Az elmúlt években az égő zsálya, más néven maszatolás , divatos wellness gyakorlattá vált, hogy megszabaduljunk a negatív energiáktól és megtisztítsuk az otthonokat. De talán ahogy átböngésszük néhány Instagram feedet, amelyek az otthoni szmudgingot népszerűsítik, elgondolkodhatunk azon, hogy vajon mi is áll a zsályaégetés mögött. Merüljünk hát el mélyebben ebben a gyakorlatban és abban, hogy miért lett érzékeny téma.

Mi az a Sage?

A zsálya, vagy Salvia, egy aromás növény, amely különböző színekben és változatokban jelenik meg. A latin szóból származik. salvere , a zsálya hosszú múltra tekint vissza a hagyományos gyógyászati gyakorlatokban és a spirituális rituálékban világszerte a "gyógyítás" és a tisztítás szándékával. Néhány ismert zsályafajta az édesfüves zsálya, a kék zsálya (nagymama zsálya), levendula zsálya és fekete zsálya (Mugwort).

Bár a zsálya különböző fajtái léteznek, a leggyakoribb típus, amelyet a "smudging" gyakorlatában ismernek, a fehér zsálya, más néven Salvia apiana Ez a változat különösen Mexikó északnyugati részén és az Egyesült Államok délnyugati részén fordul elő.

Tanulmányok szerint a zsálya számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, amelyek közé tartoznak az antioxidáns, antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságok. Azt is mondják, hogy jótékonyan hat a depresszió, a szorongás, a demencia és az Alzheimer-kór, a szívbetegségek és a rák kezelésére.

A maszatolás története

A maszatolás fontos gyakorlata egyes észak-amerikai őslakos kultúráknak a tisztító rituálék és imák részeként. A gyógynövények elégetése vagy a maszatolás azonban nem kifejezetten a fehér zsálya elégetésére utal, és nem minden őslakos nép foglalja bele a maszatolást és a fehér zsályát a rituáléjába.

1892-ben az "Indián bíróságok szabályai" illegálissá és büntethetővé tették a bennszülöttek számára, hogy vallási rituáléikat az Egyesült Államokban gyakorolják, beleértve a zsályaégetést is. Ez az elnyomás sokakat börtönbe zárt, vagy akár meg is öltek, mivel megpróbálták megőrizni és megtartani vallási szokásaikat. Szerencsére a "Rules for Indian Courts" elfogadása után a 1978-ban az amerikai indiánok vallásszabadságáról szóló törvény véget vetett az őslakosok elleni erőszakos elnyomásnak.

A zsályaégetés e bonyolult története miatt kérdéseket vetnek fel azzal kapcsolatban, hogy vajon helyénvaló-e, ha nem bennszülöttek is használják a fehér zsályát maszatolásra. Mindazonáltal ezt a kérdést nem szabad félvállról venni az őslakos és vallási gyökerekre való tekintettel.

A fehér zsálya iránti növekvő kereslet miatt, amelyet az Instagram-trend fellendülése okozott, ezt a növényt túlságosan learatják, ami veszélyezteti a zsálya elérhetőségét az őslakosok számára, akik kulturális és vallási gyakorlataikhoz használják.

Smudging vs. Füsttisztítás

A füstölés az imák kulturális és spirituális gyakorlatához kapcsolódik, míg a füsttisztítás a gyógynövények, fa és füstölők tisztító célú elégetése.

A zsálya elégetését a füstölés aktusában az őslakosok spirituális rituáléik részeként gyakorolják, amikor imáikat küldik ki. Ez olyan, mint egy csatorna egy másik birodalomba, vagy hogy spirituálisan összekapcsolják magukat. Több bennszülött közösség, mint például a(z) Lakota , Navajo, Cheyenne és Chumash, szintén szent gyógynövényként kezelik a fehér zsályát a tisztító és gyógyító üléseken.

Az amerikai őslakosokon kívül más országokban is ismert a füsttisztítás története ima és gyógyászati célokra. Az ókori Egyiptomban a tömjén és a mirha elégetése az imaszertartások részeként volt gyakorlat.

Történelmi beszámolók szerint a franciaországi kórházakban rozmaringot égettek, hogy megtisztítsák és megszabaduljanak a levegőben lévő esetleges fertőzésektől. Tehát a füsttisztítás nem feltétlenül kapcsolódik rituálékhoz és hasonlókhoz.

Az égő zsálya előnyei

Íme néhány a zsályaégetés előnyei közül, amelyek másokat is arra ösztönözhettek, hogy kipróbálják:

Felelősségi nyilatkozat

1. Javítja a hangulatot

A zsálya égetése jól illeszkedik a stresszoldó rutinodba, és segít megtisztítani az elmédet a problémáktól és gondoktól. Illata miatt úgy tartják, hogy pozitív hangulatot és felemelő energiát hoz.

2. Aromaterápia

A zsálya elégetése nyugtató és pihentető illatot áraszt, hasonlóan a levendulához. Már az illat önmagában is jótékony hatású lehet, hiszen a béke érzetét kelti. Még ha nem is hiszünk abban, hogy a zsálya elégetésével megtisztíthatjuk a levegőt a negatív energiáktól, akkor is hasznát vehetjük a gyógynövény nyugtató illatának.

3. Tisztítja a levegőt

Tanulmányok megállapították, hogy jelentős mennyiségű zsálya elégetésével a levegőben lévő baktériumok körülbelül 94%-a megtisztítható. Gyakorlatilag fertőtleníti a helyiséget és tisztán tartja azt.

4. Javítja az alvást

A zsálya olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a stresszt és a fájdalmat. Ez tökéletes altató lehet, ha éjszakánként alvászavarokkal küzdesz.

5. Eltávolítja a negatív energiát

A zsályáról úgy tartják, hogy energetikai tisztítószer, és semlegesíti a helyiségben lévő jó és rossz energiákat. A zsálya meggyújtása állítólag szuper pihentető aurát és pozitív erőt kölcsönöz az egyénnek.

6. A fehér bölcsek alternatívái

Vannak alternatívák a zsálya égetésére, hogy hozzáadjuk vagy fenntartsuk a belső wellness és öngondoskodási gyakorlatokat, mint például a levendula, a kakukkfű és a szegfűszeg. De lehet, hogy a Palo Santóra bukkansz, amikor alternatív növényt keresel a fehér zsálya helyett. Fontos megjegyezni, hogy mivel a Palo Santo a zsálya népszerű alternatívájaként kapott figyelmet, túlszüreteléshez és kihaláshoz is vezethet.

Hogyan égetjük a zsályát?

A zsálya elégetéséhez a zsályát először egy köteggé kell formálni. Ezután meggyújtjuk az egyik végét, és hagyjuk, hogy a füst a levegőbe szálljon. A levegő megtisztításához sétáljunk szobáról szobára, és hagyjuk, hogy a füst bejárja a teret.

Azt is választhatja, hogy az égő köteget egy hőálló tárgyra, leginkább egy abalone kagylóhéjra helyezi, és hagyja, hogy egy helyen égjen.

Biztonságos a zsálya égetése?

Míg a zsálya önmagában jótékony hatásúnak tűnik, mint egy nyugtató, sőt pihentető elem, nem tagadható, hogy égetése füstöt termel, ami a maga kockázatával jár.

A füst belélegzése problémákat okozhat az asztmásoknak, allergiásoknak és tüdőproblémákkal küzdőknek. Ha állandóan zsályafüstbe burkolózol, akkor fennállhat az esélye a füsttel kapcsolatos egészségügyi problémáknak, bár erről kevés a kutatás. Ha azonban csak rövid ideig, akkor valószínűleg biztonságban vagy.

Webmd.com javasolja, hogy a zsálya használata előtt konzultáljon orvosával, ha légzőszervi vagy tüdőproblémái vannak.

Befejezés

Fontos, hogy a trendek követése közben az őslakos kultúrákat is tiszteletben tartsuk. A fehér zsálya elégetése nagyban függ a cselekmény végrehajtásának szándékától. Legyünk tekintettel ennek a gyakorlatnak az eredetére és jelentőségére, és szánjunk időt arra, hogy többet kutassunk róla, mielőtt beleugranánk a trendbe.