Nakaranas ka na ba sa isang sitwasyon na parang hindi tama? Halimbawa, pumasok ka sa isang silid at bigla na lang may namumuong pakiramdam na nagsisimulang kumagat sa iyong bituka. O baka may amoy o tunog na nakakainis sa iyong panloob na pakiramdam ng pag-alam.

O paano naman ang sitwasyong ito: Nagkaroon ka na ba ng malaking listahan ng gagawin at hindi ka sigurado kung paano ito ayusin? Alam mong dapat kang pumunta muna sa tindahan para makaiwas sa trapiko – at may nagsasabi sa iyo na gawin mo muna ito. Ngunit magbago ang isip mo sa huling minuto at pupunta ka sa tindahan sa ibang pagkakataon, napagtanto mo lang na tama ang una mong hinala – napakaraming kasikipan dahil sa pagbangga ng sasakyan?

Lahat ng mga potensyal at posibleng sitwasyong ito ay iba't ibang aspeto ng intuwisyon. Maaari nilang saklawin ang mga pang-araw-araw na gawain o magbigay ng malalim na insight na maaaring magdulot ng tagumpay o maging proteksyon.

Totoo ang Intuition

Ngunit ano ang intuwisyon? Hindi ba ito ay ilang mumbo jumbo lamang na ginagalugad ng mga espiritista ng bagong edad? Taliwas sa mga popular na maling kuru-kuro, ang intuwisyon ay hindi peke, isang komedya o ilang laro ng con-artist. Ito ay isang tunay na mekanismo na binuo sa mga gawain ng mga pandama ng tao.

Ang intuwisyon ay ang konsepto kung paano makakagawa ang mga tao ng mga pagpili at pagkilos nang walang pagsisikap ng analytical na pag-iisip; na ang mga desisyong ito ay nagmumula sa isang lugar sa kaloob-looban. Ayon sa depinisyon na ibinigay ng Psychology Today

“Ang intuition ay isang anyo ng kaalaman nalumilitaw sa kamalayan nang walang malinaw na pag-iisip. Ito ay hindi mahiwagang ngunit sa halip ay isang faculty kung saan ang mga kutob ay nabuo ng walang malay na isip na mabilis na nagsasala sa nakaraang karanasan at pinagsama-samang kaalaman.

Madalas na tinutukoy bilang 'gut feelings,' intuition tends to bumangon nang buong-buo at mabilis, nang walang kamalayan sa pinagbabatayan ng pagproseso ng kaisipan ng impormasyon. Paulit-ulit na ipinakita ng mga siyentipiko kung paano maaaring magrehistro ang impormasyon sa utak nang walang kamalayan at positibong nakakaimpluwensya sa paggawa ng desisyon at iba pang pag-uugali.”

Nudging the Skeptics

Ang ideya ng intuwisyon ay nakakaintriga sa mga tao sa loob ng libu-libong taon. Maging ang mga sinaunang Griyego at Egyptian ay nagpatuloy sa buhay na may ideya na ang intuwisyon ay isang mas malalim na anyo ng kaalaman na hindi nangangailangan ng patunay. Ang ideyang ito tungkol sa "patunay" ay isang modernong konsepto at ginawang mga kritiko at pag-aalinlangan ang maraming tao tungkol sa pagiging totoo ng intuwisyon.

Ngunit posible na obserbahan ang katotohanan ng intuwisyon sa pagkilos. Manood ng Flamenco o Belly Dancer improvising; ibig sabihin walang choreography pero sumasayaw sila sa music on beat. Maaaring hindi nila alam kung ano ang magiging musika ngunit sumasayaw sila sa ritmo na parang sinasayaw nila ito sa buong buhay nila.

Scientific Studies on Intuition

Nagkaroon ng maraming siyentipiko pag-aaral sa paksa ng intuwisyon. Gayunpaman, isa sa mga mas nakakahimokay mula sa isang pangkat ng mga mananaliksik sa University of New South Wales noong 2016 . Naipakita nila, sa mga pang-agham na termino, na ang intuition ay isang tunay at nasasalat na konsepto.

Natuklasan nila ang pagbuo ng mga intuitive na kasanayan hindi lamang nagpapaalam sa ating mga desisyon ngunit maaari rin nitong mapabuti ang paraan ng paggawa natin ng mga desisyon. Bagama't mas maraming pag-aaral ang kailangang suportahan ang mga resulta, ang kanilang mga natuklasan ay medyo nakakumbinsi.

May magandang dahilan upang maniwala na ang mga taong gumagamit ng kanilang intuwisyon upang gumawa ng mga desisyon ay hindi lamang mas masaya at mas natutupad, ngunit sila rin ay mas matagumpay. Natuklasan din ng mga mananaliksik na ito na ang paggamit ng gut instincts ay nagbibigay-daan para sa mas mabilis at mas tumpak na mga pagpipilian.

Ang Disenyo ng Eksperimento

Idinisenyo ng mga mananaliksik ang kanilang eksperimento upang ilantad ang mga kalahok sa mga larawan sa labas ng kanilang sarili mulat na kamalayan habang sinusubukan nilang gumawa ng tumpak na desisyon.

Ang mga mag-aaral sa kolehiyo ay ipinakita o binigyan ng stimuli sa anyo ng "mga emosyonal na larawan" na binubuo sa isang ulap ng iba't ibang gumagalaw na tuldok. Maaari mong isipin ito sa katulad na paraan tulad ng nakakakita ng snow sa isang mas lumang set ng telebisyon. Pagkatapos ay iniulat ng mga kalahok kung saang direksyon gumagalaw ang tuldok na ulap, pakanan man o kaliwa.

Habang ang isang mata ay nakakita ng "mga emosyonal na larawan," ang kabilang mata ay nakaranas ng "patuloy na pagpigil sa flash." Ito ay magiging sanhi ng emosyonal na mga larawan bilang hindi nakikita o walang malay. Samakatuwid, ang mga paksahindi sinasadyang alam na ang mga larawang ito ay naroroon.

Ito ay dahil ang bawat paksa ay may sariling mirror stereoscope at ito ang nagbigay-daan para sa tuluy-tuloy na pagsugpo sa flash upang matakpan ang mga emosyonal na larawan. Samakatuwid, ang isang mata ay nakatanggap ng mga emosyonal na larawang ito na natatakpan ng kabilang mata na tumatanggap ng mga kumikislap na ilaw.

Ang mga emosyonal na larawang ito ay may kasamang positibo at nakakagambalang mga paksa. Inilipat nila ang hanay ng mga kaibig-ibig na mga tuta hanggang sa isang ahas na handang hampasin.

Apat na Iba't ibang Eksperimento

Nagsagawa ang mga mananaliksik ng apat na magkakaibang eksperimento sa ganitong paraan at nakakita sila ng mga tao ay maaaring gumawa ng mas tumpak at tumpak na mga desisyon kapag hindi sinasadyang tinitingnan ang mga emosyonal na larawan. Maaari nilang iproseso at gamitin ang impormasyon sa hindi malay na paraan dahil sa walang malay na pag-alaala – lahat nang hindi nila nalalaman.

Nalaman nila na kahit na hindi alam ng mga tao ang mga larawang ito, magagamit pa rin nila ang impormasyong iyon para gumawa ng higit pa tiwala at tumpak na mga pagpipilian. Ang isa sa mga mas nakakagulat na pagtuklas ay kung paano bumuti ang intuwisyon ng mga kalahok sa kurso ng pag-aaral; na nagmumungkahi ng mga mekanismo ng intuwisyon ay maaaring makakita ng mahusay na pagpapabuti sa pagsasanay. Ang ebidensya para dito ay nagmula sa physiological data ng mga kalahok.

Halimbawa, sa isa sa mga eksperimento, sinukat ng mga mananaliksik ang skin conductance, o physiological arousal ng mga kalahok, habang gumagawa ng mga desisyontungkol sa mga ulap ng mga tuldok. Napansin ng mga mananaliksik ang isang markadong pagkakaiba sa conductance ng balat na pumipigil sa intuwisyon sa pag-uugali. Kaya, kahit na hindi nila alam ang mga larawan, pisikal na nagbago ang kanilang mga katawan bilang reaksyon sa emosyonal na nilalaman anuman ang kanilang kamalayan.

Mga Hakbang sa Pagpapaunlad ng Intuwisyon

Kaya, hindi lamang posible bang paunlarin ang iyong mga intuitive na kasanayan, napatunayang siyentipiko na kaya mo ito. Bagama't hindi mo kailangang dumaan sa mga ulap ng mga tuldok na may mga kumikislap na ilaw o bisitahin ang espirituwal na guru ng iyong kapitbahayan, may ilang bagay na magagawa mo nang mag-isa.

Alamin ang Iyong Kasalukuyang Antas

Una, subukan kung nasaan na ang iyong antas ng intuwisyon kung hindi mo pa alam. Nangangahulugan ito na panatilihin ang ilang uri ng journal o diary . Magsimula sa pamamagitan ng pag-record kung gaano kadalas mong sinusunod ang iyong gut instincts sa pangkalahatan at kung ano ang mga resulta kapag ginawa mo ito.

Ang telepono ay isang magandang lugar upang magsimula. Kapag nag-ring ito, tingnan kung mahulaan mo kung sino ito bago mo ito tingnan o sagutin. Tingnan kung gaano karaming beses na nakuha mo ito ng tama sa 20. Ang punto dito ay gumawa ng isang bagay na simple ngunit may kahulugan iyon para sa iyo.

Mga Sample na Ehersisyo

Kapag nakuha mo isang hawakan diyan, lumayo ka pa ng kaunti. Ayusin ang iyong pang-araw-araw na listahan ng gagawin o ang iyong ruta patungo sa trabaho batay lamang sa intuwisyon, hindi lohika o dahilan. Huwag pag-aralan ito o pag-isipang mabuti. Kapag nagawa mo na ang listahan/pagpasya, huwag itong ibahin o baguhiniyong isip (siyempre, maliban na lang kung may lalabas na emergency).

Maaari mo ring subukang gumamit ng deck ng mga card para tawagan kung alin ang mga ito. Hindi mo kailangang magsimulang tiyak, maaari kang magsimula sa mga kulay ng deck: pula at itim. Kung sakaling makabisado mo iyon, subukang tawagan ang suit. Maaari mong gawin ito kung paano mo gusto, ngunit tandaan, huwag kabisaduhin o bilangin ang mga card. Ito ay dapat na isang dalisay, hindi nakahandang kaganapan.

Para sa bawat ehersisyo, itala ito sa iyong journal. Ipahiwatig ang petsa at kung ano ang iyong ginawa kasama ng oras, kung naaangkop. Sa pagtatapos ng araw, isulat kung gaano ka naging matagumpay. Pagkatapos, ihambing bawat linggo. Nakikita mo ba ang pagpapabuti o kapansanan?

Ilang Bagay na Dapat Isaisip

Tandaan, ito ay maaaring mas mahirap kaysa sa una mong napagtanto. Ngunit iyon ang bagay nito; ito ay hindi tungkol sa pag-iisip, ito ay tungkol sa "pakiramdam" na mga bagay. Makakakuha ka ng sensasyon sa iyong tiyan, bituka o ibang lugar sa kaloob-looban mo. Magpapadala ito ng senyales sa iyong utak, ngunit hindi kasangkot ang iyong utak sa proseso.

Kaya, ihanda ang iyong sarili na asahan na ang mga pagsubok sa pagpapahusay na ito ay magtatagal bago ka makakuha ng matatag na kaalaman para sa kanila. Gayunpaman, kapag nagawa mo na, maaari mong itulak ang mga bagay nang higit pa. Isa pa, hindi ito precognitive o "psychic" na mga karanasan, ito ay mga desisyon batay sa mga sensasyon sa kasalukuyang sandali.

Sa madaling sabi

Ang intuition ay hindi isang bagong age hocus pocus na nakatutok. Ito ay isang tunaysikolohikal, pisyolohikal at emosyonal na karanasang mahalaga sa kalagayan ng tao. Magagamit natin ito para sa isang bagay na kasingseryoso gaya ng pagliligtas sa ating sarili mula sa panganib o para sa isang bagay na kasing-mundo ng pagtakas sa trapiko o paggawa ng listahan ng dapat gawin.

Mukhang mas masaya at mas kasiya-siya ang mga taong piniling umasa dito buhay kaysa sa mga pumili lamang para sa makatwiran. Bagama't ang parehong mga paraan ay kinakailangan para sa isang mahusay na nababagay na tao, ang intuwisyon na aspeto ay napakadalas na ipinapasa bilang isang paglipad ng magarbong. umiiral ay nakakahimok. Totoong hindi nila "pinapatunayan" ang intuwisyon per se, ngunit nagbibigay sila ng matibay na ebidensya para dito. Dagdag pa, sa napakaraming sinaunang kultura na yumakap sa konsepto sa loob ng maraming siglo, maaari itong pagtalunan na mayroong ilang katotohanan dito. Posible itong paunlarin nang may pagtitiyaga, pagsasanay, determinasyon at purong kagustuhan.