Ці былі вы калі-небудзь у сітуацыі, якая не здаецца правільнай? Напрыклад, вы ўваходзіце ў пакой, і раптам навіслае пачуццё пачынае тузаць вас у кішачніку. Або, магчыма, ёсць пах або гук, які раздражняе ваша ўнутранае пачуццё.

А як наконт гэтага сцэнара: у вас калі-небудзь быў вялікі спіс спраў, і вы не ведаеце, як яго арганізаваць? Вы ведаеце, што вам сапраўды трэба спачатку пайсці ў краму, каб абысці дарожны рух - і нешта падказвае вам зрабіць гэта першым. Але вы перадумалі ў апошнюю хвіліну і ў канчатковым выніку пайшлі ў краму пазней, толькі каб зразумець, што ваша першапачатковае здагадку было правільным - узнік вялікі затор з-за аўтамабільнай аварыі?

Усе гэтыя магчымыя і верагодныя сітуацыі гэта розныя аспекты інтуіцыі. Яны могуць ахопліваць звычайныя штодзённыя дзеянні або даць глыбокае разуменне, якое можа прынесці поспех ці нават абарону.

Інтуіцыя рэальная

Але што такое інтуіцыя? Хіба гэта не проста дурань, якую даследуюць спірытысты новага часу? Насуперак распаўсюджанаму памылковаму меркаванню, інтуіцыя - гэта не фальшыўка, не фарс і не гульня нейкага ашуканца. Гэта рэальны механізм, убудаваны ў працу чалавечых пачуццяў.

Інтуіцыя - гэта канцэпцыя таго, як людзі могуць рабіць выбар і рабіць дзеянні без намаганняў аналітычнага мыслення; што гэтыя рашэнні прыходзяць з глыбіні душы. Згодна з азначэннем, дадзеным Psychology Today

«Інтуіцыя - гэта форма ведаў, якіяз'яўляецца ў свядомасці без відавочнага абдумвання. Гэта не магія, а хутчэй здольнасць, у якой прадчуванні спараджаюцца несвядомым розумам, які хутка прасейвае мінулы вопыт і назапашаныя веды.

Інтуіцыя, якую часта называюць "інтуіцыяй", мае тэндэнцыю да узнікаюць цэласна і хутка, без усведамлення асноўнай разумовай апрацоўкі інфармацыі. Навукоўцы неаднаразова дэманстравалі, як інфармацыя можа рэгістравацца ў мозгу без свядомасці і станоўча ўплываць на прыняцце рашэнняў і іншыя паводзіны».

Падштурхоўваючы скептыкаў

Ідэя інтуіцыі цікавіла людзей на працягу тысяч гадоў. Нават старажытныя грэкі і егіпцяне вялі жыццё з ідэяй, што інтуіцыя - гэта больш глыбокая форма ведаў, якая не патрабуе доказаў. Ідэя пра «доказ» з'яўляецца сучаснай канцэпцыяй і ператварыла многіх людзей у крытыкаў і скептыкаў адносна рэальнасці інтуіцыі.

Але можна назіраць праўду інтуіцыі ў дзеянні. Паглядзіце імправізацыю фламенка або танцоркі жывата; гэта значыць няма харэаграфіі, але яны танчаць пад такт. Яны могуць не ведаць, што будзе за музыка, і тым не менш яны танчаць у рытме так, быццам танчылі пад яе ўсё жыццё.

Навуковыя даследаванні інтуіцыі

Было шмат навуковых даследаванні на тэму інтуіцыі. Аднак адзін з найбольш пераканаўчыхпаходзіць ад групы даследчыкаў з Універсітэта Новага Паўднёвага Уэльса ў 2016 г. . Яны змаглі прадэманстраваць, з навуковай пункту гледжання, што інтуіцыя - гэта вельмі рэальнае і адчувальнае паняцце.

Яны выявілі, што развіццё інтуітыўных навыкаў не толькі дае інфармацыю для нашых рашэнняў, але і можа палепшыць тое, як мы прымаем рашэнні. Хаця яшчэ трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб пацвердзіць вынікі, іх высновы даволі пераканаўчыя.

Ёсць важкія падставы меркаваць, што людзі, якія выкарыстоўваюць сваю інтуіцыю для прыняцця рашэнняў, не толькі больш шчаслівыя і рэалізаваныя, але яны таксама больш паспяховым. Гэтыя даследчыкі таксама выявілі, што выкарыстанне інстынктаў дазваляе рабіць больш хуткі і дакладны выбар.

Дызайн эксперыменту

Даследчыкі распрацавалі свой эксперымент, каб выставіць удзельнікам выявы, якія не належаць ім самім свядомае ўсведамленне, пакуль яны спрабавалі прыняць дакладнае рашэнне.

Студэнтам каледжа паказвалі або давалі стымулы ў выглядзе «эмацыйных фотаздымкаў», складзеных у воблака розных рухомых кропак. Вы можаце разглядаць гэта так жа, як бачыць снег на старым тэлевізары. Затым удзельнікі паведамлялі, у якім кірунку рухаецца кропкавае воблака, направа ці налева.

Пакуль адно вока бачыла «эмацыйныя фатаграфіі», другое вока адчувала «пастаяннае падаўленне ўспышкі». Гэта зробіць эмацыйныя фотаздымкі нябачнымі або несвядомымі. Такім чынам, суб'ектыніколі свядома не ведаў, што гэтыя выявы ёсць.

Гэта таму, што кожны суб'ект меў свой уласны люстраны стэрэаскоп, і менавіта гэта дазволіла бесперапыннае падаўленне ўспышкі, каб замаскіраваць эмацыйныя выявы. Такім чынам, адно вока атрымлівала гэтыя эмацыйныя фатаграфіі, якія былі замаскіраваны іншым вокам, якое атрымлівала мігатлівыя агні.

Гэтыя эмацыйныя выявы ўключалі пазітыўныя і трывожныя тэмы. Яны вар'іраваліся ад чароўных шчанюкоў да змяі, гатовай да ўдару.

Чатыры розныя эксперыменты

Даследчыкі правялі чатыры розныя эксперыменты такім чынам і знайшлі людзей можа прымаць больш дакладныя і дакладныя рашэнні, несвядома разглядаючы эмацыйныя выявы. Яны маглі падсвядома апрацоўваць і выкарыстоўваць інфармацыю з-за несвядомага ўзгадвання - і ўсё гэта не ўсведамляючы.

Яны выявілі, што нават калі людзі не ведалі пра гэтыя выявы, яны ўсё роўна маглі выкарыстоўваць гэтую інфармацыю, каб зрабіць больш упэўнены і дакладны выбар. Адным з самых дзіўных адкрыццяў было тое, як інтуіцыя ўдзельнікаў палепшылася на працягу даследавання; Прапануючы механізмы інтуіцыі можна ўбачыць значнае паляпшэнне з практыкай. Доказам гэтага з'яўляюцца фізіялагічныя дадзеныя ўдзельнікаў.

Напрыклад, у адным з эксперыментаў даследчыкі вымяралі скурную праводнасць, або фізіялагічнае ўзбуджэнне ўдзельнікаў падчас прыняцця рашэнняўпра аблокі кропак. Даследчыкі адзначылі прыкметную розніцу ў праводнасці скуры, якая выключала паводніцкую інтуіцыю. Такім чынам, нават калі яны не ўсведамлялі малюнкаў, іх цела фізічна змянялася ў якасці рэакцыі на эмацыянальны змест, незалежна ад іх усведамлення.

Дзіцячыя крокі для развіцця інтуіцыі

Такім чынам, не толькі ці можна развіць свае інтуітыўныя навыкі, навукова даказана, што вы можаце гэта зрабіць. Нягледзячы на ​​тое, што вам неабавязкова перажываць аблокі кропак з міргаючымі агнямі або наведваць духоўнага гуру па суседстве, ёсць некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць самастойна.

Вызначце свой бягучы ўзровень

Па-першае, праверце ўзровень вашай інтуіцыі, калі вы яшчэ гэтага не ведаеце. Гэта значыць весці нейкі дзённік або дзённік . Пачніце з запісу таго, як часта вы ўвогуле кіруецеся сваім інстынктам і якія вынікі атрымліваеце, калі вы гэта робіце.

Тэлефон - добрае месца для пачатку. Калі ён зазваніць, паглядзіце, ці зможаце вы адгадаць, хто гэта, перш чым паглядзець на яго ці адказаць. Паглядзіце, колькі разоў вы атрымаеце гэта з 20. Сэнс тут у тым, каб зрабіць што-небудзь простае, але што мае значэнне для вас.

Прыклады практыкаванняў

Калі вы атрымаеце разабрацца з гэтым, ідзіце крыху далей. Арганізуйце свой штодзённы спіс спраў або маршрут на працу, грунтуючыся толькі на інтуіцыі, а не на логіцы або розуме. Не аналізуйце і не прадумвайце. Калі вы склалі спіс/рашэнне, не змяняйце яго і не мяняйцеваш розум (гэта, вядома, калі не ўзнікне надзвычайная сітуацыя).

Вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстаць калоду карт, каб вызначыць, якія з іх ёсць. Вам не абавязкова пачынаць канкрэтна, вы можаце пачаць з колераў калоды: чырвонага і чорнага. Калі вы калі-небудзь асвоіце гэта, то паспрабуйце назваць масць. Вы можаце працаваць як заўгодна, але памятайце, не запамінайце і не лічыце карты. Гэта павінна быць чыстае, непадрыхтаванае мерапрыемства.

Кажнае практыкаванне запішыце ў сваім дзённіку. Пазначце дату і тое, што вы зрабілі разам з часам, калі гэта магчыма. У канцы дня запішыце, наколькі вы дасягнулі поспеху. Затым параўноўвайце кожны тыдзень. Вы бачыце паляпшэнне або пагаршэнне?

Некаторыя рэчы, пра якія трэба памятаць

Памятайце, што гэта можа быць складаней, чым вы маглі сабе ўявіць на першы погляд. Але ў гэтым справа; справа не ў мысленні, а ў "адчуванні". Вы атрымаеце адчуванне ў страўніку, кішачніку ці іншым месцы глыбока ўнутры. Ён будзе пасылаць сігнал вашаму мозгу, але ваш мозг не ўдзельнічае ў працэсе.

Такім чынам, падрыхтуйцеся чакаць, што гэтыя тэсты паляпшэння запатрабуюць часу, перш чым вы атрымаеце іх цвёрдае разуменне. Аднак, як толькі вы гэта зробіце, вы можаце падштурхнуць рэчы яшчэ больш. Акрамя таго, гэта не папярэднія або «псіхічныя» перажыванні, гэта рашэнні, заснаваныя на адчуваннях у цяперашні момант.

Каратка

Інтуіцыя - гэта не нейкі фокус-покус новай эпохі ў цэнтры ўвагі. Гэта сапраўднаепсіхалагічны, фізіялагічны і эмацыйны вопыт, неад'емная частка стану чалавека. Мы можам выкарыстоўваць яго для чагосьці такога сур'ёзнага, як выратаванне ад небяспекі, або для чагосьці такога прыземленага, як уцёкі ад дарожнага руху або стварэнне спісу спраў.

Тыя, хто вырашыў спадзявацца на яго, здаецца, больш шчаслівыя і задавальняюць жыцця, чым тыя, хто выбірае выключна рацыянальнае. У той час як абодва шляхі неабходныя добра прыстасаванаму чалавеку, інтуіцыйны аспект занадта часта выдаецца за палёт фантазіі.

Хоць на гэтую тэму неабходна больш навуковых даследаванняў, тыя, якія робяць існуюць пераканаўчыя. Гэта праўда, што яны не "даказваюць" інтуіцыю як такую, але яны даюць важкія доказы гэтага. Да таго ж, паколькі многія старажытныя культуры прымалі гэтую канцэпцыю на працягу стагоддзяў, можна сцвярджаць, што ў ёй ёсць доля праўды. Яго можна развіць з дапамогай цярпення, практыкі, рашучасці і чыстай волі.