Už ste sa niekedy ocitli v situácii, ktorá sa vám nezdala správna? Napríklad vojdete do miestnosti a zrazu vás začne trápiť nepríjemný pocit. Alebo vás možno podráždi nejaký pach či zvuk.

Alebo čo tento scenár: Mali ste niekedy obrovský zoznam úloh a neviete, ako si ho zorganizovať? Viete, že by ste mali ísť najprv do obchodu, aby ste sa vyhli dopravnej zápche - a niečo vám hovorí, aby ste to urobili ako prvé. Ale na poslednú chvíľu si to rozmyslíte a nakoniec idete do obchodu neskôr, len aby ste zistili, že vaše pôvodné tušenie bolo správne - je tam obrovská zápcha kvôli autu.haváriu?

Všetky tieto potenciálne a pravdepodobné situácie sú rôznymi aspektmi intuície. Môžu zahŕňať všedné každodenné činnosti alebo poskytnúť hlboký pohľad, ktorý môže priniesť úspech alebo dokonca ochranu.

Intuícia je skutočná

Ale čo je to intuícia? Nie je to len nejaký blábol, ktorý skúmajú spiritualisti nového veku? Na rozdiel od všeobecných mylných predstáv intuícia nie je falošná, nie je to fraška ani hra nejakého podvodníka. Je to skutočný mechanizmus zabudovaný do fungovania ľudských zmyslov.

Intuícia je pojem, ktorý hovorí o tom, že ľudia sa dokážu rozhodovať a konať bez námahy analytického myslenia; že tieto rozhodnutia vychádzajú z miesta hlboko vo vnútri. Podľa definície, ktorú uvádza Psychology Today

"Intuícia je forma poznania, ktorá sa objavuje vo vedomí bez zjavného uváženia. Nie je to magická schopnosť, ale skôr schopnosť, pri ktorej podvedomie rýchlo preosieva minulé skúsenosti a kumulované poznatky.

Intuícia, často označovaná ako "vnútorný pocit", má tendenciu vznikať celostne a rýchlo, bez uvedomenia si základného mentálneho spracovania informácií. Vedci opakovane dokázali, ako sa informácie môžu zaregistrovať v mozgu bez vedomého uvedomenia a pozitívne ovplyvniť rozhodovanie a iné správanie."

Núkanie skeptikov

Myšlienka intuície zaujala ľudí už pred tisíckami rokov. Už starí Gréci a Egypťania sledovali život s myšlienkou, že intuícia je hlbšia forma poznania, ktorá si nevyžaduje dôkaz. Táto myšlienka o "dôkaze" je moderným konceptom a z mnohých ľudí urobila kritikov a skeptikov, či je intuícia skutočná.

Je však možné pozorovať pravdivosť intuície v akcii. Pozrite sa na tanečníka flamenca alebo brušných tancov, ktorý improvizuje; to znamená, že nemá žiadnu choreografiu, ale tancuje na hudbu do rytmu. Nemusí vedieť, aká bude hudba, a napriek tomu tancuje do rytmu, akoby naň tancoval celý život.

Vedecké štúdie o intuícii

Na tému intuície bolo vypracovaných mnoho vedeckých štúdií. Jedna z najpresvedčivejších však pochádza od tímu výskumníkov z University of New South Wales v roku 2016 Podarilo sa im vedecky dokázať, že intuícia je veľmi reálny a hmatateľný pojem.

Zistili, že rozvíjanie intuitívnych schopností nielenže informuje o našich rozhodnutiach, ale môže tiež zlepšiť spôsob, akým sa rozhodujeme. Hoci výsledky musia ešte potvrdiť ďalšie štúdie, ich zistenia sú pomerne presvedčivé.

Existuje dobrý dôvod domnievať sa, že ľudia, ktorí pri rozhodovaní využívajú svoju intuíciu, sú nielen šťastnejší a spokojnejší, ale aj úspešnejší. Títo výskumníci tiež zistili, že využívanie inštinktov umožňuje rýchlejšie a presnejšie rozhodnutia.

Návrh experimentu

Výskumníci navrhli svoj experiment tak, aby účastníci boli vystavení obrazom mimo ich vedomia, zatiaľ čo sa snažili urobiť presné rozhodnutie.

Vysokoškolským študentom boli ukazované alebo dávané podnety v podobe "emocionálnych fotografií" zložených do mraku z rôznych pohybujúcich sa bodiek. Môžete si to predstaviť podobne, ako keď na staršom televízore vidíte sneh. Účastníci potom hlásili, ktorým smerom sa mrak bodiek pohyboval, či doprava alebo doľava.

Zatiaľ čo jedno oko videlo "emocionálne fotografie", druhé oko zažívalo "nepretržité potlačenie záblesku." To by spôsobilo, že emocionálne fotografie by boli neviditeľné alebo nevedomé. Preto subjekty nikdy vedome nevedeli, že tieto obrazy existujú.

Je to preto, že každý subjekt mal svoj vlastný zrkadlový stereoskop a práve ten umožňoval, aby kontinuálne potláčanie zábleskov maskovalo emocionálne obrazy. Preto jedno oko prijímalo tieto emocionálne fotografie, ktoré boli maskované druhým okom prijímajúcim blikajúce svetlá.

Tieto emotívne obrázky zahŕňali pozitívne aj znepokojujúce témy. Boli v škále od rozkošných šteniatok až po hada pripraveného zaútočiť.

Štyri rôzne experimenty

Výskumníci takto vykonali štyri rôzne experimenty a zistili, že ľudia mohli robiť presnejšie a presnejšie rozhodnutia, keď si nevedome prezerali emocionálne obrazy. Mohli spracovať a použiť informácie podvedomým spôsobom vďaka nevedomému vybavovaniu - a to všetko bez toho, aby si to uvedomovali.

Zistili, že aj keď si ľudia neboli vedomí týchto obrázkov, dokázali tieto informácie využiť na istejšie a presnejšie rozhodnutia. Jedným z prekvapivejších zistení bolo, ako sa intuícia účastníkov v priebehu štúdie zlepšovala; čo naznačuje, že mechanizmy intuície môžu s praxou zaznamenať veľké zlepšenie. Dôkazom toho boli údaje účastníkovfyziologické údaje.

Napríklad v jednom z experimentov výskumníci merali vodivosť kože účastníkov, teda ich fyziologické vzrušenie, počas rozhodovania o mrakoch bodiek. Výskumníci zaznamenali výrazný rozdiel vo vodivosti kože, ktorý vylučoval behaviorálnu intuíciu. Takže aj keď si neboli vedomí obrázkov, ich telá sa fyzicky zmenili ako reakcia na emocionálny obsah.bez ohľadu na ich povedomie.

Detské kroky k rozvoju intuície

Takže nielenže je možné rozvíjať svoje intuitívne schopnosti, ale je aj vedecky dokázané, že to dokážete. Hoci nemusíte podstupovať mraky bodiek s blikajúcimi svetlami ani navštevovať svojho duchovného guru v susedstve, niektoré veci môžete robiť sami.

Zistite svoju aktuálnu úroveň

Najskôr si otestujte, kde je už vaša úroveň intuície, ak to ešte neviete. To znamená, že si budete viesť nejakú denník alebo zápisník Začnite tým, že si budete zaznamenávať, ako často sa riadite svojimi inštinktmi a aké sú výsledky, keď sa nimi riadite.

Dobrým začiatkom je telefón. Keď zazvoní, skúste uhádnuť, kto to je, skôr než sa naň pozriete alebo ho zdvihnete. Uvidíte, koľkokrát z 20 sa vám to podarí. Ide o to, aby ste urobili niečo jednoduché, čo však má pre vás význam.

Ukážkové cvičenia

Keď to zvládnete, posuňte sa o niečo ďalej. Usporiadajte si zoznam denných úloh alebo trasu do práce len na základe intuície, nie logiky alebo rozumu. Neanalyzujte ho a nepremýšľajte o ňom. Keď raz urobíte zoznam/rozhodnutie, nemeňte ho ani ho nerozmýšľajte (samozrejme, ak sa neobjaví nejaká mimoriadna situácia).

Môžete tiež skúsiť použiť balíček kariet a pomenovať, ktoré to sú. Nemusíte začať konkrétne, môžete začať s farbami balíčka: červenou a čiernou. Ak to niekedy zvládnete, potom skúste pomenovať farbu. Môžete to spracovať, ako chcete, ale pamätajte, nepamätajte si ani nepočítajte karty. Musí to byť čistá, nepripravená udalosť.

Každé cvičenie si zapíšte do denníka. Uveďte dátum a čo ste robili, prípadne aj čas. Na konci dňa si zapíšte, ako ste boli úspešní. Potom porovnávajte každý týždeň. Vidíte zlepšenie alebo zhoršenie?

Niektoré veci, ktoré treba mať na pamäti

Pamätajte si, že to môže byť ťažšie, ako si na prvý pohľad myslíte. Ale o to ide; nejde o premýšľanie, ale o "cítenie" vecí. Budete mať pocit v žalúdku, črevách alebo na inom mieste hlboko vo vnútri. To vyšle signál do vášho mozgu, ale váš mozog sa na tomto procese nepodieľa.

Pripravte sa teda na to, že tieto zlepšovacie testy budú trvať určitý čas, kým ich pevne uchopíte. Keď sa vám to však podarí, môžete veci ešte viac posunúť. Tiež to nie sú predvídavé alebo "veštecké" zážitky, sú to rozhodnutia založené na pocitoch v prítomnom okamihu.

V skratke

Intuícia nie je nejaký novodobý hokuspokus v zameraní. Je to skutočná psychologická, fyziologická a emocionálna skúsenosť, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou ľudského stavu. Môžeme ju použiť na niečo tak vážne, ako je záchrana pred nebezpečenstvom, alebo na niečo tak všedné, ako je únik z dopravnej zápchy alebo vytvorenie zoznamu úloh.

Zdá sa, že tí, ktorí sa rozhodli spoliehať sa na ňu, majú šťastnejší a plnohodnotnejší život ako tí, ktorí sa rozhodli výlučne pre racionálnu cestu. Hoci sú obe cesty potrebné pre dobre nastavenú ľudskú bytosť, intuitívny aspekt sa príliš často vydáva za úlet fantázie.

Hoci je potrebné vypracovať viac vedeckých štúdií na túto tému, tie, ktoré existujú, sú presvedčivé. Je pravda, že "nedokazujú" intuíciu ako takú, ale poskytujú pre ňu solídne dôkazy. Navyše, keďže mnoho starovekých kultúr tento koncept prijímalo po stáročia, možno tvrdiť, že je na ňom niečo pravdy. Je možné ju rozvíjať trpezlivosťou, praxou, odhodlaním a čistýmsamotná vôľa.