A keni qenë ndonjëherë në një situatë që nuk ju duket e drejtë? Për shembull, ju hyni në një dhomë dhe papritmas një ndjenjë kërcënuese fillon të tërhiqet në zorrët. Ose ndoshta ka një erë ose tingull që të mërzit në ndjenjën tuaj të brendshme të të diturit.

Ose si për këtë skenar: A keni pasur ndonjëherë një listë të madhe detyrash dhe nuk jeni i sigurt se si ta organizoni atë? Ju e dini se duhet të shkoni në dyqan fillimisht për të anashkaluar trafikun - dhe diçka ju thotë ta bëni këtë së pari. Por ju ndryshoni mendje në minutën e fundit dhe përfundoni duke shkuar në dyqan më vonë, vetëm për të kuptuar se mendja juaj fillestare kishte qenë e saktë – ka një mbipopullim të madh për shkak të një aksidenti me makinë?

Të gjitha këto situata të mundshme dhe të mundshme janë aspekte të ndryshme të intuitës. Ato mund të përfshijnë aktivitete të zakonshme të përditshme ose të ofrojnë një pasqyrë të thellë që mund të sjellë sukses apo edhe mbrojtje.

Intuita është e vërtetë

Por çfarë është intuita? A nuk është kjo vetëm një turp që eksplorojnë spiritualistët e epokës së re? Ndryshe nga keqkuptimet popullore, intuita nuk është e rreme, një farsë apo lojë e ndonjë kundërshtari. Është një mekanizëm i vërtetë i ndërtuar në funksionimin e shqisave njerëzore.

Intuita është ai koncept se si njerëzit mund të bëjnë zgjedhje dhe veprime pa përpjekje të mendimit analitik; se këto vendime vijnë nga një vend thellë brenda. Sipas një përkufizimi të dhënë nga Psychology Today

“Intuita është një formë njohurie qëshfaqet në vetëdije pa diskutim të dukshëm. Nuk është magjike, por përkundrazi një aftësi në të cilën paragjykimet krijohen nga mendja e pavetëdijshme që analizon me shpejtësi përvojën e kaluar dhe njohuritë kumulative.

Shpesh i referuar si 'ndjenja të brendshme', intuita priret të lindin në mënyrë holistike dhe shpejt, pa vetëdije për përpunimin mendor themelor të informacionit. Shkencëtarët kanë demonstruar në mënyrë të përsëritur se si informacioni mund të regjistrohet në tru pa vetëdije të vetëdijshme dhe të ndikojë pozitivisht në vendimmarrje dhe sjellje të tjera.”

Nudging the Skeptics

Ideja e intuitës i ka intriguar njerëzit për mijëra vjet. Edhe grekët dhe egjiptianët e lashtë ndoqën jetën me idenë se intuita është një formë më e thellë e dijes që nuk kërkon prova. Kjo ide për "provën" është një koncept modern dhe ka kthyer shumë njerëz në kritikë dhe skeptikë për faktin se intuita është reale.

Por është e mundur të vëzhgohet e vërteta e intuitës në veprim. Shikoni një Flamenco ose Belly Dancer duke improvizuar; që do të thotë se nuk ka koreografi, por ata po kërcejnë me muzikën në ritëm. Ata mund të mos e dinë se cila do të jetë muzika dhe megjithatë ata kërcejnë me ritmin sikur të kenë kërcyer gjatë gjithë jetës së tyre.

Studime shkencore mbi intuitën

Ka pasur shumë shkencore studime mbi temën e intuitës. Megjithatë, një nga ato më bindësevjen nga një ekip studiuesish në Universiteti i Uellsit të Ri Jugor në 2016 . Ata kanë qenë në gjendje të demonstrojnë, në terma shkencorë, se intuita është një koncept shumë real dhe i prekshëm.

Ata zbuluan se zhvillimi i aftësive intuitive jo vetëm që informon vendimet tona, por gjithashtu mund të përmirësojë mënyrën se si marrim vendime. Ndërsa më shumë studime duhet ende për të mbështetur rezultatet, gjetjet e tyre janë mjaft bindëse.

Ka arsye të mira për të besuar se njerëzit që përdorin intuitën e tyre për të marrë vendime janë jo vetëm më të lumtur dhe më të përmbushur, por ata janë gjithashtu më të suksesshme. Këta studiues zbuluan gjithashtu se përdorimi i instinkteve të zorrëve lejon zgjedhje më të shpejta dhe më të sakta.

Dizajni i Eksperimentit

Kërkuesit projektuan eksperimentin e tyre për t'i ekspozuar pjesëmarrësit ndaj imazheve jashtë tyre ndërgjegjësim i ndërgjegjshëm ndërkohë që ata përpiqeshin të merrnin një vendim të saktë.

Studentëve të kolegjit iu shfaqën ose iu dhanë stimuj në formën e “fotove emocionale” të kompozuara në një re pikash të ndryshme lëvizëse. Ju mund ta mendoni këtë në një mënyrë të ngjashme si të shihni borë në një televizor më të vjetër. Më pas pjesëmarrësit raportuan se në cilin drejtim lëvizte reja me pika, djathtas ose majtas.

Ndërsa njëri sy pa “fotografi emocionale”, syri tjetër përjetoi “shtypje të vazhdueshme të blicit”. Kjo do t'i bënte fotografitë emocionale si të padukshme ose të pavetëdijshme. Prandaj, subjektetAsnjëherë nuk e dinte me vetëdije se këto imazhe ishin aty.

Kjo ndodh sepse çdo subjekt kishte stereoskopin e vet të pasqyrës dhe kjo ishte ajo që lejoi që shtypja e vazhdueshme e blicit të maskonte imazhet emocionale. Prandaj, njëri sy mori këto fotografi emocionale të cilat u maskuan nga syri tjetër duke marrë dritat vezulluese.

Këto imazhe emocionale përfshinin tema pozitive dhe shqetësuese. Ata varionin gamën e këlyshëve të adhurueshëm deri te një gjarpër gati për të goditur.

Katër eksperimente të ndryshme

Kërkuesit kryen katër eksperimente të ndryshme në këtë mënyrë dhe gjetën njerëz mund të marrë vendime më të sakta dhe më të sakta kur shikon në mënyrë të pandërgjegjshme imazhet emocionale. Ata mund të përpunonin dhe përdornin informacionin në një mënyrë nënndërgjegjeshëm për shkak të kujtimit të pavetëdijshëm - të gjitha pa qenë të vetëdijshëm për këtë.

Ata zbuluan se edhe kur njerëzit nuk ishin në dijeni për këto imazhe, ata mund ta përdornin atë informacion për të bërë më shumë zgjedhje të sigurta dhe të sakta. Një nga zbulimet më befasuese ishte se si u përmirësua intuita e pjesëmarrësve gjatë rrjedhës së studimit; sugjerimi i mekanizmave të intuitës mund të shohë përmirësim të madh me praktikën. Provat për këtë erdhën nga të dhënat fiziologjike të pjesëmarrësve.

Për shembull, në një nga eksperimentet, studiuesit matën përçueshmërinë e lëkurës ose zgjimin fiziologjik të pjesëmarrësve gjatë marrjes së vendimevepër retë e pikave. Studiuesit vunë re një ndryshim të dukshëm në përçueshmërinë e lëkurës që përjashtonte intuitën e sjelljes. Pra, edhe kur ata nuk ishin të vetëdijshëm për fotot, trupat e tyre ndryshuan fizikisht si një reagim ndaj përmbajtjes emocionale, pavarësisht nga vetëdija e tyre.

Hapat e foshnjës për të zhvilluar intuitën

Pra, jo vetëm a është e mundur të zhvilloni aftësitë tuaja intuitive, është e vërtetuar shkencërisht se mund ta bëni këtë. Ndonëse nuk keni nevojë t'i nënshtroheni reve pikash me drita ndezëse ose të vizitoni mësuesin shpirtëror të lagjes suaj, ka disa gjëra që mund t'i bëni vetë.

Përcaktoni nivelin tuaj aktual

Së pari, provoni se ku është tashmë niveli juaj i intuitës nëse nuk e dini ende. Kjo do të thotë të mbash një lloj ditari ose ditari . Filloni duke regjistruar sa shpesh ndiqni instinktet tuaja të zorrëve në përgjithësi dhe cilat janë rezultatet kur bëni.

Telefoni është një vend i mirë për të filluar. Kur të bjerë zilja, shikoni nëse mund ta merrni me mend se kush është përpara se ta shikoni ose t'i përgjigjeni. Shihni sa herë e merrni atë të drejtë nga 20. Çështja këtu është të bëni diçka të thjeshtë por që ka kuptim për ju.

Shembull ushtrimesh

Kur të merrni një dorezë për këtë, çoje pak më tej. Organizoni listën tuaj të përditshme të detyrave ose rrugën tuaj për në punë bazuar vetëm në intuitë, jo në logjikë apo arsye. Mos e analizoni ose mos e mendoni mirë. Pasi të merrni listën/vendimin, mos e ndryshoni ose mos e ndryshonimendjen tuaj (kjo është sigurisht nëse nuk shfaqet ndonjë urgjencë).

Mund të provoni gjithashtu të përdorni një kuvertë letrash për të thirrur se cilat janë ato. Ju nuk duhet të filloni specifike, mund të filloni me ngjyrat e kuvertës: e kuqe dhe e zezë. Nëse ndonjëherë e zotëroni atë, atëherë përpiquni të telefononi kostumin. Mund ta punoni si të doni, por mbani mend, mos i mësoni përmendësh ose numëroni letrat. Kjo duhet të jetë një ngjarje e pastër, e papërgatitur.

Për çdo ushtrim, shënojeni atë në ditarin tuaj. Tregoni datën dhe atë që keni bërë së bashku me kohën, nëse është e aplikueshme. Në fund të ditës, shënoni sa i suksesshëm keni qenë. Pastaj, krahasoni çdo javë. A shihni një përmirësim apo dëmtim?

Disa gjëra që duhen mbajtur parasysh

Mos harroni, kjo mund të jetë më e vështirë sesa mund ta kuptoni në fillim. Por kjo është çështja; nuk ka të bëjë me të menduarit, ka të bëjë me "ndjenjën" e gjërave. Do të keni një ndjesi në stomak, zorrë ose në ndonjë vend tjetër thellë brenda. Ai do të dërgojë një sinjal në trurin tuaj, por truri juaj nuk është i përfshirë në proces.

Pra, përgatituni të prisni që këto teste përmirësimi do të kërkojnë kohë përpara se t'i kuptoni ato. Megjithatë, pasi ta bëni këtë, mund t'i shtyni gjërat edhe më shumë. Gjithashtu, këto nuk janë përvoja paranjohëse ose "psikike", këto janë vendime të bazuara në ndjesi brenda momentit të tanishëm.

Shkurtimisht

Intuita nuk është një fokus i ri i moshës. Është një e vërtetëpërvoja psikologjike, fiziologjike dhe emocionale integrale e gjendjes njerëzore. Ne mund ta përdorim atë për diçka aq serioze sa të shpëtojmë veten nga rreziku ose për diçka kaq të zakonshme si arratisja nga trafiku ose krijimi i një liste detyrash.

Ata që zgjodhën të mbështeten në të duket se janë më të lumtur dhe më të përmbushur. jetë se ata që zgjedhin vetëm racionalen. Ndërsa të dyja mënyrat janë të nevojshme për një qenie njerëzore të përshtatur mirë, aspekti intuitiv shumë shpesh kalon si një fluturim i fantazisë.

Ndërsa duhet të ketë më shumë studime shkencore mbi këtë temë, ato që bëjnë ekzistojnë janë bindëse. Është e vërtetë që ata nuk e "provojnë" intuitën në vetvete, por ato ofrojnë prova të forta për të. Plus, me kaq shumë kultura të lashta që kanë përqafuar konceptin për shekuj, mund të argumentohet se ka disa të vërteta në të. Është e mundur ta zhvilloni atë me durim, praktikë, vendosmëri dhe vullnet të pastër.