Вы когда-нибудь оказывались в ситуации, которая кажется вам неправильной? Например, вы входите в комнату, и вдруг надвигающееся чувство начинает дергать вас за нутро. Или, возможно, какой-то запах или звук раздражает ваше внутреннее чувство знания.

Или как насчет такого сценария: у вас когда-нибудь был огромный список дел, и вы не знаете, как его организовать? Вы знаете, что сначала нужно поехать в магазин, чтобы объехать пробки - и что-то подсказывает вам, что это нужно сделать в первую очередь. Но вы передумываете в последнюю минуту и в итоге едете в магазин позже, только чтобы понять, что ваша первоначальная догадка была верна - там огромные пробки из-за автомобиля.авария?

Все эти потенциальные и вероятные ситуации являются различными аспектами интуиции. Они могут охватывать обыденную повседневную деятельность или обеспечивать глубокое понимание, которое может принести успех или даже защиту.

Интуиция реальна

Но что такое интуиция? Не является ли это просто какой-то мумбо-джамбо, которым занимаются спиритуалисты нового века? Вопреки распространенному заблуждению, интуиция - это не фальшивка, не фарс и не игра мошенников. Это реальный механизм, встроенный в работу человеческих органов чувств.

Интуиция - это концепция того, как люди могут делать выбор и действовать без усилий аналитического мышления; что эти решения приходят из глубины души. Согласно определению, данному журналом Psychology Today

"Интуиция - это форма знания, которая появляется в сознании без явного обдумывания. Она не является магической, это скорее способность, при которой догадки генерируются бессознательным разумом, быстро просеивающим прошлый опыт и накопленные знания.

Интуицию часто называют "чутьем", она возникает целостно и быстро, без осознания того, что лежит в основе ментальной обработки информации. Ученые неоднократно демонстрировали, как информация может регистрироваться в мозге без осознания и положительно влиять на принятие решений и другое поведение".

Подталкивание скептиков

Идея интуиции интриговала людей на протяжении тысячелетий. Даже древние греки и египтяне жили с мыслью, что интуиция - это более глубокая форма знания, которая не требует доказательств. Эта идея о "доказательствах" является современной концепцией и превратила многих людей в критиков и скептиков того, что интуиция существует.

Но можно наблюдать истину интуиции в действии. Посмотрите, как импровизирует танцовщица фламенко или танцовщица живота; это означает, что нет хореографии, но они танцуют под музыку в такт. Они могут не знать, какой будет музыка, но танцуют в ритм, как будто танцевали под нее всю свою жизнь.

Научные исследования интуиции

Существует множество научных исследований на тему интуиции. Однако одно из наиболее убедительных исследований было проведено группой исследователей в Университет Нового Южного Уэльса в 2016 году Они смогли продемонстрировать в научных терминах, что интуиция - это вполне реальная и осязаемая концепция.

Они обнаружили, что развитие интуитивных навыков не только помогает нам принимать решения, но и улучшает их. Хотя для подтверждения полученных результатов необходимо провести дополнительные исследования, их выводы достаточно убедительны.

Есть все основания полагать, что люди, которые используют свою интуицию для принятия решений, не только более счастливы и удовлетворены, но и более успешны. Эти исследователи также обнаружили, что использование интуиции позволяет быстрее и точнее сделать выбор.

Дизайн эксперимента

По замыслу исследователей, эксперимент должен был подвергнуть участников воздействию изображений, находящихся за пределами их сознания, в то время как они пытались принять точное решение.

Студентам колледжа показывали или давали стимулы в виде "эмоциональных фотографий", составленных в облако из различных движущихся точек. Это можно представить примерно так же, как если бы вы видели снег на старом телевизоре. Затем участники сообщали, в какую сторону движется облако точек - вправо или влево.

Пока один глаз видел "эмоциональные фотографии", другой глаз испытывал "непрерывное подавление вспышки". Это делало эмоциональные фотографии невидимыми или неосознанными. Таким образом, испытуемые никогда сознательно не знали, что эти изображения были там.

Это объясняется тем, что у каждого испытуемого был свой зеркальный стереоскоп, и именно это позволило подавить непрерывную вспышку, чтобы замаскировать эмоциональные изображения. Поэтому один глаз получал эмоциональные фотографии, которые маскировались другим глазом, получающим мигающий свет.

Эти эмоциональные изображения включали как позитивные, так и тревожные темы, от очаровательных щенков до змеи, готовой нанести удар.

Четыре различных эксперимента

Исследователи провели таким образом четыре различных эксперимента и обнаружили, что люди могли принимать более точные и верные решения при бессознательном просмотре эмоциональных образов. Они могли обрабатывать и использовать информацию подсознательным образом благодаря бессознательному припоминанию - и все это без осознания этого.

Они обнаружили, что даже когда люди не знали об этих образах, они все равно могли использовать эту информацию, чтобы сделать более уверенный и точный выбор. Одним из самых удивительных открытий стало то, как интуиция участников улучшалась в течение исследования; это говорит о том, что механизмы интуиции могут значительно улучшиться с практикой. Доказательством этому послужили данные, полученные от участников.физиологические данные.

Например, в одном из экспериментов исследователи измерили кожную проводимость участников, или физиологическое возбуждение, во время принятия решений относительно облаков точек. Исследователи отметили заметную разницу в кожной проводимости, которая исключала поведенческую интуицию. Таким образом, даже когда они не осознавали картинки, их тело физически изменялось как реакция на эмоциональное содержание.независимо от их осведомленности.

Маленькие шаги для развития интуиции

Итак, развитие интуитивных способностей не только возможно, но и научно доказано. Хотя вам не обязательно проходить через облака точек с мигающими огоньками или посещать духовного гуру по соседству, есть некоторые вещи, которые вы можете делать самостоятельно.

Определите свой текущий уровень

Во-первых, проверьте, на каком уровне находится ваша интуиция, если вы еще не знаете. Это означает, что нужно вести некую дневник или ежедневник Начните с записи того, как часто вы следуете своей интуиции в целом и каковы результаты, когда вы это делаете.

Телефон - хорошее место для начала. Когда он зазвонит, попробуйте угадать, кто это, прежде чем посмотреть или ответить на звонок. Посмотрите, сколько раз из 20 вы ответите правильно. Смысл в том, чтобы сделать что-то простое, но имеющее для вас значение.

Примерные упражнения

Когда вы поймете это, продвиньтесь немного дальше. Организуйте свой ежедневный список дел или маршрут на работу, основываясь только на интуиции, а не на логике или разуме. Не анализируйте и не обдумывайте. Как только вы составите список/решение, не меняйте его и не передумывайте (это, конечно, если не возникнет какая-нибудь чрезвычайная ситуация).

Вы также можете попробовать использовать колоду карт, чтобы назвать, какие это карты. Не обязательно начинать конкретно, вы можете начать с цветов колоды: красного и черного. Если вы когда-нибудь освоите это, тогда попробуйте назвать масть. Вы можете работать так, как вам нравится, но помните, не запоминайте и не считайте карты. Это должно быть чистое, неподготовленное событие.

Для каждого упражнения сделайте запись в дневнике. Укажите дату и то, что вы делали, а также время, если это необходимо. В конце дня запишите, насколько вы преуспели. Затем сравните каждую неделю. Видите ли вы улучшение или ухудшение?

Некоторые моменты, о которых следует помнить

Помните, что это может быть сложнее, чем кажется на первый взгляд. Но в том-то и дело, что это не мышление, а "чувствование". Вы почувствуете ощущение в желудке, кишечнике или в каком-то другом месте глубоко внутри. Оно пошлет сигнал в мозг, но мозг не участвует в процессе.

Так что приготовьтесь к тому, что на эти тесты по улучшению уйдет время, прежде чем вы освоите их. Однако, освоив их, вы сможете продвинуться еще дальше. Кроме того, это не предчувствия или "экстрасенсорные" переживания, это решения, основанные на ощущениях в настоящий момент.

Вкратце

Интуиция - это не какой-то новомодный фокус-покус. Это реальный психологический, физиологический и эмоциональный опыт, неотъемлемый от человеческого состояния. Мы можем использовать ее для чего-то серьезного, как спасение от опасности, или для чего-то обыденного, как побег из пробки или составление списка дел.

Те, кто предпочитает полагаться на него, живут более счастливой и насыщенной жизнью, чем те, кто выбирает исключительно рациональное. Хотя оба пути необходимы для хорошо приспособленного человека, интуитивный аспект слишком часто выдается за полет фантазии.

Хотя научных исследований на эту тему должно быть больше, те, что уже существуют, убедительны. Правда, они не "доказывают" интуицию как таковую, но они предоставляют надежные доказательства ее существования. Кроме того, учитывая, что многие древние культуры веками принимали эту концепцию, можно утверждать, что в ней есть доля истины. Ее можно развить с помощью терпения, практики, решимости и чистоты.сильная воля.