តើអ្នកធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលមើលទៅមិនត្រឹមត្រូវទេ? ជាឧទាហរណ៍ អ្នកដើរចូលទៅក្នុងបន្ទប់មួយ ហើយរំពេចនោះ អារម្មណ៍លេចចេញជារូបរាងចាប់ផ្តើមញាប់ញ័រក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក។ ឬប្រហែលជាមានក្លិន ឬសំឡេងរំខានដល់អារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់អ្នកនៃការដឹង។

ឬចុះយ៉ាងណាចំពោះសេណារីយ៉ូនេះ៖ តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដ៏ធំ ហើយអ្នកមិនប្រាកដពីរបៀបរៀបចំវាទេ? អ្នកដឹងថាអ្នកពិតជាគួរតែទៅហាងជាមុនសិន ដើម្បីបិទចរាចរណ៍ ហើយមានអ្វីមួយប្រាប់អ្នកឱ្យធ្វើវាជាមុនសិន។ ប៉ុន្តែអ្នកផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកនៅនាទីចុងក្រោយ ហើយបញ្ចប់ការទៅហាងនៅពេលក្រោយ ដើម្បីដឹងថាការចាប់កំហុសដំបូងរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ – មានការកកស្ទះយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍មែនទេ?

ស្ថានភាពសក្តានុពល និងទំនងទាំងអស់នេះ មានទិដ្ឋភាពផ្សេងៗគ្នានៃវិចារណញាណ។ ពួកគេអាចរួមបញ្ចូលសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សលោក ឬផ្តល់នូវការយល់ដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដែលអាចនាំមកនូវភាពជោគជ័យ ឬសូម្បីតែការការពារ។

Intuition Is Real

ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាវិចារណញាណ? តើនេះមិនមែនគ្រាន់តែជា mumbo jumbo មួយចំនួនដែលអ្នកវិញ្ញាណសម័យថ្មីស្វែងយល់ទេ? ផ្ទុយទៅនឹងការយល់ខុសដ៏ពេញនិយម វិចារណញាណមិនមែនជាការក្លែងបន្លំ ជាល្បែងស៊ីសង ឬហ្គេមរបស់សិល្បករមួយចំនួននោះទេ។ វាគឺជាយន្តការពិតប្រាកដមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។

វិចារណញាណគឺជាគំនិតនៃរបៀបដែលមនុស្សអាចធ្វើការជ្រើសរើស និងសកម្មភាពដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមគិតវិភាគ។ ថាការសម្រេចចិត្តទាំងនេះមកពីកន្លែងជ្រៅនៅក្នុង។ យោងតាមនិយមន័យដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយ Psychology Today

“វិចារណញាណគឺជាទម្រង់នៃចំណេះដឹងដែលលេចឡើងក្នុងស្មារតីដោយគ្មានការពិចារណាជាក់ស្តែង។ វាមិនមែនជាវេទមន្តទេ ប៉ុន្តែជាមហាវិទ្យាល័យមួយ ដែលការយល់ឃើញត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ ស្មារតី ដែលមិនដឹងខ្លួន ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស តាមរយៈបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងពីអតីតកាល។

ជារឿយៗគេហៅថា 'អារម្មណ៍ក្នុងពោះវៀន' វិចារណញាណមានទំនោរទៅ កើតឡើងយ៉ាងទូលំទូលាយ និងឆាប់រហ័ស ដោយគ្មានការយល់ដឹងអំពីដំណើរការផ្លូវចិត្តមូលដ្ឋាននៃព័ត៌មាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញម្តងហើយម្តងទៀតពីរបៀបដែលព័ត៌មានអាចចុះឈ្មោះនៅលើខួរក្បាលដោយមិនមានការយល់ដឹង និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការសម្រេចចិត្ត និងអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀត។ 2> គំនិតនៃវិចារណញាណបានធ្វើឱ្យមនុស្សចាប់អារម្មណ៍រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ សូម្បីតែជនជាតិក្រិច និងជនជាតិអេស៊ីបបុរាណបានបន្តជីវិតជាមួយនឹងគំនិតដែលថាវិចារណញាណគឺជាទម្រង់នៃចំណេះដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ ដែលមិនទាមទារភស្តុតាង។ គំនិតនេះអំពី "ភស្តុតាង" គឺជាគំនិតទំនើប ហើយបានប្រែក្លាយមនុស្សជាច្រើនឱ្យទៅជាអ្នករិះគន់ និងអ្នកសង្ស័យអំពីវិចារណញាណថាជាការពិត។

ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្កេតមើលការពិតនៃវិចារណញាណនៅក្នុងសកម្មភាព។ មើល Flamenco ឬ Belly Dancer ដែលកំពុងកែសំរួល។ មាន​ន័យ​ថា​មិន​មាន​ក្បាច់​រាំ​ទេ ប៉ុន្តែ​គេ​រាំ​តាម​ចង្វាក់​ភ្លេង។ ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាតន្ត្រីនឹងទៅជាយ៉ាងណាទេ ប៉ុន្តែពួកគេរាំតាមចង្វាក់ដូចដែលពួកគេកំពុងរាំពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រលើវិចារណញាណ

មានវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន សិក្សាលើប្រធានបទនៃវិចារណញាណ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មួយក្នុងចំណោមអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ។មកពីក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅ សាកលវិទ្យាល័យ New South Wales ក្នុងឆ្នាំ 2016 ។ ពួកគេអាចបង្ហាញនៅក្នុងន័យវិទ្យាសាស្រ្តថា វិចារណញាណគឺជាគំនិតជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែង។

ពួកគេបានរកឃើញការអភិវឌ្ឍជំនាញវិចារណញាណមិនត្រឹមតែប្រាប់ការសម្រេចចិត្តរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចកែលម្អវិធីដែលយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តផងដែរ។ ខណៈពេលដែលការសិក្សាជាច្រើនទៀតមិនទាន់គាំទ្រលទ្ធផល ការរកឃើញរបស់ពួកគេគឺមានភាពជឿជាក់ជាង។

មានហេតុផលល្អក្នុងការជឿថាមនុស្សដែលប្រើវិចារណញាណរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនត្រឹមតែសប្បាយចិត្ត និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏មានភាពរីករាយផងដែរ។ កាន់តែជោគជ័យ។ អ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនេះក៏បានរកឃើញផងដែរថា ការប្រើប្រាស់សភាវគតិពោះវៀនអនុញ្ញាតឱ្យមានជម្រើសលឿន និងត្រឹមត្រូវជាងមុន។

ការរចនានៃការពិសោធន៍

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរចនាការពិសោធន៍របស់ពួកគេដើម្បីបង្ហាញអ្នកចូលរួមទៅនឹងរូបភាពខាងក្រៅរបស់ពួកគេ។ ការយល់ដឹងដោយដឹងខ្លួន ខណៈពេលដែលពួកគេព្យាយាមធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវមួយ។

សិស្សមហាវិទ្យាល័យត្រូវបានបង្ហាញ ឬផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តក្នុងទម្រង់ជា "រូបថតរំជួលចិត្ត" ដែលផ្សំឡើងនៅក្នុងពពកនៃចំណុចផ្លាស់ទីផ្សេងៗ។ អ្នក​អាច​គិត​អំពី​រឿង​នេះ​ក្នុង​វិធី​ស្រដៀង​គ្នា​នឹង​ការ​ឃើញ​ព្រិល​នៅ​លើ​ទូរទស្សន៍​ចាស់។ បន្ទាប់មក អ្នកចូលរួមបានរាយការណ៍ពីទិសដៅដែលពពកចំនុចផ្លាស់ទី មិនថាស្តាំ ឬឆ្វេង។

ខណៈពេលដែលភ្នែកម្ខាងបានឃើញ "រូបថតរំជួលចិត្ត" ភ្នែកម្ខាងទៀតជួបប្រទះនឹង "ការសង្កត់ពន្លឺជាបន្តបន្ទាប់"។ នេះនឹងធ្វើឱ្យរូបថតរំជួលចិត្តដូចជាមើលមិនឃើញ ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះប្រធានបទមិនដែលដឹងថារូបភាពទាំងនេះនៅទីនោះទេ។

នេះគឺដោយសារតែប្រធានបទនីមួយៗមានស្តេរ៉េអូស្កុបកញ្ចក់ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការទប់ស្កាត់ពន្លឺជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីបិទបាំងរូបភាពអារម្មណ៍។ ដូច្នេះហើយ ភ្នែកម្ខាងបានទទួលរូបថតរំជួលចិត្តទាំងនេះ ដែលត្រូវបានបិទបាំងដោយភ្នែកម្ខាងទៀតដែលទទួលពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗ។

រូបភាពអារម្មណ៍ទាំងនេះរួមបញ្ចូលប្រធានបទវិជ្ជមាន និងរំខាន។ ពួកគេបានកំណត់ទំហំកូនឆ្កែដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់ទៅជាសត្វពស់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីវាយប្រហារ។

ការពិសោធន៍ចំនួនបួនផ្សេងគ្នា

អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើការពិសោធន៍ចំនួនបួនផ្សេងគ្នាតាមវិធីនេះ ហើយពួកគេបានរកឃើញមនុស្ស អាចធ្វើការសម្រេចចិត្តបានច្បាស់លាស់ និងត្រឹមត្រូវជាងមុន នៅពេលមើលរូបភាពអារម្មណ៍ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ពួកគេអាចដំណើរការ និងប្រើប្រាស់ព័ត៌មានក្នុងវិធី subconscious ដោយសារតែការរំលឹកដោយមិនដឹងខ្លួន – ទាំងអស់ដោយមិនដឹងខ្លួន។

ពួកគេបានរកឃើញថាសូម្បីតែនៅពេលដែលមនុស្សមិនស្គាល់រូបភាពទាំងនេះក៏ដោយ ក៏ពួកគេនៅតែអាចប្រើព័ត៌មាននោះដើម្បីធ្វើបន្ថែមទៀត ជម្រើសដែលមានទំនុកចិត្ត និងច្បាស់លាស់។ ការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយគឺរបៀបដែលវិចារណញាណរបស់អ្នកចូលរួមបានប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សា។ ការផ្តល់យោបល់អំពីយន្តការនៃវិចារណញាណ អាចមើលឃើញការកែលម្អដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ ភ័ស្តុតាងសម្រាប់រឿងនេះបានមកពីទិន្នន័យសរីរវិទ្យារបស់អ្នកចូលរួម។

ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយ អ្នកស្រាវជ្រាវបានវាស់ស្ទង់លក្ខណៈស្បែករបស់អ្នកចូលរួម ឬការស្រើបស្រាលខាងសរីរវិទ្យា ខណៈពេលដែលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។អំពីពពកនៃចំណុច។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានកត់សម្គាល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងដំណើរការស្បែកដែលរារាំងវិចារណញាណនៃអាកប្បកិរិយា។ ដូច្នេះ សូម្បីតែនៅពេលដែលពួកគេមិនបានដឹងអំពីរូបភាពក៏ដោយ រាងកាយរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរជាប្រតិកម្មទៅនឹងខ្លឹមសារនៃអារម្មណ៍ដោយមិនគិតពីការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ។

ជំហានទារកដើម្បីអភិវឌ្ឍវិចារណញាណ

ដូច្នេះមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញវិចារណញាណរបស់អ្នក វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់ពពកដែលមានពន្លឺចាំងពន្លឺ ឬទស្សនាគ្រូខាងវិញ្ញាណនៃសង្កាត់របស់អ្នក មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងបាន។

ស្វែងយល់ពីកម្រិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក

ជាដំបូង សាកល្បងថាតើកម្រិតវិចារណញាណរបស់អ្នកស្ថិតនៅកម្រិតណា ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។ នេះមានន័យថារក្សាប្រភេទនៃ ទិនានុប្បវត្តិ ឬកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ។ ចាប់ផ្តើមដោយការកត់ត្រាថាតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកធ្វើតាមសភាវគតិពោះវៀនរបស់អ្នកជាទូទៅ និងថាតើលទ្ធផលគឺជាអ្វីនៅពេលអ្នកធ្វើ។

ទូរស័ព្ទគឺជាកន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ នៅពេលដែលវារោទិ៍ សូមមើលថាតើអ្នកអាចទាយថាវាជានរណាមុនពេលអ្នកមើល ឬឆ្លើយវា។ មើលចំនួនដងដែលអ្នកទទួលបានភ្លាមៗក្នុងចំណោម 20 ។ ចំណុចនៅទីនេះគឺធ្វើអ្វីមួយដែលសាមញ្ញ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថន័យសម្រាប់អ្នក។

លំហាត់គំរូ

នៅពេលអ្នកទទួលបាន ចំណុចទាញនៅលើនោះ យកវាបន្តិចទៀត។ រៀបចំបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬផ្លូវរបស់អ្នកទៅធ្វើការដោយផ្អែកលើវិចារណញាណ មិនមែនតក្កវិជ្ជា ឬហេតុផលនោះទេ។ កុំ​វិភាគ​ឬ​គិត​ឲ្យ​សោះ។ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើបញ្ជី/ការសម្រេចចិត្ត សូមកុំផ្លាស់ប្តូរវា ឬផ្លាស់ប្តូរចិត្តរបស់អ្នក (នោះជាការពិត លុះត្រាតែមានគ្រោះអាសន្នមួយចំនួនលេចឡើង)។

អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើសន្លឹកបៀដើម្បីហៅទូរស័ព្ទទៅលេខមួយណា។ អ្នកមិនចាំបាច់ចាប់ផ្តើមជាក់លាក់ទេ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពណ៌នៃនាវា៖ ក្រហម និងខ្មៅ។ បើ​ធ្លាប់​ស្ទាត់​ជំនាញ​នោះ សាក​ហៅ​ឈុត។ អ្នកអាចធ្វើវាតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា កុំទន្ទេញ ឬរាប់សន្លឹកបៀ។ នេះត្រូវតែជាព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនបានរៀបចំទុកជាមុន។

សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ សូមកត់ត្រាវានៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិរបស់អ្នក។ បញ្ជាក់កាលបរិច្ឆេទ និងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ រួមជាមួយពេលវេលា ប្រសិនបើអាច។ នៅចុងបញ្ចប់ ចូរកត់ចំណាំថាតើអ្នកជោគជ័យប៉ុណ្ណា។ បន្ទាប់មកប្រៀបធៀបរាល់សប្តាហ៍។ តើអ្នកឃើញការកែលម្អ ឬអន់ថយទេ?

រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំ

សូមចាំថា វាប្រហែលជាពិបាកជាងអ្វីដែលអ្នកដឹងដំបូង។ ប៉ុន្តែនោះជារឿងរបស់វា; វាមិនមែននិយាយអំពី "អារម្មណ៍" នោះទេ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍​នៅ​ក្នុង​ក្រពះ ពោះវៀន ឬ​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ក្នុង​ជ្រៅ។ វានឹងបញ្ជូនសញ្ញាមួយទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ប៉ុន្តែខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនោះទេ។

ដូច្នេះ សូមរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីរំពឹងថាការធ្វើតេស្តកែលម្អទាំងនេះនឹងចំណាយពេលមុនពេលអ្នកទទួលបានការយល់ដឹងយ៉ាងរឹងមាំសម្រាប់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើ អ្នកអាចរុញអ្វីៗបានកាន់តែច្រើន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ នេះមិនមែនជាបទពិសោធន៍ដែលដឹងជាមុន ឬ "ផ្លូវចិត្ត" នោះទេ ទាំងនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។

ដោយសង្ខេប

វិចារណញាណមិនមែនជាការផ្តោតអារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សសម័យថ្មីនោះទេ។ វា​ជា​ការ​ពិតបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត សរីរវិទ្យា និងអារម្មណ៍ រួមបញ្ចូលជាមួយស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។ យើងអាចប្រើវាសម្រាប់អ្វីមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការសង្គ្រោះខ្លួនយើងពីគ្រោះថ្នាក់ ឬសម្រាប់អ្វីមួយដូចជាការរត់គេចពីចរាចរណ៍ ឬបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។

អ្នកដែលបានជ្រើសរើសពឹងផ្អែកលើវាហាក់ដូចជាមានភាពសប្បាយរីករាយ និងបំពេញកាន់តែច្រើន។ ជីវិតជាងអ្នកដែលជ្រើសរើសតែសមហេតុផល។ ខណៈពេលដែលវិធីទាំងពីរនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សដែលមានការកែសំរួលបានល្អ ទិដ្ឋភាពវិចារណញាណគឺជាញឹកញាប់ហួសហេតុពេកក្នុងការហោះហើរដ៏ប្រណិត។

ខណៈពេលដែលចាំបាច់ត្រូវមានការសិក្សាវិទ្យាសាស្រ្តបន្ថែមទៀតលើប្រធានបទនោះ អ្នកដែលធ្វើ មាន​គឺ​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍។ វាជាការពិតដែលពួកគេមិន "បញ្ជាក់" វិចារណញាណក្នុងមួយ se ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់ភស្តុតាងរឹងមាំសម្រាប់វា។ លើសពីនេះ ដោយមានវប្បធម៌បុរាណជាច្រើនបានទទួលយកគំនិតនេះអស់ជាច្រើនសតវត្ស វាអាចត្រូវបានគេអះអាងថាមានការពិតខ្លះចំពោះវា។ វាអាចទៅរួចក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍វាដោយភាពអត់ធ្មត់ ការអនុវត្ត ការតាំងចិត្ត និងឆន្ទៈដ៏បរិសុទ្ធ។