Har du nogensinde været i en situation, der ikke virker rigtig? Du går f.eks. ind i et rum, og pludselig begynder en truende fornemmelse at trække i maven på dig. Eller måske er der en lugt eller en lyd, der irriterer din indre fornemmelse af viden.

Eller hvad med dette scenarie: Har du nogensinde haft en stor to-do-liste, og er du i tvivl om, hvordan du skal organisere den? Du ved, at du egentlig burde gå i butikken først for at undgå trafikken - og noget siger dig, at du skal gøre det først. Men du ombestemmer dig i sidste øjeblik og ender med at gå i butikken senere, for at indse, at din første fornemmelse var korrekt - der er store trafikpropper på grund af en bilstyrt?

Alle disse potentielle og sandsynlige situationer er forskellige aspekter af intuition. De kan omfatte banale daglige aktiviteter eller give dybtgående indsigt, der kan give succes eller endog beskyttelse.

Intuition er virkelig

Men hvad er intuition? Er det ikke bare noget hokus pokus, som new age-spirituelle udforsker? I modsætning til den populære misforståelse er intuition ikke falsk, en farce eller et eller andet svindelnummer. Det er en ægte mekanisme, der er indbygget i de menneskelige sansers funktion.

Intuition er det begreb om, hvordan mennesker kan træffe valg og handlinger uden analytisk tænkning; at disse beslutninger kommer fra et sted dybt indefra. Ifølge en definition fra Psychology Today

"Intuition er en form for viden, som dukker op i bevidstheden uden åbenlyse overvejelser. Det er ikke magisk, men snarere en evne, hvor fornemmelser opstår ved at det ubevidste sind hurtigt gennemgår tidligere erfaringer og akkumuleret viden.

Intuition, der ofte omtales som "mavefornemmelser", har tendens til at opstå holistisk og hurtigt uden bevidsthed om den underliggende mentale behandling af information. Forskere har gentagne gange vist, hvordan information kan registreres i hjernen uden bevidsthed og påvirke beslutningstagning og anden adfærd positivt."

At puffe til skeptikerne

Ideen om intuition har fascineret mennesker i tusindvis af år. Selv de gamle grækere og egyptere levede med tanken om, at intuition er en dybere form for viden, der ikke kræver beviser. Denne idé om "beviser" er et moderne koncept og har gjort mange mennesker til kritikere og skeptikere af, at intuition er reel.

Men det er muligt at observere sandheden om intuition i aktion. Se en flamenco- eller mavedanser improvisere, hvilket betyder, at der ikke er nogen koreografi, men at de danser til musikken i takt. De ved måske ikke, hvad musikken vil være, og alligevel danser de til rytmen, som om de har danset til den hele deres liv.

Videnskabelige undersøgelser af intuition

Der har været mange videnskabelige undersøgelser om intuition, men en af de mest overbevisende undersøgelser stammer fra et forskerhold fra University of New South Wales i 2016 De har været i stand til videnskabeligt at påvise, at intuition er et meget reelt og håndgribeligt begreb.

De opdagede, at udvikling af intuitive færdigheder ikke blot informerer vores beslutninger, men også kan forbedre den måde, vi træffer beslutninger på. Selv om der endnu mangler flere undersøgelser for at understøtte resultaterne, er deres resultater ret overbevisende.

Der er god grund til at tro, at mennesker, der bruger deres intuition til at træffe beslutninger, ikke blot er lykkeligere og mere tilfredse, men også mere succesfulde. Disse forskere fandt også ud af, at det at bruge mavefornemmelser giver mulighed for hurtigere og mere præcise valg.

Forsøgets udformning

Forskerne har designet deres eksperiment således, at deltagerne blev udsat for billeder uden for deres egen bevidste bevidsthed, mens de forsøgte at træffe en præcis beslutning.

Studerende fik vist eller givet stimuli i form af "følelsesmæssige fotografier", der var sammensat i en sky af forskellige bevægelige prikker. Du kan tænke på dette på samme måde som at se sne på et ældre fjernsyn. Deltagerne rapporterede derefter, hvilken retning punktskyen bevægede sig i, enten til højre eller venstre.

Mens det ene øje så "følelsesbilleder", oplevede det andet øje "kontinuerlig blitzundertrykkelse". Dette ville gøre de følelsesbilleder usynlige eller ubevidste. Derfor vidste forsøgspersonerne aldrig bevidst, at disse billeder var der.

Det skyldes, at hver forsøgsperson havde sit eget spejlstereoskop, og det var det, der gjorde det muligt for den kontinuerlige blitzundertrykkelse at maskere de følelsesmæssige billeder. Derfor modtog det ene øje disse følelsesmæssige fotografier, som blev maskeret af det andet øje, der modtog de blinkende lys.

Disse følelsesladede billeder omfattede både positive og foruroligende emner, fra nuttede hvalpe til en slange, der var klar til at slå til.

Fire forskellige eksperimenter

Forskerne gennemførte fire forskellige eksperimenter på denne måde, og de fandt ud af, at folk kunne træffe mere præcise og nøjagtige beslutninger, når de ubevidst så de følelsesmæssige billeder. De kunne behandle og bruge oplysningerne på en ubevidst måde på grund af ubevidst genkaldelse - alt sammen uden at være bevidste om det.

De fandt ud af, at selv når folk var uvidende om disse billeder, kunne de stadig bruge denne information til at træffe mere sikre og præcise valg. En af de mere overraskende opdagelser var, hvordan deltagernes intuition blev forbedret i løbet af undersøgelsen, hvilket tyder på, at intuitionens mekanismer kan forbedres betydeligt med øvelse. Beviset for dette kom fra deltagernesfysiologiske data.

I et af eksperimenterne målte forskerne for eksempel deltagernes hudkonduktans, eller fysiologisk ophidselse, mens de traf beslutninger om skyerne af prikker. Forskerne bemærkede en markant forskel i hudkonduktans, der udelukkede adfærdsmæssig intuition. Så selv når de ikke var opmærksomme på billederne, ændrede deres kroppe sig fysisk som en reaktion på det følelsesmæssige indhold.uanset deres bevidsthed.

Små skridt til udvikling af intuition

Så det er ikke kun muligt at udvikle dine intuitive evner, det er videnskabeligt bevist, at du kan gøre det. Selvom du ikke behøver at gennemgå skyer af prikker med blinkende lys eller besøge din spirituelle guru i nabolaget, er der nogle ting, du kan gøre på egen hånd.

Find ud af dit nuværende niveau

Først skal du teste, hvor dit niveau af intuition allerede er, hvis du ikke ved det endnu. Det betyder, at du skal holde en slags dagbog eller dagbog Start med at registrere, hvor ofte du følger din mavefornemmelse generelt, og hvilke resultater du opnår, når du gør det.

Telefonen er et godt sted at starte. Når den ringer, så prøv at gætte, hvem det er, før du ser på den eller tager den. Se, hvor mange gange du har ret ud af 20. Pointen er at gøre noget simpelt, men som har betydning for dig.

Eksempler på øvelser

Når du har fået styr på det, så gå lidt videre. Organiser din daglige to-do-liste eller din rute til arbejde udelukkende på baggrund af intuition, ikke logik eller fornuft. Analyser det ikke og tænk det ikke igennem. Når du først har lavet listen/beslutningen, skal du ikke ændre den eller skifte mening (medmindre der opstår en nødsituation).

Du kan også prøve at bruge et sæt kort til at kalde dem, som de er. Du behøver ikke at starte specifikt, du kan begynde med kortspillets farver: rød og sort. Hvis du nogensinde mestrer det, så prøv at kalde farven. Du kan arbejde med det, som du vil, men husk, du må ikke lære kortene udenad eller tælle dem. Dette skal være en ren, uforberedt begivenhed.

Noter hver øvelse i din dagbog. Skriv dato og hvad du har gjort samt evt. tidspunktet. Når dagen er omme, noterer du, hvor godt du har klaret den. Sammenlign derefter hver uge. Kan du se en forbedring eller en forringelse?

Nogle ting, du skal huske på

Husk, at det kan være sværere, end du måske først tror. Men det er netop det, der er sagen; det handler ikke om at tænke, men om at "føle" ting. Du vil få en fornemmelse i maven, maven eller et andet sted dybt inde i dig. Det vil sende et signal til din hjerne, men din hjerne er ikke involveret i processen.

Så forbered dig på at forvente, at disse forbedringstest vil tage tid, før du får en solid forståelse for dem. Men når du først har det, kan du skubbe tingene endnu mere på. Det er heller ikke prækognitive eller "psykiske" oplevelser, det er beslutninger baseret på fornemmelser i det nuværende øjeblik.

Kort fortalt

Intuition er ikke noget new age-hokus pokus i fokus. Det er en reel psykologisk, fysiologisk og følelsesmæssig oplevelse, der er en integreret del af den menneskelige tilstand. Vi kan bruge den til noget så alvorligt som at redde os selv fra fare eller til noget så banalt som at slippe væk fra trafikken eller lave en to-do-liste.

De, der vælger at stole på den, synes at have et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv end dem, der udelukkende vælger det rationelle. Selv om begge veje er nødvendige for et veltilpasset menneske, bliver det intuitive aspekt alt for ofte afvist som en flyvning af fantasi.

Selv om der er behov for flere videnskabelige undersøgelser om emnet, er de undersøgelser, der findes, overbevisende. Det er sandt, at de ikke "beviser" intuitionen i sig selv, men de giver solide beviser for den. Og da så mange gamle kulturer har taget konceptet til sig i århundreder, kan man argumentere for, at der er en vis sandhed i det. Det er muligt at udvikle det med tålmodighed, øvelse, beslutsomhed og renren og skær vilje.