kartak. Hau gertaera hutsa eta prestatu gabekoa izan behar da.

Ariketa bakoitzerako, egin ohar bat zure egunkarian. Adierazi data eta zer egin duzun orduarekin batera, hala badagokio. Egunaren amaieran, apuntatu zein arrakasta izan zenuen. Ondoren, alderatu aste bakoitza. Hobekuntza edo narriadurarik ikusten al duzu?

Kontuan izan beharreko gauza batzuk

Gogoratu, hasiera batean uste baino zailagoa izan daitekeela. Baina hori da kontua; ez da pentsatzea, gauzak “sentitzea” baizik. Zure sabelean, tripetan edo barruko beste lekuren batean sentsazioa izango duzu. Seinale bat bidaliko dizu zure garunera, baina zure garunak ez du prozesuan parte hartzen.

Beraz, prestatu zaitez hobekuntza-proba hauek denbora beharko dutela uste izateko. Hala ere, behin egin ondoren, gauzak are gehiago bultza ditzakezu. Gainera, hauek ez dira esperientzia prekognitiboak edo "psikikoak", unean uneko sentsazioetan oinarritutako erabakiak dira.

Laburbilduz

Intuizioa ez da foku berriko hocus pocus bat. Benetako bat daesperientzia psikologikoa, fisiologikoa eta emozionala giza baldintzaren barnean. Geure burua arriskutik salbatzeko edo trafikotik ihes egitea edo egitekoen zerrenda bat sortzeko bezain eguneroko zerbaitetarako erabil dezakegu.

Horretan konfiantza izatea aukeratu dutenek zoriontsu eta betegarriagoa omen dute. arrazionalaren alde soilik aukeratzen dutenek baino bizitza. Ondo egokitutako gizakiarentzat bi bideak beharrezkoak diren arren, intuizio-alderdia sarriegi pasatzen da fantasiazko hegaldi gisa.

Gaiari buruzko ikerketa zientifiko gehiago egon behar diren arren, hori egiten dutenak. existitzen sinesgarriak dira. Egia da ez dutela intuizioa berez "frogatzen", baina froga sendoak ematen dituzte. Gainera, antzinako kulturak mendeetan zehar kontzeptua bereganatu dutenez, egiaren bat dagoela esan liteke. Posible da pazientziaz, praktikaz, determinazioz eta borondate hutsez garatzea.