Случвало ли ви се е да попаднете в ситуация, която не ви се струва правилна? Например влизате в стая и изведнъж ви връхлита някакво усещане, което ви дърпа отвътре. Или може би има миризма или звук, които дразнят вътрешното ви чувство за познание.

Или какво ще кажете за следния сценарий: имали ли сте огромен списък със задачи и не сте сигурни как да го организирате? Знаете, че наистина трябва да отидете първо до магазина, за да избегнете трафика - и нещо ви подсказва да направите това първо. Но в последния момент променяте решението си и в крайна сметка отивате до магазина по-късно, за да разберете, че първоначалното ви предчувствие е било правилно - има огромно задръстване заради автомобилкатастрофа?

Всички тези потенциални и вероятни ситуации са различни аспекти на интуицията. Те могат да обхващат обикновени ежедневни дейности или да предоставят дълбоко прозрение, което може да донесе успех или дори защита.

Интуицията е реална

Но какво е интуицията? Не е ли това просто някаква глупост, която спиритуалистите от новото време изследват? Противно на разпространените погрешни схващания, интуицията не е фалшива, не е фарс или игра на измамници. Тя е реален механизъм, вграден в работата на човешките сетива.

Интуицията е концепцията за това как хората могат да правят избори и да действат без усилия на аналитичната мисъл; че тези решения идват от място, дълбоко вътре в тях. Според определението, дадено от Psychology Today

"Интуицията е форма на познание, която се появява в съзнанието без явно обмисляне. Тя не е магическа, а по-скоро способност, при която предчувствията се пораждат от несъзнателния ум, който бързо пресява минал опит и натрупано знание.

Често наричана "интуиция", интуицията обикновено възниква цялостно и бързо, без да се осъзнава основната умствена обработка на информацията. Учените многократно са демонстрирали как информацията може да се регистрира в мозъка без съзнателно осъзнаване и да повлияе положително върху вземането на решения и друго поведение."

Подтискане на скептиците

Идеята за интуицията е интригувала хората в продължение на хиляди години. Още древните гърци и египтяни са преследвали живота с идеята, че интуицията е по-дълбока форма на познание, която не изисква доказателства. Тази идея за "доказателство" е модерна концепция и е превърнала много хора в критици и скептици относно реалността на интуицията.

Но е възможно да наблюдавате истината за интуицията в действие. Наблюдавайте импровизация на танцьор на фламенко или корем; това означава, че няма хореография, но те танцуват в такт с музиката. Може да не знаят каква ще бъде музиката и въпреки това танцуват в ритъма, сякаш са го танцували през целия си живот.

Научни изследвания върху интуицията

Съществуват много научни изследвания по темата за интуицията. Едно от най-убедителните обаче е дело на екип изследователи от Университет на Нов Южен Уелс в 2016 Те успяха да докажат в научен план, че интуицията е съвсем реално и осезаемо понятие.

Те откриват, че развиването на интуитивни умения не само дава информация за нашите решения, но и може да подобри начина, по който ги вземаме. Въпреки че предстоят още проучвания, които да потвърдят резултатите, техните заключения са доста убедителни.

Има основателни причини да се смята, че хората, които използват интуицията си, за да вземат решения, са не само по-щастливи и по-удовлетворени, но и по-успешни. Тези изследователи също така установиха, че използването на интуицията позволява по-бърз и по-точен избор.

Дизайн на експеримента

Изследователите са планирали експеримента си така, че участниците да бъдат изложени на изображения извън собственото им съзнание, докато се опитват да вземат точно решение.

На студентите от колежа били показани или дадени стимули под формата на "емоционални снимки", съставени в облак от различни движещи се точки. Можете да си представите това по подобен начин, както когато виждате сняг на по-стар телевизор. След това участниците съобщавали в каква посока се движи облакът от точки - надясно или наляво.

Докато едното око виждало "емоционални фотографии", другото око изпитвало "непрекъснато потискане на светкавицата." Това би направило емоционалните фотографии като невидими или несъзнателни. Следователно субектите никога не знаели съзнателно, че тези изображения са там.

Това се дължи на факта, че всеки субект разполагаше със собствен огледален стереоскоп и именно той позволяваше непрекъснатото потискане на светкавиците да маскира емоционалните изображения. Следователно едното око получаваше тези емоционални снимки, които бяха маскирани от другото око, получаващо мигащите светлини.

Тези емоционални изображения включваха както положителни, така и обезпокоителни теми. Те варираха от очарователни кученца до змия, готова да нанесе удар.

Четири различни експеримента

Изследователите провеждат четири различни експеримента по този начин и установяват, че хората могат да вземат по-точни и прецизни решения, когато несъзнателно гледат емоционалните изображения. Те могат да обработват и използват информацията по подсъзнателен начин поради несъзнателното припомняне - всичко това, без да го осъзнават.

Те установиха, че дори когато хората не са били наясно с тези изображения, те все пак са могли да използват тази информация, за да направят по-уверен и точен избор. Едно от най-изненадващите открития беше как интуицията на участниците се е подобрила в хода на проучването; това предполага, че механизмите на интуицията могат да се подобрят значително с практиката. Доказателствата за това дойдоха отфизиологични данни.

Например в един от експериментите изследователите измерват кожната проводимост или физиологичната възбуда на участниците, докато те вземат решения за облаците от точки. Изследователите забелязват значителна разлика в кожната проводимост, която изключва поведенческата интуиция. Така че дори когато не са осъзнавали картините, телата им физически са се променяли като реакция на емоционалното съдържание.независимо от тяхната информираност.

Бебешки стъпки за развиване на интуицията

Така че не само е възможно да развиете интуитивните си умения, но и е научно доказано, че можете да го направите. Въпреки че не е необходимо да се подлагате на облаци от точки с мигащи светлини или да посещавате кварталния духовен гуру, има някои неща, които можете да направите сами.

Определете текущото си ниво

Първо, проверете къде е нивото на интуицията ви, ако все още не знаете. Това означава да поддържате някаква дневник . Започнете, като записвате колко често следвате интуицията си като цяло и какви са резултатите, когато го правите.

Телефонът е добро място за начало. Когато звънне, вижте дали можете да познаете кой е, преди да погледнете или да отговорите. Вижте колко пъти от 20 ще се окажете прави. Целта е да направите нещо просто, но което има значение за вас.

Примерни упражнения

Когато се справите с това, отидете малко по-далеч. Организирайте ежедневния си списък със задачи или маршрута си до работа само въз основа на интуицията, а не на логиката или разума. Не го анализирайте и не го обмисляйте. След като веднъж сте направили списъка/решението, не го променяйте и не променяйте решението си (разбира се, освен ако не се появи някаква спешна ситуация).

Можете също така да се опитате да използвате тесте карти, за да назовете кои са те. Не е задължително да започвате конкретно, можете да започнете с цветовете на тестето: червено и черно. Ако някога овладеете това, след това се опитайте да назовете цвета. Можете да работите, както искате, но не забравяйте, че не трябва да запомняте или да броите картите. Това трябва да бъде чисто, неподготвено събитие.

За всяко упражнение си записвайте в дневника. Посочете датата и какво сте правили, както и времето, ако е приложимо. В края на деня запишете колко успешно сте работили. След това сравнявайте всяка седмица. Виждате ли подобрение или влошаване?

Някои неща, които трябва да имате предвид

Помнете, че това може да е по-трудно, отколкото може да ви се стори на пръв поглед. Но точно в това е работата - не става дума за мислене, а за "усещане" на нещата. Ще получите усещане в стомаха, червата или на някое друго място дълбоко в себе си. То ще изпрати сигнал до мозъка ви, но мозъкът не участва в процеса.

Така че се подгответе да очаквате, че тези тестове за усъвършенстване ще отнемат време, преди да придобиете солидна представа за тях. Веднъж обаче, след като го направите, можете да придвижите нещата още по-напред. Освен това това това не са предчувствия или "психически" преживявания, а решения, основани на усещания в настоящия момент.

Накратко

Интуицията не е някакъв фокусен хокус на новото време. Тя е реално психологическо, физиологично и емоционално преживяване, неразделна част от човешкото състояние. Можем да я използваме за нещо толкова сериозно, колкото да се спасим от опасност, или за нещо толкова прозаично, колкото да избягаме от трафика или да създадем списък със задачи.

Онези, които са избрали да разчитат на нея, изглежда имат по-щастлив и пълноценен живот от онези, които избират единствено рационалното. Макар че и двата начина са необходими на добре адаптираното човешко същество, интуитивният аспект твърде често се приема като полет на фантазията.

Макар че е необходимо да има повече научни изследвания по темата, съществуващите са убедителни. Вярно е, че те не "доказват" интуицията сама по себе си, но предоставят солидни доказателства за нея. Освен това, тъй като толкова много древни култури са възприели концепцията от векове, може да се твърди, че има известна истина в нея. Възможно е да я развиете с търпение, практика, решителност и чистачиста воля.