Ar kada nors esate atsidūrę situacijoje, kuri neatrodo teisinga? Pavyzdžiui, įeinate į patalpą ir staiga jus ima kankinti slegiantis jausmas. Arba galbūt jūsų vidinį žinojimo pojūtį erzina kvapas ar garsas.

Arba štai toks scenarijus: ar kada nors turėjote didžiulį darbų sąrašą ir nežinote, kaip jį sutvarkyti? Žinote, kad turėtumėte pirmiausia nueiti į parduotuvę, kad išvengtumėte spūsčių, ir kažkas jums sako, kad tai turėtumėte padaryti pirmiausia. Tačiau paskutinę minutę persigalvojate ir galiausiai į parduotuvę nueinate vėliau, kad suprastumėte, jog jūsų pirminė nuojauta buvo teisinga - dėl automobilių susidarė didžiulės spūstys.avarija?

Visos šios galimos ir tikėtinos situacijos yra įvairūs intuicijos aspektai. Jie gali apimti kasdienę veiklą arba suteikti gilią įžvalgą, kuri gali atnešti sėkmę ar net apsaugą.

Intuicija yra tikra

Bet kas yra intuicija? Ar tai tik ne koks nors naujųjų laikų spiritualistų tyrinėjamas burbulas? Priešingai populiariems klaidingiems įsitikinimams, intuicija nėra apgaulė, farsas ar sukčių žaidimas. Tai tikras mechanizmas, įdiegtas žmogaus pojūčių veikloje.

Intuicija - tai sąvoka, pagal kurią žmonės gali rinktis ir veikti be analitinio mąstymo pastangų; kad šie sprendimai ateina iš kažkur giliai viduje. Pagal "Psychology Today" pateiktą apibrėžimą

"Intuicija - tai žinios forma, atsirandanti sąmonėje be akivaizdaus apmąstymo. Tai ne magija, o veikiau gebėjimas, kai nesąmoningas protas, greitai persijojęs praeities patirtį ir sukauptas žinias, sukuria nuojautas.

Dažnai vadinama "nuojauta", intuicija paprastai atsiranda holistiškai ir greitai, nesuvokiant esminio psichinio informacijos apdorojimo. Mokslininkai ne kartą įrodė, kad informacija gali būti užregistruota smegenyse be sąmoningo suvokimo ir teigiamai paveikti sprendimų priėmimą bei kitą elgesį."

Skeptikų skatinimas

Intuicijos idėja intrigavo žmones tūkstančius metų. Dar senovės graikai ir egiptiečiai siekė gyvenimo su mintimi, kad intuicija yra gilesnė žinių forma, kuriai nereikia įrodymų. Ši "įrodymų" idėja yra šiuolaikinė sąvoka ir daugelį žmonių pavertė kritikais ir skeptikais dėl intuicijos tikrumo.

Tačiau galima stebėti intuicijos tiesą veikiant. Stebėkite flamenko ar pilvo šokių šokėjas, kurios improvizuoja, t. y. neturi choreografijos, bet šoka pagal muziką, laikydamosi ritmo. Jos gali nežinoti, kokia tai bus muzika, tačiau jos šoka pagal ritmą, tarsi būtų šokusios pagal jį visą gyvenimą.

Moksliniai intuicijos tyrimai

Intuicijos tema atlikta daug mokslinių tyrimų, tačiau vienas iš labiausiai įtikinamų yra atliktas mokslininkų grupės iš Naujojo Pietų Velso universitetas 2016 m. Jie sugebėjo moksliškai įrodyti, kad intuicija yra labai reali ir apčiuopiama sąvoka.

Jie nustatė, kad intuityvių įgūdžių ugdymas ne tik suteikia informacijos apie mūsų sprendimus, bet ir gali pagerinti mūsų sprendimų priėmimo būdą. Nors rezultatus dar reikia pagrįsti daugiau tyrimų, jų išvados gana įtikinamos.

Yra pagrindo manyti, kad žmonės, kurie priimdami sprendimus vadovaujasi intuicija, yra ne tik laimingesni ir labiau patenkinti, bet ir sėkmingesni. Šie tyrėjai taip pat nustatė, kad vadovaudamiesi nuojauta greičiau ir tiksliau priima sprendimus.

Eksperimento planas

Tyrėjai savo eksperimentą suplanavo taip, kad dalyviai, bandydami priimti tikslų sprendimą, matytų vaizdus, kurių jie nesuvokia.

Kolegijos studentams buvo rodomi arba duodami stimulai - "emocinės nuotraukos", sudarytos iš įvairių judančių taškų debesų. Galima įsivaizduoti, kad tai panašu į sniego matymą senesniame televizoriuje. Tada dalyviai pranešdavo, kuria kryptimi judėjo taškų debesis - į dešinę ar į kairę.

Kol viena akis matė "emocines nuotraukas", kita akis patyrė "nuolatinį blyksnio slopinimą." Dėl to emocinės nuotraukos tapdavo nematomos arba nesąmoningos. Todėl tiriamieji niekada sąmoningai nežinojo, kad šie vaizdai yra.

Taip yra todėl, kad kiekvienas tiriamasis turėjo savo veidrodinį stereoskopą, kuris ir leido nuolatiniu blyksnių slopinimu užmaskuoti emocinius vaizdus. Todėl viena akis gaudavo šias emocines nuotraukas, kurias užmaskuodavo kita akis, gaunanti blyksinčias šviesas.

Tarp šių emocingų vaizdų buvo ir teigiamų, ir nerimą keliančių temų. Juose buvo nuo žavių šuniukų iki smogti pasiruošusios gyvatės.

Keturi skirtingi eksperimentai

Mokslininkai tokiu būdu atliko keturis skirtingus eksperimentus ir nustatė, kad žmonės, nesąmoningai žiūrėdami emocinius vaizdus, galėjo priimti tikslesnius ir tikslesnius sprendimus. Jie galėjo apdoroti ir panaudoti informaciją pasąmonėje, nes nesąmoningai ją prisimindavo - ir visa tai darė nesąmoningai.

Jie nustatė, kad net ir tada, kai žmonės nežinojo šių vaizdų, jie vis tiek galėjo pasinaudoti šia informacija, kad priimtų patikimesnius ir tikslesnius sprendimus. Vienas iš labiausiai nustebinusių atradimų buvo tai, kaip tyrimo eigoje pagerėjo dalyvių intuicija; tai rodo, kad intuicijos mechanizmai gali labai patobulėti praktikuojantis. Tai įrodo dalyviųfiziologiniai duomenys.

Pavyzdžiui, viename iš eksperimentų tyrėjai matavo dalyvių odos laidumą, arba fiziologinį susijaudinimą, priimant sprendimus dėl taškų debesėlių. Tyrėjai pastebėjo ryškų odos laidumo skirtumą, kuris paneigė elgsenos intuiciją. Taigi, net kai dalyviai nesuvokė paveikslėlių, jų kūnai fiziškai pasikeitė kaip reakcija į emocinį turinį.nepriklausomai nuo jų sąmoningumo.

Kūdikių žingsniai intuicijai ugdyti

Taigi, ne tik įmanoma lavinti intuityvius įgūdžius, bet ir moksliškai įrodyta, kad galite tai daryti. Nors jums nebūtina praeiti pro debesis taškų su mirksinčiomis švieselėmis ar apsilankyti pas artimiausią dvasinį guru, kai ką galite padaryti patys.

Išsiaiškinkite savo dabartinį lygį

Pirmiausia patikrinkite, koks yra jūsų intuicijos lygis, jei dar nežinote. Tai reiškia, kad reikia turėti tam tikrą žurnalas arba dienoraštis . Pradėkite fiksuoti, kaip dažnai vadovaujatės savo nuojauta ir kokie yra to rezultatai.

Telefonas - gera pradžia. Kai jis suskambės, pažiūrėkite, ar galite atspėti, kas skambina, prieš pažvelgdami į telefoną ar atsiliepdami į jį. Pažiūrėkite, kiek kartų iš 20 atspėjote teisingai. Esmė - padaryti kažką paprasto, bet jums reikšmingo.

Pavyzdiniai pratimai

Kai tai įvaldysite, imkitės tolesnių veiksmų. Organizuokite savo kasdienių darbų sąrašą arba maršrutą į darbą remdamiesi tik intuicija, o ne logika ar protu. Neanalizuokite ir neapgalvokite. Sudarę sąrašą ir (arba) priėmę sprendimą, jo nekeiskite ir nepersigalvokite (žinoma, nebent iškiltų kokia nors neatidėliotina situacija).

Taip pat galite pabandyti naudodamiesi kortų kalade įvardyti, kokios jos yra. Neprivalote pradėti konkrečiai, galite pradėti nuo kortų kaladės spalvų: raudonos ir juodos. Jei kada nors tai įvaldysite, tada pabandykite įvardyti spalvą. Galite dirbti, kaip norite, tačiau atminkite, kad kortų nepamirškite ir neskaičiuokite. Tai turi būti grynas, nepasiruošęs įvykis.

Kiekvieną pratimą pasižymėkite savo dienoraštyje. Nurodykite datą ir ką darėte, jei reikia, nurodykite laiką. Dienos pabaigoje pasižymėkite, kaip jums sekėsi. Paskui palyginkite kiekvieną savaitę. Ar pastebite pagerėjimą, ar pablogėjimą?

Keletas dalykų, kuriuos reikia turėti omenyje

Atminkite, kad tai gali būti sunkiau, nei jums iš pradžių gali pasirodyti. Tačiau tai ir yra svarbiausia; tai nėra mąstymas, tai yra dalykų "pajautimas". Pajusite pojūtį skrandyje, žarnyne ar kurioje nors kitoje giliai viduje esančioje vietoje. Tai pasiųs signalą į jūsų smegenis, tačiau jūsų smegenys šiame procese nedalyvauja.

Taigi, pasiruoškite tikėtis, kad šie tobulėjimo bandymai užtruks, kol juos tvirtai suvoksite. Tačiau, kai tai padarysite, galėsite dar labiau pasistūmėti. Be to, tai nėra išankstinės ar "aiškiaregiškos" patirtys, tai yra sprendimai, pagrįsti pojūčiais dabarties akimirkoje.

Trumpai

Intuicija - tai ne koks nors naujųjų laikų fokus hocus pocus. Tai tikra psichologinė, fiziologinė ir emocinė patirtis, neatsiejama nuo žmogaus būsenos. Ją galime naudoti tokiems rimtiems dalykams, kaip išsigelbėjimas nuo pavojaus, arba tokiems žemiškiems, kaip pabėgimas iš eismo ar darbų sąrašo sudarymas.

Atrodo, kad tie, kurie pasirinko juo pasikliauti, gyvena laimingiau ir visavertiškiau nei tie, kurie renkasi tik racionalųjį kelią. Nors abu keliai yra būtini gerai prisitaikiusiam žmogui, intuityvusis aspektas pernelyg dažnai laikomas fantazijos polėkiu.

Nors reikia daugiau mokslinių tyrimų šia tema, tačiau tie, kurie yra, yra įtikinami. Tiesa, jie "neįrodo" intuicijos kaip tokios, tačiau pateikia tvirtų jos įrodymų. Be to, daugybė senovės kultūrų šimtmečiais naudojo šią koncepciją, todėl galima teigti, kad joje yra tiesos. Ją galima išsiugdyti kantrybe, praktika, ryžtu ir grynu užsispyrimu.valia.