I de seneste år har brændende salvie, også kaldet udtværing , er blevet en trendy wellnesspraksis til at slippe af med negativ energi og rense hjemmene. Men når du kigger på nogle Instagram-feeds, der promoverer smudging derhjemme, undrer du dig måske over oprindelsen bag brændende salvie. Så lad os dykke dybere ned i denne praksis, og hvorfor den har været et følsomt emne.

Hvad er Sage?

Salvie, eller Salvia, er en aromatisk plante, der findes i forskellige farver og varianter. Fra det latinske ord salvere salvie har en lang historie i traditionel medicinpraksis og spirituelle ritualer over hele verden med den hensigt at "helbrede" og rense. Nogle kendte typer salvie er sweetgrassalvie, blå salvie (bedstemorsalvie), lavendel salvie, og sort salvie (Mugwort).

Selv om der findes forskellige typer salvie, er den mest almindelige type, der er kendt til "smudging", hvid salvie, også kendt som Salvia apiana Denne variant findes især i den nordvestlige del af Mexico og i det sydvestlige USA.

Undersøgelser har vist, at salvie har mange fordele, herunder antioxidante, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Det siges også at være gavnligt i behandlingen af depression, angst, demens og Alzheimers, hjertesygdomme og kræft.

Historien om smudging

Smudging er en vigtig praksis i nogle nordamerikanske oprindelige kulturer som en del af deres rensende ritualer og bønner. Men det at brænde urter eller smudging henviser ikke specifikt til afbrænding af hvid salvie, og ikke alle oprindelige folk har smudge og hvid salvie med i deres ritualer.

I 1892 gjorde "Rules for Indian Courts" det ulovligt og strafbart for indfødte at praktisere deres religiøse ritualer i USA, herunder salviebrænding. Denne undertrykkelse førte til, at mange blev sat i fængsel eller endda dræbt, da de forsøgte at bevare og fastholde deres religiøse traditioner. Heldigvis blev det med vedtagelsen af den American Indian Religious Freedom Act i 1978 afsluttede denne voldelige undertrykkelse af de oprindelige folk.

På grund af denne komplicerede historie med at brænde salvie er der blevet rejst spørgsmål om, hvorvidt det er passende for ikke-indfødte at bruge hvid salvie til smudging. Ikke desto mindre bør dette spørgsmål ikke tages let med hensyn til indfødte og religiøse rødder.

På grund af den stigende efterspørgsel efter hvid salvie, der skyldes Instagram-moden, bliver denne plante overhøstet, hvilket bringer de oprindelige folks tilgængelighed af salvie til brug for deres kulturelle og religiøse praksis i fare.

Smudging vs. røgrensning

Smudging har en specifik forbindelse til kulturelle og spirituelle praksisser for bønner, mens røgrensning er en simpel handling med afbrænding af urter, træ og røgelse med henblik på rensning.

At brænde salvie i forbindelse med smudging praktiseres af oprindelige folk som en del af deres åndelige ritualer, når de sender deres bønner ud. Det er som en kanal til et andet rige eller til at forbinde sig selv åndeligt. Flere indfødte samfund, som f.eks. Lakota , Navajo, Cheyenne og Chumash, behandler også hvid salvie som en hellig urt til rensning og healing sessioner.

Ud over indianerne i Amerika har andre lande også en historie med røgrensning til bønner og medicinske formål. Faktisk var det en praksis i det gamle Egypten at brænde røgelse af røgelse og myrra som en del af deres bønneritualer.

I historiske beretninger blev rosmarin brændt på hospitaler i Frankrig for at rense og slippe af med mulige infektioner i luften. Så røgrensning er ikke nødvendigvis forbundet med ritualer og lignende.

Fordele ved brændende salvie

Her er nogle af fordelene ved at brænde salvie, som måske har fået andre til at prøve det:

Ansvarsfraskrivelse

1. Øger humøret

Salviebrænding kan passe godt ind i din afstressende rutine og hjælpe dig med at få renset dit sind for problemer og bekymringer. På grund af aromaen menes det, at den bringer positive vibrationer og opløftende energi.

2. Aromaterapi

Salviebrænding udsender en beroligende og afslappende duft, ligesom lavendel. Alene lugten kan give dig en følelse af fred. Selv hvis du ikke tror på at rense luften for negativ energi ved at brænde salvie, kan du stadig drage fordel af urtens beroligende duft.

3. Renser luften

Undersøgelser har vist, at afbrænding af en betydelig mængde salvie kan fjerne ca. 94 % af bakterierne i luften. Det desinficerer i princippet rummet og holder det rent.

4. Forbedrer søvn

Salvie indeholder forbindelser, der reducerer stress og smerte. Det kan være en perfekt vuggevise, hvis du har problemer med at sove om natten.

5. Fjerner negativ energi

Salvie menes at være et energirensende middel og neutraliserer god og dårlig energi i et rum. Det siges at tænde noget salvie giver en super afslappende aura og positiv kraft til en person.

6. Alternativer til hvide vismænd

Der er alternativer til at brænde salvie for at tilføje eller vedligeholde dit indre velvære og din egenomsorgspraksis som f.eks. lavendel, timian og nelliker. Men måske støder du på Palo Santo i din søgen efter en alternativ plante i stedet for hvid salvie. Det er vigtigt at være opmærksom på, at Palo Santo har fået opmærksomhed som et populært alternativ til salvie, men det kan også føre til overhøst og udryddelse.

Hvordan brænder du salvie?

For at brænde salvie skal du først forme salvie til et bundt. Derefter tænder du den ene ende og lader røgen drive ud i luften. For at rense luften skal du gå fra rum til rum, så røgen kan trække ud i rummet.

Du kan også vælge at placere det brændende bundt på en varmebestandig genstand, som oftest en abalone skal, og lade det brænde på ét sted.

Er det sikkert at brænde salvie?

Selv om salvie i sig selv synes at være gavnlig som et beroligende og endda afslappende element, kan det ikke benægtes, at afbrænding af salvie producerer røg, hvilket indebærer sine egne risici.

Indånding af røg kan give problemer for personer med astma, allergi og lungeproblemer. Hvis du altid er omgivet af salvie-røg, kan der være risiko for helbredsproblemer relateret til røg, selv om forskningen er sparsom på dette område. Hvis det kun er i korte perioder, er du sandsynligvis sikker.

Webmd.com anbefaler, at du kontakter din læge, før du bruger salvie, hvis du har problemer med luftvejene eller lungerne.

Indpakning

Det er vigtigt, at vi også respekterer de oprindelige kulturer, når vi følger tendenserne. At brænde hvid salvie afhænger i høj grad af hensigten med at udføre handlingen. Vær opmærksom på denne praksis' oprindelse og betydning, og tag dig tid til at undersøge mere om den, før du hopper med på tendensen.