Ați fost vreodată într-o situație care nu vi se pare corectă? De exemplu, intrați într-o încăpere și, dintr-o dată, o senzație amenințătoare începe să vă tragă în stomac. Sau poate că există un miros sau un sunet care vă irită simțul interior de cunoaștere.

Sau ce zici de acest scenariu: Ai avut vreodată o listă imensă de lucruri de făcut și nu ești sigur cum să o organizezi? Știi că ar trebui să mergi mai întâi la magazin pentru a evita traficul - și ceva îți spune să faci asta mai întâi. Dar te răzgândești în ultimul moment și sfârșești prin a merge la magazin mai târziu, doar pentru a-ți da seama că bănuiala ta inițială a fost corectă - există o aglomerație uriașă din cauza unei mașiniaccident?

Toate aceste situații potențiale și probabile sunt aspecte variate ale intuiției. Ele pot cuprinde activități cotidiene banale sau pot oferi o perspectivă profundă care poate aduce succes sau chiar protecție.

Intuiția este reală

Dar ce este intuiția? Nu este aceasta doar un fel de mumbo jumbo pe care îl explorează spiritualiștii new age? Contrar concepțiilor populare greșite, intuiția nu este falsă, o farsă sau un joc de escroci. Este un mecanism real construit în funcționarea simțurilor umane.

Intuiția este acel concept despre modul în care oamenii pot face alegeri și acțiuni fără efortul gândirii analitice; că aceste decizii vin dintr-un loc adânc în interiorul lor. Conform unei definiții date de Psychology Today

"Intuiția este o formă de cunoaștere care apare în conștiință fără o deliberare evidentă. Ea nu este magică, ci mai degrabă o facultate în care bănuielile sunt generate de mintea inconștientă care trece rapid prin experiența trecută și cunoștințele acumulate.

Adesea denumită "intuiție", intuiția tinde să apară în mod holistic și rapid, fără a conștientiza procesarea mentală a informațiilor care stau la baza ei. Oamenii de știință au demonstrat în mod repetat cum informațiile se pot înregistra în creier fără a fi conștientizate și pot influența pozitiv procesul de luare a deciziilor și alte comportamente."

Îndemnarea scepticilor

Ideea de intuiție a intrigat oamenii de mii de ani. Chiar și vechii greci și egipteni au urmărit viața cu ideea că intuiția este o formă mai profundă de cunoaștere care nu necesită dovezi. Această idee despre "dovezi" este un concept modern și a transformat mulți oameni în critici și sceptici cu privire la faptul că intuiția este reală.

Dar este posibil să observăm adevărul intuiției în acțiune. Priviți un dansator de flamenco sau de dans din buric care improvizează; adică nu există o coregrafie, dar dansează pe ritm de muzică. Poate că nu știu care va fi muzica și totuși dansează pe ritm ca și cum ar fi dansat pe acest ritm toată viața lor.

Studii științifice privind intuiția

Au existat multe studii științifice pe tema intuiției. Totuși, unul dintre cele mai convingătoare vine de la o echipă de cercetători de la Universitatea din New South Wales în 2016 Ei au reușit să demonstreze, în termeni științifici, că intuiția este un concept foarte real și tangibil.

Aceștia au descoperit că dezvoltarea abilităților intuitive nu numai că ne informează deciziile, dar poate îmbunătăți și modul în care luăm decizii. Deși mai multe studii trebuie încă să susțină rezultatele, constatările lor sunt destul de convingătoare.

Există motive întemeiate pentru a crede că oamenii care își folosesc intuiția pentru a lua decizii nu numai că sunt mai fericiți și mai împliniți, dar au și mai mult succes. Acești cercetători au descoperit, de asemenea, că folosirea instinctului permite alegeri mai rapide și mai precise.

Proiectarea experimentului

Cercetătorii și-au conceput experimentul pentru a expune participanții la imagini în afara conștiinței lor, în timp ce aceștia încercau să ia o decizie corectă.

Studenților de la facultate li s-au arătat sau li s-au dat stimuli sub forma unor "fotografii emoționale" compuse într-un nor de diverse puncte în mișcare. Vă puteți gândi la acest lucru într-un mod similar cu a vedea zăpada pe un televizor mai vechi. Participanții au raportat apoi în ce direcție se mișca norul de puncte, fie la dreapta, fie la stânga.

În timp ce un ochi a văzut "fotografii emoționale", celălalt ochi a experimentat "suprimarea continuă a flash-ului." Acest lucru ar face ca fotografiile emoționale să fie invizibile sau inconștiente. Prin urmare, subiecții nu au știut niciodată în mod conștient că aceste imagini erau acolo.

Acest lucru se datorează faptului că fiecare subiect a avut propriul stereoscop cu oglindă, ceea ce a permis ca suprimarea continuă a blițului să mascheze imaginile emoționale. Prin urmare, un ochi a primit aceste fotografii emoționale care au fost mascate de celălalt ochi care a primit luminile intermitente.

Aceste imagini emoționante au inclus subiecte pozitive și tulburătoare, de la căței adorabili până la un șarpe gata să atace.

Patru experiențe diferite

Cercetătorii au efectuat patru experimente diferite în acest fel și au descoperit că oamenii puteau lua decizii mai precise și mai exacte atunci când vizionau inconștient imaginile emoționale. Ei puteau procesa și utiliza informațiile într-un mod subconștient, datorită reamintirii inconștiente - totul fără să fie conștienți de acest lucru.

Ei au descoperit că, chiar și atunci când oamenii nu erau conștienți de aceste imagini, ei puteau totuși să folosească aceste informații pentru a face alegeri mai încrezătoare și mai precise. Una dintre cele mai surprinzătoare descoperiri a fost modul în care intuiția participanților s-a îmbunătățit pe parcursul studiului; sugerând că mecanismele intuiției pot cunoaște o mare îmbunătățire cu ajutorul practicii. Dovada acestui lucru a venit dindate fiziologice.

De exemplu, într-unul dintre experimente, cercetătorii au măsurat conductanța cutanată a participanților, sau excitația fiziologică, în timp ce luau decizii cu privire la norii de puncte. Cercetătorii au observat o diferență marcantă în conductanța cutanată care excludea intuiția comportamentală. Astfel, chiar și atunci când nu erau conștienți de imagini, corpul lor s-a schimbat fizic ca reacție la conținutul emoționalindiferent de conștientizarea lor.

Pași mici pentru a dezvolta intuiția

Așadar, nu numai că este posibil să vă dezvoltați abilitățile intuitive, dar este dovedit științific că puteți face acest lucru. Deși nu trebuie să vă supuneți la nori de puncte cu lumini intermitente sau să vizitați guru spiritual din cartier, există câteva lucruri pe care le puteți face pe cont propriu.

Aflați nivelul dvs. actual

În primul rând, testează unde se află deja nivelul tău de intuiție, dacă nu știi încă. Asta înseamnă să păstrezi un fel de jurnal sau jurnal Începeți prin a înregistra cât de des vă urmați instinctul în general și care sunt rezultatele atunci când o faceți.

Telefonul este un loc bun pentru a începe. Când sună, vedeți dacă puteți ghici cine este înainte de a vă uita sau de a răspunde. Vedeți de câte ori ați nimerit din 20. Ideea este să faceți ceva simplu, dar care are o semnificație pentru dumneavoastră.

Exemple de exerciții

După ce ai reușit să te descurci, mergi puțin mai departe. Organizează-ți lista zilnică de lucruri de făcut sau traseul spre serviciu bazându-te doar pe intuiție, nu pe logică sau rațiune. Nu o analiza sau nu te gândi la ea. Odată ce ai făcut lista/decizia, nu o modifica și nu te răzgândi (asta, desigur, dacă nu apare vreo urgență).

Poți încerca, de asemenea, să folosești un pachet de cărți pentru a spune care sunt acestea. Nu trebuie să începi specific, poți începe cu culorile pachetului: roșu și negru. Dacă reușești să stăpânești asta vreodată, apoi încearcă să spui culoarea. Poți lucra cum vrei, dar nu uita, nu memora și nu număra cărțile. Acesta trebuie să fie un eveniment pur, nepregătit.

Pentru fiecare exercițiu, notează-l în jurnalul tău. Indică data și ce ai făcut împreună cu ora, dacă este cazul. La sfârșitul zilei, notează cât de mult ai reușit. Apoi, compară în fiecare săptămână. Observi o îmbunătățire sau o deteriorare?

Câteva lucruri de care trebuie să țineți cont

Ține minte, acest lucru poate fi mai dificil decât ți-ai putea da seama la început. Dar tocmai asta este problema; nu este vorba de gândire, ci de "simțirea" lucrurilor. Vei avea o senzație în stomac, în intestin sau în alt loc din adâncul sufletului tău. Aceasta va trimite un semnal către creier, dar creierul tău nu este implicat în acest proces.

Așadar, pregătește-te să te aștepți ca aceste teste de îmbunătățire să dureze ceva timp până când vei reuși să le stăpânești bine. Totuși, odată ce o vei face, vei putea împinge lucrurile și mai mult. De asemenea, acestea nu sunt experiențe precognitive sau "paranormale", ci sunt decizii bazate pe senzații din momentul prezent.

Pe scurt

Intuiția nu este un hocus pocus pocus new age concentrat. Este o experiență psihologică, fiziologică și emoțională reală, parte integrantă a condiției umane. O putem folosi pentru ceva atât de serios, cum ar fi salvarea noastră de pericol, sau pentru ceva atât de banal, cum ar fi să scăpăm din trafic sau să creăm o listă de lucruri de făcut.

Cei care au ales să se bazeze pe ea par să aibă o viață mai fericită și mai împlinită decât cei care optează exclusiv pentru rațiune. Deși ambele căi sunt necesare pentru o ființă umană bine adaptată, aspectul intuitiv este mult prea des trecut drept o fantezie.

Deși este nevoie de mai multe studii științifice pe această temă, cele care există sunt convingătoare. Este adevărat că nu "dovedesc" intuiția în sine, dar oferă dovezi solide în acest sens. În plus, având în vedere că atât de multe culturi străvechi au îmbrățișat acest concept de secole, s-ar putea spune că există un oarecare adevăr. Este posibil să o dezvolți cu răbdare, practică, determinare și purăvoință pură.