Siz hech qachon to'g'ri kelmaydigan vaziyatga duch kelganmisiz? Misol uchun, siz xonaga kirasiz va to'satdan ichingizda bir tuyg'u paydo bo'ladi. Yoki, ehtimol, sizning ichki bilish tuyg'ungizni bezovta qiladigan hid yoki tovush bordir.

Yoki bu stsenariy haqida nima deyish mumkin: Sizda hech qachon katta ishlar ro'yxati bo'lganmi va uni qanday tashkil qilishni bilmayapsizmi? Trafikni chetlab o'tish uchun avvalo do'konga borishingiz kerakligini bilasiz va biror narsa sizga buni birinchi bo'lib bajarishingizni aytadi. Lekin siz so'nggi daqiqada fikringizni o'zgartirasiz va keyinroq do'konga borasiz, faqat dastlabki taxminingiz to'g'ri ekanini tushunib yetasiz - avtohalokat tufayli katta tirbandlik bormi?

Bu barcha mumkin bo'lgan va ehtimoliy vaziyatlar sezgining turli tomonlari. Ular kundalik kundalik ishlarni qamrab olishi yoki muvaffaqiyat yoki hatto himoyaga olib kelishi mumkin bo'lgan chuqur tushunchani taqdim etishi mumkin.

Sezgi haqiqiymi

Lekin sezgi nima? Bu yangi asrning ma'naviyatshunoslari o'rganadigan ba'zi mumbo jumbo emasmi? Ommabop noto'g'ri tushunchalardan farqli o'laroq, sezgi soxta emas, fars yoki ba'zi bir san'atkorning o'yini. Bu inson his-tuyg'ularining ishlashiga o'rnatilgan haqiqiy mexanizmdir.

Intuitsiya - bu odamlarning analitik fikrlash kuchisiz qanday qilib tanlash va harakat qilishlari mumkinligi haqidagi tushuncha; bu qarorlar chuqur joydan kelib chiqadi. Bugungi kunda psixologiya tomonidan berilgan ta'rifga ko'ra

“Sezgi - bu bilim shaklianiq mulohazasiz ongda namoyon bo'ladi. Bu sehrli emas, balki ongsiz ong tomonidan o'tmishdagi tajriba va jamlangan bilimlarni tezda saralash orqali hosil bo'ladigan qobiliyatdir.

Ko'pincha "ichak tuyg'ulari" deb ataladigan sezgi Axborotni aqliy qayta ishlash asosini bilmasdan, yaxlit va tez paydo bo'ladi. Olimlar qanday qilib ma'lumot ongli ravishda ongli ravishda miyada ro'yxatga olinishi va qaror qabul qilish va boshqa xatti-harakatlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini qayta-qayta isbotladilar. 2>Sezgi g'oyasi ming yillar davomida odamlarni qiziqtirib kelgan. Hatto qadimgi yunonlar va misrliklar ham sezgi - bu dalilni talab qilmaydigan bilimning chuqurroq shakli degan g'oya bilan hayotga intilgan. “Isbot” haqidagi bu g‘oya zamonaviy tushuncha bo‘lib, ko‘pchilikni intuitsiyaning haqiqiy ekanligi haqida tanqidchilar va skeptiklarga aylantirdi.

Ammo sezgi haqiqatini amalda kuzatish mumkin. Flamenko yoki belly raqqosining improvizatsiyasini tomosha qiling; ya'ni xoreografiya yo'q, lekin ular musiqa ostida raqsga tushishadi. Ular musiqa nima bo'lishini bilmasliklari mumkin, lekin ular butun umri davomida raqsga tushgandek ritmga raqsga tushishadi.

Sezgi bo'yicha ilmiy tadqiqotlar

Ko'p ilmiy ishlar bo'lgan. sezgi mavzusi bo'yicha tadqiqotlar. Biroq, eng jozibali narsalardan biri2016 yilda Yangi Janubiy Uels universitetida tadqiqotchilar jamoasidan . Ular intuitivlik juda real va aniq tushuncha ekanligini ilmiy nuqtai nazardan ko'rsata oldilar.

Ular intuitiv qobiliyatlarni rivojlantirish nafaqat qarorlarimiz haqida ma'lumot beribgina qolmay, balki qaror qabul qilish uslubimizni ham yaxshilashi mumkinligini aniqladilar. Ko'proq tadqiqotlar natijalarini tasdiqlamasligi kerak bo'lsa-da, ularning topilmalari ancha ishonchli.

Qaror qabul qilishda o'z sezgilaridan foydalanadigan odamlar nafaqat baxtliroq va ko'proq qoniqish hosil qiladilar, deb ishonish uchun yaxshi asoslar bor, balki ular ham yanada muvaffaqiyatli. Ushbu tadqiqotchilar, shuningdek, ichak instinktlaridan foydalanish tezroq va aniqroq tanlov qilish imkonini berishini aniqladilar.

Tajriba dizayni

Olimlar o'z tajribalarini ishtirokchilarni o'zlariga tegishli bo'lmagan tasvirlarni ko'rsatish uchun ishlab chiqdilar. ular to'g'ri qaror qabul qilishga urinayotganda ongli xabardorlik.

Kollej talabalariga turli harakatlanuvchi nuqtalar bulutida tuzilgan "hissiy fotosuratlar" ko'rinishidagi stimullar ko'rsatildi yoki berildi. Buni eski televizorda qor ko'rish kabi o'ylashingiz mumkin. Keyin ishtirokchilar nuqta buluti qaysi yo‘nalishda o‘ngga yoki chapga siljiganligi haqida xabar berishdi.

Bir ko‘z “hissiy suratlar”ni ko‘rgan bo‘lsa, ikkinchi ko‘z “doimiy chaqnoqni bostirish”ni boshdan kechirdi. Bu hissiy fotosuratlarni ko'rinmas yoki ongsiz holga keltiradi. Shuning uchun, sub'ektlarBu tasvirlar borligini hech qachon ongli ravishda bilmagan.

Buning sababi shundaki, har bir sub'ektning o'z oyna stereoskopi bor edi va bu hissiy tasvirlarni maskalash uchun doimiy flesh bostirish imkonini berdi. Shuning uchun, bir ko'z miltillovchi chiroqlarni qabul qilgan ikkinchi ko'z bilan niqoblangan ushbu hissiy fotosuratlarni oldi.

Ushbu emotsional tasvirlar ijobiy va bezovta qiluvchi mavzularni o'z ichiga oladi. Ular jozibali kuchukchalar gamutini urishga tayyor ilongacha o'zgartirdilar.

To'rt xil tajriba

Tadqiqotchilar shu tarzda to'rt xil tajriba o'tkazdilar va ular odamlarni topdilar. hissiy tasvirlarni ongsiz ravishda ko'rishda aniqroq va to'g'ri qarorlar qabul qilishi mumkin edi. Ular ongsiz ravishda eslab qolish tufayli ma'lumotni ongsiz tarzda qayta ishlashlari va ulardan foydalanishlari mumkin edi - bularning barchasi buni bilmasdan.

Ular odamlar bu tasvirlardan bexabar bo'lganlarida ham, bu ma'lumotlardan ko'proq narsani yaratish uchun foydalanishlari mumkinligini aniqladilar. ishonchli va aniq tanlovlar. Yana hayratlanarli kashfiyotlardan biri tadqiqot davomida ishtirokchilarning sezgi yaxshilanganligi edi; sezgi mexanizmlarini taklif qilish amaliyot bilan katta yaxshilanishlarni ko'rishi mumkin. Buning dalillari ishtirokchilarning fiziologik ma'lumotlaridan olingan.

Masalan, tajribalardan birida tadqiqotchilar qaror qabul qilishda ishtirokchilarning teri o'tkazuvchanligini yoki fiziologik qo'zg'alishini o'lchagan.nuqta bulutlari haqida. Tadqiqotchilar xulq-atvor sezgisiga to'sqinlik qiladigan teri o'tkazuvchanligidagi sezilarli farqni qayd etdilar. Shunday qilib, ular rasmlardan bexabar bo'lganlarida ham, ularning tanalari hissiy tarkibga reaktsiya sifatida jismonan o'zgardi, chunki ularning xabardorligidan qat'iy nazar.

Intuitivlikni rivojlantirish uchun chaqaloq qadamlari

Demak, nafaqat Sizning intuitiv qobiliyatingizni rivojlantirish mumkinmi, buni qila olishingiz ilmiy jihatdan isbotlangan. Siz miltillovchi chiroqlar bilan nuqta bulutlaridan o'tishingiz yoki mahallangizning ruhiy gurusiga tashrif buyurishingiz shart bo'lmasa-da, o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

Hozirgi darajangizni aniqlang

Avvalo, sezgi darajangiz qayerda ekanligini sinab ko'ring, agar hali bilmasangiz. Bu qandaydir jurnal yoki kundalikni saqlashni anglatadi. Umuman olganda, ichak instinktlariga qanchalik tez-tez amal qilayotganingizni va buni qilganingizda qanday natijalarga erishayotganingizni yozib oling.

Telefon - boshlash uchun yaxshi joy. U jiringlaganda, unga qarash yoki javob berishdan oldin uning kimligini taxmin qila olasizmi yoki yo'qligini bilib oling. 20 dan necha marta toʻgʻri olganingizni koʻring. Bu yerda gap oddiy, ammo bu siz uchun maʼnoli ishni qilishdir.

Mashq namunalari

Qachon bu haqda bir dastani, uni bir oz oldinga olib boring. Kundalik ishlar ro'yxatini yoki ishga borish yo'lingizni mantiq yoki aqlga emas, balki faqat sezgi asosida tuzing. Buni tahlil qilmang yoki o'ylamang. Ro'yxatni/qarorni qabul qilganingizdan so'ng, uni o'zgartirmang yoki o'zgartirmangongingiz (albatta, agar favqulodda vaziyat paydo bo'lmasa).

Shuningdek, qaysi biriga qo'ng'iroq qilish uchun kartalar to'plamidan foydalanib ko'rishingiz mumkin. Siz aniq boshlashingiz shart emas, siz kemaning ranglari bilan boshlashingiz mumkin: qizil va qora. Agar siz buni o'zlashtirsangiz, kostyumni chaqirishga harakat qiling. Siz buni xohlaganingizcha ishlashingiz mumkin, lekin unutmang, kartalarni yodlamang yoki hisoblamang. Bu toza, tayyorlanmagan voqea bo'lishi kerak.

Har bir mashq uchun uni jurnalingizga yozib qo'ying. Agar kerak bo'lsa, sana va vaqt bilan birga nima qilganingizni ko'rsating. Kun oxirida qanchalik muvaffaqiyatli bo'lganingizni yozib qo'ying. Keyin, har hafta taqqoslang. Yaxshilanish yoki yomonlashishni ko'ryapsizmi?

Yodda tutilishi kerak bo'lgan ba'zi narsalar

Yodda tutingki, bu siz tasavvur qilganingizdan ham qiyinroq bo'lishi mumkin. Lekin bu uning gapi; bu fikrlash haqida emas, balki narsalarni "his qilish" haqida. Oshqozon, ichak yoki boshqa chuqurlikdagi his-tuyg'ularni his qilasiz. Bu sizning miyangizga signal yuboradi, lekin sizning miyangiz jarayonda ishtirok etmaydi.

Shunday ekan, ushbu takomillashtirish testlari ularni to'g'ri tushunishingizdan oldin vaqt talab etishiga tayyor bo'ling. Biroq, bir marta qilganingizdan so'ng, siz narsalarni yanada ko'proq surishingiz mumkin. Bundan tashqari, bu oldindan ko'rish yoki "ruhiy" tajribalar emas, ular hozirgi paytdagi his-tuyg'ularga asoslangan qarorlardir.

Qisqacha qilib aytganda

Intuitsiya diqqat markazida bo'lgan ba'zi yangi yoshdagi xokus pokus emas. Bu haqiqiypsixologik, fiziologik va hissiy tajriba insonning ajralmas holati. Biz undan o'zimizni xavf-xatardan qutqarish kabi jiddiy narsa yoki tirbandlikdan qochish yoki ishlar ro'yxatini yaratish kabi oddiy ishlar uchun foydalanishimiz mumkin.

Unga ishonishni tanlaganlar baxtliroq va ko'proq qoniqish hosil qiladi. hayot faqat ratsionallikni tanlaganlarga qaraganda. Har ikki yo'l ham yaxshi moslangan inson uchun zarur bo'lsa-da, intuitiv jihat juda tez-tez xayolparastlik parvozi sifatida o'tib ketadi.

Mavzu bo'yicha ko'proq ilmiy izlanishlar kerak bo'lsa-da, buni amalga oshiradiganlar mavjudligi majburiydir. To'g'ri, ular o'z-o'zidan sezgini "isbotlamaydilar", lekin ular buning uchun ishonchli dalillarni taqdim etadilar. Bundan tashqari, ko'plab qadimiy madaniyatlar asrlar davomida kontseptsiyani qabul qilganligi sababli, unda qandaydir haqiqat borligini ta'kidlash mumkin. Uni sabr-toqat, mashq, qat'iyat va sof iroda bilan rivojlantirish mumkin.