Selama beberapa tahun terakhir, membakar sage, juga disebut noda telah menjadi praktik kesehatan yang trendi untuk menyingkirkan energi negatif dan membersihkan rumah. Tapi mungkin saat Anda menelusuri beberapa feed Instagram yang mempromosikan smudging di rumah, Anda mungkin bertanya-tanya tentang asal muasal di balik pembakaran sage. Jadi, mari selami lebih dalam tentang praktik ini dan mengapa hal itu menjadi isu yang sensitif.

Apa itu Sage?

Sage, atau Salvia, adalah tanaman aromatik yang hadir dalam berbagai warna dan varian. Berasal dari kata Latinnya salvere Sage memiliki sejarah panjang dalam praktik pengobatan tradisional dan ritual spiritual di seluruh dunia dengan tujuan "untuk menyembuhkan" dan membersihkan. Beberapa jenis sage yang dikenal adalah sweetgrass sage, blue sage (sage nenek), lavender sage, dan sage hitam (Mugwort).

Meskipun berbagai jenis sage dapat ditemukan, jenis yang paling umum dikenal untuk praktik 'smudging' adalah white sage, juga dikenal sebagai Salvia apiana Varian ini terutama dapat ditemukan di bagian barat laut Meksiko dan barat daya Amerika Serikat.

Penelitian telah mengindikasikan bahwa sage menawarkan banyak manfaat, yang meliputi sifat antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi. Ini juga dikatakan bermanfaat dalam mengobati depresi, kecemasan, demensia dan Alzheimer, penyakit jantung, dan kanker.

Sejarah Smudging

Smudging adalah praktik penting dari beberapa budaya asli Amerika Utara sebagai bagian dari ritual pemurnian dan doa-doa mereka. Namun, tindakan membakar tumbuhan atau smudging tidak secara khusus merujuk pada pembakaran sage putih, dan tidak semua masyarakat adat menyertakan smudge dan sage putih dalam ritual mereka.

Pada tahun 1892, "Aturan untuk Pengadilan Indian" membuatnya ilegal dan dapat dihukum bagi penduduk asli untuk mempraktikkan ritual keagamaan mereka di Amerika Serikat, termasuk pembakaran sage. Penindasan ini menyebabkan banyak orang dipenjara atau bahkan dibunuh ketika mereka mencoba untuk melestarikan dan mempertahankan cara-cara keagamaan mereka. Undang-Undang Kebebasan Beragama Indian Amerika pada tahun 1978 mengakhiri penindasan dengan kekerasan yang menargetkan masyarakat adat.

Karena sejarah pembakaran sage yang rumit ini, muncul pertanyaan tentang apakah pantas bagi non-pribumi untuk menggunakan sage putih untuk smudging. Meskipun demikian, hal ini tidak boleh dianggap enteng sehubungan dengan akar adat dan agama.

Karena meningkatnya permintaan akan sage putih yang disebabkan oleh booming tren Instagram, tanaman ini dipanen secara berlebihan, yang membahayakan ketersediaan sage untuk digunakan oleh masyarakat adat untuk praktik budaya dan agama mereka.

Pengasapan vs Pembersihan Asap

Smudging memiliki hubungan khusus dengan praktik-praktik budaya dan spiritual untuk berdoa, sementara pembersihan asap adalah tindakan sederhana membakar tumbuhan, kayu, dan dupa untuk tujuan pembersihan.

Membakar sage dalam tindakan smudging dipraktikkan oleh masyarakat adat sebagai bagian dari ritual spiritual mereka saat mereka mengirimkan doa-doa mereka. Ini seperti saluran ke alam yang berbeda atau untuk menghubungkan diri mereka sendiri secara spiritual. Beberapa komunitas penduduk asli, seperti Lakota Navajo, Cheyenne, dan Chumash, juga memperlakukan sage putih sebagai ramuan suci untuk sesi pemurnian dan penyembuhan.

Selain dari penduduk asli Amerika, negara-negara lain juga memiliki sejarah pembersihan asap untuk doa dan tujuan pengobatan. Bahkan, pembakaran kemenyan dan mur adalah praktik di Mesir kuno sebagai bagian dari ritual doa mereka.

Dalam catatan sejarah, rosemary dibakar di rumah sakit di Prancis untuk membersihkan dan menyingkirkan kemungkinan infeksi di udara. Jadi, pembersihan asap tidak selalu terkait dengan ritual dan semacamnya.

Manfaat Membakar Sage

Berikut ini beberapa manfaat membakar sage yang mungkin telah mendorong orang lain untuk mencobanya:

Penafian

1. Meningkatkan suasana hati

Membakar sage dapat cocok dengan rutinitas penghilang stres Anda dan membantu menjernihkan pikiran Anda dari masalah atau kekhawatiran. Karena aromanya, sage diyakini membawa getaran positif dan energi yang menggembirakan.

2. Aromaterapi

Membakar sage memancarkan bau yang menenangkan dan membuat rileks, seperti lavender. Baunya saja dapat memberikan manfaat, memberi Anda rasa damai. Bahkan jika Anda tidak percaya dalam membersihkan udara dari energi negatif dengan membakar sage, Anda masih bisa mendapatkan manfaat dari aroma menenangkan dari ramuan tersebut.

3. Memurnikan udara

Penelitian telah menemukan bahwa membakar sejumlah besar sage dapat membersihkan sekitar 94% bakteri di udara. Ini pada dasarnya mendisinfeksi ruangan dan menjaganya tetap bersih.

4. Meningkatkan kualitas tidur

Sage mengandung senyawa yang mengurangi stres dan rasa sakit. Ini bisa menjadi pengantar tidur yang sempurna jika Anda mengalami kesulitan tidur di malam hari.

5. Menghilangkan energi negatif

Sage dipercaya sebagai pembersih energi dan menetralisir energi baik dan buruk di dalam ruangan. Menyalakan beberapa sage dikatakan dapat memberikan aura super santai dan kekuatan positif bagi seseorang.

6. Alternatif untuk White Sages

Ada alternatif untuk membakar bijak untuk menambah atau mempertahankan kesehatan batin dan praktik perawatan diri Anda seperti lavender, thyme, dan cengkeh. Tetapi Anda mungkin menemukan Palo Santo dalam pencarian Anda untuk tanaman alternatif sebagai pengganti bijak putih. Penting untuk dicatat bahwa karena Palo Santo telah menerima perhatian sebagai alternatif populer untuk bijak, itu juga dapat menyebabkan pemanenan berlebihan dan kepunahan.

Bagaimana Anda Membakar Sage?

Untuk membakar sage, Anda harus membentuk sage menjadi bundel terlebih dahulu. Anda kemudian menyalakan salah satu ujungnya dan membiarkan asapnya melayang ke udara. Untuk membersihkan udara, berjalanlah dari satu ruangan ke ruangan lain, biarkan asapnya berembus ke dalam ruangan.

Anda juga dapat memilih untuk menempatkan bundel pembakaran pada benda tahan panas, yang paling populer adalah cangkang abalon, dan membiarkannya terbakar di satu lokasi.

Apakah Membakar Sage Aman?

Meskipun sage itu sendiri tampaknya bermanfaat sebagai barang yang menenangkan dan bahkan membuat rileks, tidak dapat disangkal bahwa membakarnya menghasilkan asap yang memiliki risiko tersendiri.

Menghirup asap dapat menyebabkan masalah bagi mereka yang menderita asma, alergi, dan masalah paru-paru. Jika Anda selalu diselimuti asap sage, mungkin ada kemungkinan masalah kesehatan yang terkait dengan asap, meskipun penelitian tentang hal ini masih sedikit. Namun, jika hanya untuk jangka waktu yang singkat, kemungkinan besar Anda akan aman.

Webmd.com merekomendasikan untuk memeriksakan diri ke dokter Anda sebelum menggunakan sage jika Anda memiliki masalah pernapasan atau paru-paru.

Pembungkusan

Penting bahwa dalam mengikuti tren, kita juga menghormati budaya asli. Membakar sage putih sangat bergantung pada niat untuk melakukan tindakan tersebut. Perhatikan asal-usul dan makna penting dari praktik ini dan luangkan waktu untuk meneliti lebih lanjut tentang hal itu sebelum terjun ke dalam tren.