Kas olete kunagi olnud olukorras, mis ei tundu õige? Näiteks kui te sisenete ruumi ja järsku hakkab mingi ähvardav tunne teie sisemust tirima. Või siis on mingi lõhn või heli, mis ärritab teie sisemist tunnetust.

Või kuidas oleks selline stsenaarium: Kas teil on kunagi olnud tohutu nimekiri tegemistest ja te pole kindel, kuidas seda korraldada? Teate, et peaksite tegelikult kõigepealt poodi minema, et vältida liiklust - ja miski ütleb teile, et teete seda esimesena. Kuid viimasel hetkel muudate meelt ja lõpuks lähete poodi hiljem, et aru saada, et teie esialgne aimdus oli õige - seal on tohutu ummik, sest autokrahhi?

Kõik need võimalikud ja tõenäolised olukorrad on intuitsiooni erinevad aspektid. Need võivad hõlmata igapäevaseid igapäevaseid tegevusi või anda sügava ülevaate, mis võib tuua edu või isegi kaitset.

Intuitsioon on tõeline

Aga mis on intuitsioon? Kas see ei ole lihtsalt mingi mumbo jumbo, mida new age spiritistid uurivad? Vastupidiselt levinud väärarusaamadele ei ole intuitsioon võlts, farss või mõne petturi mäng. See on reaalne mehhanism, mis on sisse ehitatud inimese meelte toimimisse.

Intuitsioon on see mõiste, kuidas inimesed suudavad teha valikuid ja tegevusi ilma analüütilise mõtlemise pingutusteta; et need otsused tulevad sügavalt seestpoolt. Psychology Today poolt antud definitsiooni kohaselt

"Intuitsioon on teadmiste vorm, mis ilmneb teadvuses ilma ilmselge kaalutluseta. See ei ole maagiline, vaid pigem võime, mille puhul alateadlik mõistus tekitab aimdusi, mis kiiresti sõeluvad läbi varasemate kogemuste ja kumulatiivsete teadmiste.

Sageli nimetatakse intuitsiooni "kõhutundeks", mis kipub tekkima terviklikult ja kiiresti, ilma teadvustamata selle aluseks olevat informatsiooni vaimset töötlemist. Teadlased on korduvalt näidanud, kuidas informatsioon võib registreeruda ajus ilma teadliku teadvuseta ja mõjutada positiivselt otsuste langetamist ja muud käitumist."

Skeptikute nuputamine

Intuitsiooni idee on intrigeerinud inimesi juba tuhandeid aastaid. Juba vanad kreeklased ja egiptlased ajasid elu taga ideed, et intuitsioon on sügavam teadmiste vorm, mis ei vaja tõendeid. See idee "tõestusest" on kaasaegne kontseptsioon ja on muutnud paljud inimesed kriitikuteks ja skeptikuteks selle suhtes, et intuitsioon on reaalne.

Kuid on võimalik jälgida intuitsiooni tõde tegevuses. Vaadake flamenco- või kõhutantsijat, kes improviseerib; see tähendab, et puudub koreograafia, kuid nad tantsivad muusika järgi taktis. Nad ei pruugi teada, milline muusika on ja ometi tantsivad nad rütmi järgi, nagu oleksid nad kogu elu selle järgi tantsinud.

Teaduslikud uuringud intuitsiooni kohta

Intuitsiooni teemal on tehtud palju teaduslikke uuringuid. Üks veenvamaid neist pärineb aga teadlaste meeskonnalt, kes on teinud Uus-Lõuna-Walesi Ülikool 2016. aastal Nad on suutnud teaduslikult tõestada, et intuitsioon on väga reaalne ja käegakatsutav mõiste.

Nad avastasid, et intuitiivsete oskuste arendamine mitte ainult ei anna meile teavet meie otsuste tegemiseks, vaid võib ka parandada meie otsuste tegemise viisi. Kuigi nende tulemuste toetamiseks on vaja veel rohkem uuringuid, on nende järeldused üsna veenvad.

On põhjust arvata, et inimesed, kes kasutavad otsuste tegemisel oma intuitsiooni, ei ole mitte ainult õnnelikumad ja enesega rohkem rahul, vaid nad on ka edukamad. Need teadlased leidsid ka, et sisetunne kasutamine võimaldab teha kiiremaid ja täpsemaid valikuid.

Eksperimendi ülesehitus

Teadlased kavandasid oma eksperimendi nii, et osalejad nägid pilte, mis olid väljaspool nende teadlikku teadvustust, samal ajal kui nad püüdsid teha täpseid otsuseid.

Kolledži üliõpilastele näidati või anti stiimulid "emotsionaalsete fotode" kujul, mis koosnesid erinevatest liikuvatest punktidest koosnevast pilvest. Sellest võib mõelda sarnaselt lume nägemisele vanemas televiisoris. Osalejad teatasid seejärel, millises suunas punktpilv liikus, kas paremale või vasakule.

Samal ajal, kui üks silm nägi "emotsionaalseid fotosid", koges teine silm "pidevat välguseisundit". See muudaks emotsionaalsed fotod nähtamatuks või teadvustamatuks. Seetõttu ei teadvustanud katsealused kunagi teadlikult, et need pildid on olemas.

Selle põhjuseks on see, et igal katsealusel oli oma peegelstereoskoop ja see võimaldas pideva välklambi summutamise abil emotsionaalseid pilte maskeerida. Seega sai üks silm neid emotsionaalseid pilte, mis maskeeriti teise silma poolt, mis sai vilkuvat valgust.

Need emotsionaalsed pildid hõlmasid nii positiivseid kui ka häirivaid teemasid. Need ulatusid imearmsatest kutsikatest kuni löögivalmis maani.

Neli erinevat eksperimenti

Teadlased viisid sel viisil läbi neli erinevat eksperimenti ja leidsid, et inimesed suudavad teha täpsemaid ja täpsemaid otsuseid, kui nad vaatavad emotsionaalseid pilte alateadlikult. Nad suudavad töödelda ja kasutada teavet alateadlikult, sest nad mäletavad seda teadvustamata - ja seda kõike ilma, et nad oleksid sellest teadlikud.

Nad leidsid, et isegi kui inimesed ei olnud neist piltidest teadlikud, suutsid nad seda teavet siiski kasutada, et teha kindlamaid ja täpsemaid valikuid. Üks üllatavamaid avastusi oli see, kuidas osalejate intuitsioon paranes uuringu käigus; see viitab sellele, et intuitsiooni mehhanismid võivad harjutamisega näha suurt paranemist. Tõendid selle kohta tulid osalejatefüsioloogilised andmed.

Näiteks ühes eksperimendis mõõtsid teadlased osalejate nahajuhtivust ehk füsioloogilist erutust, kui nad tegid otsuseid punktide pilvede kohta. Teadlased märkasid märgatavat erinevust nahajuhtivuses, mis välistas käitumusliku intuitsiooni. Seega, isegi kui nad ei olnud teadlikud piltidest, muutus nende keha füüsiliselt reaktsioonina emotsionaalsele sisulesõltumata nende teadlikkusest.

Beebi sammud intuitsiooni arendamiseks

Niisiis, mitte ainult ei ole võimalik arendada oma intuitiivseid oskusi, vaid see on teaduslikult tõestatud. Kuigi te ei pea läbima pilvede pilvede vilkuvate tuledega või külastama oma naabruses asuvat vaimset guru, on mõned asjad, mida saate ise teha.

Arvutage oma praegune tase

Kõigepealt testige, kus teie intuitsiooni tase juba praegu on, kui te veel ei tea. See tähendab, et pidage mingisugust päevik või päevik Alustage sellega, et registreerite, kui sageli te üldiselt järgite oma sisetunne ja millised on tulemused, kui te seda teete.

Hea koht alustamiseks on telefon. Kui see heliseb, proovige, kas suudate ära arvata, kes see on, enne kui vaatate või vastate. Vaadake, mitu korda saate 20-st õigesti aru. Mõte on siin teha midagi lihtsat, kuid teie jaoks tähendust omavat asja.

Näidisharjutused

Kui olete sellega hakkama saanud, minge sellega veidi kaugemale. Korraldage oma igapäevane tegemiste nimekiri või oma teekond tööle ainult intuitsiooni, mitte loogika või mõistuse põhjal. Ärge analüüsige seda ega mõtle seda läbi. Kui olete nimekirja/otsuse teinud, ärge seda varieerige ega muutke oma meelt (muidugi kui ei teki mingi hädaolukord).

Võite proovida ka kaardipakki kasutades nimetada, millised on need kaardid. Te ei pea alustama konkreetselt, võite alustada paki värvidest: punane ja must. Kui te seda kunagi omandate, siis proovige nimetada värvid. Te võite seda töötada, kuidas soovite, kuid pidage meeles, ärge jätke kaardid meelde ega loendage neid. See peab olema puhas, ettevalmistamata üritus.

Iga harjutuse kohta tehke päevikusse märge. Märkige kuupäev ja mida tegite koos ajaga, kui see on asjakohane. Päeva lõpus kirjutage üles, kui edukas olite. Seejärel võrrelge iga nädal. Kas näete paranemist või halvenemist?

Mõned asjad, mida silmas pidada

Pidage meeles, et see võib olla raskem, kui te esialgu mõistate. Aga see ongi asi, see ei ole mõtlemine, vaid "tunnete" asju. Teil tekib tunne kõhus, kõhus või mõnes muus kohas sügaval sisemuses. See saadab signaali ajule, kuid teie aju ei osale selles protsessis.

Nii et valmistuge selleks, et need täiustustestid võtavad aega, enne kui te neid kindlalt mõistate. Kuid kui te seda teete, saate asju veelgi rohkem edendada. Samuti ei ole need eelteadmised ega "selgeltnägemise" kogemused, need on otsused, mis põhinevad praeguses hetkes toimuvatel tunnetustel.

Lühidalt

Intuitsioon ei ole mingi new age'i hokuspokuse fookuses. See on tõeline psühholoogiline, füsioloogiline ja emotsionaalne kogemus, mis on lahutamatu osa inimese seisundist. Me võime seda kasutada nii tõsiseks asjaks nagu enda päästmine ohust või nii igapäevaseks asjaks nagu liiklusest pääsemine või ülesannete nimekirja koostamine.

Need, kes otsustavad sellele toetuda, näivad elavat õnnelikumalt ja rahuldust pakkuvamalt kui need, kes valivad ainult ratsionaalsuse. Kuigi mõlemad viisid on hästi kohanenud inimesele vajalikud, peetakse intuitiivset aspekti liiga sageli pelgalt väljamõeldiseks.

Kuigi sellel teemal peaks olema rohkem teaduslikke uuringuid, on need, mis on olemas, veenvad. Tõsi, need ei "tõenda" intuitsiooni iseenesest, kuid need annavad selle kohta kindlaid tõendeid. Lisaks, kuna nii paljud iidsed kultuurid on seda kontseptsiooni sajandeid omaks võtnud, võib väita, et selles on mingi tõde. Seda on võimalik arendada kannatlikkuse, harjutamise, sihikindluse ja puhtapuhas tahe.