ئەگەر سىز يوگا ياكى بۇددا دىنى ، ھىندى دىنى ، جەينىزىم قاتارلىق شەرقتىكى ئاساسلىق دىنلارنىڭ ھېچقايسىسىغا پىششىق بولسىڭىز ياكى سىخىزم ، سىز سامادى نى ئاڭلىغان. كۆپىنچە شەرق دىنىي ئاتالغۇلىرىغا ئوخشاش ، سامادى چۈشىنىشنى گاڭگىرىتىپ قويىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ زامانىۋى يوگا مەشىق قىلغۇچىلار ۋە ستۇدىيىسى تەرىپىدىن بىر ئاز ئىشلىتىلگەن. ئۇنداقتا ، بۇ ئاتالغۇ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

سامادى دېگەن نېمە؟ ئەكسىچە ، سامادى بىر خىل ھالەت - تەپەككۇر جەريانىدا قولغا كەلتۈرۈلگەن روھىي مەركەزلىشىشنىڭ تولۇق ۋە ئەتراپلىق بولۇپ ، ئۇ ئادەمنى مەرىپەتكە يېقىنلاشتۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئومۇمىي توپلىنىشنىڭ ياكى تېخىمۇ مەنىسى ئەسلىدىكى تەڭپۇڭلۇق ھالىتى . بۇ ئاتالغۇ ھىندى دىنى ۋە بۇددا دىنىدا كەڭ قوللىنىلىدۇ ، بولۇپمۇ جىسمانىي ئۆز-ئۆزىگە باغلانغان ۋاقىتتا ئاڭ ئېتەلەيدىغان ئەڭ يۇقىرى ھالەتنىڭ تەسۋىرى سۈپىتىدە ئىشلىتىلىدۇ.

ھىندى دىنىدىكى سامادى ۋە يوگا

بۇ ئاتالغۇنىڭ ئەڭ بۇرۇنقى قوللىنىلىشى قەدىمكى ھىندى سانسكرىت تېكىستى مايترى ئۇپانىشاد دىن كەلگەن. ھىندى دىنى ئەنئەنىسىدە ، سامادى يوگا سۇتراسىنىڭ سەككىز ئەزاسى دەپ قارىلىدۇ ، بۇ يوگا مەشىقىدىكى ئاساسلىق نوپۇزلۇق تېكىست. سامادى يوگانىڭ 6-ۋە 7-قەدەملىرىگە ياكى پۇت-قوللىرىغا ئەگىشىدۇ - dhāraṇā ۋە dhyāna .

دارانا ، يوگانىڭ 6-قەدىمى ، ئويلىنىشنىڭ بىرىنچى چوڭ قەدىمى. پراكتىكانت بارلىق ئەھمىيەتسىز سەرگەردان پىكىرلەرنى ۋە زېھنىنى چېچىپ ، ئۇلارنىڭ كاللىسىنى تازىلاپ ، بىر پىكىرگە ئەھمىيەت بەرگەندە. بۇ پىكىر pratyata دەپ ئاتىلىدۇ ، بۇ سۆز ئادەمنىڭ ئىچكى ئېڭىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ دورا يېيىشنىڭ ئاساسلىق بىرىنچى قەدىمى.

يوگا سۇتراسنىڭ 7-ئەزاسى ۋە ئويلىنىشنىڭ ئىككىنچى چوڭ قەدىمى دىيانا ، داراناغا مۇۋەپپەقىيەت قازانغاندىن كېيىن ۋە باشقا ئوي-پىكىرلەرنى كاللىسىدىن چىقىرىپ تاشلىغاندىن كېيىن ، پراكتىكانتقا پراتىياتاغا ئەھمىيەت بېرىشنى ئۆگىتىدۇ.

سامادى ئاخىرقى باسقۇچ - ئۇ مەشىق قىلغۇچى ئۇنى يېتەرلىك ساقلاپ قالالىغاندىن كېيىن ، دىياناغا ئۆزگىرىدۇ. ماھىيەت جەھەتتىن ئېيتقاندا ، سامادى پراكتىكانت بىلەن پراتىياتا ، ئۇلارنىڭ ئېڭى بىلەن بىرىكىش ھالىتى.

قەدىمكى ھىندى دانىشمەنلىرى پاتانجالى ۋە يوگا سۇتراسىنىڭ ئاپتورى سامادىنىڭ سېزىمىنى سۈزۈك گۆھەرنى رەڭلىك يۈزىگە سېلىش بىلەن سېلىشتۇرىدۇ. ئۈنچە-مەرۋايىت يەر يۈزىنىڭ رەڭگىنى ئالغانغا ئوخشاش ، يوگا مەشىق قىلغۇچىمۇ ئۇلارنىڭ ئېڭى بىلەن بىر بولۇپ قالىدۇ. ئېسىل سەككىز يول نى ئۆز ئىچىگە ئالغان سەككىز ئېلېمېنت. سەككىز خانىنىڭ تەكرارلىنىشى ئادەمنى گاڭگىرىتىپ قويسىمۇ ، ئېلېمېنتلارئېسىل سەككىز يول ھىندى يوگا سۇتراسىنىڭ سەككىز ئەزاسىغا ئوخشىمايدۇ. بۇددىزمدا ، بۇ سەككىز ئېلېمېنت تۆۋەندىكى تەرتىپلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• توغرا قاراش
• توغرا ھەل قىلىش
• توغرا سۆزلەش
• توغرا ھەرىكەت
• توغرا تۇرمۇش
• توغرا تىرىشچانلىق
• توغرا تەپەككۇر
• توغرا سامادى ، يەنى ئويلىنىش بىرلەشمىسىنىڭ توغرا ئەمەلىيىتى

بۇددىست دارما چاقى

بۇ يەردە توغرا سۆزنىڭ تەكرارلىنىشى ئاچقۇچ ، چۈنكى بۇددا دىنىدا ، ئادەمنىڭ ئەقلى بىلەن بەدىنى ئوتتۇرىسىدىكى تەبىئىي باغلىنىش بۇزۇلغان دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا ، بىر بۇددىست ئۇلارنىڭ كۆز قارىشى ، ئىرادىسى ، سۆزى ، ھەرىكىتى ، تۇرمۇشى ، تىرىشچانلىقى ، تەپەككۇرى ۋە ئويلىنىشى قاتارلىق خىزمەتلەر ئارقىلىق بۇ چىرىكلىكنى «توغرا» قىلىشى كېرەك. ئېسىل سەككىز يول ئادەتتە داڭلىق دارما چاقى بەلگىسى ياكى سەككىز ئاۋاز بىلەن دارما چاقى چاقى ئارقىلىق ئىپادىلىنىدۇ.

سوئاللار

سوئال: سامادى قانداق ئەمەلگە ئاشىدۇ؟ توختىماي ئويلىنىش ئارقىلىق. كىشىنىڭ بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرۇشتىكى ئۇسۇلى باشقا بارلىق ئوي-پىكىر ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ، ھېسسىيات ، ئارزۇ ۋە دىققىتى چېچىلىشتىن پۈتۈنلەي ئاجرىشىشنى باشقۇرۇش ئارقىلىق.

سوئال: سامادى نىرۋانا بىلەن ئوخشاشمۇ؟

A: ئەمەلىيەتتە ئەمەس. بۇددا دىنىدا ، نىرۋانا «ئازابلانماسلىق» نىڭ تولۇق ھالىتى - ئەگەر ئۇلار يولىدا ئىلگىرىلىمەكچى بولسا ، چوقۇم ئېرىشەلەيدىغان دۆلەت.مەرىپەت ۋە ئۇ سامسارا ھالىتىنىڭ ئەكسىچە - تۈگىمەس ئۆلۈم ۋە قايتا تۇغۇلۇش دەۋرى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئازاب. سامادى بولسا چوڭقۇر ئويلىنىش ھالىتى بولۇپ ، بۇ ئارقىلىق كىشى نىرۋاناغا يېتەلەيدۇ.

قاراڭ: تېتىس - دېڭىز ۋە سېستىرانىڭ تىتانىسى

سوئال: سامادى مەزگىلىدە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ تولۇق چۈشىنىش ئۈچۈن تەجرىبە قىلىشقا تېگىشلىك بولغان بۇ تۇيغۇلارنىڭ. كۆپىنچە يوگىلارنىڭ ئۇنى تەسۋىرلەش ئۇسۇلى ئۆزى بىلەن ئەقىلنىڭ بىرلىشىشى ۋە ئاڭنى تەرەققىي قىلدۇرۇشتا ئاڭنى ئىلگىرى سۈرگەن مەنىۋى مەرىپەت تەجرىبىسى.

سوئال: سامادى قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟

A: بۇ پراكتىكانت ، ئۇلارنىڭ تەجرىبىسى ۋە ئۇلارنىڭ ساما ھالىتىنى قانچىلىك ياخشى باشقۇرۇشىغا باغلىق. دەسلەپتە ئۇ ئادەتتە 30 سېكۇنتتىن 2 مىنۇتقىچە داۋاملىشىدۇ. ھەقىقىي تەجرىبىلەرگە نىسبەتەن ، ئۇ بۇنىڭدىن ئۇزۇنراق داۋاملىشىشى مۇمكىن. سىرتتىكى بىرەيلەن سىزگە سامادىغا ئېرىشكەن-ئېرىشمىگەنلىكىڭىزنى ئېيتىدۇ. سىزگە تەجرىبىنى پەرقلەندۈرۈشنىڭ ئېنىق ئۇسۇلى بېرىشمۇ مۇمكىن ئەمەس. بۇنى ئېيتىشنىڭ ئەڭ ئاددىي ئۇسۇلى شۇكى ، ئەگەر سىز سامادىنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز ، بەلكىم يۈز بەرمىگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

خۇلاسە

سامادى ئاددىي ، ئەمما دائىم چۈشىنىشكە بولمايدىغان ئۇقۇم. نۇرغۇن كىشىلەر ئۇنى پەقەت سانسكرىتچە تەپەككۇر سۆزى دەپ قارايدۇ ، يەنە بەزىلەر بۇنى ئۇلار باشتىن كەچۈرگەن خاتىرجەملىك تۇيغۇسى دەپ قارايدۇmeditation. كېيىنكىسى ھەقىقەتكە تېخىمۇ يېقىن ، ئەمما سامادى بۇنىڭدىنمۇ كۆپ - ئۇ ۋاقىتلىق تەپەككۇر ھالىتىلا ئەمەس ، بەلكى ئۆز-ئۆزىنى ئەقىل بىلەن تولۇق بىرلەشتۈرۈش.