Har du någonsin befunnit dig i en situation som inte verkar rätt? Du går till exempel in i ett rum och plötsligt börjar en överhängande känsla att rycka i din magkänsla. Eller så finns det kanske en lukt eller ett ljud som irriterar din inre känsla av att veta.

Eller vad sägs om det här scenariot: Har du någonsin haft en enorm lista med saker att göra och är osäker på hur du ska organisera den? Du vet att du borde gå till affären först för att undvika trafiken - och något säger dig att du ska göra det först. Men du ändrar dig i sista minuten och går till affären senare, bara för att inse att din första föraning hade varit korrekt - det är mycket trafikstockning på grund av en bilolycka.krascha?

Alla dessa potentiella och sannolika situationer är olika aspekter av intuitionen. De kan omfatta vardagliga aktiviteter eller ge djupa insikter som kan ge framgång eller till och med skydd.

Intuition är verklig

Men vad är intuition? Är det inte bara en massa mumbo jumbo som andlighetsivrare i den nya tidsåldern utforskar? I motsats till vad många tror är intuition inte falsk, en fars eller ett spel av en bedragare. Det är en riktig mekanism som är inbyggd i de mänskliga sinnenas funktionssätt.

Intuition är ett begrepp om hur människor kan göra val och handlingar utan analytiskt tänkande; att dessa beslut kommer från ett djupt inre. Enligt en definition från Psychology Today

"Intuition är en form av kunskap som dyker upp i medvetandet utan uppenbart övervägande. Den är inte magisk utan snarare en förmåga där föraningar genereras av det omedvetna sinnet som snabbt granskar tidigare erfarenheter och samlad kunskap.

Intuition, som ofta kallas "magkänsla", tenderar att uppstå holistiskt och snabbt, utan att man är medveten om den underliggande mentala bearbetningen av information. Forskare har upprepade gånger visat hur information kan registreras i hjärnan utan medvetande och påverka beslutsfattande och andra beteenden positivt."

Att knuffa skeptikerna i ryggen

Tanken på intuition har fascinerat människor i tusentals år. Till och med de gamla grekerna och egyptierna levde med tanken att intuition är en djupare form av kunskap som inte kräver bevis. Denna idé om "bevis" är ett modernt koncept och har gjort många människor till kritiker och skeptiker av att intuition är verklig.

Men det är möjligt att observera intuitionens sanning i praktiken. Titta på en flamenco- eller magdansare som improviserar, vilket innebär att det inte finns någon koreografi men att de dansar till musiken i takt. De kanske inte vet vad musiken kommer att vara, men de dansar ändå till rytmen som om de har dansat till den i hela sitt liv.

Vetenskapliga studier om intuition

Det har gjorts många vetenskapliga studier om ämnet intuition, men en av de mest övertygande studierna kommer från ett forskarlag vid University of New South Wales 2016 De har kunnat visa i vetenskapliga termer att intuition är ett mycket verkligt och påtagligt begrepp.

De upptäckte att utveckling av intuitiva färdigheter inte bara informerar oss om våra beslut, utan också kan förbättra vårt sätt att fatta beslut. Även om det återstår fler studier för att stödja resultaten, är deras resultat ganska övertygande.

Det finns goda skäl att tro att människor som använder sin intuition för att fatta beslut inte bara är lyckligare och mer tillfredsställda, utan också mer framgångsrika. Forskarna har också funnit att det går snabbare och mer korrekt att göra val genom att använda sin magkänsla.

Försökets utformning

Forskarna utformade experimentet så att deltagarna utsattes för bilder utanför deras eget medvetna medvetande medan de försökte fatta ett korrekt beslut.

Högskolestudenterna fick se eller fick stimuli i form av "känslomässiga fotografier" som bestod av ett moln av olika rörliga punkter. Du kan tänka dig detta på samma sätt som att se snö på en äldre tv-apparat. Deltagarna rapporterade sedan åt vilket håll punktmolnet rörde sig, antingen till höger eller till vänster.

Medan det ena ögat såg "känslomässiga fotografier" upplevde det andra ögat "kontinuerlig blixtundertryckning", vilket skulle göra de känslomässiga fotografierna osynliga eller omedvetna. Därför visste försökspersonerna aldrig medvetet att dessa bilder fanns där.

Detta beror på att varje försöksperson hade sitt eget spegelstereoskop och att det var detta som gjorde det möjligt för det kontinuerliga blinkandet att maskera de känslomässiga bilderna. Ett öga fick därför ta emot dessa känslomässiga fotografier som maskerades av det andra ögat som fick ta emot de blinkande ljusen.

Dessa känslomässiga bilder innehöll både positiva och oroande ämnen, från söta hundvalpar till en orm som var redo att slå till.

Fyra olika experiment

Forskarna utförde fyra olika experiment på detta sätt och fann att människor kunde fatta mer precisa och exakta beslut när de omedvetet tittade på de känslomässiga bilderna. De kunde bearbeta och använda informationen på ett omedvetet sätt på grund av omedvetet återkallande - allt utan att vara medvetna om det.

De fann att även när människor inte var medvetna om dessa bilder kunde de ändå använda informationen för att göra mer säkra och exakta val. En av de mer överraskande upptäckterna var hur deltagarnas intuition förbättrades under studiens gång, vilket tyder på att intuitionens mekanismer kan förbättras avsevärt med övning. Beviset för detta kom från deltagarnasfysiologiska data.

I ett av experimenten mätte forskarna till exempel deltagarnas hudkonduktans, eller fysiologisk upphetsning, medan de fattade beslut om molnen av prickar. Forskarna noterade en markant skillnad i hudkonduktans som uteslöt beteendeinlärning. Så även när de inte var medvetna om bilderna förändrades deras kroppar fysiskt som en reaktion på det känslomässiga innehållet.oavsett om de är medvetna eller inte.

Små steg för att utveckla intuition

Det är alltså inte bara möjligt att utveckla sina intuitiva färdigheter, det är även vetenskapligt bevisat att man kan göra det. Du behöver inte genomgå moln av prickar med blinkande ljus eller besöka din andliga guru i grannskapet, men det finns vissa saker du kan göra på egen hand.

Ta reda på din nuvarande nivå

Först och främst bör du testa var din intuition befinner sig, om du inte vet det ännu. Det innebär att du måste hålla någon form av dagbok eller dagbok Börja med att registrera hur ofta du följer din magkänsla i allmänhet och vilka resultat du får när du gör det.

Telefonen är ett bra ställe att börja med. När det ringer, försök att gissa vem det är innan du tittar på eller svarar. Se hur många gånger du har rätt av 20. Poängen här är att göra något enkelt men som har betydelse för dig.

Exempel på övningar

När du har fått grepp om det kan du gå lite längre. Organisera din dagliga att-göra-lista eller din väg till jobbet enbart utifrån intuition, inte utifrån logik eller förnuft. Analysera eller tänk inte igenom det. När du väl har gjort listan/beslutet, ändra inte på det eller ändra dig (såvida inte någon nödsituation dyker upp).

Du kan också prova att använda en kortlek för att säga vilka de är. Du behöver inte börja specifikt, du kan börja med kortlekens färger: rött och svart. Om du någon gång behärskar det, försök sedan att säga vilken färg det är. Du kan arbeta på det sätt du vill, men kom ihåg att du inte ska memorera eller räkna korten. Det här måste vara en ren och skär oförberedd händelse.

Anteckna varje övning i din dagbok. Ange datum, vad du gjorde och i förekommande fall tid. Vid slutet av dagen, skriv ner hur du lyckades. Jämför sedan varje vecka. Ser du en förbättring eller försämring?

Några saker att tänka på

Kom ihåg att detta kan vara svårare än vad du kanske först tror. Men det är just det som är grejen; det handlar inte om att tänka, utan om att "känna" saker. Du kommer att få en känsla i magen, tarmen eller någon annan plats djupt inne i dig. Det kommer att skicka en signal till din hjärna, men din hjärna är inte involverad i processen.

Så förbered dig på att dessa förbättringstester kommer att ta tid innan du får ett bra grepp om dem. Men när du väl gör det kan du driva på saker och ting ännu mer. Detta är inte heller prekognitiva eller "psykiska" upplevelser, det är beslut som baseras på känslor i det nuvarande ögonblicket.

I korthet

Intuition är inte något nytt ålders hokus pokus i fokus. Det är en verklig psykologisk, fysiologisk och känslomässig erfarenhet som är en del av människans villkor. Vi kan använda den för något så allvarligt som att rädda oss själva från fara eller för något så vardagligt som att fly från trafiken eller skapa en att-göra-lista.

De som väljer att förlita sig på den tycks ha ett lyckligare och mer tillfredsställande liv än de som enbart väljer den rationella. Även om båda vägarna är nödvändiga för en välanpassad människa, så förblir den intuitiva aspekten alltför ofta en fantasifullhet.

Det behövs fler vetenskapliga studier i ämnet, men de som finns är övertygande. De "bevisar" visserligen inte intuitionen i sig, men de ger solida bevis för den. Eftersom så många gamla kulturer har anammat begreppet i århundraden kan man hävda att det finns en viss sanning i det. Det är möjligt att utveckla den med tålamod, övning, beslutsamhet och renodladren vilja.