Was jy al ooit in 'n situasie wat nie reg lyk nie? Byvoorbeeld, jy stap 'n kamer binne en skielik begin 'n dreigende gevoel aan jou ingewande ruk. Of dalk is daar 'n reuk of klank wat jou innerlike sin van weet irriteer.

Of hoe gaan dit met hierdie scenario: Het jy al ooit 'n groot doenlys gehad en jy is onseker hoe om dit te organiseer? Jy weet jy moet regtig eers winkel toe gaan om verkeer te systap – en iets sê vir jou om dit eers te doen. Maar jy verander op die laaste oomblik van plan en gaan later winkel toe, net om te besef dat jou aanvanklike vermoede korrek was – daar is groot opeenhoping as gevolg van 'n motorongeluk?

Al hierdie potensiële en waarskynlike situasies is verskillende aspekte van intuïsie. Hulle kan alledaagse daaglikse aktiwiteite insluit of diepgaande insig verskaf wat sukses of selfs beskerming kan bring.

Intuïsie is werklik

Maar wat is intuïsie? Is dit nie maar een of ander rommel wat nuwe era spiritualiste verken nie? In teenstelling met gewilde wanopvattings, is intuïsie nie vals nie, 'n klug of een of ander bedrieër se spel. Dit is 'n werklike meganisme wat in die werking van die menslike sintuie ingebou is.

Intuïsie is daardie konsep van hoe mense keuses en aksies kan maak sonder moeite van analitiese denke; dat hierdie besluite van 'n plek diep binne kom. Volgens 'n definisie gegee deur Psychology Today

“Intuïsie is 'n vorm van kennis watverskyn in bewussyn sonder ooglopende oorweging. Dit is nie magies nie, maar eerder 'n fakulteit waarin gevoelens gegenereer word deur die onbewuste verstand wat vinnig deur vorige ervaring en kumulatiewe kennis sif.

Dikwels na verwys as 'gut feelings', is intuïsie geneig om holisties en vinnig ontstaan, sonder bewustheid van die onderliggende verstandelike verwerking van inligting. Wetenskaplikes het herhaaldelik gedemonstreer hoe inligting sonder bewuste bewustheid op die brein kan registreer en besluitneming en ander gedrag positief kan beïnvloed.”

Nudging the Skeptics

Die idee van intuïsie het mense al duisende jare lank geïntrigeer. Selfs die antieke Grieke en Egiptenare het die lewe nagejaag met die idee dat intuïsie 'n dieper vorm van kennis is wat nie bewyse vereis nie. Hierdie idee oor "bewys" is 'n moderne konsep en het baie mense verander in kritici en skeptici oor intuïsie wat werklik is.

Maar dit is moontlik om die waarheid van intuïsie in aksie waar te neem. Kyk hoe 'n Flamenco of Buikdanser improviseer; wat beteken daar is geen choreografie nie, maar hulle dans op maat van die musiek. Hulle weet dalk nie wat die musiek gaan wees nie en tog dans hulle op die ritme asof hulle hulle hele lewe lank daarop gedans het.

Wetenskaplike studies oor intuïsie

Daar was baie wetenskaplike studies oor die onderwerp van intuïsie. Maar een van die mees oortuigendeskom van 'n span navorsers by die Universiteit van Nieu-Suid-Wallis in 2016 . Hulle kon in wetenskaplike terme demonstreer dat intuïsie 'n baie werklike en tasbare konsep is.

Hulle het ontdek dat die ontwikkeling van intuïtiewe vaardighede nie net ons besluite inlig nie, maar dit kan ook die manier waarop ons besluite neem, verbeter. Alhoewel meer studies nog moet ondersteun om die resultate te ondersteun, is hul bevindinge nogal oortuigend.

Daar is goeie rede om te glo dat mense wat hul intuïsie gebruik om besluite te neem nie net gelukkiger en meer vervuld is nie, maar hulle is ook meer suksesvol. Hierdie navorsers het ook gevind dat die gebruik van ingewande instinkte vinniger en meer akkurate keuses moontlik maak.

Die eksperiment se ontwerp

Die navorsers het hul eksperiment ontwerp om deelnemers bloot te stel aan beelde buite hul eie bewuste bewustheid terwyl hulle gepoog het om 'n akkurate besluit te neem.

Kollegestudente is gewys of stimuli gegee in die vorm van "emosionele foto's" saamgestel in 'n wolk van verskeie bewegende kolletjies. Jy kan op 'n soortgelyke manier hieraan dink as om sneeu op 'n ouer televisiestel te sien. Die deelnemers het toe gerapporteer watter rigting die kolletjiewolk beweeg, hetsy regs of links.

Terwyl een oog "emosionele foto's" gesien het, het die ander oog "aanhoudende flitsonderdrukking" ervaar. Dit sou die emosionele foto's as onsigbaar of onbewustelik maak. Daarom is die vakkehet nooit bewustelik geweet hierdie beelde is daar nie.

Dit is omdat elke onderwerp sy eie spieëlstereoskoop gehad het en dit is wat toegelaat het dat die voortdurende flitsonderdrukking die emosionele beelde verberg. Daarom het een oog hierdie emosionele foto's ontvang wat gemasker is deur die ander oog wat die flitsende ligte ontvang het.

Hierdie emosionele beelde het positiewe en ontstellende onderwerpe ingesluit. Hulle het die spektrum van pragtige hondjies gewissel tot 'n slang wat gereed is om te slaan.

Vier verskillende eksperimente

Die navorsers het vier verskillende eksperimente op hierdie manier uitgevoer en hulle het mense gevind kan meer presiese en akkurate besluite neem wanneer jy onbewustelik na die emosionele beelde kyk. Hulle kon die inligting op 'n onderbewuste manier verwerk en gebruik as gevolg van onbewustelike herroeping – alles sonder om daarvan bewus te wees.

Hulle het gevind dat selfs wanneer mense onbewus was van hierdie beelde, hulle steeds daardie inligting kon gebruik om meer te maak selfversekerde en presiese keuses. Een van die meer verrassende ontdekkings was hoe die deelnemers se intuïsie in die loop van die studie verbeter het; wat die meganismes van intuïsie voorstel, kan groot verbetering met oefening sien. Die bewyse hiervoor het gekom van die deelnemers se fisiologiese data.

Byvoorbeeld, in een van die eksperimente het die navorsers deelnemers se velgeleiding, of fisiologiese opwekking, gemeet terwyl hulle besluite geneem hetoor die kolletjieswolke. Die navorsers het 'n merkbare verskil in velgeleiding opgemerk wat gedragsintuïsie uitgesluit het. Dus, selfs toe hulle nie bewus was van die prente nie, het hul liggame fisies verander as 'n reaksie op die emosionele inhoud, ongeag hul bewustheid.

Baba stappe om intuïsie te ontwikkel

Dus, nie net is dit moontlik om jou intuïtiewe vaardighede te ontwikkel, is dit wetenskaplik bewys dat jy dit kan doen. Alhoewel jy nie kolletjies met flikkerende ligte hoef te ondergaan of jou geestelike ghoeroe in die buurt te besoek nie, is daar 'n paar dinge wat jy op jou eie kan doen.

Bepaal jou huidige vlak

Toets eers waar jou vlak van intuïsie reeds is as jy nog nie weet nie. Dit beteken om 'n soort joernaal of dagboek te hou. Begin deur aan te teken hoe gereeld jy jou instinkte in die algemeen volg en wat die resultate is wanneer jy dit doen.

Die foon is 'n goeie plek om te begin. Wanneer dit lui, kyk of jy kan raai wie dit is voordat jy daarna kyk of dit beantwoord. Kyk hoeveel keer jy dit regkry uit 20. Die punt hier is om iets eenvoudig te doen, maar dit het betekenis vir jou.

Voorbeeldoefeninge

Wanneer jy kry 'n handvatsel daaroor, neem dit 'n bietjie verder. Organiseer jou daaglikse doenlys of jou roete werk toe net op grond van intuïsie, nie logika of rede nie. Moenie dit ontleed of deurdink nie. Sodra jy die lys/besluit geneem het, moenie dit verander of verander niejou gedagtes (dit is natuurlik tensy 'n noodgeval opduik).

Jy kan ook probeer om 'n pak kaarte te gebruik om te noem watter hulle is. Jy hoef nie spesifiek te begin nie, jy kan begin met die kleure van die dek: rooi en swart. As jy dit ooit bemeester, probeer dan om die pak te bel. Jy kan dit werk soos jy wil, maar onthou, moenie die kaarte memoriseer of tel nie. Dit moet 'n suiwer, onvoorbereide gebeurtenis wees.

Vir elke oefening, maak 'n aantekening daarvan in jou joernaal. Dui die datum en wat jy saam met die tyd gedoen het aan, indien van toepassing. Skryf aan die einde van die dag neer hoe suksesvol jy was. Vergelyk dan elke week. Sien jy 'n verbetering of inkorting?

Sommige dinge om in gedagte te hou

Onthou, dit kan moeiliker wees as wat jy dalk eers besef. Maar dit is die ding daarvan; dit gaan nie oor dink nie, dit gaan oor dinge "voel". Jy sal 'n sensasie in jou maag, ingewande of 'n ander plek diep binne kry. Dit sal 'n sein na jou brein stuur, maar jou brein is nie by die proses betrokke nie.

Dus, berei jouself voor om te verwag dat hierdie verbeteringstoetse tyd sal neem voordat jy 'n stewige begrip daarvoor kry. Sodra jy dit egter doen, kan jy dinge nog meer druk. Dit is ook nie prekognitiewe of "psigiese" ervarings nie, dit is besluite gebaseer op sensasies binne die huidige oomblik.

In kort

Intuïsie is nie een of ander nuwe era hokus pokus in fokus nie. Dit is 'n waresielkundige, fisiologiese en emosionele ervaring integraal tot die menslike toestand. Ons kan dit gebruik vir iets so ernstig soos om onsself uit gevaar te red of vir iets so alledaags soos om verkeer te ontsnap of 'n doenlys te skep.

Dié wat gekies het om daarop staat te maak, het blykbaar 'n gelukkiger en meer vervullende lewe as diegene wat uitsluitlik kies vir die rasionele. Alhoewel beide maniere nodig is vir 'n goed aangepaste mens, word die intuïtiewe aspek veels te dikwels as 'n fantasievlug deurgegee.

Terwyl daar meer wetenskaplike studies oor die onderwerp moet wees, is diegene wat dit wel doen. bestaan ​​is dwingend. Dit is waar dat hulle nie intuïsie per se "bewys" nie, maar hulle verskaf goeie bewyse daarvoor. Plus, met soveel antieke kulture wat die konsep al eeue lank omhels het, kan daar geargumenteer word dat daar 'n mate van waarheid daarin steek. Dit is moontlik om dit te ontwikkel met geduld, oefening, vasberadenheid en pure wil.