例えば、ある部屋に入ると、突然、直感に訴えるものがあったり、においや音に違和感を覚えたりすることはないでしょうか。

あるいは、こんなシナリオはいかがでしょう。膨大な量のやることリストがあって、どう整理していいかわからないということはありませんか？ 本当は渋滞を避けるために先に買い物に行くべきだとわかっていて、何かがそれを先にやれと言っている。 しかし土壇場で気が変わり、結局買い物は後になった。すると、最初の予感は正しかった。車のせいで大混雑になっていたのだ。クラッシュ？

これらはすべて、直感のさまざまな側面であり、日常的な活動から、成功や保護につながる深い洞察まで、さまざまな可能性を持っています。

直感は現実のもの

しかし、直感とは何なのでしょうか？ 直感とは、一般的に誤解されていることですが、偽物でも茶番劇でもなく、人間の五感の働きに組み込まれた本物のメカニズムなのです。

直感とは、人は分析的な思考をすることなく、心の奥底で判断して行動することができるという概念である。 Psychology Todayによる定義によると、次のようになる。

「直感とは、明らかに意図せずに意識に現れる知識のことで、魔法のようなものではなく、無意識のうちに過去の経験や蓄積された知識を素早くふるいにかけ、勘を生み出す能力である。

直感は、しばしば「直感」と呼ばれ、情報の根底にある精神的な処理を意識することなく、全体的かつ迅速に生じる傾向があります。 科学者は、情報が意識されることなく脳に登録され、意思決定やその他の行動にプラスの影響を与えることを繰り返し実証しています。"

懐疑的な人たちをなだめる

直観は何千年も前から人々の興味を引いてきました。 古代ギリシャやエジプトでさえ、直観は証明を必要としないより深い知識の形であるという考えで人生を追求してきました。 この「証明」に関する考えは現代の概念で、多くの人々が直観が本物であるという批判者や懐疑者に変わっています。

フラメンコやベリーダンスの即興を見ると、何の振り付けもないのに、音楽に合わせて踊っている。 どんな音楽かわからないのに、まるでずっとそのリズムで踊ってきたかのようなのだ。

直感に関する科学的研究

直観力に関する科学的な研究は数多くありますが、その中でも特に説得力があるのは、米国科学アカデミー（American College of Technology）の研究チームによるものです。 2016年ニューサウスウェールズ大学 直感が非常にリアルで具体的な概念であることを、科学的に証明することができたのです。

直感的なスキルを身につけることは、意思決定に役立つだけでなく、意思決定の方法を改善することができることを発見しました。 この結果を裏付けるには、まだ多くの研究が必要ですが、今回の発見はむしろ説得力があります。

直感で判断する人は、幸せで充実しているだけでなく、より成功していると信じるに足る理由があります。 また、直感を使うことで、より速く、より正確な選択ができることも分かりました。

実験デザイン

研究者たちは、被験者が正確な判断をしようとする間、自分の意識の外にある画像を浴びるように実験を計画しました。

大学生に、さまざまなドットが動く雲で構成された「感情写真」を見せたり、刺激を与えたりしました。 古いテレビで雪を見るのと同じようなイメージです。 そして、参加者はドットの雲が右と左のどちらの方向に動いたかを報告しました。

片方の目で「感情写真」を見ている間、もう片方の目には「連続フラッシュ抑制」がかかり、感情写真は見えない、あるいは意識されない。 したがって、被験者はこの映像がそこにあることを意識することはないのだ。

これは、各被験者が自分専用のミラーステレオスコープを持っており、これによって連続フラッシュ抑制による感情画像のマスクが可能になったためです。 したがって、一方の目はこれらの感情写真を受け取り、もう一方の目はフラッシュライトを受け取ることによってマスクされたのです。

その内容は、愛らしい子犬から今にも襲いかかりそうな蛇まで、ポジティブなものから不穏なものまで、実にさまざまな感情的なものでした。

4種類の実験

この方法で4種類の実験を行ったところ、人は無意識のうちに感情的な画像を見たときに、より正確で精密な判断を下すことができることがわかりました。 無意識のうちに思い出すことで、情報を処理し、利用することができるのです--すべて意識することなく。

さらに、研究期間中に被験者の直感力が向上していることにも驚きました。 直感のメカニズムは、練習によって大きく向上することが示唆されました。 その根拠となったのが、被験者の生理的なデータです。

例えば、ある実験では、参加者が点の雲を判断する際の皮膚コンダクタンス（生理的興奮度）を測定しました。 その結果、行動的直感を妨げるような顕著な皮膚コンダクタンスの違いが認められました。 つまり、絵を意識していなくても、感情の内容に反応して身体が変化していたのですを意識することなく

直観力を養うためのベイビーステップ

直感力を鍛えることは可能であるばかりでなく、科学的にも証明されているのです。 点滅する光の雲を浴びたり、近所のスピリチュアルな導師を訪ねる必要はありませんが、自分でできることもあります。

現在のレベルを把握する

まず、自分の直感力がどの程度なのか、分からない場合はテストしてみましょう。 これは、ある種の 日記帳 一般的に直感に従う頻度と、従ったときの結果を記録することから始めてください。

電話が鳴ったら、見る前に、出る前に、誰だか当てられるかどうか。 20回中、何回当てられるか。 ここで重要なのは、簡単なことでも、自分にとって意味のあることをすることです。

サンプル演習

それができたら、もう一歩踏み込んで、毎日のやることリストや通勤経路を、論理や理屈ではなく、直感だけで整理してみましょう。 分析したり考え込んだりしない。 一度決めたら、変更しない（もちろん、緊急事態が起こらない限りは）。

また、山札を使って、どれがどれだか呼んでみるのもいいでしょう。 具体的に始める必要はなく、まずは山札の色、赤と黒から始めてみてください。 それがマスターできたら、次はスートを呼んでみましょう。 やり方は自由ですが、カードを覚えたり数えたりしないこと。 これは純粋に準備のないイベントに違いないのです。

各エクササイズについて、日記に書き留め、日付、何をしたか、場合によっては時間も記入します。 一日の終わりに、どれだけ成功したかを書き留めます。 そして、毎週比較して、改善または障害があるかどうかを確認します。

留意点

しかし、それは考えることではなく、「感じる」ことなのです。 お腹や腸など、心の奥底にある感覚が伝わってきます。 それが脳に信号を送りますが、脳はそのプロセスに関与していません。

また、これは予知や心霊体験ではなく、今この瞬間の感覚に基づく判断です。

概要

直感は、新しい時代のホーカス・フォーカスではなく、人間の条件に不可欠な、心理的、生理的、感情的な経験です。 私たちは、危険から自分を救うような重大なことにも、渋滞から逃れることやToDoリストを作成するような平凡なことにも使うことができるのです。

どちらも人間として必要なものですが、直感的なものは、しばしば空想の産物として扱われることがあります。

もっと科学的な研究が必要ですが、今ある研究は説得力があります。 確かに、直感それ自体を「証明」するものではありませんが、直感の確かな証拠を提供しています。 さらに、多くの古代文化が何世紀にもわたってその概念を受け入れてきたことから、直感には真実があると言えるでしょう。 忍耐、練習、決意、そして純粋さがあれば開発することが可能なんです。ということです。