Oletko koskaan ollut tilanteessa, joka ei tunnu oikealta? Esimerkiksi astut huoneeseen, ja yhtäkkiä jokin uhkaava tunne alkaa vääntää sisintäsi. Tai ehkä jokin haju tai ääni ärsyttää sisäistä tuntemustasi.

Tai entäpä tämä skenaario: Onko sinulla koskaan ollut valtava tehtävälista ja et ole varma, miten järjestäisit sen? Tiedät, että sinun pitäisi mennä ensin kauppaan välttyäksesi ruuhkalta - ja jokin sanoo, että tee tämä ensin. Mutta muutat mielesi viime hetkellä ja päädyt menemään kauppaan myöhemmin, vain huomataksesi, että alkuperäinen aavistuksesi oli ollut oikea - siellä on valtava ruuhka, koska autotörmätä?

Kaikki nämä potentiaaliset ja todennäköiset tilanteet ovat intuition eri puolia. Ne voivat koskea arkisia päivittäisiä toimintoja tai tarjota syvällisiä oivalluksia, jotka voivat tuoda menestystä tai jopa suojelua.

Intuitio on totta

Mutta mitä intuitio on? Eikö se ole vain hölynpölyä, jota new age -spiritualistit tutkivat? Vastoin yleisiä harhaluuloja intuitio ei ole valetta, farssi tai huijarin peli. Se on todellinen mekanismi, joka on sisäänrakennettu ihmisen aistien toimintaan.

Intuitio on käsitys siitä, miten ihmiset voivat tehdä valintoja ja toimia ilman analyyttistä ajattelua; että nämä päätökset tulevat syvältä sisältä. Psychology Today -lehden määritelmän mukaan

"Intuitio on tietoisuuden muoto, joka ilmenee tietoisuudessa ilman ilmeistä harkintaa. Se ei ole maagista, vaan pikemminkin kyky, jossa tiedostamaton mieli luo aavistuksia, jotka seulovat nopeasti aiempia kokemuksia ja kumuloitunutta tietoa.

Intuitio, johon usein viitataan 'vaistomaisuutena', syntyy yleensä kokonaisvaltaisesti ja nopeasti, ilman tietoisuutta taustalla olevasta henkisestä tiedonkäsittelystä. Tutkijat ovat toistuvasti osoittaneet, miten tieto voi rekisteröityä aivoihin ilman tietoista tietoisuutta ja vaikuttaa myönteisesti päätöksentekoon ja muuhun käyttäytymiseen."

Skeptikoiden hivuttaminen

Ajatus intuitiosta on kiehtonut ihmisiä tuhansia vuosia. Jo muinaiset kreikkalaiset ja egyptiläiset harjoittivat elämää ajatuksella, että intuitio on syvempi tiedon muoto, joka ei vaadi todisteita. Tämä ajatus "todisteista" on nykyaikainen käsite, ja se on tehnyt monista ihmisistä kriitikoita ja epäilijöitä intuition todellisuudesta.

Mutta on mahdollista havaita intuition totuus toiminnassa. Katsokaa flamenco- tai vatsatanssijaa, joka improvisoi; eli heillä ei ole koreografiaa, mutta he tanssivat musiikin tahtiin. He eivät ehkä tiedä, mitä musiikki tulee olemaan, mutta silti he tanssivat rytmin mukaan kuin olisivat tanssineet sitä koko elämänsä ajan.

Intuitiota koskevat tieteelliset tutkimukset

Intuitiosta on tehty monia tieteellisiä tutkimuksia. Yksi vakuuttavimmista on kuitenkin peräisin tutkijaryhmästä, joka tutkii intuitio- ja intuitiotutkimusta. Uuden Etelä-Walesin yliopisto vuonna 2016 He ovat pystyneet osoittamaan tieteellisesti, että intuitio on hyvin todellinen ja konkreettinen käsite.

He havaitsivat, että intuitiivisten taitojen kehittäminen ei ainoastaan auta meitä tekemään päätöksiä, vaan se voi myös parantaa tapaa, jolla teemme päätöksiä. Vaikka tulosten tueksi tarvitaan vielä lisää tutkimuksia, heidän havaintonsa ovat melko vakuuttavia.

On hyvä syy uskoa, että ihmiset, jotka käyttävät intuitiotaan päätöksenteossaan, ovat paitsi onnellisempia ja tyytyväisempiä, myös menestyneempiä. Tutkijat havaitsivat myös, että vaistojen käyttäminen mahdollistaa nopeammat ja tarkemmat valinnat.

Kokeen rakenne

Tutkijat suunnittelivat kokeensa niin, että osallistujat altistettiin heidän oman tietoisuutensa ulkopuolella oleville kuville, kun he yrittivät tehdä tarkan päätöksen.

Korkeakouluopiskelijoille näytettiin tai annettiin ärsykkeitä "tunnekuvien" muodossa, jotka koostuivat pilveksi erilaisista liikkuvista pisteistä. Voit ajatella tätä samalla tavalla kuin lumen näkemistä vanhemmassa televisiossa. Osallistujat ilmoittivat sitten, mihin suuntaan pistepilvi liikkui, joko oikealle tai vasemmalle.

Kun toinen silmä näki "tunnevalokuvia", toinen silmä koki "jatkuvan välähdysvaimennuksen". Tämä tekisi tunnevalokuvista näkymättömiä tai tiedostamattomia. Siksi koehenkilöt eivät koskaan tietoisesti tienneet, että nämä kuvat olivat olemassa.

Tämä johtuu siitä, että jokaisella koehenkilöllä oli oma peilistereoskooppinsa, ja tämän ansiosta jatkuva salamavalojen vaimentaminen peitti tunnekuvat. Näin ollen toinen silmä sai nämä tunnekuvat, jotka toinen silmä peitti vilkkuvilla valoilla.

Näissä tunnekuvissa oli myönteisiä ja huolestuttavia aiheita, ja ne vaihtelivat suloisista koiranpennuista käärmeeseen, joka oli valmis iskemään.

Neljä erilaista koetta

Tutkijat tekivät tällä tavoin neljä erilaista koetta ja havaitsivat, että ihmiset pystyivät tekemään tarkempia ja täsmällisempiä päätöksiä, kun he katselivat tunnekuvia tiedostamattaan. He pystyivät käsittelemään ja käyttämään tietoa alitajuisesti tiedostamattoman muistamisen ansiosta - ja kaikki tämä ilman, että he olivat tietoisia siitä.

He havaitsivat, että vaikka ihmiset eivät olleet tietoisia näistä kuvista, he pystyivät silti käyttämään tätä tietoa tehdäkseen varmempia ja tarkempia valintoja. Yksi yllättävimmistä löydöistä oli se, miten osallistujien intuitio parani tutkimuksen aikana; tämä viittaa siihen, että intuition mekanismeja voidaan parantaa huomattavasti harjoittelun myötä. Todisteet tästä tulivat osallistujien tekemistäfysiologiset tiedot.

Esimerkiksi eräässä kokeessa tutkijat mittasivat osallistujien ihonjohtavuutta eli fysiologista kiihtymystä, kun he tekivät päätöksiä pistepilvistä. Tutkijat havaitsivat merkittävän eron ihonjohtavuudessa, joka sulki pois käyttäytymisintuition. Vaikka he eivät siis olleet tietoisia kuvista, heidän kehonsa muuttui fyysisesti reaktiona emotionaaliseen sisältöön.riippumatta heidän tietoisuudestaan.

Vauvan askeleet intuition kehittämiseksi

Intuitiivisten taitojen kehittäminen ei siis ole vain mahdollista, vaan se on tieteellisesti todistettu. Vaikka sinun ei tarvitse käydä pilvipilvien ja vilkkuvien valojen läpi tai käydä naapuruston henkisen gurun luona, on joitakin asioita, joita voit tehdä itse.

Selvitä nykyinen tasosi

Testaa ensin, missä intuitiosi taso on jo nyt, jos et vielä tiedä sitä. Tämä tarkoittaa, että sinun on pidettävä jonkinlaista päiväkirja tai päiväkirja Aloita kirjaamalla ylös, kuinka usein seuraat vaistojasi yleensä ja millaisia tuloksia saavutat, kun noudatat vaistojasi.

Puhelin on hyvä paikka aloittaa. Kun puhelin soi, yritä arvata, kuka se on, ennen kuin katsot sitä tai vastaat siihen. Katso, kuinka monta kertaa saat sen oikein 20:stä. Tarkoituksena on tehdä jotain yksinkertaista, mutta sinulle merkityksellistä.

Esimerkkiharjoitukset

Kun olet saanut sen hallintaan, jatka vielä hieman pidemmälle. Järjestä päivittäinen tehtävälistasi tai työmatkasi vain intuition, ei logiikan tai järjen perusteella. Älä analysoi tai mieti sitä. Kun olet tehnyt listan/päätöksesi, älä vaihda sitä tai muuta mieltäsi (paitsi tietysti, jos jokin hätätilanne ilmaantuu).

Voit myös kokeilla korttipakan avulla kutsua, mitkä kortit ovat kyseessä. Sinun ei tarvitse aloittaa tarkasti, voit aloittaa pakan väreistä: punainen ja musta. Jos joskus hallitset sen, yritä sitten kutsua maata. Voit työstää sitä miten haluat, mutta muista, älä opi ulkoa tai laske kortteja. Tämän täytyy olla puhdas, valmistautumaton tapahtuma.

Kirjoita jokaisesta harjoituksesta muistiin päiväkirjaasi. Merkitse päivämäärä ja mitä teit sekä tarvittaessa kellonaika. Päivän lopussa kirjoita ylös, miten hyvin onnistuit. Vertaa sitten joka viikko. Huomaatko parannusta tai heikkenemistä?

Joitakin muistettavia asioita

Muista, että tämä voi olla vaikeampaa kuin aluksi ymmärrät. Mutta se on juuri sitä, että kyse ei ole ajattelusta, vaan asioiden "tuntemisesta". Saat tuntemuksen vatsassasi, suolistossasi tai jossakin muussa syvällä sisimmässäsi olevassa paikassa. Se lähettää signaalin aivoihisi, mutta aivosi eivät osallistu prosessiin.

Valmistautukaa siis siihen, että nämä parannustestit vievät aikaa ennen kuin saatte niistä vankan käsityksen. Kun kuitenkin olette saaneet sen, voitte ponnistaa vielä enemmän. Nämä eivät myöskään ole ennalta-arvattavia tai "psyykkisiä" kokemuksia, vaan päätökset perustuvat nykyhetken tuntemuksiin.

Lyhyesti

Intuitio ei ole mitään uuden ajan hokkuspokkusta. Se on todellinen psykologinen, fysiologinen ja emotionaalinen kokemus, joka on olennainen osa ihmiselämää. Voimme käyttää sitä niinkin vakavaan asiaan kuin pelastautumiseen vaaralta tai niinkin arkipäiväiseen asiaan kuin ruuhkasta pakenemiseen tai tehtävälistan laatimiseen.

Niillä, jotka päättävät luottaa siihen, näyttää olevan onnellisempi ja tyydyttävämpi elämä kuin niillä, jotka valitsevat pelkästään rationaalisen ajattelutavan. Vaikka molemmat tavat ovat välttämättömiä hyvin sopeutuneelle ihmiselle, intuitiivinen aspekti kuitataan aivan liian usein mielikuvituksen lennokkuutena.

Vaikka aiheesta tarvitaankin lisää tieteellisiä tutkimuksia, jo olemassa olevat tutkimukset ovat vakuuttavia. Ne eivät tosin "todista" intuitiota sinänsä, mutta ne tarjoavat vankkaa näyttöä siitä. Lisäksi monet muinaiset kulttuurit ovat omaksuneet sen vuosisatojen ajan, joten voidaan väittää, että se on totta. Sitä on mahdollista kehittää kärsivällisyydellä, harjoittelulla, päättäväisyydellä ja puhtaalla kokemuksella.silkkaa tahtoa.