옳지 않아 보이는 상황에 처한 적이 있습니까? 예를 들어, 당신이 방에 들어서자 갑자기 어렴풋이 느껴지는 느낌이 당신의 내장을 잡아당기기 시작합니다. 또는 내면의 앎을 자극하는 냄새나 소리가 있을 수 있습니다.

또는 이 시나리오는 어떻습니까? 할 일 목록이 너무 많아 어떻게 정리해야 할지 확신이 서지 않는 적이 있습니까? 트래픽을 피하기 위해 먼저 매장에 가야 한다는 것을 알고 있습니다. 하지만 마지막 순간에 마음이 바뀌어 나중에 결국 매장에 가게 되지만 처음의 직감이 옳았다는 것을 깨닫습니다. 교통사고로 인해 교통 체증이 심하다고요?

이러한 잠재적이고 가능성이 있는 모든 상황 직관의 다양한 측면입니다. 일상적인 활동을 포함하거나 성공 또는 보호를 가져올 수 있는 심오한 통찰력을 제공할 수 있습니다.

직관은 현실입니다

그러나 직관이란 무엇입니까? 이것은 뉴에이지 심령술사들이 탐구하는 막장 점보가 아닙니까? 대중적인 오해와는 달리 직감은 가짜나 희극 또는 사기꾼의 게임이 아닙니다. 그것은 인간의 감각 작용에 내장된 실제 메커니즘입니다.

직관은 사람들이 분석적 사고의 노력 없이 어떻게 선택과 행동을 할 수 있는지에 대한 개념입니다. 이러한 결정은 내면 깊은 곳에서 나옵니다. Psychology Today

의 정의에 따르면 “직관은명백한 숙고없이 의식에 나타납니다. 그것은 마술이 아니라 과거의 경험과 축적된 지식을 빠르게 선별하는 무의식에 의해 직감이 생성되는 기능입니다.

종종 '직감'이라고 하는 직감은 정보의 기본 정신 처리에 대한 인식 없이 전체적이고 신속하게 발생합니다. 과학자들은 정보가 어떻게 의식적인 인식 없이도 뇌에 등록되어 의사 결정 및 기타 행동에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지 반복해서 보여주었습니다.”

회의론자 넛지

직관이라는 개념은 수천 년 동안 사람들의 흥미를 끌었습니다. 고대 그리스인과 이집트인조차도 직관이 증명이 필요하지 않은 더 깊은 형태의 지식이라는 생각으로 삶을 추구했습니다. "증명"에 대한 이러한 생각은 현대적인 개념이며 많은 사람들을 직관이 실재하는 것에 대해 비평가와 회의론자로 만들었습니다.

그러나 직관의 진실을 행동으로 관찰하는 것은 가능합니다. 플라멩코나 벨리 댄서의 즉흥 연주를 감상하세요. 안무가 없지만 박자에 맞춰 춤을 추는 것입니다. 어떤 음악이 나올지 모를 수도 있지만 마치 평생을 리듬에 맞춰 춤을 추는 것처럼 리듬에 맞춰 춤을 춥니다.

직관에 관한 과학적 연구

많은 과학적 연구가 직관의 주제에 관한 연구. 그러나 더 매력적인 것 중 하나는2016년 뉴 사우스 웨일즈 대학의 연구원 팀에서 나왔습니다 . 그들은 직감이 매우 실제적이고 가시적인 개념이라는 것을 과학적 용어로 입증할 수 있었습니다.

그들은 직관적인 기술을 개발하는 것이 우리의 결정을 알릴 뿐만 아니라 우리가 결정을 내리는 방식을 개선할 수도 있다는 것을 발견했습니다. 더 많은 연구가 아직 결과를 뒷받침하지 못하지만, 그들의 발견은 상당히 설득력이 있습니다.

직관을 사용하여 결정을 내리는 사람들이 더 행복하고 만족스러울 뿐만 아니라 더 성공적입니다. 이 연구원들은 또한 직감을 사용하면 더 빠르고 정확한 선택이 가능하다는 사실을 발견했습니다.

실험 설계

연구원들은 참가자들에게 자신의 외부 이미지에 노출되도록 실험을 설계했습니다. 정확한 결정을 내리기 위해 노력하는 동안 의식적인 인식.

여대생들은 다양한 움직이는 점들의 구름으로 구성된 "감성 사진"의 형태로 자극을 받거나 보여주었습니다. 오래된 텔레비전 세트에서 눈을 보는 것과 유사한 방식으로 이것을 생각할 수 있습니다. 그런 다음 참가자들은 도트 클라우드가 오른쪽 또는 왼쪽으로 이동한 방향을 보고했습니다.

한쪽 눈은 "감성적인 사진"을 보는 동안 다른 쪽 눈은 "지속적인 플래시 억제"를 경험했습니다. 이것은 감성적인 사진을 보이지 않거나 무의식적으로 만들 것이다. 그러므로 과목들은이러한 이미지가 있다는 것을 의식적으로 알지 못했습니다.

이는 각 피사체가 자신의 거울 입체경을 가지고 있었기 때문에 지속적인 플래시 억제가 감정적인 이미지를 가릴 수 있게 해주었습니다. 따라서 한쪽 눈은 번쩍이는 빛을 받는 다른 쪽 눈에 의해 가려진 이 감정적인 사진을 받았습니다.

이러한 감정적인 이미지에는 긍정적이고 불안한 주제가 포함되어 있습니다. 그들은 사랑스러운 강아지부터 공격할 준비가 된 뱀까지 범위를 넓혔습니다.

4가지 다른 실험

연구원들은 이런 방식으로 4가지 다른 실험을 수행했고 사람들을 발견했습니다. 무의식적으로 감정 이미지를 볼 때 더 정확하고 정확한 결정을 내릴 수 있습니다. 그들은 의식하지 못한 채 무의식적인 회상으로 인해 무의식적인 방식으로 정보를 처리하고 사용할 수 있습니다.

그들은 사람들이 이러한 이미지를 인식하지 못하는 경우에도 여전히 해당 정보를 사용하여 더 많은 것을 만들 수 있음을 발견했습니다. 자신 있고 정확한 선택. 더 놀라운 발견 중 하나는 연구 과정에서 참가자의 직감이 어떻게 향상되었는지였습니다. 직관의 메커니즘이 연습을 통해 크게 개선될 수 있음을 시사합니다. 이에 대한 증거는 참가자의 생리학적 데이터에서 나왔습니다.

예를 들어, 한 실험에서 연구원은 결정을 내리는 동안 참가자의 피부 전도도 또는 생리적 각성을 측정했습니다.점의 구름에 대해. 연구원들은 행동 직관을 배제하는 피부 전도도의 현저한 차이에 주목했습니다. 따라서 사진을 인식하지 못하는 경우에도 인지 여부와 관계없이 감정 내용에 대한 반응으로 신체가 신체적으로 변화했습니다.

직관 발달을 위한 아기 단계

직관적인 기술을 개발하는 것이 가능합니까? 그렇게 할 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 번쩍이는 불빛으로 점 구름을 겪거나 이웃의 영적 전문가를 방문할 필요는 없지만 스스로 할 수 있는 일이 있습니다.

현재 수준 파악

먼저, 아직 모른다면 직감 수준이 이미 어디에 있는지 테스트하십시오. 이것은 일종의 저널이나 일기 를 보관하는 것을 의미합니다. 일반적으로 자신의 직감을 따르는 빈도와 그렇게 할 때의 결과를 기록하는 것부터 시작하세요.

전화는 시작하기에 좋은 곳입니다. 벨이 울리면 보거나 대답하기 전에 누구인지 추측할 수 있는지 확인하십시오. 20개 중 몇 번이나 맞혔는지 확인하세요. 여기서 요점은 단순하지만 의미가 있는 일을 하는 것입니다.

샘플 연습

얻을 때 그것에 대한 핸들, 조금 더 가져 가라. 논리나 이성이 아닌 직감만을 바탕으로 매일 할 일 목록이나 출근 경로를 정리하세요. 그것을 분석하거나 생각하지 마십시오. 목록/결정을 내린 후에는 변경하거나 변경하지 마십시오.(물론 비상 상황이 발생하지 않는 한).

카드 한 벌을 사용하여 어떤 카드인지 호출할 수도 있습니다. 구체적으로 시작할 필요는 없습니다. 데크의 색상인 빨간색과 검은색부터 시작할 수 있습니다. 당신이 그것을 마스터했다면 소송을 부르십시오. 원하는 대로 작업할 수 있지만 기억하세요. 카드를 암기하거나 세지 마세요. 이것은 순수하고 준비되지 않은 이벤트여야 합니다.

각 운동에 대해 일지에 기록하십시오. 해당되는 경우 날짜와 시간과 함께 무엇을 했는지 표시하십시오. 하루가 끝나면 얼마나 성공적이었는지 적어보세요. 그런 다음 매주 비교하십시오. 개선 또는 손상이 보이십니까?

유념해야 할 사항

처음 깨닫는 것보다 더 어려울 수 있음을 기억하십시오. 하지만 그게 문제입니다. 그것은 생각에 관한 것이 아니라 "느끼는" 것에 관한 것입니다. 당신은 위장, 창자 또는 다른 곳 깊은 곳에서 감각을 얻을 것입니다. 뇌에 신호를 보내지만 뇌는 그 과정에 관여하지 않습니다.

따라서 이러한 개선 테스트에 대한 확실한 이해를 얻기까지 시간이 걸릴 것이라고 예상할 수 있도록 준비하십시오. 그러나 일단 그렇게 하면 더 많은 일을 추진할 수 있습니다. 또한 이것은 예지적 또는 "심리적" 경험이 아니며 현재 순간의 감각에 기반한 결정입니다.

요약

직관은 초점을 맞추는 새로운 시대의 요술이 아닙니다. 진짜야인간의 조건에 필수적인 심리적, 생리적, 정서적 경험. 우리는 위험으로부터 자신을 구하는 것과 같은 진지한 일이나 교통 체증을 피하거나 할 일 목록을 만드는 것과 같은 일상적인 일에 사용할 수 있습니다.

그것에 의존하기로 선택한 사람들은 더 행복하고 만족스러운 오직 이성만을 선택하는 사람들보다 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 잘 적응된 인간에게는 두 가지 방법이 모두 필요하지만 직감적인 측면은 너무 자주 환상의 비행으로 전달됩니다.

이 주제에 대한 더 많은 과학적 연구가 필요하지만, 존재합니다. 그들이 직관 그 자체를 "증명"하지는 않지만 그에 대한 확실한 증거를 제공하는 것은 사실입니다. 또한 수세기 동안 많은 고대 문화가 이 개념을 받아들였기 때문에 일부 진실이 있다고 주장할 수 있습니다. 인내심, 연습, 결단력, 순전한 의지로 개발할 수 있습니다.