Už jste se někdy ocitli v situaci, která se vám nezdála správná? Například vejdete do místnosti a najednou vás začne trápit neodbytný pocit. Nebo vás možná dráždí nějaký pach či zvuk.

Nebo co třeba tento scénář: Měli jste někdy obrovský seznam úkolů a nejste si jisti, jak ho uspořádat? Víte, že byste měli jít nejdřív do obchodu, abyste se vyhnuli dopravní zácpě - a něco vám říká, že to máte udělat nejdřív. Ale na poslední chvíli si to rozmyslíte a nakonec jdete do obchodu později, jen abyste zjistili, že vaše původní tušení bylo správné - je tam obrovská dopravní zácpa kvůli autu.havárie?

Všechny tyto potenciální a pravděpodobné situace jsou různými aspekty intuice. Mohou zahrnovat všední každodenní činnosti nebo poskytnout hluboký vhled, který může přinést úspěch nebo dokonce ochranu.

Intuice je skutečná

Ale co je to intuice? Není to jen nějaký blábol, který zkoumají spiritualisté nového věku? Na rozdíl od všeobecně rozšířených mylných představ není intuice falešná, není to fraška nebo hra nějakého podvodníka. Je to skutečný mechanismus zabudovaný do fungování lidských smyslů.

Intuice je pojem, který říká, že lidé se mohou rozhodovat a jednat bez námahy analytického myšlení, že tato rozhodnutí vycházejí z místa hluboko uvnitř. Podle definice, kterou uvádí Psychology Today

"Intuice je forma poznání, která se objevuje ve vědomí bez zjevného uvážení. Není to magická schopnost, ale spíše schopnost, při níž jsou předtuchy vytvářeny nevědomou myslí, která rychle prosívá minulé zkušenosti a kumulované znalosti.

Intuice, často označovaná jako "instinkt", má tendenci vznikat celistvě a rychle, bez vědomí základního mentálního zpracování informací. Vědci opakovaně prokázali, jak se informace mohou v mozku registrovat bez vědomí a pozitivně ovlivňovat rozhodování a další chování."

Pošťuchování skeptiků

Myšlenka intuice fascinuje lidi již tisíce let. Již staří Řekové a Egypťané usilovali o život s myšlenkou, že intuice je hlubší forma poznání, která nevyžaduje důkaz. Tato myšlenka o "důkazu" je moderní koncept a z mnoha lidí udělala kritiky a skeptiky ohledně toho, že intuice je skutečná.

Je však možné pozorovat pravdivost intuice v akci. Podívejte se na improvizující tanečnice flamenca nebo břišních tanců; to znamená, že nemají žádnou choreografii, ale tančí na hudbu do rytmu. Nemusí vědět, jaká bude hudba, a přesto tančí do rytmu, jako by na něj tančili celý život.

Vědecké studie o intuici

Na téma intuice bylo provedeno mnoho vědeckých studií, avšak jedna z nejpřesvědčivějších pochází od týmu vědců z univerzity v New Yorku. University of New South Wales v roce 2016 Podařilo se jim vědecky prokázat, že intuice je velmi reálný a hmatatelný pojem.

Zjistili, že rozvíjení intuitivních schopností nejenže informuje o našich rozhodnutích, ale může také zlepšit způsob, jakým se rozhodujeme. I když výsledky musí ještě potvrdit další studie, jejich závěry jsou poměrně přesvědčivé.

Existuje dobrý důvod se domnívat, že lidé, kteří při rozhodování používají intuici, jsou nejen šťastnější a spokojenější, ale také úspěšnější. Tito výzkumníci také zjistili, že používání instinktů umožňuje rychlejší a přesnější rozhodování.

Návrh experimentu

Výzkumníci navrhli svůj experiment tak, aby účastníci byli vystaveni obrazům mimo své vědomí, zatímco se snažili učinit přesné rozhodnutí.

Vysokoškolským studentům byly ukazovány nebo dávány podněty v podobě "emočních fotografií" složených do mraku různě se pohybujících teček. Lze si to představit podobně, jako když na starším televizoru vidíte sníh. Účastníci pak hlásili, kterým směrem se mrak teček pohybuje, zda doprava nebo doleva.

Zatímco jedno oko vidělo "emoční fotografie", druhé oko zažívalo "nepřetržité potlačení záblesku." To by emoční fotografie učinilo neviditelnými nebo nevědomými. Subjekty tedy nikdy vědomě nevěděly, že tyto obrazy existují.

Je to proto, že každý subjekt měl svůj vlastní zrcadlový stereoskop a právě ten umožnil, aby kontinuální potlačení záblesků maskovalo emoční obrazy. Jedno oko tedy přijímalo tyto emoční fotografie, které byly maskovány druhým okem přijímajícím blikající světla.

Tyto emotivní obrázky zahrnovaly pozitivní i znepokojivá témata. Jejich škála sahala od roztomilých štěňátek až po hada připraveného zaútočit.

Čtyři různé experimenty

Vědci tímto způsobem provedli čtyři různé experimenty a zjistili, že lidé dokázali při nevědomém sledování emočních obrazů činit přesnější a správnější rozhodnutí. Díky nevědomému vybavování si informací je dokázali podvědomě zpracovávat a používat - a to vše, aniž by si toho byli vědomi.

Zjistili, že i když si lidé nebyli těchto obrázků vědomi, dokázali tyto informace využít k jistějšímu a přesnějšímu rozhodování. Jedním z překvapivějších zjištění bylo, jak se intuice účastníků v průběhu studie zlepšovala; naznačuje to, že mechanismy intuice mohou s praxí zaznamenat velké zlepšení. Důkazem toho bylo, že se účastnícifyziologické údaje.

V jednom z experimentů například vědci měřili vodivost kůže účastníků, neboli jejich fyziologické vzrušení, zatímco se rozhodovali o mracích teček. Vědci zaznamenali výrazný rozdíl ve vodivosti kůže, který vylučoval behaviorální intuici. I když si tedy účastníci obrázky neuvědomovali, jejich těla se fyzicky měnila jako reakce na emocionální obsah.bez ohledu na jejich povědomí.

Dětské kroky k rozvoji intuice

Nejenže je tedy možné rozvíjet své intuitivní schopnosti, ale je i vědecky dokázáno, že to dokážete. I když nemusíte podstupovat mraky teček s blikajícími světýlky nebo navštěvovat svého duchovního guru v sousedství, některé věci můžete dělat sami.

Zjistěte svou aktuální úroveň

Nejprve si vyzkoušejte, jaká je úroveň vaší intuice, pokud to ještě nevíte. To znamená, že si musíte vést nějaký záznam. deník nebo zápisník . Začněte tím, že si budete zaznamenávat, jak často se řídíte instinktem a jaké jsou výsledky, když se jím řídíte.

Dobrým začátkem je telefon. Když zazvoní, zkuste uhodnout, kdo to je, ještě než se na něj podíváte nebo ho zvednete. Zjistěte, kolikrát z 20 se trefíte. Jde o to udělat něco jednoduchého, ale co má pro vás význam.

Ukázková cvičení

Až to zvládnete, posuňte se ještě o kousek dál. Uspořádejte si seznam denních úkolů nebo trasu do práce pouze na základě intuice, nikoli logiky nebo rozumu. Neanalyzujte je ani nepromýšlejte. Jakmile jednou seznam/rozhodnutí uděláte, neměňte ho ani si ho nerozmýšlejte (tedy samozřejmě pokud se neobjeví nějaká mimořádná událost).

Můžete také zkusit pomocí balíčku karet pojmenovat, které to jsou. Nemusíte začínat konkrétně, můžete začít barvami balíčku: červenou a černou. Pokud to někdy zvládnete, zkuste pojmenovat barvu. Můžete s tím pracovat, jak chcete, ale nezapomeňte, karty si nepamatujte ani nepočítejte. Musí to být čistá, nepřipravená akce.

Každé cvičení si poznamenejte do deníku. Uveďte datum a co jste dělali, případně i čas. Na konci dne si zapište, jak jste byli úspěšní. Pak každý týden porovnávejte. Vidíte zlepšení nebo zhoršení?

Některé věci, které je třeba mít na paměti

Pamatujte, že to může být obtížnější, než si na první pohled myslíte. Ale o to jde; nejde o myšlení, ale o "cítění" věcí. Pocítíte něco v žaludku, ve střevech nebo na jiném místě hluboko uvnitř. To vyšle signál do vašeho mozku, ale mozek se na tomto procesu nepodílí.

Připravte se tedy na to, že tyto zlepšovací testy budou nějakou dobu trvat, než je pevně uchopíte. Jakmile se vám to však podaří, můžete věci ještě více posunout. Také se nejedná o předvídavé nebo "věštecké" zážitky, jsou to rozhodnutí založená na pocitech v přítomném okamžiku.

Ve stručnosti

Intuice není nějaký hokus pokus nové doby v zaměření. Je to skutečná psychologická, fyziologická a emocionální zkušenost, která je nedílnou součástí lidského stavu. Můžeme ji použít k něčemu tak vážnému, jako je záchrana před nebezpečím, nebo k něčemu tak všednímu, jako je únik z dopravní zácpy nebo vytvoření seznamu úkolů.

Zdá se, že ti, kteří se rozhodli spoléhat na ni, mají šťastnější a spokojenější život než ti, kteří se rozhodli výhradně pro racionální přístup. Ačkoli jsou obě cesty pro dobře nastaveného člověka nezbytné, intuitivní aspekt je příliš často vydáván za úlet fantazie.

I když je třeba, aby na toto téma existovalo více vědeckých studií, ty, které existují, jsou přesvědčivé. Je pravda, že "nedokazují" intuici jako takovou, ale poskytují pro ni solidní důkazy. Navíc, vzhledem k tomu, že mnoho starověkých kultur tento koncept přijímalo po staletí, lze tvrdit, že je na něm něco pravdy. Je možné ji rozvíjet trpělivostí, praxí, odhodláním a čistou vůlí.čistá vůle.