আপনি কি কখনও এমন পরিস্থিতিতে পড়েছেন যা সঠিক বলে মনে হচ্ছে না? উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি রুমে হাঁটছেন এবং হঠাৎ করেই একটি অনুভূত অনুভূতি আপনার অন্ত্রে ঝাঁকুনি দিতে শুরু করে। অথবা সম্ভবত একটি গন্ধ বা শব্দ আপনার ভেতরের জানার অনুভূতিতে বিরক্ত করছে।

অথবা এই দৃশ্যটি কেমন হবে: আপনার কি কখনও একটি বিশাল করণীয় তালিকা আছে এবং আপনি কীভাবে এটি সংগঠিত করবেন তা নিশ্চিত নন? আপনি জানেন যে ট্রাফিক এড়াতে আপনার প্রথমে দোকানে যাওয়া উচিত - এবং কিছু আপনাকে প্রথমে এটি করতে বলছে। কিন্তু আপনি শেষ মুহুর্তে আপনার মন পরিবর্তন করেন এবং পরে দোকানে যান, শুধুমাত্র আপনার প্রাথমিক ধারণাটি সঠিক ছিল তা উপলব্ধি করার জন্য - একটি গাড়ি দুর্ঘটনার কারণে বিশাল যানজট রয়েছে?

এই সমস্ত সম্ভাব্য এবং সম্ভাব্য পরিস্থিতি স্বজ্ঞার বিভিন্ন দিক। তারা জাগতিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে বা গভীর অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে পারে যা সাফল্য বা এমনকি সুরক্ষাও আনতে পারে৷

অন্তর্জ্ঞান কি বাস্তব

কিন্তু অন্তর্দৃষ্টি কী? নতুন যুগের আধ্যাত্মবাদীরা অন্বেষণ করে এমন কিছু মুম্বো জাম্বো নয় কি? জনপ্রিয় ভুল ধারণার বিপরীতে, অন্তর্দৃষ্টি জাল নয়, একটি প্রহসন বা কিছু কন-শিল্পীর খেলা। এটি মানুষের ইন্দ্রিয়ের কাজের মধ্যে নির্মিত একটি বাস্তব প্রক্রিয়া।

অন্তর্জ্ঞান হল সেই ধারণা যে কীভাবে মানুষ বিশ্লেষণাত্মক চিন্তার প্রচেষ্টা ছাড়াই পছন্দ এবং কাজ করতে পারে; যে এই সিদ্ধান্তগুলি গভীর ভেতর থেকে আসে। সাইকোলজি টুডে প্রদত্ত একটি সংজ্ঞা অনুসারে

"অন্তর্জ্ঞান হল জ্ঞানের একটি রূপ যাসুস্পষ্ট বিবেচনা ছাড়াই চেতনায় উপস্থিত হয়। এটি যাদুকরী নয় বরং এমন একটি অনুষদ যেখানে অচেতন মন দ্রুত অতীতের অভিজ্ঞতা এবং ক্রমবর্ধমান জ্ঞানের মাধ্যমে অনুসন্ধান করে কুঁচকে তৈরি করে।

প্রায়শই 'অন্ত্রের অনুভূতি' হিসাবে উল্লেখ করা হয়, অন্তর্দৃষ্টি হয় তথ্যের অন্তর্নিহিত মানসিক প্রক্রিয়াকরণ সম্পর্কে সচেতনতা ছাড়াই সামগ্রিকভাবে এবং দ্রুত উদ্ভূত হয়। বিজ্ঞানীরা বারবার দেখিয়েছেন কীভাবে তথ্য সচেতনতা ছাড়াই মস্তিষ্কে নিবন্ধন করতে পারে এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও অন্যান্য আচরণকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে৷”

সংশয়বাদীদের তাড়িয়ে দেওয়া

অন্তর্দৃষ্টির ধারণা হাজার হাজার বছর ধরে মানুষকে আকৃষ্ট করেছে। এমনকি প্রাচীন গ্রীক এবং মিশরীয়রাও এই ধারণা নিয়ে জীবন অনুসরণ করেছিল যে অন্তর্দৃষ্টি জ্ঞানের একটি গভীর রূপ যার প্রমাণের প্রয়োজন নেই। "প্রমাণ" সম্পর্কে এই ধারণাটি একটি আধুনিক ধারণা এবং এটি অনেক লোককে সমালোচক এবং অন্তর্জ্ঞান বাস্তব হওয়ার বিষয়ে সন্দেহবাদীতে পরিণত করেছে।

কিন্তু কার্যে অন্তর্দৃষ্টির সত্যতা পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব। একটি ফ্ল্যামেনকো বা বেলি ড্যান্সার ইম্প্রোভাইজিং দেখুন; মানে কোন কোরিওগ্রাফি নেই কিন্তু তারা গানের তালে নাচছে। তারা হয়তো জানে না সঙ্গীত কি হবে এবং তবুও তারা তালে নাচছে যেন তারা সারা জীবন এর সাথে নাচছে।

অন্তর্জ্ঞান নিয়ে বৈজ্ঞানিক গবেষণা

অনেক বৈজ্ঞানিক হয়েছে অন্তর্দৃষ্টি বিষয়ের উপর অধ্যয়ন. যাইহোক, আরও বাধ্যতামূলক এক2016 তে ইউনিভার্সিটি অফ নিউ সাউথ ওয়েলস-এর গবেষকদের একটি দল থেকে এসেছে। তারা দেখাতে সক্ষম হয়েছে, বৈজ্ঞানিক পরিভাষায়, অন্তর্দৃষ্টি একটি খুব বাস্তব এবং বাস্তব ধারণা।

তারা আবিষ্কার করেছে যে স্বজ্ঞাত দক্ষতা বিকাশ করা আমাদের সিদ্ধান্তগুলিকে শুধুমাত্র জানাই না, এটি আমাদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপায়কেও উন্নত করতে পারে। যদিও আরও গবেষণার ফলাফলগুলিকে সমর্থন করতে এখনও বাকি আছে, তাদের ফলাফলগুলি বরং বিশ্বাসযোগ্য।

এটা বিশ্বাস করার ভাল কারণ আছে যে যারা সিদ্ধান্ত নিতে তাদের অন্তর্দৃষ্টি ব্যবহার করে তারা কেবল সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ নয়, তারাও অধিক সফল. এই গবেষকরা আরও দেখেছেন যে অন্ত্রের প্রবৃত্তি ব্যবহার করে দ্রুত এবং আরও সঠিক পছন্দগুলির জন্য অনুমতি দেয়৷

পরীক্ষার নকশা

গবেষকরা তাদের নিজেদের বাইরের চিত্রগুলিতে অংশগ্রহণকারীদের প্রকাশ করার জন্য তাদের পরীক্ষা ডিজাইন করেছেন সচেতন সচেতনতা যখন তারা একটি সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেষ্টা করেছিল।

কলেজ শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন চলমান বিন্দুর মেঘে তৈরি করা "আবেগজনক ফটোগ্রাফ" আকারে দেখানো বা উদ্দীপনা দেওয়া হয়েছিল। আপনি এটিকে পুরানো টেলিভিশন সেটে তুষার দেখার মতো একইভাবে ভাবতে পারেন। অংশগ্রহণকারীরা তখন জানায় যে বিন্দু মেঘটি ডানে বা বামে কোন দিকে সরে গেছে।

এক চোখ "আবেগজনক ফটোগ্রাফ" দেখলে অন্য চোখ "একটানা ফ্ল্যাশ দমন" অনুভব করে। এটি সংবেদনশীল ফটোগ্রাফগুলিকে অদৃশ্য বা অচেতন হিসাবে রেন্ডার করবে। অতএব, বিষয়কখনও সচেতনভাবে জানতাম না যে এই ছবিগুলি সেখানে ছিল৷

এর কারণ হল প্রতিটি বিষয়ের নিজস্ব মিরর স্টেরিওস্কোপ ছিল এবং এটিই মানসিক চিত্রগুলিকে মুখোশ করার জন্য ক্রমাগত ফ্ল্যাশ দমনের অনুমতি দেয়৷ অতএব, একটি চোখ এই আবেগময় ফটোগ্রাফগুলি পেয়েছে যা অন্য চোখ ফ্ল্যাশিং লাইট প্রাপ্তির দ্বারা মুখোশিত ছিল৷

এই আবেগপূর্ণ চিত্রগুলিতে ইতিবাচক এবং বিরক্তিকর বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত ছিল৷ তারা আরাধ্য কুকুরছানাকে আঘাত করার জন্য প্রস্তুত একটি সাপ পর্যন্ত বিস্তৃত করেছিল।

চারটি ভিন্ন পরীক্ষা

গবেষকরা এইভাবে চারটি ভিন্ন ভিন্ন পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেছেন এবং তারা মানুষকে খুঁজে পেয়েছেন সংবেদনশীল চিত্রগুলি অজ্ঞানভাবে দেখার সময় আরও সুনির্দিষ্ট এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে। তারা অবচেতনভাবে তথ্যটি প্রক্রিয়া করতে এবং ব্যবহার করতে পারে কারণ অবচেতনভাবে মনে রাখার কারণে - সবই এটি সম্পর্কে সচেতন না হয়েই৷

তারা দেখেছে যে এমনকি লোকেরা যখন এই চিত্রগুলি সম্পর্কে অবগত ছিল না, তখনও তারা সেই তথ্যটিকে আরও তৈরি করতে ব্যবহার করতে পারে৷ আত্মবিশ্বাসী এবং সুনির্দিষ্ট পছন্দ। আরও আশ্চর্যজনক আবিষ্কারগুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে অংশগ্রহণকারীদের অন্তর্দৃষ্টি অধ্যয়নের সময় উন্নত হয়েছিল; অন্তর্দৃষ্টির প্রক্রিয়ার পরামর্শ দেওয়া অনুশীলনের সাথে দুর্দান্ত উন্নতি দেখতে পারে। অংশগ্রহণকারীদের শারীরবৃত্তীয় তথ্য থেকে এর প্রমাণ পাওয়া গেছে।

উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষায়, গবেষকরা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় অংশগ্রহণকারীদের ত্বকের পরিবাহিতা বা শারীরবৃত্তীয় উত্তেজনা পরিমাপ করেছেনবিন্দুর মেঘ সম্পর্কে গবেষকরা ত্বকের পরিবাহিতায় একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য উল্লেখ করেছেন যা আচরণগত অন্তর্দৃষ্টিকে বাধা দেয়। সুতরাং, এমনকি যখন তারা ছবিগুলি সম্পর্কে সচেতন ছিল না, তখনও তাদের সচেতনতা নির্বিশেষে মানসিক বিষয়বস্তুর প্রতিক্রিয়া হিসাবে তাদের দেহ শারীরিকভাবে পরিবর্তিত হয়৷

শিশুর অন্তর্দৃষ্টি বিকাশের পদক্ষেপগুলি

সুতরাং, শুধু নয় আপনার স্বজ্ঞাত দক্ষতা বিকাশ করা কি সম্ভব, এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আপনি তা করতে পারেন। যদিও আপনাকে ফ্ল্যাশিং লাইট সহ বিন্দুর মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে হবে না বা আপনার আশেপাশের আধ্যাত্মিক গুরুর সাথে দেখা করতে হবে না, সেখানে কিছু জিনিস আছে যা আপনি নিজেই করতে পারেন।

আপনার বর্তমান স্তরটি বের করুন

প্রথম, পরীক্ষা করুন আপনার অন্তর্দৃষ্টির স্তরটি কোথায় আছে যদি আপনি এখনও জানেন না। এর মানে হল এক ধরনের জার্নাল বা ডায়েরি রাখা। আপনি সাধারণভাবে কত ঘন ঘন আপনার অন্ত্রের প্রবৃত্তি অনুসরণ করেন এবং আপনি যখন করেন তখন ফলাফল কী হয় তা রেকর্ড করে শুরু করুন।

শুরু করার জন্য ফোনটি একটি ভাল জায়গা। যখন এটি বাজবে, আপনি এটির দিকে তাকানোর বা উত্তর দেওয়ার আগে এটি কে তা অনুমান করতে পারেন কিনা তা দেখুন। দেখুন আপনি 20 এর মধ্যে কতবার এটি পান যে উপর একটি হ্যান্ডেল, এটা একটু এগিয়ে নিতে. আপনার প্রতিদিনের করণীয় তালিকা বা আপনার কাজ করার পথটি শুধুমাত্র অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে সংগঠিত করুন, যুক্তি বা কারণ নয়। এটি বিশ্লেষণ বা চিন্তা করবেন না। একবার আপনি তালিকা/সিদ্ধান্ত নিলে, এটি পরিবর্তন করবেন না বা পরিবর্তন করবেন নাআপনার মন (অবশ্যই যদি কিছু জরুরী পপ আপ না হয়)।

এছাড়াও আপনি কার্ডের ডেক ব্যবহার করে দেখতে পারেন যেগুলি কোনটি তা কল করতে। আপনাকে নির্দিষ্ট শুরু করতে হবে না, আপনি ডেকের রং দিয়ে শুরু করতে পারেন: লাল এবং কালো। আপনি যদি কখনও যে মাস্টার, তারপর মামলা কল করার চেষ্টা করুন. আপনি আপনার পছন্দ মতো এটি কাজ করতে পারেন, তবে মনে রাখবেন, কার্ডগুলি মুখস্থ বা গণনা করবেন না। এটি অবশ্যই একটি বিশুদ্ধ, অপ্রস্তুত ইভেন্ট হতে হবে৷

প্রতিটি অনুশীলনের জন্য, আপনার জার্নালে এটির একটি নোট করুন৷ প্রযোজ্য হলে তারিখ এবং সময়ের সাথে আপনি কী করেছেন তা নির্দেশ করুন। দিনের শেষে, আপনি কতটা সফল ছিলেন তা লিখে রাখুন। তারপর, প্রতি সপ্তাহে তুলনা করুন। আপনি কি উন্নতি বা প্রতিবন্ধকতা দেখতে পাচ্ছেন?

মনে রাখতে কিছু জিনিস

মনে রাখবেন, এটি আপনার প্রথম উপলব্ধির চেয়ে বেশি কঠিন হতে পারে। কিন্তু সেটাই হল; এটি চিন্তার বিষয়ে নয়, এটি "অনুভূতি" জিনিস সম্পর্কে। আপনি আপনার পেটে, অন্ত্রে বা ভিতরের গভীরে অন্য কোথাও একটি সংবেদন পাবেন। এটি আপনার মস্তিষ্কে একটি সংকেত পাঠাবে, কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক প্রক্রিয়াটির সাথে জড়িত নয়৷

সুতরাং, এই উন্নতির পরীক্ষাগুলিকে আপনি একটি শক্ত উপলব্ধি পেতে সময় নেবে বলে আশা করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন৷ যাইহোক, একবার আপনি করলে, আপনি জিনিসগুলিকে আরও বেশি ধাক্কা দিতে পারেন। এছাড়াও, এটি পূর্বজ্ঞানমূলক বা "মানসিক" অভিজ্ঞতা নয়, এগুলি বর্তমান মুহুর্তের মধ্যে সংবেদনগুলির উপর ভিত্তি করে নেওয়া সিদ্ধান্ত৷

সংক্ষেপে

অন্তর্জ্ঞান কিছু নতুন বয়সের ছদ্মবেশে ফোকাস নয়৷ এটি একটি বাস্তবমনস্তাত্ত্বিক, শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক অভিজ্ঞতা মানব অবস্থার অবিচ্ছেদ্য। আমরা এটিকে বিপদ থেকে নিজেদেরকে বাঁচানোর মতো গুরুতর কিছুর জন্য ব্যবহার করতে পারি বা ট্র্যাফিক থেকে পালানো বা একটি করণীয় তালিকা তৈরি করার মতো জাগতিক কিছুর জন্য ব্যবহার করতে পারি৷

যারা এটির উপর নির্ভর করতে বেছে নিয়েছেন তারা আরও সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে যারা শুধুমাত্র যুক্তিবাদী জন্য পছন্দ করে তাদের চেয়ে জীবন. যদিও উভয় উপায়ই একজন সু-সামঞ্জস্যপূর্ণ মানুষের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে স্বজ্ঞাত দিকটি প্রায়শই অভিনব ফ্লাইট হিসাবে চলে যায়৷

যদিও এই বিষয়ে আরও বৈজ্ঞানিক গবেষণার প্রয়োজন হয়, যেগুলি বিদ্যমান আছে বাধ্যতামূলক। এটা সত্য যে তারা স্বজ্ঞাততাকে "প্রমাণ" করে না, তবে তারা এর জন্য শক্ত প্রমাণ সরবরাহ করে। এছাড়াও, বহু প্রাচীন সংস্কৃতি শতাব্দী ধরে এই ধারণাটিকে গ্রহণ করেছে, এটি যুক্তিযুক্ত হতে পারে যে এর কিছু সত্য রয়েছে। ধৈর্য, ​​অনুশীলন, দৃঢ় সংকল্প এবং বিশুদ্ধ নিছক ইচ্ছাশক্তি দিয়ে এটি বিকাশ করা সম্ভব।