Բովանդակություն
Երբևէ եղե՞լ եք այնպիսի իրավիճակում, որը ճիշտ չի թվում: Օրինակ, դուք մտնում եք սենյակ, և հանկարծ ինչ-որ մի զգացում է սկսվում ձեր աղիքների վրա: Կամ գուցե կա մի հոտ կամ ձայն, որը զայրացնում է ձեր իմացության ներքին զգացողությունը:
Կամ ինչ կասեք այս սցենարի մասին. Դուք երբևէ ունեցել եք անելիքների հսկայական ցուցակ և չգիտեք, թե ինչպես կազմակերպել այն: Դուք գիտեք, որ նախ պետք է գնալ խանութ՝ երթևեկությունը շրջանցելու համար, և ինչ-որ բան ձեզ հուշում է դա անել նախ: Բայց դուք փոխում եք ձեր միտքը վերջին պահին և վերջում գնում եք խանութ ավելի ուշ, միայն թե գիտակցում եք, որ ձեր սկզբնական կարծիքը ճիշտ էր. ավտովթարի պատճառով հսկայական գերբեռնվածություն կա:
Այս բոլոր հնարավոր և հավանական իրավիճակները: ինտուիցիայի տարբեր ասպեկտներ են: Դրանք կարող են ներառել առօրյա ամենօրյա գործունեությունը կամ տրամադրել խորը պատկերացում, որը կարող է բերել հաջողություն կամ նույնիսկ պաշտպանություն:
Ինտուիցիան իրական է
Բայց ի՞նչ է ինտուիցիան: Արդյո՞ք սա պարզապես մի անհեթեթություն չէ, որ ուսումնասիրում են նոր դարաշրջանի հոգևորները: Հակառակ տարածված սխալ պատկերացումների՝ ինտուիցիան կեղծ, ֆարս կամ ինչ-որ արտիստի խաղ չէ: Դա իրական մեխանիզմ է, որը կառուցված է մարդկային զգայարանների աշխատանքի մեջ:
Ինտուիցիան այն հայեցակարգն է, թե ինչպես մարդիկ կարող են ընտրություն կատարել և գործողություններ կատարել առանց վերլուծական մտքի ջանքերի. որ այս որոշումները գալիս են խորը տեղից: Psychology Today-ի կողմից տրված սահմանման համաձայն
«Ինտուիցիան գիտելիքի ձև է, որըգիտակցության մեջ հայտնվում է առանց ակնհայտ մտորումների: Դա կախարդական չէ, այլ ավելի շուտ մի ունակություն, որի ժամանակ հուզումներ են առաջանում անգիտակցական մտքի կողմից, որն արագորեն մաղում է անցյալի փորձը և կուտակված գիտելիքները: առաջանում են ամբողջականորեն և արագ՝ առանց տեղեկատվության հիմքում ընկած մտավոր մշակման մասին իրազեկման: Գիտնականները բազմիցս ցույց են տվել, թե ինչպես է տեղեկատվությունը կարող գրանցվել ուղեղի վրա առանց գիտակցված գիտակցության և դրականորեն ազդել որոշումների կայացման և այլ վարքագծի վրա»: 2>Ինտուիցիայի գաղափարը մարդկանց հետաքրքրում է հազարավոր տարիներ: Նույնիսկ հին հույներն ու եգիպտացիները կյանքի էին կոչում այն մտքով, որ ինտուիցիան գիտելիքի ավելի խոր ձև է, որը ապացույցներ չի պահանջում: «Ապացույցի» մասին այս գաղափարը ժամանակակից հասկացություն է և շատերին դարձրել է քննադատների և թերահավատների՝ ինտուիցիայի իրական լինելու վերաբերյալ:
Բայց ինտուիցիայի ճշմարտությունը հնարավոր է դիտարկել գործողության մեջ: Դիտեք Ֆլամենկոյի կամ պորտապարի իմպրովիզացիա; նշանակում է, որ խորեոգրաֆիա չկա, բայց նրանք պարում են երաժշտության տակ: Նրանք կարող են չգիտեն, թե ինչ երաժշտություն է լինելու, և այնուամենայնիվ պարում են այն ռիթմի համաձայն, կարծես պարում են դրա տակ իրենց ողջ կյանքում: ուսումնասիրություններ ինտուիցիայի թեմայով. Այնուամենայնիվ, առավել համոզիչներից մեկըգալիս է Նոր Հարավային Ուելսի համալսարանի 2016 թվականին հետազոտողների թիմից: Նրանք գիտական առումով կարողացել են ցույց տալ, որ ինտուիցիան շատ իրական և շոշափելի հասկացություն է:
Նրանք հայտնաբերել են ինտուիտիվ հմտությունների զարգացումը ոչ միայն տեղեկացնում է մեր որոշումների մասին, այլ նաև կարող է բարելավել որոշումներ կայացնելու ձևը: Թեև դեռևս պետք է ավելի շատ ուսումնասիրություններ կատարվեն արդյունքները հաստատելու համար, նրանց բացահայտումները բավականին համոզիչ են:
Կա լավ հիմքեր ենթադրելու, որ մարդիկ, ովքեր օգտագործում են իրենց ինտուիցիան որոշումներ կայացնելու համար, ոչ միայն ավելի երջանիկ և կատարյալ են, այլև ավելի հաջողակ: Այս հետազոտողները նաև պարզել են, որ աղիքային բնազդների օգտագործումը թույլ է տալիս ավելի արագ և ճշգրիտ ընտրություն կատարել:
Փորձի դիզայնը
Հետազոտողները նախագծել են իրենց փորձը, որպեսզի մասնակիցներին բացահայտեն իրենցից դուրս պատկերներ: գիտակցված գիտակցություն, մինչ նրանք փորձում էին ճշգրիտ որոշում կայացնել:
Քոլեջի ուսանողներին ցույց տվեցին կամ տրվեցին խթաններ տարբեր շարժվող կետերի ամպի մեջ կազմված «էմոցիոնալ լուսանկարների» տեսքով: Դուք կարող եք դա մտածել այնպես, ինչպես հին հեռուստացույցի վրա ձյուն տեսնելը: Այնուհետև մասնակիցները զեկուցեցին, թե որ ուղղությամբ է շարժվել կետային ամպը՝ կա՛մ աջ, կա՛մ ձախ:
Մինչ մի աչքը տեսնում էր «էմոցիոնալ լուսանկարներ», մյուս աչքը զգում էր «շարունակական բռնկման ճնշում»: Սա կդարձնի զգացմունքային լուսանկարները որպես անտեսանելի կամ անգիտակից: Հետեւաբար, առարկաներըերբեք գիտակցաբար չգիտեի, որ այդ պատկերները կան:
Սա այն պատճառով է, որ յուրաքանչյուր առարկա ուներ իր հայելային ստերեոսկոպը, և դա այն է, ինչը թույլ է տալիս շարունակական լուսաբռնկման ճնշումը քողարկել զգացմունքային պատկերները: Հետևաբար, մի աչքը ստացավ այս զգացմունքային լուսանկարները, որոնք դիմակավորված էին մյուս աչքով՝ ստանալով առկայծող լույսերը:
Այս զգացմունքային պատկերները ներառում էին դրական և անհանգստացնող թեմաներ: Նրանք հիասքանչ շան ձագերի գամման տարբերեցին մինչև հարվածելու պատրաստ օձ:
Չորս տարբեր փորձեր
Հետազոտողները այս կերպ չորս տարբեր փորձեր կատարեցին, և նրանք գտան մարդկանց կարող է ավելի ճշգրիտ և ճշգրիտ որոշումներ կայացնել, երբ անգիտակցաբար դիտում է զգացմունքային պատկերները: Նրանք կարող էին մշակել և օգտագործել տեղեկատվությունը ենթագիտակցորեն՝ անգիտակցաբար հիշելու պատճառով, և այդ ամենը առանց դրա մասին գիտակցելու:
Նրանք պարզեցին, որ նույնիսկ երբ մարդիկ տեղյակ չեն այս պատկերներից, նրանք դեռ կարող են օգտագործել այդ տեղեկատվությունը ավելին ստեղծելու համար: վստահ և ճշգրիտ ընտրություն: Առավել զարմանալի բացահայտումներից մեկն այն էր, թե ինչպես է մասնակիցների ինտուիցիան բարելավվել ուսումնասիրության ընթացքում. Ինտուիցիայի մեխանիզմների առաջարկը կարող է մեծ բարելավում տեսնել գործնականում: Դրա ապացույցը ստացվել է մասնակիցների ֆիզիոլոգիական տվյալներից:
Օրինակ, փորձերից մեկի ժամանակ հետազոտողները որոշումներ կայացնելիս չափել են մասնակիցների մաշկի հաղորդունակությունը կամ ֆիզիոլոգիական գրգռվածությունը:կետերի ամպերի մասին։ Հետազոտողները նկատել են մաշկի հաղորդունակության զգալի տարբերություն, որը բացառում էր վարքային ինտուիցիան: Այսպիսով, նույնիսկ երբ նրանք տեղյակ չէին նկարների մասին, նրանց մարմինները ֆիզիկապես փոխվեցին որպես արձագանք հուզական բովանդակությանը՝ անկախ նրանց տեղեկացվածությունից:
Ինտուիցիան զարգացնելու երեխայի քայլերը
Այսպիսով, ոչ միայն հնարավո՞ր է զարգացնել ձեր ինտուիտիվ հմտությունները, գիտականորեն ապացուցված է, որ դուք կարող եք դա անել: Թեև դուք ստիպված չեք լինի թարթող լույսերով կետերի ամպերի ենթարկվել կամ այցելել ձեր թաղամասի հոգևոր գուրուին, կան որոշ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ինքներդ:
Գտեք ձեր ընթացիկ մակարդակը
Նախ, ստուգեք, թե որտեղ է արդեն ձեր ինտուիցիայի մակարդակը, եթե դեռ չգիտեք: Սա նշանակում է ինչ-որ օրագիր կամ օրագիր պահել: Սկսեք արձանագրելով, թե որքան հաճախ եք հետևում ձեր աղիքային բնազդներին, և ինչ արդյունքներ են տալիս, երբ դա անում եք:
Հեռախոսը լավ տեղ է սկսելու համար: Երբ զանգում է, տեսեք, թե արդյոք կարող եք կռահել, թե ով է այն, նախքան դրան նայելը կամ պատասխանելը: Տեսեք, թե քանի անգամ եք ստանում այն ճիշտ 20-ից: Այստեղ կարևոր է անել մի պարզ բան, որը ձեզ համար նշանակություն ունի:
Նմուշային վարժություններ
Երբ դուք ստանում եք մի բռնակ դրա վրա, մի փոքր առաջ տարեք: Կազմակերպեք ձեր ամենօրյա անելիքների ցանկը կամ ձեր աշխատանքի երթուղին՝ հիմնվելով միայն ինտուիցիայի վրա, ոչ թե տրամաբանության կամ պատճառի վրա: Մի վերլուծեք կամ մտածեք դրա մասին: Ցանկը/որոշումը կայացնելուց հետո մի փոխեք այն կամ մի փոխեքձեր միտքը (դա իհարկե, եթե որևէ արտակարգ դեպք չհայտնվի): Պետք չէ կոնկրետ սկսել, կարող եք սկսել տախտակամածի գույներից՝ կարմիր և սև: Եթե դուք երբևէ տիրապետում եք դրան, ապա փորձեք զանգահարել հայցը: Դուք կարող եք աշխատել այնպես, ինչպես ցանկանում եք, բայց հիշեք, մի անգիր արեք կամ մի հաշվեք քարտերը: Սա պետք է լինի մաքուր, անպատրաստ իրադարձություն:
Յուրաքանչյուր վարժության համար նշեք այն ձեր օրագրում: Նշեք ամսաթիվը և այն, ինչ արել եք ժամանակի հետ միասին, եթե կիրառելի է: Օրվա վերջում գրեք, թե որքան հաջողակ եք եղել: Այնուհետեւ, համեմատեք յուրաքանչյուր շաբաթ: Տեսնու՞մ եք բարելավում կամ խանգարում:
Մի քանի բան, որ պետք է հիշել
Հիշեք, սա կարող է ավելի դժվար լինել, քան դուք կարող եք սկզբում պատկերացնել: Բայց բանը դա է. դա ոչ թե մտածելու, այլ «զգալու» մասին է: Դուք սենսացիա կունենաք ստամոքսում, աղիքներում կամ խորքում գտնվող որևէ այլ վայրում: Այն ազդանշան կուղարկի ձեր ուղեղին, բայց ձեր ուղեղը ներգրավված չէ գործընթացում:
Այնպես որ, պատրաստվեք ակնկալելու, որ այս բարելավման թեստերը ժամանակ կպահանջեն, նախքան դրանց ամուր ընկալումը: Այնուամենայնիվ, երբ դա անեք, կարող եք ավելի շատ բան մղել: Բացի այդ, սա նախաճանաչողական կամ «հոգեբանական» փորձառություններ չեն, դրանք որոշումներ են, որոնք հիմնված են ներկա պահի սենսացիաների վրա:
Համառոտ
Ինտուիցիան նոր տարիքային կոկուսի ուշադրության կենտրոնում չէ: Դա իրական էմարդու վիճակի անբաժանելի հոգեբանական, ֆիզիոլոգիական և հուզական փորձը: Մենք կարող ենք դա օգտագործել այնպիսի լուրջ բանի համար, ինչպիսին է մեզ վտանգից փրկելը կամ այնպիսի առօրյա բանի համար, ինչպիսին է երթևեկությունից խուսափելը կամ անելիքների ցուցակ ստեղծելը:
Նրանք, ովքեր որոշել են ապավինել դրա վրա, թվում է, որ ավելի երջանիկ և բավարարված են: կյանքը, քան նրանք, ովքեր ընտրում են միայն ռացիոնալը: Թեև երկու ճանապարհներն էլ անհրաժեշտ են լավ հարմարեցված մարդու համար, սակայն ինտուիցիոն ասպեկտը շատ հաճախ դիտվում է որպես երևակայության թռիչք:
Չնայած այդ թեմայի վերաբերյալ ավելի շատ գիտական ուսումնասիրություններ պետք է լինեն, որոնք անում են: գոյություն ունեն համոզիչ. Ճիշտ է, նրանք ինքնին չեն «ապացուցում» ինտուիցիան, բայց դրա համար հաստատուն ապացույցներ են տալիս: Բացի այդ, քանի որ շատ հին մշակույթներ դարեր շարունակ ընդունել են այս հայեցակարգը, կարելի է պնդել, որ դրանում որոշակի ճշմարտություն կա: Դա հնարավոր է զարգացնել համբերությամբ, պրակտիկայով, վճռականությամբ և մաքուր կամքով:
