കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങളിൽ, സ്മഡ്‌ജിംഗ് എന്നും വിളിക്കപ്പെടുന്ന മുനി കത്തിക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് എനർജി ഒഴിവാക്കാനും വീടുകൾ വൃത്തിയാക്കാനുമുള്ള ഒരു ട്രെൻഡി വെൽനസ് പരിശീലനമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ വീട്ടിൽ സ്മഡ്ജിംഗ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ചില ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ഫീഡുകൾ നിങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുമ്പോൾ, മുനി കത്തിച്ചതിന് പിന്നിലെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നമുക്ക് ഈ സമ്പ്രദായത്തിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങാം, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു സെൻസിറ്റീവ് പ്രശ്നമായത്.

എന്താണ് മുനി?

മുനി, അല്ലെങ്കിൽ സാൽവിയ, വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ വരുന്ന ഒരു സുഗന്ധ സസ്യമാണ്. വകഭേദങ്ങളും. അതിന്റെ ലാറ്റിൻ പദമായ salvere ൽ നിന്ന് വരുന്ന, "സൗഖ്യമാക്കാനും" ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്ര രീതികളുടെയും ആത്മീയ ആചാരങ്ങളുടെയും നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ട്. സ്വീറ്റ് ഗ്രാസ് സേജ്, നീല മുനി (മുത്തശ്ശി മുനി), ലാവെൻഡർ മുനി, കറുത്ത മുനി (മഗ്‌വോർട്ട്) എന്നിവയാണ് അറിയപ്പെടുന്ന ചില തരം മുനികൾ.

വിവിധതരം മുനികൾ കാണാമെങ്കിലും, ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. സാൽവിയ അപിയാന എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വെള്ള മുനിയാണ് 'സ്മഡ്ജിംഗ്' സമ്പ്രദായത്തിന് പേരുകേട്ട തരം. മെക്സിക്കോയുടെ വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ ഭാഗങ്ങളിലും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിന്റെ തെക്കുപടിഞ്ഞാറൻ ഭാഗത്തും ഈ വകഭേദം പ്രത്യേകിച്ച് കാണാവുന്നതാണ്.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന നിരവധി ഗുണങ്ങൾ മുനി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ്, ഹൃദ്രോഗം, കാൻസർ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണകരമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

സ്മഡ്‌ജിംഗിന്റെ ചരിത്രം

സ്മഡ്‌ജിംഗ് ചില വടക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന സമ്പ്രദായമാണ്അവരുടെ ശുദ്ധീകരണ ചടങ്ങുകളുടെയും പ്രാർത്ഥനകളുടെയും ഭാഗമായി അമേരിക്കൻ തദ്ദേശീയ സംസ്കാരങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, പച്ചമരുന്നുകൾ കത്തിക്കുന്നതോ സ്മഡ്ജിംഗ് ചെയ്യുന്നതോ വെളുത്ത മുനിയെ കത്തിക്കുന്നതിനെ പ്രത്യേകമായി പരാമർശിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല എല്ലാ തദ്ദേശീയരും അവരുടെ ആചാരങ്ങളിൽ സ്മഡ്ജും വെള്ള മുനിയും ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.

1892-ൽ, “ഇന്ത്യൻ കോടതികൾക്കുള്ള നിയമങ്ങൾ ” മുനിയെ ചുട്ടെരിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള തങ്ങളുടെ മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്‌സിൽ ആചരിക്കുന്നത് തദ്ദേശീയർക്ക് നിയമവിരുദ്ധവും ശിക്ഷാർഹവുമാക്കി. ഈ അടിച്ചമർത്തൽ തങ്ങളുടെ മതപരമായ വഴികൾ സംരക്ഷിക്കാനും നിലനിർത്താനും ശ്രമിച്ചതിനാൽ അനേകരെ ജയിലിൽ അടയ്ക്കുകയോ കൊല്ലപ്പെടുകയോ ചെയ്തു. ഭാഗ്യവശാൽ, അമേരിക്കൻ ഇന്ത്യൻ റിലീജിയസ് ഫ്രീഡം ആക്ട് 1978-ൽ പാസാക്കിയത് തദ്ദേശീയരെ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഈ അക്രമാസക്തമായ അടിച്ചമർത്തൽ അവസാനിപ്പിച്ചു.

മുനിയെ ചുട്ടുകൊല്ലുന്നതിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ ഈ ചരിത്രം കാരണം, അതിനെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു. സ്വദേശികളല്ലാത്തവർക്ക് സ്മഡ്ജിംഗിനായി വെളുത്ത മുനി ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, തദ്ദേശീയവും മതപരവുമായ വേരുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഈ കാര്യം നിസ്സാരമായി കാണരുത്.

ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം ട്രെൻഡിന്റെ കുതിച്ചുചാട്ടം കാരണം വെളുത്ത മുനിയുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഡിമാൻഡ് കാരണം, ഈ ചെടി അമിതമായി വിളവെടുക്കുന്നു, ഇത് തദ്ദേശീയർക്ക് അവരുടെ സാംസ്കാരികവും മതപരവുമായ ആചാരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുനിയുടെ ലഭ്യതയെ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.

സ്മഡ്‌ജിംഗും പുക ശുദ്ധീകരണവും

സ്മഡ്‌ജിംഗിന് പ്രാർത്ഥനയ്‌ക്കുള്ള സാംസ്‌കാരികവും ആത്മീയവുമായ ആചാരങ്ങളുമായി ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധമുണ്ട്, അതേസമയം പുക ശുദ്ധീകരണം ഔഷധസസ്യങ്ങളും മരവും ധൂപവർഗ്ഗവും കത്തിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ പ്രവർത്തനമാണ്.ശുദ്ധീകരണ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി.

ആദിവാസികൾ തങ്ങളുടെ പ്രാർത്ഥനകൾ അയയ്‌ക്കുമ്പോൾ അവരുടെ ആത്മീയ ആചാരങ്ങളുടെ ഭാഗമായി സ്മഡ്ജിംഗ് എന്ന പ്രവർത്തനത്തിൽ മുനിയെ ചുട്ടുകളയുക. ഇത് മറ്റൊരു മണ്ഡലത്തിലേക്കുള്ള ഒരു ചാനൽ പോലെയാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആത്മീയമായി തങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ലക്കോട്ട , നവാജോ, ചെയെൻ, ചുമാഷ് തുടങ്ങിയ നിരവധി തദ്ദേശീയ സമൂഹങ്ങളും വെളുത്ത മുനിയെ ശുദ്ധീകരണത്തിനും രോഗശാന്തി സെഷനുകൾക്കുമുള്ള ഒരു പുണ്യ സസ്യമായി കണക്കാക്കുന്നു.

നേറ്റീവ് അമേരിക്കയെ കൂടാതെ, മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും ഉണ്ട്. പ്രാർത്ഥനകൾക്കും ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള പുക ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ചരിത്രം. വാസ്തവത്തിൽ, പുരാതന ഈജിപ്തിൽ അവരുടെ പ്രാർത്ഥനാ ചടങ്ങുകളുടെ ഭാഗമായി കുന്തുരുക്കവും മൂറും കത്തിക്കുന്നത് ഒരു ആചാരമായിരുന്നു.

ചരിത്രപരമായ വിവരണങ്ങളിൽ, വായുവിലെ സാധ്യമായ അണുബാധകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും ഫ്രാൻസിലെ ആശുപത്രികളിൽ റോസ്മേരി കത്തിച്ചു. അതിനാൽ, പുക ശുദ്ധീകരണം ആചാരങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കണമെന്നില്ല അത്:

നിരാകരണം

1. മാനസികാവസ്ഥ വർധിപ്പിക്കുന്നു

എരിയുന്ന മുനി നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ദിനചര്യയുമായി നന്നായി യോജിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും ആശങ്കകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മായ്‌ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. സുഗന്ധം കാരണം, ഇത് പോസിറ്റീവ് വൈബുകളും ഉയർച്ചയും കൊണ്ടുവരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നുഊർജ്ജം.

2. അരോമാതെറാപ്പി

കത്തുന്ന മുനി ലാവെൻഡർ പോലെ ശാന്തവും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു. ഗന്ധത്തിന് മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനബോധം നൽകുന്നു. മുനി കത്തിച്ചുകൊണ്ട് നെഗറ്റീവ് എനർജിയുടെ വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ ശാന്തമായ ഗന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രയോജനം നേടാം.

3. വായു ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ഗണ്യമായ അളവിൽ ചെമ്പരത്തി കത്തിക്കുന്നത് വായുവിലെ 94% ബാക്ടീരിയകളെയും ഇല്ലാതാക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി മുറി അണുവിമുക്തമാക്കുകയും വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

മുനിയിൽ സമ്മർദ്ദവും വേദനയും കുറയ്ക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രാത്രി ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇതൊരു മികച്ച ലാലേട്ടനാകാം.

5. നെഗറ്റീവ് എനർജി നീക്കംചെയ്യുന്നു

മുനി ഒരു ഊർജ്ജസ്വലമായ ശുദ്ധീകരണമാണെന്നും ഒരു മുറിയിലെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഊർജ്ജത്തെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതായും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചില സന്യാസിമാർ കത്തിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെ വിശ്രമിക്കുന്ന പ്രഭാവലയവും പോസിറ്റീവ് ശക്തിയും നൽകുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.

6. വെളുത്ത മുനികൾക്കുള്ള ഇതരമാർഗങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ക്ഷേമവും ലാവെൻഡർ, കാശിത്തുമ്പ, ഗ്രാമ്പൂ എന്നിവ പോലുള്ള സ്വയം പരിചരണ രീതികളും ചേർക്കുന്നതിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ മുനികളെ കത്തിക്കുന്നതിലേയ്‌ക്ക് ഇതരമാർഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ വെളുത്ത മുനിയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഒരു ബദൽ ചെടിക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ തിരച്ചിലിൽ നിങ്ങൾ പാലോ സാന്റോയെ കണ്ടേക്കാം. മുനിയുടെ ഒരു ജനപ്രിയ ബദലായി പാലോ സാന്റോ ശ്രദ്ധനേടുന്നതിനാൽ, അത് അമിതമായ വിളവെടുപ്പിനും വംശനാശത്തിനും ഇടയാക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മുനിയെ കത്തിക്കുന്നു?

കത്തിക്കാൻ മുനി, നിങ്ങൾ രൂപീകരിക്കണംമുനി ആദ്യം ഒരു ബണ്ടിൽ. അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഒരറ്റം കത്തിച്ച് പുക വായുവിലേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക. വായു ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, മുറിയിൽ നിന്ന് മുറികളിലേക്ക് നടക്കുക, പുക ബഹിരാകാശത്തേക്ക് ഒഴുകാൻ അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കത്തുന്ന ബണ്ടിൽ ഒരു ഹീറ്റ് പ്രൂഫ് ഒബ്‌ജക്റ്റിൽ സ്ഥാപിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കാം, ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഒരു അബലോൺ ഷെൽ, അനുവദിക്കുക ഇത് ഒരു സ്ഥലത്ത് കത്തിക്കാം.

മുനി കത്തിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

മുനി തന്നെ ശാന്തമാക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഇനം എന്ന നിലയിൽ പ്രയോജനകരമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ഇത് കത്തിക്കുന്നത് പുകയുണ്ടാക്കുമെന്നത് നിഷേധിക്കാനാവില്ല. സ്വന്തം അപകടസാധ്യതകൾ.

ആസ്തമ, അലർജി, ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് പുക ശ്വസിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുനി പുകയിൽ പൊതിഞ്ഞിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പുകയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മാത്രമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

Webmd.com നിങ്ങൾക്ക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മുനി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. .

പൊതിഞ്ഞ്

പിന്തുടരുന്ന പ്രവണതകളിൽ നാം തദ്ദേശീയ സംസ്‌കാരങ്ങളെയും ബഹുമാനിക്കുന്നു എന്നത് പ്രധാനമാണ്. വെളുത്ത മുനി കത്തിക്കുന്നത് ആ പ്രവൃത്തി ചെയ്യാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യത്തെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു. ഈ സമ്പ്രദായത്തിന്റെ ഉത്ഭവവും പ്രാധാന്യവും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ട്രെൻഡിലേക്ക് കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണം നടത്താൻ സമയമെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.